นี่คือสิ่งที่อาจทำให้ลมหายใจหอมหวานของคุณ

กลิ่นปากบ่งบอกอะไรได้มากกว่าเมื่อคุณแปรงฟันครั้งสุดท้าย ตัวอย่างเช่น ลมหายใจของคุณสามารถบอกเบาะแสว่าร่างกายของคุณเผาผลาญอาหารที่คุณกินอย่างไร การรับประทานโปรตีนจำนวนมากหรืออยู่ในภาวะคีโตซีส ซึ่งเป็นเป้าหมายทั่วไปในการควบคุมอาหารสมัยใหม่ เช่น คีโต จะทำให้ลมหายใจมีกลิ่นผลไม้หรือกลิ่นคล้ายอะซิโตน

หากคุณเป็นเบาหวาน กลิ่นนี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะเลือดเป็นกรดจากคีโตนจากเบาหวาน (DKA) ซึ่งเป็นภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา ในกรณีอื่นๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคตับ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกลิ่นฟรุ๊ตตี้ที่ด้านล่าง รวมถึงเวลาที่กลิ่นฟรุ๊ตตี้ของคุณควรไปพบแพทย์

สาเหตุของกลิ่นผลไม้

กลิ่นฟรุ๊ตตี้เกิดจากการเผาผลาญของคุณ ในขณะที่ร่างกายของคุณสลายอาหารและไขมันในรูปแบบต่างๆ มันจะปล่อยสารเคมีออกมาเมื่อคุณหายใจออก ในบางกรณี สารเคมีเหล่านี้อาจทำให้เกิดกลิ่นผลไม้หรือกลิ่นอะซิโตน

คีโตซีสจากอาหารของคุณ

อาหารแฟชั่นสมัยใหม่ เช่น อาหารที่เป็นคีโตเจนิคได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณเข้าสู่ภาวะคีโตซีส ซึ่งจะเริ่มเผาผลาญไขมันแทนที่จะใช้กลูโคส (น้ำตาลในเลือด) เป็นเชื้อเพลิง กระบวนการนี้จะปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าคีโตน รวมถึงอะซิโตน ซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นผลไม้ อันที่จริง การมีลมหายใจที่มีกลิ่นผลไม้หรือกลิ่นอะซิโตนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายของคุณเข้าสู่ภาวะคีโตซีสแล้ว

คีโตนจะถูกปล่อยออกมาเมื่อคุณถือศีลอด นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันเพื่อเป็นเชื้อเพลิง แทนที่จะเป็นน้ำตาลในเลือด เช่นเดียวกับในช่วงคีโตซีส

หากคุณพบกลิ่นปากที่ไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงอาหารโดยเจตนา กลิ่นปากของคุณอาจมีสาเหตุที่เลวร้ายกว่านั้น

เบาหวาน Ketoacidosis (DKA)

เบาหวาน ketoacidosis หรือ DKA เป็นภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน โดยเฉพาะโรคเบาหวานประเภท 1

หากบุคคลไม่มีอินซูลินเพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดเป็นกลูโคสซึ่งร่างกายใช้เป็นเชื้อเพลิงได้ หากไม่มีกลูโคสให้เผาผลาญ ร่างกายจะเข้าสู่คีโตซีสรูปแบบรุนแรง โดยปล่อยคีโตนเข้าสู่กระแสเลือดเพียงพอที่คีโตนจะเริ่มเป็นพิษต่อบุคคล

กลิ่นฟรุ๊ตตี้เป็นสัญญาณทั่วไปของ DKA สัญญาณอื่น ๆ ได้แก่ :

• ปากแห้งและกระหายน้ำมากขึ้น
• ปัสสาวะบ่อย
• น้ำตาลในเลือดสูง
• ความสับสน

หากคุณมีอาการของ DKA คุณควรติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉิน

แอลกอฮอล์ Ketoacidosis

ในบางกรณี การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะกรดในเลือดสูงได้ อาการของภาวะนี้คล้ายกับอาการของ DKA รวมถึงกลิ่นปากด้วยผลไม้ อย่างไรก็ตาม สภาพนี้หายากกว่า DKA

เพื่อที่จะได้สัมผัสกับภาวะกรดอะซิติกจากแอลกอฮอล์ คนๆ หนึ่งมักจะต้องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากในขณะที่ต้องขาดสารอาหารด้วย

