วิธีควบคุมและป้องกันความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงไม่ค่อยมีอาการที่เห็นได้ชัดเจน แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ความดันโลหิตสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาร้ายแรง เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง บทความนี้จะแนะนำสิ่งที่คุณทำได้เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง ประมาณหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ในประเทศของเรามีความดันโลหิตสูงแม้ว่าหลายคนจะไม่ทราบ วิธีเดียวที่จะทราบว่าความดันโลหิตสูงหรือไม่คือการวัด วัดความดันโลหิตด้วยตัวเลข 2 ตัว ความดันซิสโตลิก (จำนวนที่สูงกว่า) คือแรงที่หัวใจของคุณสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย ค่าความดัน diastolic (ค่าที่ต่ำกว่า) คือค่าความต้านทานต่อการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือด ตัวเลขทั้งสองมีหน่วยวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg) ...