ฉันสามารถสูบบุหรี่ขณะให้นมลูกได้หรือไม่?

วันแรกที่มีลูกอาจทำให้เครียดได้ การสูบบุหรี่เป็นวิธีหนึ่งที่หลายคนบรรเทาความเครียด นิโคติน สารออกฤทธิ์ทางจิตในบุหรี่ เป็นหนึ่งในสารเสพติดมากที่สุด และเป็นหนึ่งในสารที่เลิกยากที่สุด

คำแนะนำเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์นั้นชัดเจน—เป็นอันตรายต่อทารกและควรหลีกเลี่ยง หากคุณเคยสูบบุหรี่มาก่อน คุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถสูบบุหรี่ในขณะที่ให้นมลูกได้หรือไม่ หากคุณเลิกบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์แต่กลับเป็นซ้ำหลังจากมีลูก คุณยังควรให้นมลูกอยู่หรือไม่?

นี่คือสิ่งที่การวิจัยบอกเรา

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการสูบบุหรี่

หากคุณสูบบุหรี่ก่อนให้นมลูก นิโคตินจะถูกส่งไปยังลูกน้อยของคุณในน้ำนมแม่ ครึ่งชีวิตของนิโคตินจะอยู่ที่ประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ซึ่งหมายความว่านิโคตินจะยังคงอยู่ในน้ำนมแม่ของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมงหลังจากที่คุณสูบบุหรี่ นิโคตินบางชนิดอาจยังคงอยู่หลังจากเวลานี้

การสูบบุหรี่ยังสามารถยับยั้งการผลิตน้ำนมของคุณ และอาจลดระดับวิตามินซีที่ลูกน้อยของคุณได้รับผ่านทางน้ำนมแม่

ความเสี่ยงด้านสุขภาพของนิโคตินสำหรับทารก

นักวิจัยพบว่าเป็นการยากที่จะแยกแยะระหว่างผลร้ายของการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟกับผลของนิโคตินที่ส่งผ่านไปยังทารกผ่านทางน้ำนมแม่

สิ่งที่เราทราบก็คือทารกที่มารดาสูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาสุขภาพในวงกว้าง ซึ่งบางปัญหาอาจถึงแก่ชีวิต

นิโคตินก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมายต่อทารก ได้แก่:

• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS หรือ “crib death”)
• อุบัติการณ์การแพ้ทางเดินหายใจเพิ่มขึ้น
• เติบโตไม่ดี

ทารกที่ได้รับสารนิโคตินมักมีอาการจุกเสียดและระคายเคือง พวกเขายังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหารที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าทารกที่สูบบุหรี่อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับ:

• ภาวะหยุดหายใจขณะ (หยุดหายใจในช่วงเวลาสั้น ๆ )
• ผู้มีปัญหาทางการได้ยิน
• เหล่ (ตาเหล่) เฝือก หรือ ตาขี้เกียจ
• เติบโตไม่ดี
• อาเจียน
• เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ภูมิแพ้ และปัญหาภูมิคุ้มกันบกพร่อง

สัญญาณของการติดสารนิโคตินในทารกคือสัญญาณของอาการถอนยา เช่น รบกวนการนอนหลับ ปวดหัว และหงุดหงิด

อาการของพิษนิโคตินนั้นหายากและเกิดขึ้นในทารกที่ได้รับควันมาก อาการที่เกิดจากพิษนิโคตินในทารกอาจรวมถึง:

• ผิวสีเทา อุจจาระหลวม
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• กระสับกระส่าย (ทารกอาจดิ้นและดิ้นหรือดูเหมือนพยายามจะเหยียบน้ำหรือดูเหนื่อยมากแต่หลับตายาก)
• อาเจียนหลังให้อาหาร

อาการเหล่านี้ควรย้อนกลับหากคุณหยุดสูบบุหรี่และปกป้องลูกน้อยจากควันบุหรี่มือสองของผู้อื่น อย่างไรก็ตาม ลูกน้อยของคุณอาจจุกจิกเมื่อมีอาการถอนยา

การสูบบุหรี่และความเสี่ยงของ SIDS

ลูกน้อยของคุณจะได้รับควันบุหรี่มือสองหากคุณสูบบุหรี่ในขณะที่คุณอยู่กับทารก แม้ว่าคุณจะไม่สูบบุหรี่กับลูกน้อยของคุณ แต่ก็ยังสามารถได้รับอันตรายจากควันบุหรี่มือที่สามได้

การมีพ่อแม่ที่สูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตจาก SIDS ของทารกอย่างมาก การสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องแม้ว่าคุณจะไม่ได้ให้นมลูกจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของ SIDS ได้จริง

ในขณะที่มีผู้ปกครองที่สูบบุหรี่รอบๆ ลูกๆ ของพวกเขา โดยที่ลูกไม่ได้เสียชีวิตจาก SIDS ความเสี่ยงนี้คำนวณจากการดูพฤติกรรมของคนจำนวนมาก ไม่ใช่ตัวบุคคล

เลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในการเสพติดที่ยากที่สุดที่จะเอาชนะ แต่ในที่สุดผู้คนหลายล้านประสบความสำเร็จในการทำเช่นนั้น การเลิกให้นมบุตรอาจทำได้ง่ายขึ้นเพราะสารบางอย่างในระบบของคุณ (โปรแลคตินและฝิ่นภายในร่างกาย) จะลดอาการถอนได้

คุณยังอาจใช้แผ่นแปะทดแทนนิโคตินสำหรับช่วงหนึ่งของวันและถอดออกก่อนให้นมได้สามถึงสี่ชั่วโมง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกนี้หากคุณไม่คิดว่าจะเลิกได้ด้วยตัวเอง

ทางเลือกที่ดีที่สุดรองลงมาคือลดการสูบบุหรี่ในขณะที่คุณให้นมลูก และลดการสัมผัสของทารกต่อควันบุหรี่มือสองและควันบุหรี่มือสอง อย่าหยุดให้นมลูก แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของ SIDS