การสะกดจิต

การสะกดจิตใช้การผ่อนคลายแบบมีคำแนะนำ สมาธิที่เข้มข้น และสมาธิจดจ่อเพื่อให้เกิดสภาวะจิตสำนึกที่เพิ่มขึ้นซึ่งบางครั้งเรียกว่าภวังค์ เทคนิคนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้และความจำ

ภาพรวม

การสะกดจิตคืออะไร?

การสะกดจิตเป็นเทคนิคที่ใช้สภาวะการสะกดจิต ซึ่งทำให้สามารถเปลี่ยนแปลงการรับรู้และความจำ การตอบสนองต่อข้อเสนอแนะเพิ่มขึ้นอย่างมาก และศักยภาพในการจัดการการทำงานทางสรีรวิทยาหลายอย่างที่มักเกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจ การสะกดจิตใช้การผ่อนคลายแบบมีคำแนะนำ สมาธิที่เข้มข้น และสมาธิจดจ่อเพื่อให้เกิดสภาวะจิตสำนึกที่เพิ่มขึ้นซึ่งบางครั้งเรียกว่าภวังค์ ความสนใจของบุคคลนั้นจดจ่ออยู่กับสภาวะนี้จนทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวบุคคลนั้นถูกบล็อกหรือเพิกเฉยชั่วคราว ในสภาวะที่เกิดขึ้นตามธรรมชาตินี้และด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดโรคที่ผ่านการฝึกอบรม บุคคลอาจมุ่งความสนใจไปที่ความคิดหรืองานที่เฉพาะเจาะจง

ใครเป็นผู้ดำเนินการสะกดจิต?

การสะกดจิตดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีใบอนุญาตหรือผ่านการรับรองซึ่งได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษในเทคนิคนี้ การตัดสินใจว่าจะใช้การสะกดจิตในสถานพยาบาลเป็นการรักษาเพียงอย่างเดียวหรือเป็นการรักษาเพิ่มเติมในจิตบำบัด ควรปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งผ่านการฝึกอบรมด้านการใช้และข้อจำกัดของการสะกดจิต

รายละเอียดขั้นตอน

การสะกดจิตทำงานอย่างไร?

การสะกดจิตมักจะถือว่าเป็นเครื่องช่วยในการบำบัดทางจิต มากกว่าการรักษาในตัวเอง ช่วยในเรื่องจิตบำบัดเพราะสภาวะสะกดจิตทำให้บุคคลสามารถสำรวจความคิด ความรู้สึก และความทรงจำอันเจ็บปวดที่อาจซ่อนเร้นจากจิตสำนึกได้ การสะกดจิตยังช่วยให้บุคคลสามารถรับรู้บางสิ่งที่แตกต่างออกไป เช่น การปิดกั้นการรับรู้ถึงความเจ็บปวด

การสะกดจิตสามารถใช้ได้สองวิธี:

การบำบัดด้วยข้อเสนอแนะ: สภาวะที่ถูกสะกดจิตทำให้บุคคลสามารถตอบสนองต่อข้อเสนอแนะได้ดีขึ้น การสะกดจิตสามารถช่วยให้บุคคลเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างได้ เช่น การเลิกสูบบุหรี่หรือการกัดเล็บ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเปลี่ยนการรับรู้และความรู้สึก ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาอาการปวด
การวิเคราะห์ (การสะกดจิต): วิธีนี้ใช้สภาวะผ่อนคลายเพื่อค้นหาสาเหตุของความผิดปกติหรืออาการ เช่น เหตุการณ์ในอดีตที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งบุคคลได้ซ่อนอยู่ในความทรงจำที่ไม่ได้สติของเขาหรือเธอ เมื่อบาดแผลถูกเปิดเผย ก็สามารถแก้ไขได้ในจิตบำบัด

ความเสี่ยง / ผลประโยชน์

การสะกดจิตมีประโยชน์อย่างไร?

สภาวะที่ถูกสะกดจิตช่วยให้บุคคลเปิดกว้างต่อการอภิปรายและข้อเสนอแนะ สามารถปรับปรุงความสำเร็จของการรักษาอื่น ๆ สำหรับเงื่อนไขต่าง ๆ เช่น:

ความหวาดกลัว ความกลัว และความวิตกกังวล
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ภาวะซึมเศร้า.
ความเครียด.
ความวิตกกังวลหลังการบาดเจ็บ
ความเศร้าโศกและความสูญเสีย

การสะกดจิตอาจใช้เพื่อช่วยในการควบคุมความเจ็บปวดและเพื่อเอาชนะนิสัย เช่น การสูบบุหรี่หรือการกินมากเกินไป นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรงหรือต้องการการจัดการภาวะวิกฤต

ข้อเสียของการสะกดจิตคืออะไร?

การสะกดจิตอาจไม่เหมาะสมกับผู้ที่มีอาการทางจิต เช่น ภาพหลอนและอาการหลงผิด หรือผู้ที่ใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ ควรใช้เพื่อควบคุมความเจ็บปวดหลังจากที่แพทย์ประเมินบุคคลดังกล่าวว่ามีความผิดปกติทางกายภาพที่อาจต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์หรือการผ่าตัด

นักบำบัดบางคนใช้การสะกดจิตเพื่อฟื้นความทรงจำที่อดกลั้นที่พวกเขาเชื่อว่าเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางจิตของบุคคลนั้น อย่างไรก็ตาม อาจมีความเสี่ยงในการสร้างความทรงจำเท็จ หากบุคคลนั้นทำงานร่วมกับนักสะกดจิตบำบัดที่ไม่ได้รับการฝึกฝนและข้อเสนอแนะที่ไม่ได้ตั้งใจถูกส่งออกไป ด้วยเหตุผลนี้ การใช้การสะกดจิตสำหรับความผิดปกติทางจิตบางอย่าง เช่น ความผิดปกติของการแยกตัว ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่

การสะกดจิตเป็นอันตรายหรือไม่?

การสะกดจิตเป็นขั้นตอนที่ปลอดภัยเมื่อทำโดยนักบำบัดโรคที่ผ่านการฝึกอบรม การสะกดจิตไม่ใช่การควบคุมจิตใจหรือการล้างสมอง นักบำบัดโรคไม่สามารถทำให้คนๆ หนึ่งทำสิ่งที่น่าอายหรือสิ่งที่บุคคลนั้นไม่ต้องการทำ