MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ประโยชน์ของการจดบันทึกสำหรับเด็ก

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
18/12/2021
0

ประโยชน์ของการจดบันทึกสำหรับเด็ก

การจดบันทึกเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้ปกครองมีไว้เพื่อฝึกทักษะการเขียนร่วมกับลูกๆ โดยเฉพาะวัยรุ่น แม้ว่าสมุดบันทึกสามารถใช้บันทึกกิจกรรม ความคิด และความรู้สึกในแต่ละวันได้ แต่การจดบันทึกไม่ควรจะสับสนกับการจดบันทึกประจำวัน หรือใช้วารสารเพื่อติดตามและสำรวจหัวข้อที่เป็นเป้าหมายที่น่าสนใจแทนหรือใช้วารสารก็ได้

Journaling ใช้สำหรับอะไร?

การจดบันทึกมักเป็นกิจกรรมที่ดีสำหรับเด็กที่ไม่เต็มใจที่จะเขียนหรือในบางกรณีก็ลังเลที่จะพูด ความสวยงามของการทำบันทึกประจำวันคือสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการและความสนใจของผู้เขียนได้ ตัวอย่างเช่น สามารถใช้เพื่อบันทึกความกตัญญู การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร อารมณ์ การนอนหลับ ความฝัน ความคิดประดิษฐ์ แผนการในอนาคต พื้นที่ของการศึกษา หรือการเรียน

การจดบันทึกเพื่อความสำเร็จในโรงเรียน

ความเก่งกาจของการทำเจอร์นัลทำให้สามารถรวมเข้ากับพื้นที่การเรียนรู้ที่หลากหลาย รวมทั้งคณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ และสังคมศึกษา ครูหลายคนใช้การจดบันทึกโดยตรงกับนักเรียน อีกทางหนึ่ง บุตรหลานของคุณสามารถจัดทำวารสารตามรายวิชาสำหรับแต่ละชั้นเรียนได้อย่างอิสระ

ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณมีปัญหาในการแก้ปัญหาคณิตศาสตร์หรือติดตามว่าพวกเขาได้คำตอบอย่างไร ให้ลองรวบรวมบันทึกทางคณิตศาสตร์ สามารถทำได้ง่ายๆ เหมือนกับสมุดบันทึกที่พวกเขาเขียนข้อเท็จจริงและสูตรต่างๆ ตลอดจนให้พื้นที่สำหรับแสดงผลงานของตน การย้อนกลับไปดูงานล่วงเวลาสามารถช่วยประสานกระบวนการเรียนรู้และความคิดของพวกเขาได้

วารสารวิทยาศาสตร์สามารถใช้เขียนเกี่ยวกับการทดลองที่พวกเขาได้ลอง สมมติฐานที่พวกเขามี และการสังเกตที่พวกเขาทำ พวกเขายังสามารถใช้เพื่อเก็บบทความในหนังสือพิมพ์หรือนิตยสารของเหตุการณ์ที่น่าสนใจในโลกวิทยาศาสตร์ วิธีการนี้สามารถทำซ้ำได้สำหรับชั้นเรียนหรือสาขาใดก็ได้ที่สนใจ และจัดเตรียมวิธีที่เป็นระเบียบในการบันทึกและสำรวจงานและแนวคิดของพวกเขา

บันทึกเป็นทางออก

การเขียนบันทึกประจำวันเกี่ยวกับชีวิตประจำวันและความรู้สึกของพวกเขาเป็นช่องทางที่ยอดเยี่ยม (และการฝึกเขียน) สำหรับวัยรุ่นและวัยรุ่น สำหรับเด็กที่มีปัญหาในการแสดงความต้องการด้วยวาจาหรือตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ การเก็บบันทึกความคิดของพวกเขาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้การจัดระเบียบและการประมวลผลทางอารมณ์ แม้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำคือเขียนเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ที่พวกเขามีในระหว่างวัน การเขียนลงบนกระดาษสามารถให้การไตร่ตรองอย่างเป็นรูปธรรมมากขึ้นและการเผชิญปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ

โปรดจำไว้ว่า บุตรหลานของคุณจะสามารถใช้การจดบันทึกเป็นช่องทางที่มีประสิทธิภาพได้ก็ต่อเมื่อรู้สึกปลอดภัยว่าสมุดบันทึกนี้มีให้สำหรับตาของพวกเขาเท่านั้น หากคุณไม่สามารถให้คำมั่นสัญญาในเรื่องพื้นที่ส่วนตัวที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัวสำหรับการไตร่ตรองในตนเองได้ คุณก็ไม่สามารถคาดหวังให้บุตรหลานของคุณจดบันทึกประเภทนี้ได้

การจดบันทึกยังเปิดโอกาสให้มีดราม่าเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องปกติที่จะสำรวจรายละเอียดของตัวละครของเพื่อนหรือความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผ่านมาด้วยความจริงใจที่โหดร้าย ไม่ใช่ทุกอย่างจะต้องเป็นความจริงเช่นกัน พวกเขาสามารถจินตนาการสถานการณ์ใหม่หรือเขียนเรื่องราวสมมติเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาปรารถนาให้บางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นหรืออธิบายสิ่งที่พวกเขาหวังว่าจะเกิดขึ้นในอนาคต

ไม่เป็นไรที่จะเขียนเบาบางและตรงประเด็น—หรือพูดจาโผงผาง การรู้ว่าไม่มีใครอ่านบันทึกเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขาโดยไม่ได้รับอนุญาต ทำให้พวกเขามีอิสระในการสำรวจและแสดงความรู้สึกและความคิดที่ลึกซึ้งที่สุดของพวกเขา

พวกเขาอาจตัดสินใจแบ่งปันข้อสรุปกับคุณ แต่ไม่ใช่ข้อมูลทั้งหมดที่ช่วยให้พวกเขาได้ข้อสรุปนั้น ด้วยวิธีนี้ การทำเจอร์นัลเปิดโอกาสให้พวกเขา:

  • พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์
  • สำรวจและระบุอารมณ์

  • ตรวจสอบข้อดีข้อเสียของบางสิ่งเพื่อให้มีความชัดเจนมากขึ้น
  • แสดงความกลัวและความไม่แน่นอน
  • รู้สึกและประมวลผลความโกรธ ความเศร้า ความเสียใจ และอารมณ์ที่ท้าทายอื่นๆ
  • เข้าใจความรู้สึก ความคิด รูปแบบ และแรงจูงใจของตนเองและผู้อื่น
  • พิจารณาอย่างรอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับบางสิ่งหลังจากสถานการณ์ในทันทีผ่านไป
  • วางแผนการสนทนาที่ยากไว้ล่วงหน้า
  • มองด้านบวกและด้านลบ
  • ติดตามความรู้สึกและความคิดเมื่อเวลาผ่านไป

การจดบันทึกแบบมีคำแนะนำหรือการใช้พร้อมท์

การจดบันทึกแบบดั้งเดิมที่ใช้สำหรับการเรียนรู้—การจดบันทึกพร้อมคำแนะนำ—มักจะเกี่ยวข้องกับการเขียนเพื่อแจ้งทันที อาจเป็นข้อความแจ้งที่ให้เอง ข้อความแจ้งที่เลือกจากโถบันทึกประจำวันหรืออินเทอร์เน็ต หรือข้อความแจ้งที่ผู้ปกครองเป็นผู้กำหนด แม้ว่าจะยังคงเป็นส่วนตัวมากกว่าวารสารคณิตศาสตร์หรือวิทยาศาสตร์ แต่วารสารประเภทนี้ไม่ใช่ไดอารี่มากนักเนื่องจากเป็นวิธีฝึกทักษะการเขียนทั้งหมดในที่เดียว

การเขียนบันทึกแบบมีคำแนะนำเป็นเครื่องมือในการเล่าเรื่อง วารสารกลายเป็นที่สำหรับเรียนรู้ว่าข้อมูลทำให้เรื่องราวสมบูรณ์เพียงใดและคำใดใช้ได้ดีในการวาดภาพเรื่องราว นอกจากนี้ยังเป็นวิธีฝึกกลศาสตร์ของไวยากรณ์และการสะกดคำอีกด้วย การทำเจอร์นัลประเภทนี้สามารถ:

  • ปรับปรุงการสื่อสารที่เป็นลายลักษณ์อักษร: ยิ่งบุตรหลานของคุณเขียนข้อความแจ้งมากเท่าใด ทักษะการเขียนของบุตรหลานของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น พวกเขาจะได้เรียนรู้วิธีตอบคำถามโดยการปรับข้อความใหม่ และเรียนรู้ว่าต้องใช้ข้อมูลมากเพียงใดในการถ่ายทอดความคิดทั้งหมด

  • ปรับปรุงการสะกดคำและไวยากรณ์: แม้ว่าไม่จำเป็นที่จะทำให้บุตรหลานของคุณมีมาตรฐานการสะกดคำที่สมบูรณ์แบบ แต่การคาดหวังให้พวกเขาสะกดคำที่มองเห็นได้อย่างแม่นยำอยู่เสมอเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้พวกเขาสะกดคำสำคัญได้อย่างถูกต้อง ยิ่งเขียนมากเท่าไร พวกเขาจะยิ่งเรียนรู้ว่าประโยคที่สมบูรณ์คืออะไร และย่อหน้าประกอบขึ้นจากประโยคที่สนับสนุนหัวข้อเดียวได้อย่างไร

  • พัฒนาทักษะการอ่าน: เด็ก ๆ เลียนแบบสิ่งที่พวกเขารู้ เมื่อคุณเริ่มเขียนบันทึกประจำวันร่วมกับลูก คุณอาจพบว่างานเขียนของพวกเขามีโครงสร้างคล้ายกับหนังสือเล่มโปรดมาก พวกเขาอาจใช้ประโยคที่เหมือนกัน ยิ่งพวกเขาเขียนมากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสอ่านมากขึ้นเท่านั้นเพื่อค้นพบเสียงและสไตล์ที่แตกต่างกัน ในที่สุดพวกเขาจะพบสิ่งที่มีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง ในระหว่างนี้ อย่ากังวลหากคุณได้ยินวลีมากมายที่ฟังดูน่าสงสัยเช่น Junie B. Jones หรือ Jack จากหนังสือ The Magic Treehouse

ประเภทของวารสารที่ต้องลองที่บ้าน

มีวารสารหลายประเภทที่บุตรหลานของคุณสามารถเพลิดเพลินและได้รับประโยชน์ ลูกของคุณอาจต้องการทดลองกับวารสารต่างๆ เพื่อหาวารสารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพวกเขา ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้

  • พรอมต์รายวัน: วารสารพร้อมท์รายวันเป็นสิ่งที่ดูเหมือน – การเขียนไปยังพรอมต์รายวัน เนื่องจากไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะนึกถึงข้อความแจ้งในทุกวัน จึงไม่ควรทำขวดโหลพร้อมท์ของวารสาร เติมไอเดียและเลือกสิ่งใหม่ๆ ในแต่ละวัน

  • บันทึกความรู้สึก: บันทึกความรู้สึกเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้เด็กเล็กสร้างคำศัพท์ทางอารมณ์ สามารถทำได้หลายวิธี ลูกของคุณสามารถระบุอารมณ์ปัจจุบันของตนเอง วาดภาพและติดป้ายกำกับ เลือกความรู้สึกจากโปสเตอร์หรือวงล้อความรู้สึกที่จะเขียนและวาด หรือเรียนรู้อารมณ์ใหม่ที่จะวาดและเขียน

  • วารสารธรรมชาติ: วารสารธรรมชาติเป็นวิธีติดตามข้อสังเกตเกี่ยวกับโลกธรรมชาติ มีหลายวิธีในการใช้บันทึกธรรมชาติ บางวิธีรวมถึงการวาดภาพแมลง สัตว์ หรือนกที่คุณเห็น พวกเขายังสามารถอธิบายเสียงที่ได้ยินหรือติดอยู่ในส่วนที่น่าสนใจของธรรมชาติเพื่อการวิจัย

  • บันทึกวันหยุด: บันทึกวันหยุดสามารถเป็นโครงการของครอบครัวและมันสนุกมาก โดยสรุป วารสารประเภทนี้บันทึกช่วงเวลาวันหยุดของคุณโดยใช้การเขียน รูปภาพ และของที่ระลึกร่วมกัน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