วิธีตัดสินใจว่าการให้คำปรึกษาครอบครัวเหมาะกับคุณหรือไม่

ไม่ค่อยมีคำถามว่าเมื่อครอบครัวมีสุขภาพดีและมีความสุข ทุกอย่างก็ดูเรียบร้อยในโลกนี้ พ่อประสบความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดภายในขอบเขตของความสัมพันธ์ในครอบครัวที่มั่นคงและสมบูรณ์

แต่ไม่ใช่ทุกครอบครัวจะมั่นคง แข็งแรง และมีความสุขตลอดเวลา ความเครียดในชีวิตสมัยใหม่ ความต้องการความสมดุลระหว่างชีวิตและงานที่ดีขึ้น วิกฤตการณ์ครอบครัวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หรือความท้าทายด้านสุขภาพจิตสำหรับสมาชิกในครอบครัวตั้งแต่หนึ่งคนขึ้นไป สามารถทำให้ครอบครัวต้องคุกเข่าได้ตลอดเวลา​

ภาพรวม

เด็กที่มีความพิการ ความเครียดทางการเงิน ความท้าทายด้านพฤติกรรม และอายุและระยะต่างๆ ของเด็กที่แตกต่างกัน สามารถสร้างความท้าทายที่อาจต้องการความช่วยเหลือในการแก้ไข

การพิจารณาว่าการแต่งงานและการบำบัดด้วยครอบครัวเป็นเรื่องที่ถูกต้องสำหรับครอบครัวหรือไม่อาจเป็นการตัดสินใจครั้งสำคัญ แม้ว่าในตอนแรกอาจรู้สึกเหมือนยอมรับความพ่ายแพ้หรือความล้มเหลว แต่ในความเป็นจริง การเลือกการให้คำปรึกษาครอบครัวอาจเป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ คิดว่าการให้คำปรึกษาครอบครัวเป็นการเพิ่มเครื่องมือในกล่องเครื่องมือความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณ คุณสามารถเรียนรู้วิธีใหม่ในการสื่อสาร การทำงานผ่านปัญหา การมีวินัย และความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ

หากครอบครัวของคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง อาจถึงเวลาที่จะต้องพิจารณารับบริการจากนักแต่งงานมืออาชีพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและนักบำบัดโรคในครอบครัว

• สมาชิกในครอบครัวมีปัญหาในการทำงานตามปกติ คุณรู้สึกถึง “พลังงานระบาย” ในครอบครัวของคุณหรือไม่? สิ่งที่เคยเป็นกิจวัตรและปกติกลายเป็นภาระ?

• สมาชิกในครอบครัวมักจะมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง สมาชิกในครอบครัวของคุณแสดงความโกรธ ความกลัว ความเศร้า ความซึมเศร้า หรือปฏิกิริยาทางอารมณ์อื่นๆ มากเกินไปหรือไม่?

• มีการแยกย่อยอย่างมีนัยสำคัญในการสื่อสารระหว่างสมาชิกในครอบครัว คุณพบว่าการสื่อสารยากกว่าปกติหรือไม่? คุณประสบกับ “การรักษาแบบเงียบ” บ่อยกว่าปกติหรือไม่?

• สมาชิกในครอบครัวกำลังถอนตัวจากชีวิตครอบครัว มีรูปแบบใหม่ของสมาชิกในครอบครัวหนึ่งคนหรือมากกว่าที่เข้าสู่ความสันโดษหรือไม่?

• มีอาการของความรุนแรงหรือการคุกคามต่อตนเองหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ นอกเหนือจาก “การเล่นม้า” แบบปกติ คุณรู้สึกว่าความรุนแรงเป็นปัญหาหรือไม่? มีพฤติกรรมที่จะถือว่าเป็น “การจู่โจม” หรือไม่ถ้าไม่ใช่ระหว่างสมาชิกในครอบครัว?

• สมาชิกในครอบครัวแสดงความรู้สึกหมดหนทางหรือสิ้นหวัง คุณรู้สึกว่าคุณถึงจุดสิ้นสุดของเชือกแล้วหรือยัง? การรับมือกับความเครียดมากเกินไปจะทนได้หรือไม่? คุณสงสัยหรือไม่ว่าครอบครัวของคุณจะฟื้นตัวหรือไม่?

• มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็กที่บ้านหรือที่โรงเรียน เกรดมีการเฆี่ยนตีหรือไม่? แล้วปัญหาการเข้าชั้นเรียนหรือพฤติกรรมก่อกวนที่โรงเรียนล่ะ? เด็กคนหนึ่งอยู่ที่บ้านไม่ได้หรือไม่?

• ครอบครัวมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและสมาชิกกำลังเผชิญความยากลำบากในการรับมือ มีการเสียชีวิตในครอบครัวหรือไม่? การหย่าร้างหรือการแยกกันอยู่? เรื่องพบ? ครอบครัวมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงใหม่หรือไม่?

• สมาชิกในครอบครัวมีปัญหาการใช้สารเสพติด มีความท้าทายเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดหรือไม่? มีสมาชิกในครอบครัวที่มีความผิดปกติของการกินหรือไม่?

ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ

เมื่อคุณตัดสินใจว่าเวลาที่เหมาะสมสำหรับการให้คำปรึกษาครอบครัว ครอบครัวมีงานที่น่ากลัวในการค้นหาและเลือกนักบำบัดโรคที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกที่ปรึกษาครอบครัวมีดังนี้

ประกันของคุณครอบคลุมการรักษาแบบครอบครัวดีแค่ไหน? ขณะนี้บริการด้านสุขภาพจิตได้รับการคุ้มครองโดยการประกันสุขภาพ แต่การรักษาแบบครอบครัวไม่ถือเป็นบริการด้านสุขภาพจิตเสมอไป ตรวจสอบกับนายจ้างของคุณเพื่อดูว่านักบำบัดโรคในครอบครัวและการแต่งงานในท้องถิ่นได้รับการคุ้มครองภายใต้ผลประโยชน์การประกันสุขภาพของคุณหรือไม่

การระบุนักบำบัดโรคที่เข้าร่วมในแผนประกันสุขภาพของคุณสามารถทำให้เกิดความเครียดทางการเงินส่วนใหญ่ในการตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แล้วโครงการช่วยเหลือพนักงานล่ะ? นายจ้างจำนวนมากเสนอโครงการช่วยเหลือพนักงานสำหรับพนักงานของตน EAP สามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการหาทางเลือกในการรักษา EAP ส่วนใหญ่ใช้โมเดล “ประเมินและอ้างอิง” ซึ่งจะเชื่อมโยงคุณกับนักบำบัดโรคที่จะทำงานให้กับครอบครัวของคุณ และบริการมักจะฟรีหรือมีการชำระเงินร่วมเพียงเล็กน้อย

หาหมอครอบครัว

การเลือกนักบำบัดโรคที่เหมาะสมอาจต้องใช้เวลาและความพยายาม ด้านล่างนี้คือคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นการค้นหาที่ตรงกัน:

ถามแพทย์ของคุณ แพทย์ประจำครอบครัวมักจะส่งต่อผู้ป่วยให้เข้ารับการบริการให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานและครอบครัวที่มีคุณสมบัติเหมาะสม หลังจากที่ได้ทำงานร่วมกับครอบครัวอื่นๆ ที่มีปัญหาคล้ายคลึงกัน แพทย์ประจำครอบครัวมักมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่านักบำบัดโรคในครอบครัวคนใดในพื้นที่อาจให้ความช่วยเหลือได้ดีที่สุดสำหรับครอบครัว ลองขอคำแนะนำจากแพทย์

อภิบาล. หากคุณสังกัดชุมชนทางศาสนา คุณสามารถขอคำแนะนำจากรัฐมนตรี ศิษยาภิบาล รับบี หรือผู้อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน บ่อยครั้งครอบครัวที่มีภูมิหลังทางศาสนาที่เข้มแข็งจะเลือกที่ปรึกษาตามความเชื่อของตนเอง

การอ้างอิงออนไลน์ American Association for Marriage and Family Therapy เสนอบริการระบุตำแหน่งนักบำบัดโรคออนไลน์ที่จะช่วยให้คุณค้นหาตามพื้นที่ทางภูมิศาสตร์สำหรับสมาชิกสมาคม

คำแนะนำส่วนบุคคล แหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับการอ้างอิงของนักบำบัดคือผู้ที่ได้รับประโยชน์จากบริการของนักบำบัดโรค หากครอบครัวที่คุณรู้จักเคยให้คำปรึกษา ให้ถามพวกเขาเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขากับนักบำบัดโรค เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการสื่อสารของนักบำบัดโรคและการกระทำเฉพาะที่เขาแนะนำให้เพื่อนของคุณ

คำถามที่จะถาม เมื่อสัมภาษณ์นักบำบัดโรคที่อาจทำงานร่วมกับครอบครัวของคุณได้ คุณควรถามคำถามต่อไปนี้:

• คุณได้รับปริญญาระดับมืออาชีพจากที่ไหน?
• ปริญญาของคุณอยู่ในการบำบัดด้วยครอบครัวหรือสาขาที่เกี่ยวข้องหรือไม่?
• ใครดูแลปีคลินิกแรกของคุณ?
• นานแค่ไหนที่คุณได้รับในการปฏิบัติ?
• ประสบการณ์ของคุณในการรักษาปัญหาเฉพาะของฉันคืออะไร?
• แนวทางปรัชญาในการให้คำปรึกษาครอบครัวของคุณเป็นอย่างไร? มีโรงเรียนแห่งความคิดที่แตกต่างกันในการบำบัดด้วยครอบครัว และคุณต้องการทราบว่านักบำบัดโรคที่คุณเลือกพิจารณาครอบครัวอย่างไร และใช้กลยุทธ์ประเภทใด

การตัดสินใจหันไปหาที่ปรึกษาการแต่งงานและครอบครัวเพื่อจัดการกับปัญหาครอบครัวเป็นขั้นตอนใหญ่ แต่เป็นขั้นตอนที่จำเป็นและเป็นประโยชน์เมื่อทรัพยากรของครอบครัวในการแก้ปัญหาไม่เพียงพอ หรือเมื่อปัญหาดูเหมือนผ่านไม่ได้ การพยายามให้คำปรึกษาครอบครัวไม่ยอมรับความพ่ายแพ้—เป็นขั้นตอนสำคัญในการช่วยสร้างกล่องเครื่องมือและทรัพยากรของครอบครัว