กิจกรรมออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ

การหากิจกรรมออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษอาจเป็นเรื่องยาก เด็กทุกคนมีการวินิจฉัยที่ไม่เหมือนใคร รวมถึงความท้าทายและความชอบของตัวเอง แต่หลายคนมีปัญหากับการเล่นกีฬา อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายยังให้ประโยชน์ที่สำคัญแก่พวกเขา (เช่นเดียวกับที่ทำกับเด็กๆ ที่ไม่มีความต้องการพิเศษ) ดังนั้นให้เริ่มต้นที่นี่เป็นศูนย์ในตัวเลือกบางอย่างที่อาจใช้ได้กับบุตรหลานของคุณ

เด็กที่มีความพิการทางร่างกาย

กิจกรรมสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ - แข่งวีลแชร์ — Jim Cummins / รูปภาพธนาคาร / Getty Images

แม้ว่าการเคลื่อนไหวของเด็กจะมีจำกัด หรือร่างกายของพวกเขาล้าง่าย พวกเขายังคงสามารถเข้าร่วมและเพลิดเพลินกับกีฬาและกิจกรรมฟิตเนสอื่นๆ มากมาย พ่อแม่ นักบำบัด และครูผู้สอนได้สร้างโปรแกรมกีฬาและฟิตเนสที่ปรับเปลี่ยนได้เฉพาะสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ และยังมีอีกหลายวิธีที่จะรวมเด็กเหล่านี้ไว้ในโปรแกรมที่ออกแบบมาสำหรับเด็กที่ไม่มีความท้าทายทางร่างกาย

เด็กออทิสติก

เรามักคิดว่าออทิสติกส่งผลต่อทักษะการเข้าสังคมและความสามารถในการสื่อสารเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและกิจกรรมได้เช่นกัน การหลีกเลี่ยงอาหารอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และความไวต่อสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อม (เช่น แสงและเสียง) บางครั้งทำให้การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายทำได้ยากแต่การจับคู่เด็กที่มีความหมกหมุ่นกับการออกกำลังกายที่เขาชอบสามารถให้ประโยชน์ที่สำคัญบางประการได้ เด็กบางคนอาจเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาสำหรับเด็กที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาท ในขณะที่คนอื่นๆ อาจสนุกกับโปรแกรมที่ออกแบบมาสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ

เด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาและการเรียนรู้

หากคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกพิเศษ คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับโปรแกรมกีฬาที่ประสบความสำเร็จอย่างมากสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความบกพร่องทางสติปัญญา นักกีฬาเกือบ 4 ล้านคนใน 170 ประเทศเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกพิเศษและไม่ใช่ทางเลือกเดียวสำหรับเด็กดาวน์ซินโดรมหรือความท้าทายด้านความรู้ความเข้าใจอื่นๆ

สำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ กรีฑาสามารถให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จที่พวกเขาอาจไม่ได้รับที่โรงเรียน นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยผ่อนคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี

เด็กที่เป็นโรคหอบหืด

ภาวะเรื้อรังนี้อาจรุนแรงขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกาย บางครั้งขึ้นอยู่กับสภาพอากาศหรือสภาพแวดล้อมอื่นๆ (ในร่มและกลางแจ้ง)แต่ก็สามารถจัดการได้โดยใช้ยาและกลยุทธ์อื่นๆ ดังนั้นเด็กที่เป็นโรคหอบหืดจึงไม่ต้องพลาดการแข่งขันกีฬาและการเล่นที่กระฉับกระเฉง

เด็กมีปัญหาความสนใจ

เด็กและวัยรุ่นที่มีอาการ ADD, ADHD และปัญหาความสนใจอื่นๆ ต้องการความช่วยเหลือในการเปลี่ยนเส้นทางพลังงานส่วนเกิน ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่สำหรับพวกเขา ช่วยลูกของคุณหากีฬาที่เขาชอบและสามารถประสบความสำเร็จได้ และคุณอาจจะเห็นพฤติกรรมและอารมณ์ที่ดีขึ้นทั้งที่บ้านและที่โรงเรียน

เด็กวิตกกังวล

เช่นเดียวกับที่ทำสำหรับผู้ใหญ่ (ทั้งที่มีและไม่มีโรควิตกกังวล) การออกกำลังกายและการออกกำลังกายสามารถช่วยให้เด็กที่มีความวิตกกังวลจัดการกับความเครียดและปรับปรุงอารมณ์ ระดับพลังงาน และความสามารถในการนอนหลับได้เด็กและวัยรุ่นที่มีความวิตกกังวลอาจชอบกีฬาที่ไม่มีการแข่งขัน

เด็กที่มีภาวะซึมเศร้า

สำหรับเด็กที่มีภาวะซึมเศร้า การออกกำลังกายให้ประโยชน์เหมือนกับการออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีความวิตกกังวลการทำงานอย่างหนักกับทักษะทางกายภาพสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของบุตรหลานจากความคิดด้านลบ นอกจากนี้ วินัยที่สอนกีฬาสามารถช่วยพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหา บุตรหลานของคุณสามารถใช้สิ่งเหล่านี้ในบริบทอื่นได้

เด็กที่เป็นเบาหวาน

เด็กที่เป็นเบาหวาน (ประเภท 1 หรือ 2) สามารถเล่นกีฬาและเล่นกับเพื่อน ๆ ได้อย่างกระตือรือร้นน้ำตาลในเลือดของพวกเขาจะต้องได้รับการตรวจสอบก่อนระหว่างและหลังการเล่นเพื่อให้สามารถปรับเปลี่ยนได้ แต่การเป็นเบาหวานไม่ได้กีดกันการเล่นกีฬาเลย