:max_bytes(150000):strip_icc()/a-new-born-sleeping-in-his-cradle-550343953-b8bcd5ed398b4daf8557bf30d7f66cf3.jpg "สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับทารกที่จะนอนหลับอย่างปลอดภัย")
พ่อแม่มือใหม่มักถูกบอกให้พาลูกไปนอนที่ไหนก็ได้ที่หลับได้ดีที่สุด แต่นั่นไม่ใช่คำแนะนำที่ดีจริงๆ มีที่ที่ปลอดภัยกว่าสำหรับลูกน้อยของคุณในการนอน และสถานที่ที่อาจมีความเสี่ยงมากกว่า
ตามที่ American Academy of Pediatrics ลูกของคุณควรนอนหลับ:
- ในเปลเด็ก เปล หรือเปลใกล้เตียงแม่ของเธอ
- ที่หลังของเธอไม่ใช่ที่ด้านข้างหรือท้องของเธอ
- บนพื้นผิวการนอนหลับที่มั่นคง เช่น ที่นอนเด็กเนื้อแน่นซึ่งปูด้วยผ้าปูที่นอนที่เข้ารูปพอดี
- ไม่มีวัตถุอ่อนนุ่ม (หมอนและของเล่น) หรือผ้าปูที่นอนที่หลวม (ผ้าห่มและผ้าปูที่นอน) ในเปลเด็ก เปล หรือเปล
คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่ร้อนเกินไปในขณะที่เธอนอนหลับ
การแชร์ห้อง
แม้ว่าคุณควรแชร์ห้องกับลูกน้อย แต่ไม่ได้หมายความว่าต้องแชร์เตียง จากข้อมูลของ American Academy of Pediatrics วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการนอนหลับกับลูกน้อยของคุณคือการที่พ่อแม่ต้องอยู่ร่วมกันในห้อง (แต่ไม่ใช่เตียงของพวกเขา) ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต
พวกเขาทราบว่าการแชร์ห้องอาจลดความเสี่ยงของ SIDS ได้มากถึง 50% การไม่นอนเตียงเดียวกับผู้ปกครองลดความเสี่ยงของการหายใจไม่ออกโดยไม่ได้ตั้งใจ
ข้อควรระวังในรถยนต์
แม้ว่าเด็กแรกเกิดหรือทารกตัวน้อยจะไม่จำเป็นต้องรับนิสัยที่ไม่ดีจากการนอนหลับในเบาะรถยนต์ แต่ก็ไม่ใช่สถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะนอนหลับ
การศึกษาหนึ่งกรณีของ SIDS พบว่ามีทารกจำนวนน้อยมากที่เสียชีวิตนั่งในเบาะรถยนต์ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรวางทารกไว้ในเบาะรถยนต์ขณะขับรถ อย่างไรก็ตาม คุณควรหาที่ที่เหมาะสมกว่าสำหรับให้ลูกน้อยนอนหลับ
จุดที่ต้องพิจารณาคือ:
- ในที่สุด ลูกน้อยของคุณจะคุ้นเคยกับการนอนในเบาะรถยนต์ ชิงช้า หรือที่ไหนก็ได้ที่คุณพาเธอเข้านอน ปฏิบัติตามคำแนะนำของ AAP และให้ลูกน้อยของคุณนอนในเปล เปล หรือเปล
- ทารกที่อยู่ในคาร์ซีทนานเกินไปอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนหรือศีรษะแบนได้
- สาเหตุหลักที่ไม่ควรให้ทารกนอนในเบาะรถยนต์เพราะมีความเกี่ยวพันกับ SIDS เพียงเล็กน้อย
ช่วยพาลูกน้อยเข้านอน
หากคุณมีปัญหาในการให้ลูกน้อยนอนในเปล ให้พิจารณาใช้เปลหรือเปลแทน เปลเด็กขนาดเต็มในบางครั้งอาจใหญ่เกินไปสำหรับทารกแรกเกิดหรือเด็กเล็ก
การห่อตัวเป็นเทคนิคที่ดีมากที่มักจะช่วยให้ทารกนอนหลับ หลับสนิท และรู้สึกสบายขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยังแรกเกิด ทารกที่ห่อตัวอย่างเหมาะสมจะรู้สึกอบอุ่นและมั่นคง และผ้าห่อตัวสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ทารกยกแขนขึ้นและทำให้ตัวเองตกใจ หรือแม้กระทั่งเกาหน้า
ตามรายงานของ American Academy of Pediatrics มีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตหากทารกที่ห่อตัวถูกวางไว้ในท่านอนหงายและให้แนวทางดังต่อไปนี้:
“ถ้าทารกห่อตัว ควรวางไว้ที่ด้านหลังเสมอ การห่อตัวควรแนบชิดหน้าอกแต่ให้มีพื้นที่เพียงพอที่สะโพกและเข่าเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของสะโพก dysplasia เมื่อทารกแสดงสัญญาณของการพยายามม้วนตัวห่อตัว ไม่ควรใช้อีกต่อไป”
กุมารแพทย์ของคุณอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีหากลูกน้อยของคุณยังไม่หลับสบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าเธอไม่มีอาการจุกเสียด กรดไหลย้อน หรือการแพ้อาหาร
Discussion about this post