MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

  • ดูแลสุขภาพ
    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

  • ดูแลสุขภาพ
    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ตำแหน่งแรงงานกับหุ้นส่วน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
11/12/2021
0

พันธมิตรคือคนที่จะช่วยคุณ นี่อาจเป็นสามีของคุณ doula เพื่อนหรือรวมกัน การมีคนที่อยู่ใกล้คุณเป็นการปลอบประโลมในการทำงาน นอกจากนี้ยังไม่เสียหายที่จะให้คนอื่นจำได้ว่าตำแหน่งใดทำงานได้ดีกับสถานการณ์ใด

1

การเต้นรำช้าในแรงงาน

ผู้ชายกอดหญิงตั้งครรภ์ในชุดพยาบาล

ห้องสมุดภาพวิทยาศาสตร์ / รูปภาพ Getty


การเต้นรำช้าเป็นตำแหน่งที่ดีสำหรับแรงงาน สามารถใช้ได้ในทุกระยะของแรงงานตั้งแต่ช่วงแรกเริ่มไปจนถึงช่วงเปลี่ยนผ่านและการผลักดัน การเต้นรำช้ามีประโยชน์เพิ่มเติมของการใช้แรงโน้มถ่วง แรงโน้มถ่วงจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณลงไปในช่องคลอดซึ่งสามารถเร่งการคลอดบุตรได้ ความสามารถในการเต้นหรือโยกตัวไปกับเสียงเพลงหรือไม่มีก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้เช่นกัน

คู่ของคุณสามารถถูหลังของคุณขณะอยู่ในท่านี้ หรือพวกเขาสามารถรั้งคุณไว้ได้ คุณสามารถให้คนอื่น เช่น ดูลา ถูหลังของคุณในขณะที่คุณจดจ่ออยู่กับสามีของคุณ

2

นั่งยอง ๆ กับหุ้นส่วนในแรงงาน

การนั่งยองเป็นตำแหน่งที่ดีสำหรับการทำงานในภายหลัง ควรใช้เมื่อทารกมีส่วนร่วมในกระดูกเชิงกรานเท่านั้น (หากสงสัยให้ถามพยาบาล ผดุงครรภ์ หรือแพทย์)

การใช้คู่นอนหมอบสามารถเพิ่มความมั่นคงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกสั่นคลอน ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงหลังของการคลอดบุตร ท่านี้ยังใช้ได้ดีถ้าคุณไม่ชินกับการนั่งยองๆ ฉันชอบที่มันช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณจริงๆ และคุณสามารถเผชิญหน้าพวกเขาหรือเผชิญหน้ากัน

การนั่งยองๆ สามารถเปิดช่องอุ้งเชิงกรานเพื่อให้ลูกน้อยของคุณล้มลงได้ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือต้องแน่ใจว่าการลงแรงไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณพยายามจะหมอบ แน่นอนว่าการฝึกก่อนลงแรงช่วยได้มาก

ถึงแม้จะดีที่สุดเสมอถ้าคุณสามารถหมอบโดยให้เท้าราบกับพื้น แต่อย่าตื่นตระหนกหากคุณทำไม่ได้ แต่สนับสนุนเท้าด้วยการวางบางอย่างไว้ใต้ส้นเท้าของเธอ

3

นั่งยอง/พิงกับหุ้นส่วนแรงงาน

การรวมการนั่งยองกับคู่นอนที่มีท่าเอนตัวก็เป็นท่าที่ดีในการลองใช้ วิธีนี้จะทำให้คู่ของคุณหรือดูลาเข้าถึงแผ่นหลังของคุณได้ ในขณะที่คนอื่นสามารถผ่อนคลายหรือให้กำลังใจง่ายๆ ในหูของคุณได้ นี่เป็นสิ่งที่ดีเช่นกันถ้าขาของคุณเหนื่อย

คุณยังสามารถลองพิงลูกบอลได้ ใช้ลูกบอลบนเตียง หรือถ้าอยู่บนพื้น ก็ให้แม่คุกเข่าบนสิ่งที่นุ่มกว่า เช่น ผ้าขนหนูหรือผ้าห่มเพื่อปกป้องเข่าของเธอ หากคุณไม่มีลูกบอล คุณสามารถใช้กองผ้าปูที่นอนหรือหมอนเพื่อรองรับร่างกายส่วนบนของเธอได้

แม้แต่การมีคนนั่งข้างคุณในขณะที่คุณทำงานก็สามารถปลอบโยนได้ นี่เป็นวิธีที่ดีในการให้ทั้งสองฝ่ายได้พักผ่อนในขณะที่ยังคงทำงานอย่างแข็งขัน

4

ตำแหน่งห้อยกับหุ้นส่วนในแรงงาน

ตำแหน่งนี้เป็นตำแหน่งที่ต้องลองใช้งาน แต่ถ้าฝึกก่อนลงแรงจะดีที่สุด ท่านี้ใช้แรงโน้มถ่วงเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณเกิดและเร่งการคลอด นอกจากนี้ยังช่วยพักขาและยืดหลังของคุณได้อีกด้วย ฉันแนะนำให้คุณใช้ท่านี้เฉพาะตอนหดรัดตัวและพักระหว่างการหดรัดตัว ไม่เช่นนั้นคู่นอนจะหมดแรง!

วิธีนี้ใช้ได้ผลดีสำหรับการผลักดัน มันทำให้แม่สามารถใช้แรงโน้มถ่วงได้โดยการตั้งตัวตรงมาก แต่เธอก็ได้รับการสนับสนุนอย่างดีจากคนอื่น นี่คือท่าที่ใช้ความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบน ดังนั้นไม่ใช่ใครก็ได้ที่ช่วยในตำแหน่งนี้ได้ แม้จะทำงานได้ดีถ้าคู่นอนนั่งบนเก้าอี้และแม่นั่งยองๆ ระหว่างขา

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/07/2025
0

อาการวิงเว...

อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
30/06/2025
0

อาการปวดกล...

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
21/06/2025
0

เม็ดเลือดข...

ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/06/2025
0

Sparsentan...

8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
10/06/2025
0

Macitentan...

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
04/06/2025
0

Macitentan...

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา aprocitentan

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา aprocitentan

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
30/05/2025
0

Aprocitent...

7 ผลข้างเคียงของ aprocitentan และวิธีลดพวกเขา

7 ผลข้างเคียงของ aprocitentan และวิธีลดพวกเขา

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
29/05/2025
0

Aprocitent...

ยาที่ดีที่สุดโดยไม่มีใบสั่งยาสำหรับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

ยาที่ดีที่สุดโดยไม่มีใบสั่งยาสำหรับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
28/05/2025
0

การติดเชื้...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

03/07/2025
อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

30/06/2025
เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

21/06/2025
ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

16/06/2025
8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

10/06/2025

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