อาการของวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นก่อนวัยหมดประจำเดือนซึ่งนำไปสู่วัยหมดประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือช่วงเวลาระหว่างช่วงแรกของบุคคลจนถึงช่วงใกล้หมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่คำศัพท์ทางการแพทย์

ระยะนี้ไม่มีอาการคลาสสิกใดๆ ของวัยหมดประจำเดือน เช่น อาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ หรือประจำเดือนไม่มา อย่างไรก็ตาม ผู้คนในระยะนี้จะเริ่มสัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางอย่าง

รอบเดือนของคุณเริ่มเปลี่ยนไปในช่วงวัยหมดประจำเดือน ถือเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนผ่านสู่วัยหมดประจำเดือน นี่คือเมื่อคุณเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือน

อาการที่พบบ่อย

คุณจะไม่พบอาการในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน อาการเริ่มต้นในวัยหมดประจำเดือน เป็นผลมาจากรังไข่ที่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง

เมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน คุณอาจพบสิ่งต่อไปนี้:

• ไม่สม่ำเสมอ หนักขึ้น หรือนานขึ้น
• ร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน
• นอนไม่หลับ
• ใจสั่น
• ปวดหัว
• ช่องคลอดแห้ง
• ความอ่อนโยนของเต้านม
• สิวผดผื่นขึ้น

ภาวะแทรกซ้อน

อาการมักจะไม่เริ่มในวัยหมดประจำเดือน ดังนั้นจึงไม่เกี่ยวข้องกับโรคแทรกซ้อน อย่างไรก็ตาม อาการของวัยหมดประจำเดือนนั้นร้ายแรงและเปลี่ยนแปลงชีวิตได้

ภาวะแทรกซ้อนของวัยหมดประจำเดือนอาจรวมถึง:

• การติดเชื้อในช่องคลอดหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ: การหล่อลื่นไม่เพียงพออาจทำให้เนื้อเยื่อฉีกขาด ทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ระบบของคุณและทำให้เกิดการติดเชื้อ

• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่: เกือบ 70% ของผู้หญิงในการศึกษาระดับชาติขนาดใหญ่รายงานภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ทุกเดือนหรือบ่อยครั้งมากขึ้น (อย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงเก้าปีแรกของการติดตาม พวกเขามีปัสสาวะเล็ดออก แม้แต่เพียงเล็กน้อยในช่วงเดือนก่อนหน้าแต่ละครั้ง เยี่ยมประจำปี) ซึ่งหมายความว่าคุณอาจ “รั่ว” เมื่อหัวเราะ จาม ตกใจ หรือออกกำลังกาย

• ความต้องการทางเพศลดลง: จงอ่อนโยนกับตัวเองในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ และเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคู่นอนของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

วัยหมดประจำเดือนมักไม่มีอาการ หากคุณไม่มั่นใจว่าตนเองเข้าสู่ช่วงหมดประจำเดือนแล้วแต่ต้องสงสัย ให้ติดต่อแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับอาการและหาการวินิจฉัยเพื่อแยกแยะสาเหตุอื่นๆ ที่อาจเป็นไปได้สำหรับอาการของคุณ

นอกเหนือจากการวินิจฉัยแล้ว ยังมีสถานการณ์อื่นๆ ที่ต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ เช่น

• ภาวะช่องคลอดแห้ง: เมื่อความวิตกกังวลหรือความเจ็บปวดทำให้คุณเกร็งก่อน ระหว่าง หรือเมื่อนึกถึงการมีเพศสัมพันธ์ อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานตึงขึ้น บีบตัว หรือแม้แต่กระตุกเกร็งได้ ทำให้การเจาะยากยิ่งขึ้น การพูดคุยกับแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หรือนักบำบัดทางเพศสามารถช่วยให้คุณพัฒนากลยุทธ์เพื่อเอาชนะสิ่งนั้นได้

• ชีวิตหยุดชะงักเนื่องจากช่องคลอดแห้ง: หากความแห้งกร้านทำให้เสียสมาธิ เช่น หากคุณคันมากจนไม่สามารถโฟกัสได้ หรือเจ็บปวดมากจนไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันหรือการมีเพศสัมพันธ์ได้ ให้แจ้งแพทย์เพื่อขอคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ตัวเลือกการหล่อลื่นที่เหมาะสม หรือการบำบัดด้วยฮอร์โมน

• คืนนอนไม่หลับ: การไม่นอนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเพิ่มเติม เช่น ความจำเสื่อม คุณภาพชีวิตที่ต่ำลง ปัญหาความสัมพันธ์ และภาวะซึมเศร้า การศึกษาหนึ่งจากผู้เข้าร่วม 2,800 คนพบว่า 97% รายงานว่ามีปัญหาในการนอนหลับระหว่างภาวะซึมเศร้า และ 59% ระบุว่าการนอนหลับไม่ดีส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา ลองจดบันทึกการนอนหลับสักสองสามคืนเพื่อแสดงให้แพทย์ของคุณทราบ พวกเขาสามารถใช้เพื่อช่วยประเมินภาพรวมและแนะนำสิ่งที่อาจใช้ได้ผลดีกว่าสำหรับคุณ

• ความรู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้า: ไม่ควรละเลยความรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้า การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ

สรุป

คุณจะไม่พบอาการในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน โดยทั่วไปไม่มีอะไรต้องกังวลในแง่ของวัยหมดประจำเดือนในช่วงเวลานี้ อาการของวัยหมดประจำเดือน เช่น อาการร้อนวูบวาบและนอนไม่หลับจะเริ่มปรากฏขึ้นหลังจากที่คุณเข้าสู่ช่วงหมดประจำเดือนเท่านั้น

วัยหมดประจำเดือนคือช่วงเวลาระหว่างช่วงแรกของคุณกับการเริ่มมีประจำเดือน อาการของวัยหมดประจำเดือนจะเริ่มขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนเท่านั้น อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่คุณรักที่ไม่เคยผ่านช่วงวัยหมดประจำเดือนที่จะเข้าใจจริงๆ ว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่ระยะต่อไปและสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ คุยกับพวกเขา. หากคุณยังคงประสบปัญหาในการหาความช่วยเหลือ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต คุณไม่จำเป็นต้องผ่านเรื่องนี้คนเดียว