PAD: โปรแกรมการเดิน

ทรัพยากร

แพทย์มีคุณภาพแตกต่างกันไปตามความแตกต่างในการฝึกอบรมและประสบการณ์ โรงพยาบาลมีจำนวนบริการที่แตกต่างกันออกไป ยิ่งปัญหาทางการแพทย์ของคุณซับซ้อนมากเท่าใด คุณภาพก็จะยิ่งมีความแตกต่างกันมากขึ้นเท่านั้น และมีความสำคัญมากขึ้น

เห็นได้ชัดว่าแพทย์และโรงพยาบาลที่คุณเลือกสำหรับการรักษาพยาบาลเฉพาะทางที่ซับซ้อนและซับซ้อนจะส่งผลโดยตรงต่อผลการรักษาของคุณ เพื่อช่วยคุณตัดสินใจเลือกนี้ โปรดทบทวน Miller Family Heart and Vascular Institute Outcomes ของเรา

Cleveland Clinic Heart and Vascular Institute ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์หลอดเลือดและศัลยแพทย์

การเลือกแพทย์เพื่อรักษาโรคหลอดเลือดขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนในการวินิจฉัยและการรักษา ส่วนและแผนกของสถาบันหัวใจและหลอดเลือดต่อไปนี้รักษาผู้ป่วยโรคหลอดเลือดทุกประเภท รวมถึงความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด:

หมวดอายุรศาสตร์หลอดเลือด: สำหรับการประเมิน การจัดการทางการแพทย์หรือขั้นตอนการแทรกแซงเพื่อรักษาโรคหลอดเลือด นอกจากนี้ Non-Invasive Laboratory ยังมีอุปกรณ์ถ่ายภาพด้วยคอมพิวเตอร์ที่ทันสมัยเพื่อช่วยในการวินิจฉัยโรคของหลอดเลือด โดยไม่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้น โทรนัดหมายยาหลอดเลือด โทรฟรี 800-223-2273 ต่อ 44420 หรือขอนัดหมายออนไลน์

ภาควิชาศัลยศาสตร์หลอดเลือด: การประเมินการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคหลอดเลือด ได้แก่ หลอดเลือดแดงใหญ่ หลอดเลือดแดงส่วนปลาย และโรคหลอดเลือดดำ โทรนัดหมายศัลยกรรมหลอดเลือด โทรฟรี 800-223-2273 ต่อ 44508 หรือขอนัดหมายออนไลน์

IVC Filter Retrieval Clinic – นัดเวลา โทร Vascular Medicine ที่ 216.444.420 ขอ Dr. Bartholomew ใน Filter Retrieval Clinic การนัดหมายของคุณจะรวมถึงการปรึกษาหารือกับ Dr. Bartholomew และแพทย์ที่จะดำเนินการตามขั้นตอนการดึงตัวกรอง IVC

คุณยังสามารถใช้การให้คำปรึกษาความคิดเห็นที่สอง MyConsult ของเราโดยใช้อินเทอร์เน็ต

สถาบันหัวใจและหลอดเลือดยังมีศูนย์และคลินิกเฉพาะทางเพื่อรักษาผู้ป่วยบางกลุ่ม:

• เอออร์ตาเซ็นเตอร์
• ศูนย์การเกิดลิ่มเลือด
• คลินิกแผลที่แขนขา
• คลินิก FMD
• SCAD Clinic

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและรักษาโรคหลอดเลือดและหลอดเลือด

• ดู: เกี่ยวกับเรา เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสถาบันโรคหัวใจและหลอดเลือดของครอบครัว Sydell และ Arnold Miller

ติดต่อ

หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติม คลิกที่นี่เพื่อติดต่อเรา สนทนาออนไลน์กับพยาบาล หรือโทรติดต่อ Miller Family Heart and Vascular Institute Resource & Information Nurse ที่ 216.445.9288 หรือโทรฟรีที่ 866.289.6911 เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ

การเป็นผู้ป่วย

• กำหนดนัดหมาย
• วางแผนการเยี่ยมชมของคุณ
• การเรียกเก็บเงินและการประกันภัย
• สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้มาเยี่ยมชม

เงื่อนไข

• โรคหลอดเลือด
• โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAD)

คู่มือการรักษา

• หลอดเลือดโป่งพอง
• เมย์ เธอร์เนอร์ ซินโดรม
• ทรวงอก Outlet Syndrome
• หลอดเลือดดำและหลอดเลือด
• คู่มือการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดของ Miller Family Heart & Vascular Institute ทั้งหมด

การทดสอบวินิจฉัย

การทดสอบวินิจฉัยใช้เพื่อวินิจฉัยการเต้นของหัวใจผิดปกติและวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

• การตรวจวินิจฉัย

เว็บแชท

เว็บแชทและวิดีโอแชทของเราเปิดโอกาสให้ผู้ป่วยและผู้เยี่ยมชมได้ถามคำถามและมีปฏิสัมพันธ์กับแพทย์ของเรา

• โรคหลอดเลือด, โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย & การแชทผ่านเว็บและวิดีโอแชท
• เว็บแชทของ Miller Family Heart & Vascular Institute ทั้งหมด

วิดีโอ

• วิดีโอโรคหลอดเลือดและการรักษา
• วิดีโอทั้งหมดของ Miller Family Heart & Vascular Institute

