ภาพรวม
ผิวคืออะไร?
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ประกอบด้วยน้ำ โปรตีน ไขมัน และแร่ธาตุ ผิวของคุณปกป้องร่างกายของคุณจากเชื้อโรคและควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เส้นประสาทในผิวหนังช่วยให้คุณรู้สึกร้อนและเย็น
ผิวของคุณ รวมทั้งผม เล็บ ต่อมน้ำมัน และต่อมเหงื่อ เป็นส่วนหนึ่งของผิวหนัง (in-TEG-you-ME)ฉันNT-a-ree) ระบบ. “Integumentary” หมายความว่า สิ่งปกคลุมภายนอกร่างกาย
กายวิภาคศาสตร์
ผิวหนังมีกี่ชั้น
เนื้อเยื่อสามชั้นประกอบขึ้นเป็นผิวหนัง:
- หนังกำพร้า,ชั้นบนสุด.
- หนังแท้,ชั้นกลาง.
- ใต้ผิวหนังชั้นล่างหรือชั้นไขมัน.
หนังกำพร้า (ผิวหนังชั้นบนสุด) ทำหน้าที่อะไร?
หนังกำพร้าของคุณคือชั้นบนสุดของผิวหนังที่คุณสามารถมองเห็นและสัมผัสได้ เคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนภายในเซลล์ผิวหนัง ประกอบเป็นเซลล์ผิวหนัง และเกาะติดกันกับโปรตีนอื่นๆ เพื่อสร้างชั้นนี้ หนังกำพร้า:
- ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน: หนังกำพร้าป้องกันแบคทีเรียและเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายและกระแสเลือดของคุณและทำให้เกิดการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังป้องกันฝน แสงแดด และองค์ประกอบอื่นๆ
- สร้างผิวใหม่: หนังกำพร้าสร้างเซลล์ผิวใหม่อย่างต่อเนื่อง เซลล์ใหม่เหล่านี้จะเข้ามาแทนที่เซลล์ผิวเก่าประมาณ 40,000 เซลล์ที่ร่างกายของคุณหลั่งออกมาทุกวัน คุณมีผิวใหม่ทุกๆ 30 วัน
- ปกป้องร่างกาย: เซลล์ Langerhans ในผิวหนังชั้นนอกเป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคและการติดเชื้อ
- ให้สีผิว: หนังกำพร้ามีเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ช่วยให้สีผิว ปริมาณเมลานินที่คุณมีจะเป็นตัวกำหนดสีผิว ผม และดวงตาของคุณ ผู้ที่สร้างเมลานินมากขึ้นจะมีผิวคล้ำและอาจเปลี่ยนเป็นสีแทนได้เร็วกว่า
หนังแท้ (ชั้นกลางของผิวหนัง) ทำหน้าที่อะไร?
ผิวหนังชั้นหนังแท้มีความหนาถึง 90% ผิวชั้นกลางนี้:
- มีคอลลาเจนและอีลาสติน: คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ทำให้เซลล์ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น โปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่พบในผิวหนังชั้นหนังแท้ คือ อีลาสติน ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ยังช่วยยืดผิวให้กลับมามีรูปร่างเหมือนเดิม
- ปลูกผม: รากผมเกาะติดกับผิวหนังชั้นหนังแท้
- ให้คุณไม่พลาดการติดต่อ: เส้นประสาทในชั้นหนังแท้จะบอกคุณเมื่อมีบางสิ่งที่ร้อนเกินกว่าจะสัมผัส คันหรืออ่อนมาก ตัวรับเส้นประสาทเหล่านี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกเจ็บปวด
- ทำให้น้ำมัน: ต่อมไขมันในผิวหนังชั้นหนังแท้ช่วยให้ผิวนุ่มเนียน น้ำมันยังช่วยป้องกันผิวของคุณจากการดูดซึมน้ำมากเกินไปเมื่อคุณว่ายน้ำหรือโดนพายุฝน
- ผลิตเหงื่อ: ต่อมเหงื่อในผิวหนังชั้นหนังแท้ปล่อยเหงื่อออกทางรูขุมขน เหงื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ
- ให้เลือด: หลอดเลือดในชั้นหนังแท้ให้สารอาหารแก่ผิวหนังชั้นนอกทำให้ชั้นผิวหนังแข็งแรง
ใต้ผิวหนัง (ผิวหนังชั้นล่าง) ทำหน้าที่อะไร?