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง Hyperosmolar Syndrome (HHS)

Hyperglycemic hyperosmolar syndrome (HHS) เป็นน้ำตาลในเลือดสูงมากซึ่งเกิดขึ้นกับคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 คล้ายกับ DKA ตรงที่อาจทำให้เกิดอาการโคม่าจากเบาหวานหรือเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา

ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ที่มี HHS จะไม่พบการสร้างคีโตนในเลือดแบบเดียวกันกับผู้ที่เป็นโรค DKA อย่างไรก็ตาม การสะสมของคีโตนในเลือดอาจเกิดขึ้นได้กับ HHS ซึ่งทำให้มีกลิ่นปาก

หากคุณเชื่อว่าคุณกำลังประสบกับ HHS ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือไปที่ห้องฉุกเฉินทันที

โรคตับ

ในบางกรณี กลิ่นฟรุ๊ตตี้มีสาเหตุที่ไม่เกี่ยวข้องกับคีโตน ผู้ที่เป็นโรคตับสามารถสัมผัสกับกลิ่นปากได้ แต่ก็แตกต่างกันเล็กน้อย

กลิ่นปากที่เกี่ยวข้องกับโรคตับเรียกว่า fetor hepaticus

ผู้ที่เป็นโรคตับมีสารเคมีบางชนิดในระดับที่สูงขึ้น รวมทั้งอะซิโตน ความเชื่อมโยงระหว่างโรคตับกับกลิ่นผลไม้ที่มีกลิ่นเหม็นนั้นรุนแรงมากจนผู้ให้บริการด้านการแพทย์ใช้กลิ่นปากเพื่อบ่งบอกถึงโรคตับ

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีกลิ่นฟรุ๊ตตี้

หากคุณรู้สึกว่าลมหายใจมีกลิ่นผลไม้หลังจากการอดอาหารโดยเจตนาหรือหลังจากรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิค คุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล การดื่มน้ำมากขึ้นอาจช่วยควบคุมกลิ่นผลไม้ แต่ก็ไม่มีทางป้องกันได้ในขณะที่รับประทานอาหารประเภทนี้ หมากฝรั่งและมินต์อาจช่วยกลบกลิ่นได้

ป้องกันกลิ่นผลไม้

หากคุณเป็นเบาหวาน การจัดการระดับน้ำตาลในเลือดและการใช้ยาตามที่กำหนดสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดกลิ่นปากได้

อย่าลืมกินอาหารที่สมดุลโดยเว้นระยะห่างระหว่างวัน หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการสร้างแผนโภชนาการเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำจากนักโภชนาการ

หากคุณมีลมหายใจที่มีรสผลไม้เพราะคุณกำลังอดอาหารหรือปฏิบัติตามการควบคุมอาหารที่เป็นคีโตเจนิค คุณไม่สามารถป้องกันกลิ่นปากได้มากมาย การดื่มน้ำให้เพียงพอและการแปรงฟันอย่างทั่วถึงสามารถช่วยลดกลิ่นได้

การมีกลิ่นปากผิดปกติอาจทำให้อับอายได้ ด้วยเหตุนี้ คุณอาจไม่ต้องการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับกลิ่นผลไม้ อะซิโตน หรือกลิ่นอับชื้น อย่างไรก็ตาม การเปิดบทสนทนาอย่างตรงไปตรงมาสามารถช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่ากลิ่นปากของผลไม้ไม่ใช่สัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น น้ำตาลในเลือดที่ไม่สามารถควบคุมได้หรือโรคตับ

หากคุณมีกลิ่นปากและมีอาการรุนแรง เช่น กระหายน้ำมากเกินไป ให้ไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นเบาหวาน นี่อาจเป็นสัญญาณของ DKA หรือ HHS ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงหรือเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา

ในทางกลับกัน หากคุณตั้งใจอดอาหารหรือทานอาหารคีโต ให้รู้ว่าคุณควรคาดหวังกลิ่นผลไม้ นี่อาจเป็นสัญญาณที่ดีว่าร่างกายของคุณมีภาวะคีโตซีส และการทำงานหนักของคุณได้ผลดี พยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันกลิ่นปากด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก แปรงฟันบ่อยขึ้น หรือใช้มินต์หรือหมากฝรั่ง