เครื่องมือแบบโต้ตอบ

• Miller Family Heart & Vascular Institute เครื่องมือโต้ตอบ

ลิงค์ทรัพยากร

• พักฟื้นที่บ้าน
• กลุ่มสนับสนุนและข้อมูล

• เยี่ยมชม Health Essentials – อ่านบทความเกี่ยวกับความผิดปกติของหลอดเลือดและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพใน Health Essentials

• ติดตามเว็บแชทของ Heart & Vascular Institute และข่าวสารบน Twitter
• สมัครสมาชิก eNews หัวใจและหลอดเลือด

• สมาคมโรคหลอดเลือดสมองอเมริกัน *

• สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน *

• การรักษาหลอดเลือด*

• VascularWeb – แหล่งข้อมูลสำหรับโรคหลอดเลือดและการรักษา*

*หน้าต่างเบราว์เซอร์ใหม่จะเปิดขึ้นพร้อมกับลิงก์นี้

การรวมลิงค์ไปยังเว็บไซต์อื่น ๆ ไม่ได้หมายความถึงการรับรองเนื้อหาบนเว็บไซต์เหล่านั้นหรือการเชื่อมโยงใด ๆ กับผู้ให้บริการ

ผลการผ่าตัด

ทำไมต้องเลือกคลีฟแลนด์คลินิกเพื่อการดูแลของคุณ?

ผลลัพธ์ของเราพูดเพื่อตัวเอง โปรดตรวจสอบข้อเท็จจริงและตัวเลขของเรา และหากคุณมีคำถามใดๆ อย่าลังเลที่จะถาม

แนวทางการเดิน

• ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย
• วอร์มอัพ 5 นาทีก่อนออกกำลังกายด้วยการเดินช้าๆ ต่ำกว่าความเร็วเดินที่ทำให้ปวดขา
• หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก ใจสั่น หรือหัวใจเต้นผิดปกติ และ/หรือเวียนศีรษะ ให้หยุดออกกำลังกายและโทรเรียกแพทย์ทันที
• เดินให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยความเจ็บปวดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
• คูลดาวน์หลังออกกำลังกายโดยเดินช้าๆ 5 นาที คุณอาจยังมีอาการปวดขาอยู่บ้างในระหว่างการคูลดาวน์ แต่ควรน้อยกว่าที่คุณรู้สึกเมื่อออกกำลังกาย

ภายในหนึ่งเดือน คุณควรสังเกตเห็นการปรับปรุงในระยะเวลาหรือระยะทางที่คุณสามารถเดินได้ก่อนที่จะมีอาการปวดขา ใน 3 ถึง 6 เดือน คุณควรสังเกตเห็นอาการของคุณดีขึ้นสูงสุด

โปรแกรมการเดินปกติของคุณจะช่วยปรับปรุงไม่เพียงแค่อาการของคุณ แต่ยังรวมถึงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมของคุณด้วย

คำแนะนำโปรแกรมการเดิน

ความถี่: คุณควรเดิน 3 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์

ความเข้มข้น: ความเข้มข้นหมายถึงการออกกำลังกายหนักของคุณ คุณควรเดินให้มากที่สุดแม้ว่าคุณจะมีอาการปวดขาเมื่อเดิน คุณสามารถวัดความเข้มของการเดินตามความรู้สึกไม่สบายที่ขาได้ คุณควรเดินต่อไปยังระดับ 3 ถึง 4 จากมาตราส่วนทางด้านขวา จำไว้ว่าอาการของคุณจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

พิมพ์: โปรแกรมเดินมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้ที่มีพันธมิตรฯ อย่างไรก็ตาม คุณยังจะได้รับประโยชน์จากระบบหัวใจและหลอดเลือด (เช่น การลดความดันโลหิต คอเลสเตอรอล และช่วยในการควบคุมโรคเบาหวานในปัจจุบัน) จากการออกกำลังกายซ้ำๆ ของกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ เช่น การปั่นจักรยาน การพายเรือ หรือว่ายน้ำ

ระยะเวลา: คุณควรเดินทั้งหมด 30 นาที และคืบหน้าเป็น 60 นาที เดินให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้จนกว่าจะถึงระดับ 4 ในระดับ claudication (ดูกล่องด้านล่าง) เมื่อคุณมีอาการปวดถึงระดับ 3 หรือ 4 ให้หยุดและพักจนกว่าความเจ็บปวดจะหายไป แล้วเดินต่อไป ตามหลักการแล้ว ช่วงเวลาออกกำลังกายของคุณควรยาวอย่างน้อย 5 นาที คุณอาจต้องเดินช้าลงเพื่อเดินอย่างน้อย 5 นาทีโดยไม่หยุดพัก

เคล็ดลับการเดิน

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมในการเดินเพื่อช่วยให้คุณปรับโปรแกรมการเดินของคุณให้เข้ากับตารางเดินรถของคุณ:

1. ให้ “พักการเดิน” แทน “พักดื่มกาแฟ” ลุกขึ้นทุก ๆ ชั่วโมงแล้วเดิน 5 นาที
2. อย่าพยายามหาที่จอดรถที่ใกล้ที่สุด จอดรถให้ไกลขึ้นและเพิ่มจำนวนก้าวให้กับวันของคุณ หากเป็นไปได้ ให้เดินแทนการขับรถไปยังจุดหมาย
3. ใช้บันไดแทนลิฟต์
4. เดินในช่วงพักกลางวันของคุณ
5. เดินเล่นกับคู่สมรส ลูก เพื่อน หรือแม้แต่สุนัขของคุณทุกวัน!