สร้างความนับถือตนเองใน Tweens

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณค่าในตนเองของทวีตของคุณลดลง คุณอาจกำลังค้นหากลยุทธ์เพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดบุตรหลานจากการตัดสินอย่างรุนแรงว่าความสามารถและร่างกายของพวกเขาเหมาะสมกับผู้อื่นอย่างไร มีหลายวิธีที่คุณสามารถให้การสนับสนุนได้

ส่งเสริม Tweens ให้ให้ความสำคัญกับทักษะของพวกเขา

คุณสามารถสร้างความภาคภูมิใจในตนเองโดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของพรสวรรค์ในทวีตของคุณ ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณและครอบครัวให้รางวัลแก่นักวิชาการและไม่สนใจกีฬา มันเกิดขึ้นเพียงว่าลูกของคุณเล่นบาสเก็ตบอลเก่งแต่อ่อนแอในห้องเรียน นี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำเพราะเขาหรือเธอไม่เก่งใน “สิ่งที่สำคัญ” ดังนั้นให้กรีฑา (หรือชุดทักษะอะไรก็ตาม) นับ! โปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องลดค่านักวิชาการเพื่อให้เห็นคุณค่าของกรีฑา คุณสามารถทำให้มันมีความสำคัญมากขึ้น

ฟังและให้ความสนใจ

เรารู้อยู่แล้วว่าของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เรามอบให้ลูกๆ ได้คือเวลาและความสนใจที่ไม่แบ่งแยก ความจริงข้อนี้เป็นจริงอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง การฟังไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในปริมาณมากจึงจะได้ผล แม้แต่ความสนใจที่แท้จริงเพียงสิบนาทีก็มีค่ามากกว่าการ “อยู่ด้วยกัน” สามชั่วโมง แต่อย่าไปสนใจในสิ่งที่ทวีตของคุณพูดเลย

การเป็นผู้ฟังที่ดีหมายถึงการไม่เสนอคำตัดสิน วิพากษ์วิจารณ์ หรือแม้แต่ให้คำแนะนำ เพียงแค่ได้ยินสิ่งที่ลูกของคุณพูดและทบทวนความคิดเห็นของเขาหรือเธอเพื่อแสดงว่าคุณกำลังฟังอยู่ ตัวอย่างเช่น หากทวีตของคุณกำลังพูดถึงครูและเพื่อนที่ติดอยู่กับปัญหาของตัวเอง คุณอาจพูดว่า “คุณรู้สึกเหมือนไม่มีใครที่โรงเรียนใส่ใจ” มันอาจจะดูไม่ดีในตอนแรก แต่การฟังแบบไตร่ตรองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เด็กรู้สึกมั่นใจและคุ้มค่า

ส่งเสริมแหล่งสนับสนุนเพิ่มเติม

เซสชั่นการฟังกับผู้ปกครองเป็นสิ่งที่มีค่า แต่ Tweens มักจะต้องการความสนใจ การตรวจสอบ และการสนับสนุนที่เราสามารถให้ได้ นอกจากนี้ การส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณพึ่งพาผู้อื่นนอกจากตัวคุณเองยังเป็นเรื่องที่ดีอีกด้วย ดังนั้น คุณสามารถสร้างความภาคภูมิใจในตนเองด้วยการสนับสนุนความสัมพันธ์ที่มีความหมายและสนับสนุน ถ้าคุณเห็นว่าจุดเริ่มต้นเหล่านี้เป็นรูปเป็นร่าง

ตามหลักการแล้ว สิ่งเหล่านี้จะเป็นความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ เช่น กับโค้ช ครู หรือบุคคลสำคัญทางศาสนา แต่ความสัมพันธ์แบบเพื่อนที่คอยสนับสนุนก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

ปล่อยให้พวกเขาล้มเหลว

ความยืดหยุ่นในการเผชิญกับความล้มเหลวอาจช่วยลดความเสี่ยงของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และเด็กอาจจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับความล้มเหลวแต่อย่าหลีกเลี่ยง

ผู้คนรับรู้ถึงความสามารถโดยรับความท้าทายใหม่ๆ และประสบความสำเร็จ หากคุณกีดกันความล้มเหลว แสดงว่าคุณกีดกันลูกจากการลองสิ่งใหม่ๆ Tweens เรียนรู้ทักษะความยืดหยุ่นและการเผชิญปัญหาเมื่อประสบปัญหา ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อพวกเขาบรรลุเป้าหมายที่พวกเขาแสวงหา พวกเขาก็จะได้รับความรู้สึกเป็นเจ้าของและความสามารถอย่างแท้จริง

เป็นแบบอย่างที่ดี

Tweens เรียนรู้ที่จะมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพโดยการดูผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวพวกเขาแสดงความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้น ให้พิจารณาความถี่ที่คุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเองอย่างดูถูก เช่น “ฉันอ้วน” หรือ “ฉันจะไม่มีวันมีค่าอะไรทั้งนั้น” เท่าที่คุณสามารถบอกลูกของคุณว่าเธอยอดเยี่ยมและสามารถทำทุกอย่างได้ เธอเรียนรู้จากการกระทำของคุณมากกว่าคำพูดของคุณ ดังนั้นการทำงานเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองจะเป็นประโยชน์ต่อลูกของคุณโดยตรง แน่นอนว่านี่เป็นกระบวนการที่ยาวนาน ในระหว่างนี้ คุณสามารถจดจ่อกับการจับและลดความคิดเห็นเชิงลบของตนเองได้ ไม่เพียงแต่คุณจะรู้สึกดีขึ้น แต่ทวีตของคุณก็อาจจะเช่นกัน