บรรจุขวดดีกว่าน้ำประปาหรือน้ำบาดาลสำหรับลูก ๆ ของคุณหรือไม่?

น้ำดื่มบรรจุขวดได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน นอกจากจะสะดวกแล้ว ผู้ปกครองบางคนยังมีแนวคิดที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีขึ้นสำหรับลูกๆ อีกด้วย

น้ำขวดเทียบกับน้ำประปา

น้ำดื่มบรรจุขวดมีประโยชน์มากกว่าน้ำประปานอกเหนือจากความสะดวกหรือไม่?

ไม่เชิง. ไม่ปลอดภัยหรือมีสุขภาพดีกว่า ในความเป็นจริง ในบางกรณี น้ำดื่มบรรจุขวดที่คุณซื้อเป็นเพียงน้ำประปาจากเมืองใหญ่ที่ผ่านกระบวนการกรองก่อนที่จะบรรจุลงในขวดพลาสติกเล็กๆ เหล่านั้น

หากคุณไม่ชอบรสชาติของน้ำประปา ซึ่งเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ผู้คนมักใช้ในการดื่มน้ำขวด ให้พิจารณาหาเครื่องกรองน้ำราคาถูกสำหรับก๊อกน้ำของคุณ ทางเลือกอื่น ได้แก่ เหยือกกรองน้ำหรือเครื่องจ่ายน้ำขนาดใหญ่ที่เข้าตู้เย็นหรือตัวกรองในตัวสำหรับตู้กดน้ำในตู้เย็นของคุณ คุณยังสามารถซื้อขวดน้ำแบบใช้ซ้ำได้ด้วยตัวกรองน้ำในตัว

โชคดีที่เครื่องกรองน้ำแบบก๊อกน้ำ ตู้เย็น และเหยือกอย่างง่าย เช่น จาก BRITA และ PUR ไม่สามารถกรองฟลูออไรด์ได้ ระบบรีเวิร์สออสโมซิสที่ซับซ้อนกว่านั้นมีแนวโน้มว่าจะเป็นเช่นนั้นดังนั้นควรปรึกษากุมารแพทย์หรือทันตแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฟลูออไรด์หากคุณมีฟลูออไรด์ในบ้าน

ฟลูออไรด์ในน้ำ

แม้ว่าคุณจะสามารถให้ลูกของคุณหยดฟลูออไรด์ได้ แต่มีความเสี่ยงที่เขาจะได้รับฟลูออไรด์มากเกินไปหากเขาดื่มน้ำที่มีฟลูออไรด์ด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดคราบฟัน (ฟลูออโรซิส)

นอกจากน้ำประปาที่มีฟลูออไรด์แล้ว คุณยังสามารถซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดที่เติมฟลูออไรด์ได้ ซึ่งรวมถึงน้ำ ‘เนอสเซอรี่’ สำหรับทารก

น้ำดี

มีทางเลือกอื่นสำหรับน้ำขวดและน้ำประปา—น้ำบาดาล

หลายครอบครัวยังคงได้รับน้ำจากบ่อน้ำส่วนตัว ซึ่งอาจเป็นแหล่งของไนเตรต สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย ยาฆ่าแมลง แบคทีเรีย ตะกั่ว และสารอื่นๆ น้ำในบ่อสามารถมีฟลูออไรด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติได้ แม้ว่าอาจไม่อยู่ในระดับที่แนะนำ

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ทำให้การทดสอบน้ำบาดาลก่อนใช้งานและอย่างน้อยปีละครั้งเป็นสิ่งสำคัญ American Academy of Pediatrics ยังแนะนำให้ทดสอบน้ำบาดาลเพื่อหาไนเตรต

น้ำดื่ม

เด็กจำเป็นต้องดื่มน้ำ ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำ แต่ต้องดื่มและต้องการฟลูออไรด์ นั่นทำให้น้ำประปาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับบุตรหลานของคุณ

น้ำไม่มีแคลอรี จึงเป็นทางเลือกที่ดีแทนโซดา ชา และน้ำผลไม้ และไม่มีคาเฟอีน เช่น น้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มชูกำลังที่วัยรุ่นบางคนเริ่มดื่ม

แถมยังปลอดภัยและราคาถูก และเกือบจะสะดวกพอๆ กับน้ำดื่มบรรจุขวด หากคุณใช้ขวดน้ำแบบใช้ซ้ำได้ของคุณเอง โดยไม่ต้องใช้พลาสติกเสริมทั้งหมด