วิธีการใช้เทป Kinesiology ในกายภาพบำบัด

หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดปัญหากับการเคลื่อนไหวตามหน้าที่หรือกิจกรรมตามปกติ คุณอาจได้รับประโยชน์จากบริการที่มีทักษะของนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้คุณกลับสู่การเคลื่อนไหวในระดับก่อนหน้า นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้แบบฝึกหัดและรูปแบบต่างๆ เพื่อช่วยรักษาปัญหาเฉพาะของคุณ

การบันทึกเทป Kinesiology เป็นวิธีการรักษาเฉพาะที่นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้ มันเกี่ยวข้องกับการวางแถบเทปพิเศษบนร่างกายของคุณในทิศทางเฉพาะเพื่อช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของคุณและรองรับข้อต่อ กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของคุณ

เทป Kinesiology ได้รับการพัฒนาในปี 1970 โดยหมอนวดชื่อ Dr. Kenso Kase, DC เขาพบว่าการใช้เทปยืดหยุ่นซึ่งควบคุมส่วนติดต่อระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อสามารถให้ผลยาวนานสำหรับผู้ป่วยของเขา ทุกวันนี้เขาได้พัฒนาเทคนิคต่างๆ มากมายที่ใช้ในการบันทึกเทปการเคลื่อนไหว และเขายังมีเทปชื่อ Kinesiotape ของตัวเองอีกด้วย

เทปกายภาพเป็นเพียงเทปกีฬาแฟนซีหรือไม่?

แม้ว่าเทปกายภาพจะดูเหมือนเทปกีฬารูปแบบแฟนซี แต่ก็มีความแตกต่างมากมายระหว่างทั้งสอง เทปแอกทีฟใช้สำหรับพยุงและจำกัดการเคลื่อนไหว เทปกายภาพใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวและยับยั้งความเจ็บปวดและอาการกระตุก เทป Kinesiology เป็นวัสดุที่ยืดหยุ่นได้เมื่อคุณเคลื่อนไหว เทปกีฬาค่อนข้างยืดหยุ่น เทป Kinesiology ช่วยปรับปรุงการขนส่งน้ำเหลืองและเพิ่มการไหลเวียน ลักษณะการยึดแน่นของเทปกีฬาช่วยลดการไหลเวียน

มันทำอะไร

เทป Kinesiology ทำหน้าที่แตกต่างกันเมื่อนำไปใช้ นักกายภาพบำบัดของคุณจะทำการประเมินและประเมินผลเพื่อกำหนดการใช้เทปกายภาพบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับสภาพของคุณ เขาหรือเธอจะประเมินว่าเทปนั้นจำเป็นสำหรับคุณหรือว่ามีข้อห้ามในการใช้เทปหรือไม่

มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเทปการเคลื่อนไหว ประการแรก คิดว่าจะเปลี่ยนการรับสัมผัสของระบบประสาทสัมผัสในกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และผิวหนังแล้วคิดว่าเทปนี้จะช่วยปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ระหว่างผิวหนังและโครงสร้างที่อยู่เบื้องล่าง เพื่อช่วยรีเซ็ตวงจรของระบบประสาทส่วนนี้ ส่งผลให้การกระตุ้นและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อดีขึ้น

เทป Kinesiology ยังคิดว่าจะยับยั้ง nociceptors หรือเส้นทางความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และโครงสร้างข้อต่อของคุณแล้วการลดความเจ็บปวดที่ส่งไปยังสมองนั้นคิดว่าจะทำให้เสียงของกล้ามเนื้อเป็นปกติ ส่งผลให้ความเจ็บปวดลดลงและกล้ามเนื้อกระตุกน้อยลง

โดยทั่วไป คิดว่าเทปกายภาพบำบัดช่วยสร้างสมดุลในวงจรประสาทในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ และผิวหนัง วิธีนี้ช่วยลดอาการปวด ลดอาการบวม และปรับปรุงประสิทธิภาพและการทำงานของกล้ามเนื้อ

เทป Kinesiology ยังคิดว่าจะปรับตำแหน่งข้อต่อและอาจเป็นประโยชน์ในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนใหม่ เช่น ในการจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็นแล้วแล้ว

ประเภทและยี่ห้อ

ปัจจุบันมีเทปกายภาพบำบัดมากกว่า 50 ประเภทและยี่ห้อต่างๆ เช่น Kinesiotape, KT Tape หรือ RockTape เทปบางประเภทออกแบบมาเพื่อการเล่นกีฬา ส่วนเทปอื่นๆ ได้รับการออกแบบมาสำหรับอาการบวมน้ำเหลืองและการจัดการอาการบวม

การใช้งานเฉพาะ

มีการใช้งานที่แตกต่างกันมากมายสำหรับเทปกายภาพ นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถประเมินสถานการณ์ปัจจุบันและอาการบาดเจ็บของคุณ เพื่อตัดสินใจเลือกใช้เทปได้ดีที่สุด เขาหรือเธอยังสามารถสอนวิธีตัดแถบประเภทพื้นฐานเพื่อใช้กับสภาพของคุณได้ การใช้เทปกายภาพโดยทั่วไป ได้แก่ :

