MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

    สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

    สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

    ไอเสมหะเป็นเลือดสด: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาไซนัสอักเสบในสตรีให้นมบุตร

    ยาแก้ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

    ยาขับเสมหะสำหรับสตรีให้นมบุตร

  • ดูแลสุขภาพ

    ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุของการจามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

    สาเหตุของอาการหน้ามืด หนาวสั่น เวลาลุกขึ้นนั่ง

    การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ท้องผูกได้หรือไม่?

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ

    มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

    สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

    สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

    ไอเสมหะเป็นเลือดสด: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา

    ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาไซนัสอักเสบในสตรีให้นมบุตร

    ยาแก้ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

    ยาขับเสมหะสำหรับสตรีให้นมบุตร

  • ดูแลสุขภาพ

    ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุของการจามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

    สาเหตุของอาการหน้ามืด หนาวสั่น เวลาลุกขึ้นนั่ง

    การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ท้องผูกได้หรือไม่?

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ความมหัศจรรย์ของเสียงสีขาว

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
01/12/2021
0

ทำไมมันถึงช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้น

ทารกมักจะชอบเสียงสีขาว พวกเขาคุ้นเคยกับมัน ก่อนเปิดตัวอย่างยิ่งใหญ่ ลูกน้อยของคุณใช้เวลาทั้งกลางวันและกลางคืนท่ามกลางเสียงครวญครางของชีวิตมนุษย์ หัวใจที่เต้นของคุณ เสียงของเลือดที่ไหลเวียนไปทั่วร่างกาย และจังหวะเข้าและออกจากทุกลมหายใจของคุณทำให้เกิดเสียงขรมที่ปลอบโยนซึ่งค่อนข้างคล้ายกับเสียงคำรามของสุญญากาศ สำหรับการเปรียบเทียบ เสียงของมารดาที่ “กลบเกลื่อน” ในช่วงตั้งครรภ์จะอยู่ที่ 70 ถึง 91 เดซิเบล ในขณะที่เครื่องดูดฝุ่นโดยทั่วไปจะอยู่ที่ 70 ถึง 80 เดซิเบล กล่าวอีกนัยหนึ่ง ครรภ์ไม่ใช่สถานที่เงียบสงบ!

เมื่อเกิดมา ลูกน้อยของคุณก็พบว่าตัวเองอยู่ในโลกที่น่าอึดอัดใจด้วยโทนเสียงที่เงียบงันและขั้นตอนที่วัดได้ แม้ว่าจะได้รับการออกแบบมาเพื่อความสะดวกสบาย แต่ความเงียบที่ได้รับการดูแลอย่างดีนี้สามารถทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยว วิตกกังวล และโดดเดี่ยว ไม่น่าแปลกใจที่ลูกน้อยของคุณอาจมีปัญหาในการนอน

ทำไมเสียงสีขาวช่วยให้ทารกนอนหลับ

เครื่องทำเสียงแบบไวท์นอยส์จะสร้างสภาพแวดล้อมที่สบายเหมือนอยู่ในครรภ์ ซึ่งจะช่วยสงบทารกที่วิตกกังวล กระตุ้นให้พวกเขาหยุดร้องไห้และผล็อยหลับไปเร็วขึ้น เครื่องเสียงไวท์นอยส์ยังช่วยให้ทารกนอนหลับได้นานขึ้น มันอาจจะดูเหมือนใช้เวทย์มนตร์ แต่เคล็ดลับสามารถอธิบายได้ง่าย

เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมลูกน้อยของคุณจึงดูเหมือนนอนหลับเพียงครั้งละ 20 นาที? ขณะที่คนช่างฝันตัวน้อยของคุณงีบหลับ พวกมันจะวนเข้าและออกจากการนอนหลับลึกและหลับง่าย โดยประสบกับช่วงเวลาสั้นๆ ที่มักเรียกว่า “ความตื่นตัวในการนอนหลับ” ทุกๆ 20 นาทีหรือประมาณนั้น ทารกตื่นง่ายในช่วงที่หลับไม่สนิทและเป็นกังวล เวลางีบหลับบ่อยเกินไป

เสียงสีขาวสามารถช่วยปิดเสียงนาฬิกาปลุกในตัวของทารกได้นาน 20 นาที โดยการกริ่งประตู พี่น้องที่โวยวาย และสิ่งรบกวนอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างช่วงการนอนหลับที่อ่อนแอ หากทารกเริ่มกวนตามธรรมชาติ โดรนที่สงบเงียบของเครื่องเสียงสีขาวอาจให้ความสบาย กระตุ้นให้ทารกที่ยังหลับใหลของคุณจมลงไปในการนอนหลับสนิท

เคล็ดลับในการซื้อ

ในปี 2014 American Academy of Pediatrics ได้เตือนเกี่ยวกับเครื่องเสียงสีขาวหลายเครื่อง โดยอ้างว่าสิ่งที่เกิน 50 เดซิเบลอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อการได้ยินของทารก รวมทั้งทำให้เกิดความล่าช้าในการพัฒนาอื่นๆ ดังนั้น ก่อนซื้อเครื่องเสียงสีขาว อย่าลืมทำการบ้านเพื่อความปลอดภัยของเจ้าตัวน้อย

เครื่องเสียงไวท์นอยส์มีจำหน่ายออนไลน์และในร้านค้าส่วนใหญ่ แต่ถ้าคุณมีงบจำกัด เสียงสีขาวก็สามารถทำได้เองที่บ้านเช่นกัน คุณยังสามารถเลือกแอปที่สร้างเสียงรบกวนสีขาวได้ฟรี เช่น White Noise Baby สำหรับสมาร์ทโฟนของคุณ ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในขณะเดินทาง

ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นอีกประการหนึ่ง: เครื่องจักรที่ทำงานด้วยแบตเตอรี่หรือเครื่องจักรที่ทำงานบนตัวจับเวลาเท่านั้น ทารกหลายคนจะตื่นเมื่อเครื่องหยุดทำงาน ดังนั้นให้เลือกรุ่นที่คุณสามารถทิ้งไว้ทั้งคืนได้หากต้องการ

การใช้เครื่องของคุณ

เมื่อคุณเลือกเครื่องจักรที่เหมาะสมแล้ว คุณอาจสงสัยว่าควรใช้อย่างไรให้ดีที่สุด ปริมาณใดทำงานได้ดีที่สุด? เสียงดังมากขนาดไหน?

คุณอาจต้องปรับระดับเสียงของเครื่องเสียงสีขาวเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสงบลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อลูกน้อยของคุณได้รับการปลอบประโลมแล้ว ให้ปรับระดับเสียงเป็นระดับการอาบน้ำที่นุ่มนวล หากดูเหมือนว่าคุณไม่สะดวกใจ ให้ปิดเสียงลง เพราะลูกน้อยของคุณก็อาจจะอึดอัดเช่นกัน

กำลังมองหาวิธีเพิ่มเติมที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณจับ Zs ได้หรือไม่? ลองสร้างพื้นที่เพาะพันธุ์ที่มีการนอนหลับเป็นศูนย์กลาง

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/03/2023
0

อาการหัวใจวายหรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหัวใจตายเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนหนึ่งของหัวใจถูกปิดกั้นทำให้เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจ ภาวะนี้มักได้รับการวินิจฉัยจากอาการต่างๆ ผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) และการตรวจเลือดเพื่อวัดเอนไซม์หัวใจ ค่า EKG และค่าเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ยังมีอาการของหัวใจวาย โดยทั่วไป...

ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
22/03/2023
0

การศึกษาใหม่พบว่ายาทั่วไปที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูงสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ ยานี้เรียกว่า angiotensin receptor blockers (ARBs) ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและลดการอักเสบ ซึ่งเป็นทั้งสองปัจจัยที่สามารถนำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ได้ ยาต้านตัวรับแองจิโอเทนซิน การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร...

สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
21/03/2023
0

โรคอะไรทำให้ปวดหัวบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว? อาการปวดหัวบ่อย หายใจถี่ และตาพร่ามัวเป็นอาการที่อาจเกิดจากสภาวะสุขภาพต่างๆ ในบทความนี้ เราจะสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้และการวินิจฉัยและการรักษาของแต่ละสาเหตุ สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่...

สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
20/03/2023
0

ไข้เป็นอาการทั่วไปของการเจ็บป่วยและการติดเชื้อต่างๆ ไข้คือการตอบสนองของร่างกายเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและเพิ่มการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม บางครั้งบุคคลอาจมีอาการคล้ายเป็นไข้ เช่น หนาวสั่น เหงื่อออก และรู้สึกไม่สบายแต่มีอุณหภูมิต่ำ สิ่งนี้อาจสร้างความสับสนและเป็นกังวลสำหรับแต่ละบุคคล รวมถึงบุคลากรทางการแพทย์ที่พยายามวินิจฉัยสาเหตุของอาการ...

ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
20/03/2023
0

อาการปวดเท้าหลังจากลุกขึ้นหรือที่เรียกว่า “อาการปวดเมื่อยขั้นแรก” เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก อาการปวดประเภทนี้มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงการบาดเจ็บ การใช้งานมากเกินไป และสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจสาเหตุ...

สาเหตุของการจามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
19/03/2023
0

การจามบ่อยครั้งพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการที่น่ากังวลสำหรับแต่ละบุคคล เนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุหลายประการที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเหมาะสม ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของการจามบ่อยครั้งร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก รวมถึงวิธีวินิจฉัยและรักษา จามบ่อยร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก สาเหตุที่เป็นไปได้ของการจามบ่อยๆ ร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นสาเหตุของการจามและเจ็บหน้าอกบ่อยๆ...

สาเหตุของอาการหน้ามืด หนาวสั่น เวลาลุกขึ้นนั่ง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
19/03/2023
0

อาการวิงเวียนศีรษะและหนาวสั่นเมื่อลุกนั่งอาจเป็นอาการที่น่าเป็นห่วงซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ คุณต้องเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการเหล่านี้เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม ในบทความนี้ เราจะอธิบายถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการวิงเวียนศีรษะและหนาวสั่นเมื่อลุกนั่ง สาเหตุแต่ละอย่างที่อาจนำไปสู่อาการเหล่านี้ และวิธีวินิจฉัยและรักษาแต่ละอาการ ลุกนั่งแล้วรู้สึกหนาวสั่น สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการวิงเวียนศีรษะและหนาวสั่นเมื่อลุกนั่ง ขนถ่าย: ความผิดปกติของขนถ่ายอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ...

การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ท้องผูกได้หรือไม่?

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
19/03/2023
0

ใช่ การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ท้องผูกในบางคน แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ และทำให้อุจจาระแข็งและขับถ่ายยากขึ้น นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังทำให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหารช้าลง ซึ่งอาจทำให้ท้องผูกได้ ท้องผูกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้...

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาไซนัสอักเสบในสตรีให้นมบุตร

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2023
0

ไซนัสอักเสบเป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลต่อสตรีจำนวนมากในระหว่างการให้นมบุตร ไซนัสอักเสบคือการอักเสบของโพรงจมูก ซึ่งทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คัดจมูก ปวดศีรษะ ปวดใบหน้า และน้ำมูกไหล แม้ว่าโรคไซนัสอักเสบจะรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยยา แต่สตรีให้นมบุตรต้องระมัดระวังในการเลือกใช้ยาเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อทารก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

มีอาการหัวใจวาย ทั้งๆ ที่ค่า EKG และค่าเลือดยังปกติ

22/03/2023

ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

22/03/2023

สาเหตุของอาการปวดศีรษะบ่อย หายใจถี่ ตาพร่ามัว

21/03/2023

สาเหตุของอาการไข้แต่อุณหภูมิต่ำ

20/03/2023

ปวดเท้าหลังตื่นนอน สาเหตุและการรักษา

20/03/2023

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