เหตุใดผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักอาจไม่ปลอดภัยสำหรับทารก

ผ้าห่มที่มีน้ำหนักกำลังเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่ผู้ปกครอง Pinterest ซึ่งเป็นเว็บไซต์สร้างแรงบันดาลใจรายงานว่าพินที่บันทึกไว้สำหรับผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักเพิ่มขึ้น 259% ในปี 2560 โดยคาดการณ์ว่าเทรนด์จะได้รับความนิยมมากขึ้น

แม้ว่าการลองทำอะไรก็ได้เพื่อช่วยให้ทารกหรือเด็กวัยหัดเดินนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักในทารกและเด็กเล็ก คำแนะนำการนอนหลับที่ปลอดภัยของ AAP นั้นรวมถึงการจำกัดการใช้ผ้าห่มทุกประเภทในทารก เนื่องจากผ้าห่มอาจเสี่ยงต่อการถูกรัดคอและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักคืออะไร?

ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเป็นสิ่งที่ดูเหมือน: ผ้าห่มที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นอ้างว่าทำให้เกิดความสงบแก่ผู้ที่ใช้ผ้าห่มโดยไม่เพิ่มความอบอุ่น

มีวัสดุหลายประเภทที่ใช้เพื่อเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน ตัวอย่างเช่น ผ้าห่มบางตัวใช้โซ่เชื่อมโยงภายในผ้าห่มและมีบุนวมเพื่อความสบาย บางคนใช้เม็ดเล็กหรือลูกโลหะถ่วงน้ำหนักเพื่อเพิ่มน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีน้ำหนักที่แตกต่างกันออกไป เช่น 6 กก. หรือน้ำหนักเกิน 10 กก.

ผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักถูกนำมาใช้ครั้งแรกเพื่อช่วยให้บุคคลสงบด้วยความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม ความผิดปกติของสมาธิสั้น และความผิดปกติของพัฒนาการบางอย่าง โดยพื้นฐานแล้ว ผ้าห่มที่มีน้ำหนักจะสร้างแรงกดทับต่อร่างกาย ซึ่งจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกสงบ ลดความวิตกกังวล และส่งเสริมการผ่อนคลายและการนอนหลับ

พบว่าผ้าห่มที่มีน้ำหนักสามารถช่วยในสิ่งเหล่านี้ได้ทั้งในบุคคลที่มีความผิดปกติบางอย่างและผู้สูงอายุ ตัวอย่างเช่น สถานรับเลี้ยงเด็กบางแห่งได้เริ่มแนะนำผ้าห่มที่มีน้ำหนักเพื่อช่วยให้ผู้อยู่อาศัยของพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนและลดความกระวนกระวายใจและกระสับกระส่าย

ความปลอดภัย

เนื่องจากพบว่าผ้าห่มถ่วงน้ำหนักช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ผู้ปกครองอาจสงสัยว่าผ้าห่มมีน้ำหนักจะช่วยให้ทารกนอนหลับได้ดีขึ้นหรือไม่ พ่อแม่ส่วนใหญ่มีปัญหากับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่และเครื่องมือใดๆ ก็ตามที่ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นนั้นฟังดูมีแนวโน้มดี

อย่างไรก็ตาม ผ้าห่มที่มีน้ำหนักมากนั้นมีความเสี่ยงอย่างมากต่อทารก เด็กวัยหัดเดิน และแม้แต่เด็กโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีพัฒนาการผิดปกติหรือความล่าช้า มีรายงานผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 2 รายเนื่องจากผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก โดยหนึ่งในนั้นเป็นทารกอายุ 9 เดือน และอีกหนึ่งรายในเด็กชายอายุ 9 ขวบที่เป็นออทิซึม

American Academy of Pediatrics (AAP) ยังได้เสร็จสิ้นการศึกษาของตนเองเพื่อประเมินว่าผ้าห่มที่มีน้ำหนักสามารถช่วยปรับปรุงการนอนหลับในเด็กออทิสติกหรือไม่ แต่พวกเขาพบว่าผ้าห่มที่มีน้ำหนักไม่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้เด็กออทิสติกหลับเร็วขึ้น นอนหลับนานขึ้น หรือตื่น ขึ้นในเวลากลางคืนไม่บ่อยนัก ดังนั้น ไม่เพียงแต่ผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักจะไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ไม่มีข้อพิสูจน์ว่าผ้าห่มนั้นทำงานเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นด้วย

ผ้าห่มที่มีน้ำหนักอาจเสี่ยงต่อทารกหรือเด็กวัยหัดเดินเป็นพิเศษ เนื่องจากน้ำหนักที่มากเกินไปอาจทำให้ทารกติดอยู่ใต้ผ้าห่มและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ และถ้าผ้าห่มมาถึงใบหน้าของทารก ก็อาจเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออกเช่นกัน

นอกจากนี้ยังควรสังเกตด้วยว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักกับทารกหรือเด็กวัยหัดเดิน หากคุณงีบหลับหรือนอนกับลูกน้อยเลย และคุณมีผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอยู่บนเตียงของคุณเอง ก็ยังเป็นอันตราย ผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักรอบๆ ทารกและเด็กวัยหัดเดิน และปฏิบัติตามคำแนะนำในการนอนหลับอย่างปลอดภัยโดย AAP เพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS และการบาดเจ็บและการเสียชีวิตอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ

ดังนั้น ในตอนนี้ ให้ข้ามผ้าห่มที่ถ่วงน้ำหนักไว้รอบๆ ตัวทารก และให้พิจารณาตุนกาแฟในตอนเช้าหลังจากคืนที่นอนไม่หลับเหล่านั้นแทน (สำหรับตัวคุณเองไม่ใช่ทารกแน่นอน)