ชั้นล่างสุดของผิวหนังหรือใต้ผิวหนังเป็นชั้นไขมัน ผิวหนังชั้นนอก:
- หมอนอิงกล้ามเนื้อและกระดูก: ไขมันใต้ผิวหนังช่วยปกป้องกล้ามเนื้อและกระดูกจากการบาดเจ็บเมื่อคุณล้มหรืออยู่ในอุบัติเหตุ
- มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน: เนื้อเยื่อนี้เชื่อมชั้นผิวหนังกับกล้ามเนื้อและกระดูก
- ช่วยให้เส้นประสาทและหลอดเลือด: เส้นประสาทและหลอดเลือดในชั้นหนังแท้ (ชั้นกลาง) มีขนาดใหญ่ขึ้นในชั้นหนังแท้ เส้นประสาทและหลอดเลือดเหล่านี้จะแตกแขนงออกเพื่อเชื่อมต่อชั้นใต้ผิวหนังกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
- ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย: ไขมันใต้ผิวหนังทำให้ไม่หนาวหรือร้อนเกินไป
อะไรทำให้ขึ้นผิว?
หนึ่งนิ้วของผิวของคุณมีเซลล์ผิวหนังประมาณ 19 ล้านเซลล์และเซลล์เมลาโนไซต์ 60,000 ตัว (เซลล์ที่สร้างเมลานินหรือเม็ดสีผิว) ประกอบด้วยปลายประสาท 1,000 เส้น และหลอดเลือด 20 เส้น
เงื่อนไขและความผิดปกติ
สภาพและความผิดปกติใดที่ส่งผลต่อผิวหนัง?
เนื่องจากระบบป้องกันภายนอกของร่างกาย ผิวของคุณมีความเสี่ยงต่อปัญหาต่างๆ ซึ่งรวมถึง:
- การแพ้เช่นโรคผิวหนังอักเสบติดต่อและผื่นไอวี่ที่เป็นพิษ
-
แผลพุพอง
- แมลงกัดต่อย เช่น แมงมุมกัด เห็บกัด และยุงกัด
-
มะเร็งผิวหนังรวมทั้งเมลาโนมา
- การติดเชื้อที่ผิวหนังเช่นเซลลูไลติส
- ผื่นที่ผิวหนังและผิวแห้ง
- ความผิดปกติของผิวหนัง เช่น สิว กลาก โรคสะเก็ดเงิน และโรคด่างขาว
-
รอยโรคที่ผิวหนัง เช่น ไฝ กระ และแท็กผิวหนัง
- บาดแผล แผลไฟไหม้ (รวมถึงการถูกแดดเผา) และรอยแผลเป็น
ดูแล
ฉันจะปกป้องผิวของฉันได้อย่างไร?
คุณสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้ชั้นกลางของผิวหนัง (หนังแท้) บางลง ส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดกระบวนการชราภาพได้ แต่การกระทำเหล่านี้สามารถช่วยรักษาสุขภาพผิวให้ดียิ่งขึ้นได้:
- ทาครีมกันแดด ทุกวัน (แม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านเป็นส่วนใหญ่) เลือกครีมกันแดดที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดในวงกว้าง (SPF) อย่างน้อย 30
- อย่าทำสีแทนในร่มหรือกลางแจ้ง. การฟอกหนังทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง ทำให้ผิวเสื่อมสภาพและทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้
- หาวิธีเพื่อสุขภาพ จัดการความเครียด. ความเครียดอาจทำให้สภาพผิวบางอย่างแย่ลงได้
- ดำเนินการผิวปกติและ การตรวจสอบไฝ เพื่อค้นหาการเปลี่ยนแปลงที่อาจเป็นสัญญาณของมะเร็งผิวหนัง
- เลิกสูบบุหรี่ และการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ. นิโคตินและสารเคมีอื่นๆ ในบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
- ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน เพื่อล้างหน้าในตอนเช้าและตอนกลางคืน
- อาบน้ำเป็นประจำ และทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นป้องกันผิวแห้ง
คำถามที่พบบ่อย
ฉันควรพูดคุยกับแพทย์เมื่อใด
คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณพบ:
- เปลี่ยนขนาด สี รูปร่าง หรือสมมาตรของไฝ
- ผิวเปลี่ยนเหมือนไฝใหม่
- บาดแผลที่ผ้าพันแผลในครัวเรือนปิดไม่ได้ (ซึ่งอาจต้องเย็บแผล)
- แผลพุพองรุนแรง
- สัญญาณของการติดเชื้อที่ผิวหนังเช่นริ้วสีแดงหรือสีเหลือง
- ผื่นผิวหนังหรือสภาพผิวที่ไม่สามารถอธิบายได้
ในฐานะอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ผิวของคุณมีบทบาทสำคัญในการปกป้องร่างกายของคุณจากเชื้อโรคและองค์ประกอบต่างๆ ช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในอุณหภูมิที่สบาย และเส้นประสาทใต้ผิวหนังให้ความรู้สึกสัมผัส การปกปิดร่างกายภายนอกนี้อาจมีปัญหาร้ายแรง เช่น มะเร็งผิวหนัง และปัญหาทั่วไปอื่นๆ เช่น สิวและผื่นที่ผิวหนัง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถเสนอเคล็ดลับเพื่อช่วยให้ผิวแข็งแรง
Discussion about this post