คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการจัดการกับวัยรุ่นที่มีปัญหา

การเลี้ยงลูกวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องง่าย การเลี้ยงลูกวัยรุ่นที่มีปัญหานั้นยากยิ่งกว่า ไม่ว่าวัยรุ่นของคุณจะมีปัญหาการใช้สารเสพติด ปัญหาด้านพฤติกรรม หรือปัญหาสุขภาพจิต การแทรกแซงเป็นสิ่งจำเป็น มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยนำทางลูกวัยรุ่นของคุณไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องก่อนที่เธอจะกลายเป็นผู้ใหญ่ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการเลี้ยงดูหกประการในการเลี้ยงดูวัยรุ่นที่มีปัญหา

เชื่อมต่อกับวัยรุ่นของคุณ

ในการเลี้ยงลูกวัยรุ่นที่มีปัญหา เป็นเรื่องปกติที่จะถูกล่อลวงให้หันหนีจากวัยรุ่นเมื่อปัญหาเริ่มรุนแรงขึ้น แต่การรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับวัยรุ่นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ทำงานเกี่ยวกับการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและพยายามรักษาความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ความสัมพันธ์ของคุณกับวัยรุ่นที่มีปัญหาจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่การใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันและแสดงให้วัยรุ่นเห็นว่าคุณห่วงใยสามารถช่วยวัยรุ่นของคุณให้ดีขึ้นได้

ลองปรับเปลี่ยนสถานการณ์ของวัยรุ่นของคุณใหม่

แนวทางที่นักบำบัดมักใช้คือการมองสถานการณ์หรือพฤติกรรมของวัยรุ่นที่แตกต่างจากสิ่งที่คุณเคยทำ ซึ่งเป็นเทคนิคที่เรียกว่าการปรับโครงสร้างใหม่ การปรับมุมมองใหม่ช่วยให้เข้าใจถึงสิ่งที่กระตุ้นพฤติกรรมของวัยรุ่นซึ่งมักจะเป็นจุดสนใจ

บางครั้งพ่อแม่และลูกวัยรุ่นสามารถคลายเครียดได้เพียงแค่มองสถานการณ์ด้วยตาใหม่ ซึ่งมักจะตามมาด้วยการแสดงหรือการคิดต่าง และนี่คือข่าวดีจริงๆ เมื่อผู้ปกครองตอบสนองด้วยวิธีต่างๆ กัน ไม่มีทางเลือกสำหรับลูกวัยรุ่น เว้นแต่จะต้องทำตัวต่างไปจากเดิมด้วย

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

วัยรุ่นที่มีปัญหาส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์จากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญบางประเภทในการระบุสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาและความช่วยเหลือในการจัดการกับพวกเขา การขอความช่วยเหลือสำหรับวัยรุ่นที่มีปัญหาเมื่อเริ่มมีปัญหามักจะประสบความสำเร็จมากกว่าการรอจนกว่าปัญหาจะแย่ลง

สำหรับผู้ปกครองบางคน นี่อาจเป็นขั้นตอนที่ยากในการดำเนินการ บางคนกลัวว่าการขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอแต่ไม่มีอะไรจะเกินความจริงไปได้

โปรดทราบว่าตำรวจไม่ให้การรักษา การขู่ว่าจะโทรหาตำรวจหากวัยรุ่นของคุณไม่พูดตรงๆ จะไม่สร้างแรงบันดาลใจให้วัยรุ่นของคุณประพฤติตัวดีขึ้น ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

ข้อดีของการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับวัยรุ่นที่มีปัญหา ได้แก่ ความช่วยเหลือที่มีประสบการณ์ในการหาสาเหตุที่วัยรุ่นของคุณแสดงออกมา ความเชี่ยวชาญในการระบุว่าการแทรกแซงทางคลินิกใดมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุด และสนับสนุนในการช่วยให้วัยรุ่นของคุณ ตัวคุณเองและครอบครัวของคุณผ่านพ้นไปได้ เวลาที่ยากลำบาก

รับรู้เมื่อวัยรุ่นของคุณมีปัญหา

การรู้ว่าเมื่อใดที่วัยรุ่นของคุณมีปัญหาคือกุญแจสำคัญในการไขปัจจัยที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงที่รบกวนจิตใจในวัยรุ่นของคุณ ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานกับวัยรุ่นอธิบายพฤติกรรมที่เป็นปัญหาของวัยรุ่นว่าเป็นการแสดงท่าทาง ซึ่งหมายความว่าพฤติกรรมนี้เป็นการแสดงออกถึงปัญหาพื้นฐานที่ต้องให้ความสนใจ

พฤติกรรมที่มีปัญหาในวัยรุ่นมีหลายรูปแบบ บ่อยครั้ง ปัญหาสุขภาพจิตพื้นฐาน เช่น ภาวะซึมเศร้า การท้าทาย และพฤติกรรมเสี่ยง บางครั้งวัยรุ่นหันไปเสพยาหรือแอลกอฮอล์เพื่อพยายามระงับความเจ็บปวด

ภายใต้พฤติกรรมที่โกรธจัดหรือต่อต้านของวัยรุ่นมีแนวโน้มว่าจะเจ็บปวดมาก การตระหนักรู้นี้สามารถช่วยให้คุณเห็นอกเห็นใจความต้องการของวัยรุ่นได้

เมื่อใดควรดำเนินการ

ผู้ปกครองของวัยรุ่นที่มีปัญหามักจะเต็มไปด้วยความกลัว ผู้ปกครองหลายคนสงสัยว่าพวกเขาจะรู้หรือไม่ว่าต้องทำอย่างไรหากสถานการณ์หมุนวนจนควบคุมไม่ได้ ทำให้วัยรุ่น หรือคนอื่น ๆ ตกอยู่ในอันตราย

สถานการณ์วิกฤตไม่ใช่เรื่องแปลกในการจัดการกับวัยรุ่นที่มีอารมณ์ไม่มั่นคงหรือไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดี สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการหากวัยรุ่นของคุณอยู่ในภาวะวิกฤต การทำตามขั้นตอนเพื่อทราบล่วงหน้าว่าจะจัดการกับอันตรายเหล่านี้ได้อย่างไร ช่วยให้คุณตอบสนองได้ง่ายขึ้นหากจำเป็นต้องทำเช่นนั้น

ดูแลตัวเองด้วยนะ

หากคุณเครียดและรู้สึกหนักใจ คุณจะไม่สามารถช่วยลูกวัยรุ่นของคุณได้มากนัก สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อรับการสนับสนุนและดูแลตัวเอง

ยิ่งคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่าใด คุณก็จะมีอุปกรณ์พร้อมรับมือกับวัยรุ่นที่มีปัญหามากขึ้นเท่านั้น ใช้เวลาสำหรับตัวเองและทุ่มเทพลังงานบางส่วนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายที่แข็งแรง