ฉันคาดหวังอะไรจากการแพ้ท้อง?

อาการแพ้ท้องคืออาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ มีแนวโน้มว่าจะเป็นอาการแรกของการตั้งครรภ์ที่ผู้หญิงหลายคนประสบ สามารถเริ่มได้เกือบจะทันทีที่การทดสอบการตั้งครรภ์เป็นบวก แม้ว่าผู้หญิงจำนวนมากจะไม่สังเกตเห็นอาการแพ้ท้องจนกว่าจะถึงสัปดาห์ที่หกของการตั้งครรภ์โดยปกติจะใช้เวลาเพียงไม่กี่เดือนแรกของการตั้งครรภ์ (ไตรมาสแรก) แต่สำหรับผู้หญิงบางคน อาจขยายไปถึงช่วงที่สอง และบางครั้งอาจถึงช่วงไตรมาสที่สาม

อาการแพ้ท้องเกิดขึ้นเฉพาะในตอนเช้าหรือไม่?

แม้ชื่อจะเป็นเช่นนั้น แต่คุณอาจมีอาการแพ้ท้องได้ทุกเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนมักมีอาการคลื่นไส้ที่รุนแรงที่สุดในตอนเช้า อาจเป็นเพราะว่าท้องของพวกเขาว่างเปล่า

รู้สึกอย่างไร?

ผู้หญิงบางคนมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน ในขณะที่บางคนรู้สึกไม่สบายใจเท่านั้น ไม่มีสิ่งเหล่านี้ที่น่าพอใจ สำหรับผู้หญิงบางคน การอาเจียนจริงๆ แล้วทำให้รู้สึกดีขึ้น ในขณะที่บางคนไม่รู้สึกโล่งใจหลังจากอาเจียน

วิธีบรรเทาอาการ

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถลองทำเพื่อช่วยบรรเทาอาการการตั้งครรภ์ที่น่ารำคาญนี้ได้ แม้ว่าประสิทธิผลของเทคนิคแต่ละวิธีเหล่านี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละคน

ขั้นแรก หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้ สำหรับสตรีมีครรภ์หลายคน นี่หมายถึงการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงหรือรสเผ็ด (แม้ว่าประสบการณ์ของผู้หญิงทุกคนจะแตกต่างออกไป) คุณน่าจะรู้ว่าอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากคุณอาจรู้สึกคลื่นไส้มากเกินไปถึงแม้จะได้กลิ่นของอาหารประเภทดังกล่าวก็ตาม มันเหมือนกับการป้องกันตัวเองรูปแบบหนึ่ง! คุณอาจพบว่าสิ่งกระตุ้นเหล่านี้จางหายไปตามกาลเวลา และจะถูกแทนที่ด้วยอาหารอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย

นอกจากนี้ยังมีรายการอาหารบางอย่างที่ผู้หญิงสาบานด้วยเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ บางคนแนะนำลูกกวาดหรือลูกกวาด โดยเฉพาะรสเปรี้ยว เช่น มะนาว คนอื่นพบว่าขิง (ในรูปของชา ลูกอม หรืออาหารเสริม) สามารถช่วยได้ บางครั้งการแทะอาหารรสจืด เช่น เกลือ ขนมปัง หรือขนมเพรทเซลจะช่วยได้ตลอดช่วงเวลาที่มีอาการแพ้ท้อง

หากคุณยังไม่สามารถบรรเทาได้ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณอาจสามารถสั่งยาที่สามารถช่วยได้ นอกจากนี้ยังมียารักษาโรคที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อีกจำนวนหนึ่ง

แพ้ท้องอันตรายหรือไม่?

อาการแพ้ท้องอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ หากคุณไม่สามารถรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มได้ หรือหากคุณไม่สามารถเก็บอาหารหรือน้ำไว้ได้เนื่องจากการอาเจียน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น จะเรียกว่า hyperemesis gravidarum (การอาเจียนอย่างรุนแรงที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำและน้ำหนักลด)แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ให้น้ำเกลือหรือให้อาหารทางสายยางเพื่อแก้ปัญหานี้ นอกจากนี้ยังมีการใช้ยาเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรง

สำหรับผู้หญิงบางคน สิ่งเดียวที่แย่กว่าการแพ้ท้องคือไม่มีอาการแพ้ท้องเลย เพราะสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความกังวลว่ามีบางอย่างผิดปกติกับการตั้งครรภ์ โดยปกติจะไม่เป็นเช่นนี้ การแพ้ท้องเกิดขึ้นและผ่านไปโดยไร้เหตุผล แม้แต่ในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและเป็นไปได้

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด หากคุณกังวลเกี่ยวกับการแพ้ท้องหรือแพ้ท้อง หรือหากคุณกำลังทุกข์ทรมาน ให้ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ ผู้ให้บริการของคุณพร้อมให้ความช่วยเหลือ