การสูบบุหรี่และไฟโบรมัยอัลเจีย

คุณสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบหรือไม่? เมื่อคุณมี fibromyalgia การใช้ยาสูบอาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้ยาสูบมีความเกี่ยวข้องกับอาการ fibromyalgia ที่แย่ลง การสูบบุหรี่อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้

ในเวลาเดียวกัน คนที่เป็นโรค fibromyalgia มักอ้างว่าการสูบบุหรี่ช่วยให้พวกเขารับมือกับอาการปวด fibromyalgia ได้ การศึกษาบอกอะไรเรา และคุณจะนำข้อมูลนี้ไปใช้เพื่อพัฒนาสุขภาพของคุณได้อย่างไร?

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับไฟโบรมัยอัลเจีย

Fibromyalgia เป็นภาวะที่น่าหงุดหงิดโดยมีอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นวงกว้าง ความอ่อนโยนและความเหนื่อยล้า นอกจากอาการทางร่างกายแล้ว โรคปวดกล้ามเนื้ออาจส่งผลต่ออารมณ์ ระดับความเครียด และพฤติกรรม เช่น การสูบบุหรี่ ซึ่งแตกต่างจากโรคข้ออักเสบ fibromyalgia ไม่ได้เกิดจากการอักเสบและบางครั้งอาการนี้เรียกว่าโรคไขข้อเนื้อเยื่ออ่อนชนิดหนึ่ง

แม้ว่าไฟโบรมัยอัลเจียไม่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ แต่จากการศึกษาพบว่ามีการเปลี่ยนแปลงในฮอร์โมนบางชนิด สารสื่อประสาทในสมอง และการเพิ่มขึ้นของสาร P (ปัจจัยความเจ็บปวด) ในผู้ป่วยบางรายที่มีอาการดังกล่าว เนื่องจากยาสูบสามารถมีอิทธิพลต่อสารสื่อประสาทเช่นเดียวกับอิทธิพลของฮอร์โมน ความเป็นไปได้ที่การสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อการเกิดโรคจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทบทวน

การสูบบุหรี่ส่งผลต่ออาการ Fibromyalgia อย่างไร

ขณะนี้เรามีการศึกษาหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้อาการของโรคไฟโบรมัยอัลเจียแย่ลง เราจะทบทวนสิ่งที่ค้นพบ แล้วพูดถึงกลไกพื้นฐานที่อาจต้องรับผิดชอบ อย่างไรก็ตาม โดยรวมแล้ว การศึกษาได้ปะปนกันในผลการวิจัยของพวกเขา

• จากการศึกษาของ Mayo Clinic ในปี 2009 พบว่าการใช้ยาสูบในผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia นั้นเชื่อมโยงกับความรุนแรงของความเจ็บปวดที่มากขึ้น คะแนนที่สูงขึ้นในแบบสอบถามผลกระทบของ Fibromyalgia จำนวนวันที่ดีโดยรวมน้อยลง และงานที่ไม่ได้รับมากขึ้น
• การศึกษาอื่นในปี 2552 พบว่าอาการบางอย่างของ fibromyalgia แย่ลงในผู้ที่สูบบุหรี่รวมถึงความรุนแรงของอาการปวดเรื้อรังที่แพร่กระจาย ความถี่ของการนอนหลับที่ไม่ผ่านการบูรณะ ความถี่ของ paresthesias (ความรู้สึกเส้นประสาทแปลก ๆ) และการปรากฏตัวของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ที่น่าสังเกตคือ 1 ใน 4 ของคนเหล่านี้เป็น “คนสูบบุหรี่ซ้ำ” ซึ่งเป็นคนที่เลิกสูบบุหรี่และเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้ง ดูเหมือนว่าจะสามารถรับมือกับอาการของพวกเขาได้ เมื่อเทียบกับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ผู้ที่เป็นไฟโบรมัยอัลเจียมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากกว่า นอกจากนี้ ระดับการศึกษาในกลุ่มผู้สูบบุหรี่ที่เป็นไฟโบรมัยอัลเจียยังสูงกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ในการศึกษานี้ เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่แค่การขาดการศึกษาที่ทำงานที่นี่
• ผลการศึกษาในปี 2554 พบว่าผู้ที่เป็น fibromyalgia ที่สูบบุหรี่มีจุดอ่อนมากกว่าและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า (ผู้หญิงเท่านั้น)

การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของ Fibromyalgia

การศึกษาส่วนใหญ่ในปัจจุบันศึกษาผลของการสูบบุหรี่ต่ออาการ fibromyalgia เรารู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นไปได้สำหรับการพัฒนา fibromyalgia ในตอนแรก? การศึกษาในปี 2010 ถามคำถามนี้ แม้ว่าจะมองเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น การสูบบุหรี่ดูเหมือนจะเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของ fibromyalgia โดยที่ผู้ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะพัฒนา fibromyalgia 2.37 เท่ามากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

เมื่อดูการศึกษาเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์และสาเหตุ เพราะสิ่งหนึ่งเกี่ยวข้องกันในลักษณะนี้ ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นเหตุ ตัวอย่างที่อ้างถึงโดยทั่วไปคือการกินไอศกรีมและจมน้ำ ผู้ที่กินไอศกรีมอาจมีแนวโน้มที่จะจมน้ำตายมากกว่า แต่โดยทั่วไปแล้วกิจกรรมทั้งสองมักเกิดขึ้นในฤดูร้อน ไอศกรีมไม่ทำให้จมน้ำ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินว่าการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อ fibromyalgia อย่างชัดเจนหรือไม่ ในการศึกษานี้ การพัฒนาของไฟโบรมัยอัลเจียยังสัมพันธ์กับการมีประวัติของภาวะเลือดคั่งในเลือดสูง (แพ้ท้องอย่างรุนแรงในครรภ์)

การสูบบุหรี่ ภาวะไฟโบรมัยอัลเจีย และความบกพร่องในการทำงาน

นอกจากความเจ็บปวดที่แย่ลงแล้ว ผู้ที่สูบบุหรี่และยังมีไฟโบรมัยอัลเจียดูเหมือนจะมีความบกพร่องในการทำงานมากขึ้น กล่าวคือ ความสามารถในการดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวันและการทำงานลดลง

ความเจ็บปวด การสูบบุหรี่ และโรคไฟโบรมัยอัลเจีย

การสูบบุหรี่มีผลต่อความเจ็บปวดในผู้ที่เป็น fibromyalgia ได้อย่างไร? เรารู้ว่าการสูบบุหรี่มีผลต่อวิถีทางชีวเคมีในระบบประสาทส่วนกลาง และไฟโบรมัยอัลเจียนั้นเป็นภาวะที่มีลักษณะผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง นักวิจัยได้เสนอทฤษฎีต่างๆ ตามลิงค์นี้

เรารู้ว่าการสูบบุหรี่ช่วยกระตุ้นตัวรับนิโคตินิกในสมองและยับยั้งสารเคมีที่เรียกว่าเลปติน การทำงานร่วมกันนี้สามารถทำงานเพื่อลดการควบคุมวิธีที่สมองและระบบต่อมไร้ท่อตอบสนองต่อความเจ็บปวด บางคนเชื่อว่าการปรับความสมดุลระหว่างเลปตินกับสารเคมีอื่นที่เรียกว่านิวโรเปปไทด์ Y อาจเป็นกลไกสำคัญสำหรับความเจ็บปวดในไฟโบรมัยอัลเจีย คนอื่นเสนอว่า IGF1 ในระดับต่ำอาจเป็นส่วนรับผิดชอบเนื่องจากความเจ็บปวดอาจดีขึ้นเมื่อเลิกสูบบุหรี่ มีการวิจัยมากขึ้นที่ต้องทำอย่างชัดเจนทั้งเพื่อให้เข้าใจถึงความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่กับ fibromyalgia และอาจเรียนรู้วิธีที่ดีกว่าในการรักษาสภาพด้วยความเข้าใจนี้

ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ (และด้านล่าง) บางคนเริ่มสูบบุหรี่ใหม่หลังจากการวินิจฉัยหรือรู้สึกว่าการสูบบุหรี่ช่วยให้พวกเขารับมือกับอาการนี้ได้ เรารู้ว่าความชุกของการสูบบุหรี่ในผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังไม่ได้ลดลงเหมือนในประชากรทั่วไป ซึ่งบ่งชี้ว่าการสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อวิถีทางชีวเคมีมากกว่าหนึ่งวิธี

การรับรู้ของผู้ป่วยเกี่ยวกับผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อ Fibromyalgia

เราได้ดูสิ่งที่การศึกษาที่ จำกัด จนถึงปัจจุบันได้แสดงให้เห็นเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และ fibromyalgia แต่ผู้ที่อาศัยอยู่กับ fibromyalgia คิดอย่างไร? การศึกษาในปี 2559 ได้กล่าวถึงคำถามที่ว่าคนที่อาศัยอยู่กับ fibromyalgia เชื่อว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อโรคของพวกเขาอย่างไร

คนส่วนใหญ่ไม่รู้สึกว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่ออาการทางร่างกาย (เช่น ความเจ็บปวด) แต่รู้สึกว่าการสูบบุหรี่ช่วยให้พวกเขารับมือกับโรคนี้ได้ คนส่วนใหญ่ในการศึกษาให้เหตุผลในการสูบบุหรี่โดยบอกว่าช่วยให้พวกเขารับมือกับความเจ็บปวด (69 เปอร์เซ็นต์) เป็นการรบกวนสมาธิ (83 เปอร์เซ็นต์) ช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย (77 เปอร์เซ็นต์) ลดความทุกข์ทรมานทางอารมณ์และความคับข้องใจ (83 เปอร์เซ็นต์) หรือช่วยเรื่องเศร้า (54 เปอร์เซ็นต์)

เมื่อถูกถามอย่างเจาะจงเกี่ยวกับผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อความเจ็บปวด ผู้ที่ติดบุหรี่เพียงเล็กน้อยหรือปานกลางไม่ได้สังเกตเห็นความแตกต่างของความเจ็บปวด ซึมเศร้า หรือวิตกกังวลมากนัก อย่างไรก็ตาม ในผู้ที่ติดยาเสพติดในระดับปานกลางถึงขั้นรุนแรง หลายคนรู้สึกว่าการสูบบุหรี่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้

ผลการศึกษาเหล่านี้มีความสำคัญที่จะต้องกล่าวถึง เรารู้ว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพ และการศึกษาข้างต้นแนะนำว่าการสูบบุหรี่ทำให้อาการปวดจากไฟโบรมัยอัลเจียแย่ลง แต่ผู้ที่รู้สึกว่าการสูบบุหรี่ช่วยให้ความเจ็บปวดของพวกเขามีแนวโน้มน้อยลงที่อยากจะเลิก เมื่อรวมสิ่งนี้เข้ากับความรู้ที่ว่าผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังโดยทั่วไปแล้ว มีแนวโน้มที่จะเลิกนิสัยนี้น้อยกว่าคนที่ไม่มีอาการปวดเรื้อรัง แสดงว่าหัวข้อของบทความนี้จำเป็นต้องศึกษาเพิ่มเติม

เลิกบุหรี่

การศึกษาจนถึงปัจจุบันพบว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้อาการปวด fibromyalgia แย่ลง แต่หลายคนที่เป็น fibromyalgia เชื่อว่าการสูบบุหรี่ช่วยให้พวกเขารับมือได้ ไม่ใช่การขาดการศึกษาเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ บางทีการสำรวจกลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพอาจมีความสำคัญมากที่สุดในการช่วยให้ผู้สูบบุหรี่ที่เป็นโรคนี้รับมือได้ดีขึ้น เพื่อให้สามารถจัดการกับการเลิกบุหรี่ได้อย่างเพียงพอ

การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย การทบทวนถึงความสำคัญของการเลิกบุหรี่ถือเป็นการเริ่มต้นที่ดี ควบคู่ไปกับการบรรลุกรอบความคิดที่ถูกต้อง การเรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์การเผชิญปัญหาเพื่อลดความเครียดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่คิดจะเลิก แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งคีย์กับ fibromyalgia ด้วยกลยุทธ์การเผชิญปัญหา ลองดูกล่องเครื่องมือเลิกบุหรี่ของเราเพื่อเรียนรู้วิธีเตรียมตนเองให้พร้อมสำหรับการเลิกบุหรี่ที่ประสบความสำเร็จ และหวังว่าจะเจ็บปวดน้อยลง

บรรทัดล่าง

เราเพิ่งเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับบทบาทที่เป็นไปได้ของการสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ทำให้อาการปวด fibromyalgia แย่ลงและอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการพัฒนาของโรคตั้งแต่แรก การศึกษาที่เราเชื่อมโยงการสูบบุหรี่กับความเจ็บปวดที่มากขึ้นและการทำงานทางกายภาพลดลง และยังมีกลไกทางชีวเคมีที่อาจอธิบายความสัมพันธ์บางอย่างได้

ในเวลาเดียวกัน หลายคนที่มี fibromyalgia และอาการปวดเรื้อรังโดยทั่วไปใช้การสูบบุหรี่เป็นกลไกในการเผชิญปัญหา เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของการเลิกบุหรี่ด้วยเหตุผลหลายประการ การทำให้แน่ใจว่าคุณมีกลยุทธ์ในการจัดการที่ดีพร้อมจะช่วยให้การ “เลิกบุหรี่” ครั้งต่อไปของคุณประสบความสำเร็จได้