อยู่ตรงและคล่องตัวสำหรับแรงงานและการจัดส่ง

ตำแหน่งแรงงานมักจะคิดว่าเป็นการวางราบบนหลังของคุณบนเตียงหรือหนุนด้วยหมอนบนเตียง ตำแหน่งแรงงานเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับการคลอดบุตร อันที่จริง ยิ่งคุณย้ายแรงงานและประสบการณ์ในการส่งมอบของคุณมากเท่าไร คุณก็จะได้รับความสะดวกสบายมากขึ้นเท่านั้น และแรงงานของคุณก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น และถึงกระนั้น 71% ของผู้หญิงที่เป็นแรงงานรายงานในการสำรวจการฟังมารดาโดยการเชื่อมต่อการคลอดบุตร ว่าพวกเขาไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากนอนอยู่บนเตียงเพื่อคลอด

มารดารายงานว่ามีหลายสาเหตุที่ทำให้พวกเขาต้องนอนบนเตียง แม้ว่าในตอนแรกพวกเขาต้องการเคลื่อนไหวในระหว่างคลอดบุตรก็ตาม สาเหตุบางประการที่มักถูกอ้างถึงในการไม่ลุกจากเตียง ได้แก่:

• การตรวจติดตามทารกในครรภ์แบบอิเล็กทรอนิกส์ (EFM)
• ไม่มีใครแนะนำหรือขอให้ลุกขึ้น
• IV หรือล็อคน้ำเกลือ
• ไม่รู้จะทำอะไร
• พยาบาลปฏิเสธ ทั้งๆ ที่สนทนากับผู้ปฏิบัติแล้ว
• นโยบายโรงพยาบาล

ต่อไปนี้คือวิธีการบางอย่างที่จะช่วยให้คุณมั่นใจว่าคุณสามารถเคลื่อนไหวได้ในระหว่างประสบการณ์การคลอดบุตร

เลือกผู้ประกอบวิชาชีพที่สนับสนุน

แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณควรไม่เพียงแต่ยอมรับการคลอดบุตรเท่านั้น แต่ควรให้การสนับสนุนด้วย พวกเขาควรจะทำได้มากกว่าอนุญาตให้คุณใช้แรงงานอย่างแข็งขัน แต่แนะนำตำแหน่งเพื่อส่งเสริมความก้าวหน้าตามธรรมชาติของแรงงาน นี่หมายถึงทั้งการใช้แรงงานที่กระฉับกระเฉงและการผลัก—เมื่อการเคลื่อนไหวจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณลงมาและเกิด

หาโรงพยาบาลหรือศูนย์เกิดที่ส่งเสริมการเคลื่อนไหว

สถานที่เกิดที่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวดูแตกต่างจากโรงพยาบาลมาตรฐานของคุณ คุณอาจจะไปทัวร์และดูลูกคลอดในห้อง หรือสวนคลอดก่อนกำหนด หรือเลานจ์ที่ผู้หญิงเดินได้ คุณสังเกตเห็นว่าผู้หญิงกำลังเดินอยู่ในห้องโถงของพื้นที่แรงงานเมื่อคุณไปเที่ยวหรือไม่? ห้องพักมีเตียงเป็นศูนย์กลางของห้องหรือเพียงบางส่วนหรือไม่? คุณเห็นบาร์หมอบ ลูกบอลคลอด และอุปกรณ์ช่วยเหลืออื่นๆ หรือไม่?

เรียนรู้ตำแหน่งแรงงานที่แตกต่างกัน

การรู้ว่ามีตัวเลือกใดบ้างที่สามารถช่วยคุณได้ โดยการเรียนในชั้นเรียนการคลอดบุตรที่สอนเกี่ยวกับการรักษาความคล่องตัวในการคลอดบุตร คุณจะมีความรู้ที่จำเป็นในการเคลื่อนย้ายแรงงาน นอกจากนี้ยังช่วยให้คู่ของคุณรู้ว่าจะแนะนำอะไรเช่นกัน ให้แน่ใจว่าคุณฝึกการผ่อนคลายในท่าตั้งตรงเช่นกัน

จ้าง Doula หรือผู้สนับสนุนด้านแรงงานอื่น ๆ

การมีใครสักคนอยู่กับคุณจะช่วยให้คุณเลือกตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานของคุณ นี่อาจเป็นการบรรเทาสำหรับคุณและคู่ของคุณที่ไม่ต้องระลึกว่าตำแหน่งใดสำหรับแรงงานทำงานได้ดีที่สุดเมื่อใด Doula ยังเป็นคนที่ช่วยคุณนำทางระบบโรงพยาบาลหรือศูนย์เกิดเมื่อต้องสนับสนุนการเคลื่อนไหวในการใช้แรงงาน

ลดการแทรกแซงที่ขัดขวางไม่ให้คุณเคลื่อนไหว

การใช้ข้อกำหนดสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่ำและการตรวจติดตามทารกในครรภ์แบบอิเล็กทรอนิกส์ (EFM) หรือการตรวจคนไข้ ช่วยให้คุณมีอิสระมากขึ้นในการเคลื่อนไหวโดยไม่ต้องผูกติดกับเครื่อง สิ่งนี้อาจไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อลูกน้อยของคุณ หากสามารถตรวจสอบการคลอดได้อย่างเพียงพอและปลอดภัย

เช่นเดียวกับการล็อคน้ำเกลือหรือเฮปารินกับ IV เต็มรูปแบบ หากคุณต้องการการแทรกแซงบางอย่างหรือแม้แต่การระงับความรู้สึกแก้ปวด ให้ขอความช่วยเหลือในการเคลื่อนไหว มันยังคงเป็นไปได้