แนวทางการให้อาหารเสริมสำหรับทารก

อากาศร้อนมั้ย? หรือคุณหวังจะให้ลูกของคุณ “ชอบ” ดื่มน้ำเป็นนิสัยตลอดชีวิต? ก่อนที่คุณจะให้น้ำทารก คุณต้องแน่ใจว่าคุณทราบคำแนะนำเกี่ยวกับการให้น้ำเป็นอาหารเสริมสำหรับน้ำนมแม่หรือสูตร

ทารกสามารถดื่มน้ำได้ตอนอายุเท่าไหร่?

American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้ทารกดื่มน้ำปริมาณเล็กน้อยโดยเริ่มตั้งแต่ประมาณ 6 เดือน

รอทำไม? หากคุณให้นมลูกตามความต้องการหรือให้นมผงสำหรับทารกเพียงพอ ลูกน้อยของคุณจะได้รับน้ำในปริมาณที่เหมาะสม และเนื่องจากนมแม่และสูตรที่ให้สารอาหารที่สำคัญควบคู่ไปกับการให้น้ำ คุณไม่ต้องการให้ลูกน้อยของคุณเลือกใช้การให้น้ำโดยไม่ได้รับสารอาหารก่อนจะเข้าสู่วัยที่ได้รับสารอาหารจากแหล่งอาหาร

การให้น้ำก่อนอายุ 6 เดือนอาจทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ เช่น

• การขาดสารอาหาร: การให้น้ำแก่ทารกน้อยทำให้พวกเขาเสี่ยงต่ออาการท้องร่วงและขาดสารอาหาร เนื่องจากพวกเขาสามารถเติมน้ำที่ปราศจากพลังงานและสารอาหาร และดื่มนมแม่หรือนมผสมน้อยลง

• ปริมาณน้ำนมแม่ลดลง: เวลาที่ทารกใช้นมแม่น้อยลง ร่างกายก็จะผลิตน้ำนมได้น้อยลง

• ภาวะมึนเมาจากน้ำ: แม้ว่าจะไม่ธรรมดา แต่อาการมึนเมาจากน้ำเป็นปัญหาร้ายแรงที่เกิดขึ้นเมื่อมีคน (ทารกหรือผู้ใหญ่) ดื่มน้ำมากเกินไป ซึ่งจะทำให้อิเล็กโทรไลต์ขาดสมดุล นี้สามารถนำไปสู่อาการชักและเสียชีวิตได้ ช่วยป้องกันสิ่งนี้โดยไม่เคยเจือจางสูตรด้วยน้ำเพิ่ม และคอยดูเด็กเล็กอย่างใกล้ชิดในสระน้ำและอ่างอาบน้ำเสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ได้กินน้ำปริมาณมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังเล่นกับถ้วยในน้ำ)

ทารกสามารถมีน้ำได้มากแค่ไหน?

เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับอาหารแข็ง คุณอาจพิจารณาให้น้ำปริมาณเล็กน้อยพร้อมอาหารในถ้วยเพื่อให้ทารกได้ลองจิบ น้ำ 4-8 ออนซ์ต่อวันเพียงพอสำหรับทารกที่มีอายุมากกว่า 6 เดือน สิ่งนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับการให้ความชุ่มชื้น เนื่องจากนมแม่และสูตรจะทำอย่างนั้น แต่มันเป็นวิธีที่ให้ทารกฝึกดื่มจากถ้วยและเพิ่มทักษะการกลืน

ลูกของฉันสามารถดื่มน้ำผลไม้แทนได้หรือไม่?

ดังนั้น “ไม่” สำหรับน้ำก่อนอายุ 6 เดือน แต่น้ำผลไม้ล่ะ? ก็ค่อนข้างจะเป็นคำตอบเดียวกันที่นั่น ยกเว้น American Academy of Pediatrics ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำสำหรับทารกเลยในปีแรก AAP ขอแนะนำว่าเมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะดื่มอย่างอื่นที่ไม่ใช่นมผงสำหรับทารกหรือนมแม่ ควรให้น้ำเป็นทางเลือกแทนน้ำผลไม้ การส่งเสริมให้ลูกน้อยของคุณฝึกดื่มจากถ้วยแล้วเลือกน้ำเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเมื่อเป็นเด็กวัยหัดเดินคือนิสัยที่ดีในชีวิตที่จะสร้าง