• การอำนวยความสะดวก: สามารถใช้เทป Kinesiology เพื่อช่วยปรับปรุงรูปแบบการยิงและการหดตัวของกล้ามเนื้อแล้วนี้สามารถนำไปสู่เสียงของกล้ามเนื้อปกติและยังสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา

• การยับยั้งและการจัดการความเจ็บปวด: สามารถใช้เทป Kinesiology เพื่อช่วยลดความเจ็บปวดและอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่อาจเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บแล้วสามารถช่วยลดการรับ nociceptive ในสมอง ซึ่งช่วยลดการป้องกันกล้ามเนื้อและป้องกันอาการกระตุก

• การรองรับและความมั่นคง: หากคุณมีภาวะที่ต้องยึดข้อต่อเฉพาะเข้าที่ การพันเทปด้วยการเคลื่อนไหวอาจเหมาะกับคุณแล้วสภาวะเช่นกลุ่มอาการเครียด patellofemoral, กลุ่มอาการเสียดสีวง iliotibial หรือความไม่มั่นคงของไหล่อาจได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนพิเศษจากเทปการเคลื่อนไหว เทปนี้สามารถรองรับข้อต่อของคุณในขณะที่ยังคงให้การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นได้

• การจัดการอาการบวม: หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือได้รับการผ่าตัดที่ทำให้บวมเพิ่มขึ้น เทปกายภาพบำบัดอาจช่วยลดอาการบวมได้โดยการลดแรงกดระหว่างผิวหนังและเนื้อเยื่อข้างใต้ นี่เป็นทางเดินสำหรับของเหลวส่วนเกินที่สะสมตั้งแต่ได้รับบาดเจ็บที่จะเดินทางผ่าน บางครั้งใช้เทป Kinesiology ในการจัดการ lymphedema หรือสำหรับรอยฟกช้ำผิวเผินแล้วแล้ว

• การจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น: หลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ คุณอาจมีแผลเป็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ บางครั้งเนื้อเยื่อใต้แผลเป็นจะเกาะติดกับผิวหนังและพังผืดที่อยู่เบื้องล่าง เนื้อเยื่อแผลเป็นนี้สามารถจำกัดการเคลื่อนไหวและระยะการเคลื่อนไหวตามปกติของคุณได้ สามารถใช้เทป Kinesiology เพื่อดึงเนื้อเยื่อแผลเป็นอย่างเบามือ ให้ความเข้มต่ำและยืดระยะเวลานานไปยังคอลลาเจนที่ตึงซึ่งประกอบเป็นเนื้อเยื่อแผลเป็นแล้วแล้ว

เทป Kinesiology ใช้งานได้จริงหรือ

เนื่องจากการพันเทปทางกายภาพบำบัดเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่และแปลกใหม่ในด้านกายภาพบำบัด การวิจัยจำนวนมากยังคงต้องทำเพื่อทำความเข้าใจกลไกของการทำงานของเทป และหากใช้งานได้จริงตามคำกล่าวอ้างของเทป

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการใช้เทปกายภาพบำบัดสามารถปรับปรุงการหดตัวของกล้ามเนื้อใน Vastus medialis ซึ่งเป็นส่วนเฉพาะของกล้ามเนื้อ quadriceps ที่รับผิดชอบในการควบคุมตำแหน่งของกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณแล้วแล้ว

งานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วงหลังส่วนล่างของการเคลื่อนไหวดีขึ้นทันทีหลังการใช้เทปการเคลื่อนไหวแล้วการศึกษาอื่นแสดงให้เห็นการปรับปรุงในระยะสั้นในอาการปวดคอและการเคลื่อนไหวของปากมดลูกในผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บที่แส้ซึ่งใช้เทปการเคลื่อนไหวแล้วแล้ว

เพื่อสนับสนุนการใช้เทปกายภาพเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพการกีฬา RockTape ได้ทำการศึกษานักปั่นจักรยาน 5 คนและพบว่าพวกเขาทำงานได้ดีขึ้น 2-6% เมื่อใช้เทปกายภาพ (โดยเฉพาะ RockTape) เมื่อเทียบกับการไม่ใช้เทปแล้วแน่นอนว่าการศึกษานี้เต็มไปด้วยอคติ เนื่องจากได้รับการสนับสนุนจาก RockTape ซึ่งประกอบด้วยนักกีฬาเพียง 5 คน และไม่มีกลุ่มควบคุม

การศึกษาอื่นๆ ได้ตรวจสอบผลของการพันเทปและความเจ็บปวด อาการบวม และการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นพร้อมผลลัพธ์ที่หลากหลายแล้วแล้ว

หากคุณมีอาการบาดเจ็บที่ส่งผลให้เกิดอาการปวด บวม สูญเสียการเคลื่อนไหว หรือกล้ามเนื้อกระตุก นักกายภาพบำบัดอาจแนะนำให้ใช้เทปกายภาพบำบัดเพื่อช่วยรักษาปัญหาของคุณ เขาหรือเธอควรสอนคุณเกี่ยวกับเทปและช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายและความคาดหวังที่เป็นจริงเกี่ยวกับการใช้เทปการเคลื่อนไหว