สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารนอกบ้านในตอนนี้

เจ้าหน้าที่สาธารณสุขได้ชี้แจงอย่างชัดเจนว่าการไปทุกที่ในทุกวันนี้มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ COVID-19 แต่ไม่ใช่ว่าทุกกิจกรรมนอกบ้านของคุณจะมีความเสี่ยงเท่ากัน และวิธีที่คุณปฏิบัติต่อแต่ละกิจกรรมนั้นมีความสำคัญ

การรับประทานอาหารนอกบ้านเป็นหัวข้อที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปรียบเทียบการรับประทานอาหารในร่มกับกลางแจ้ง ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุโดยเฉพาะทางออนไลน์ว่าการรับประทานอาหารภายในร้านอาหารมีความเสี่ยงสูง แต่การรับประทานอาหารกลางแจ้งล่ะ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

การรับประทานอาหารนอกบ้านปลอดภัยหรือไม่?

ตาม CDC ระดับความเสี่ยงของ COVID-19 ขึ้นอยู่กับว่าคุณรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไรแล้วแล้ว

ความเสี่ยงต่ำสุด

• ขับรถผ่าน
• จัดส่ง
• เอาออก
• กระบะข้างทาง

ความเสี่ยงมากขึ้น

• การรับประทานอาหารในสถานที่จำกัดเฉพาะที่นั่งกลางแจ้ง โดยที่โต๊ะห่างกันอย่างน้อย 6 ฟุต

ความเสี่ยงสูงสุด

• การรับประทานอาหารในสถานที่ซึ่งมีที่นั่งทั้งในร่มและกลางแจ้ง โดยที่โต๊ะต้องไม่เว้นระยะห่างอย่างน้อย 6 ฟุต

Richard Watkins, MD, แพทย์โรคติดเชื้อใน Akron, Ohio และศาสตราจารย์ด้านอายุรศาสตร์ที่ Northeast Ohio Medical University บอกกับ Verywell ว่าสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการรับประทานอาหารนอกบ้านในที่สาธารณะยังคงมีความเสี่ยงอยู่บ้าง “ปัญหาหลักยังคงอยู่ในที่เดียวเป็นเวลานาน” เขากล่าว

การรับประทานอาหารกลางแจ้งกับเพื่อน ๆ เช่นที่ปิกนิกหรือบาร์บีคิวก็มีความเสี่ยงเช่นเดียวกัน Watkins กล่าว

วิธีการแพร่กระจายของ COVID-19 เป็นเรื่องสำคัญ

โควิด-19 ส่วนใหญ่แพร่กระจายโดยละอองทางเดินหายใจที่ปล่อยออกมาเมื่อผู้ติดเชื้อพูดคุย ไอ หรือจาม ละอองเหล่านี้หนาแน่นและตกลงสู่พื้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้น ในที่กลางแจ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ที่ผู้คนยังคงฝึก social distancing ให้มากที่สุด พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะสะสมก่อนหกล้ม

ล่าสุด องค์การอนามัยโลก (WHO) ยอมรับว่า COVID-19 อาจแพร่กระจายผ่านอนุภาคละอองลอยได้ อนุภาคเหล่านี้เรียกว่าละอองลอยสามารถลอยอยู่ในอากาศได้เป็นระยะเวลานาน ผู้คนสามารถสูดดมละอองลอยเหล่านั้น ทำให้พวกเขาติดเชื้อในกระบวนการ แต่สิ่งนี้ก็มีโอกาสน้อยที่จะเกิดขึ้นกลางแจ้งเช่นกัน ละอองลอยอาจเป็นสาเหตุของการระบาดของ COVID-19 ในสภาพแวดล้อมในร่ม เช่น ร้านอาหาร ไนท์คลับ โบสถ์ หรือสำนักงาน

คุณจะรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างปลอดภัยได้อย่างไร?

CDC มีคำแนะนำเฉพาะบางประการเกี่ยวกับวิธีการทำให้ประสบการณ์การรับประทานอาหารกลางแจ้งของคุณปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ทั้งก่อนไปและในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น

ก่อนที่คุณจะไป:

• ตรวจสอบเว็บไซต์ของร้านอาหารและโซเชียลมีเดียเพื่อดูว่าได้อัปเดตข้อมูลเพื่อปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยของ COVID-19 หรือไม่
• โทรถามล่วงหน้าว่าพนักงานทุกคนใส่ผ้าปิดหน้าเวลาทำงานหรือเปล่า
• ถามว่ามีบริการจอดรถด้วยตนเองเพื่อขจัดความจำเป็นในการใช้บริการรับจอดรถหรือไม่

เมื่อคุณอยู่ที่นั่น:

• ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาทีเมื่อคุณมาถึง ทำสิ่งเดียวกันเมื่อคุณจากไป หากไม่มีสบู่และน้ำ ให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60%
• สวมหน้ากากเมื่อคุณอยู่ห่างจากคนอื่นน้อยกว่า 6 ฟุต หรือหากคุณต้องการเสี่ยงภัยในร่ม
• สวมหน้ากากให้มากที่สุดเมื่อคุณไม่ได้รับประทานอาหาร
• พยายามทำตัวให้ห่างจากคนอื่นที่คุณกำลังรับประทานอาหารด้วยซึ่งไม่ได้อาศัยอยู่ในบ้านของคุณ
• พยายามอยู่ห่างจากทางเข้า โถงทางเดิน หรือบริเวณรออย่างน้อยหกฟุต
• นั่งข้างนอกที่โต๊ะที่เว้นระยะห่างจากคนอื่นอย่างน้อยหกฟุต
• เลือกตัวเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ใช่แบบบริการตนเองเพื่อจำกัดการใช้อุปกรณ์และที่จับที่ใช้ร่วมกัน
• ก่อนเข้าห้องน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีสบู่และกระดาษชำระ หรือเจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% เพียงพอ

การรักษาระยะห่างจากผู้อื่นนอกครัวเรือนของคุณเป็นสิ่งสำคัญ David Cennimo, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Rutgers New Jersey Medical School กล่าวกับ Verywell “ฉันไม่ต้องการที่จะนั่งห่างจากโต๊ะถัดไปสองฟุตและแสร้งทำเป็นว่าไม่เป็นไรเพราะเราอยู่ข้างนอก” เขากล่าว

องค์ประกอบหน้ากากก็มีความสำคัญเช่นกัน Cennimo กล่าว แม้ว่าจะไม่ได้กำหนดโดยกฎหมายท้องถิ่นหรือสถานประกอบการแต่ละแห่งก็ตาม

“สวมหน้ากากเสมอ เว้นแต่คุณจะนั่งอยู่ที่โต๊ะกินข้าว” เขากล่าว

เพื่อลดการสัมผัสที่อาจเกิดขึ้น Watkins ขอแนะนำว่าอย่ารอช้า

“กินแล้วทิ้ง – ข้ามของหวาน” เขากล่าว

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา