MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

7 ประโยชน์ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักของการดูแลร่วม

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
21/12/2021
0

คุณอาจไม่ได้คิดเกี่ยวกับรางวัลของการจัดการดูแลเด็กนี้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณมาถึงการแบ่งปันการดูแลร่างกายร่วมกับแฟนเก่าของคุณ แม้ว่าคุณจะถูกบังคับให้ต้องดูแลเด็กในรูปแบบนี้ ทั้งที่มันไม่ใช่ตัวเลือกอันดับต้นๆ ของคุณเลย ผลประโยชน์ที่ไม่คาดคิดเหล่านี้ก็ค่อนข้างน่าเชื่อ แม้ว่าผลประโยชน์ข้างเคียงเหล่านี้ไม่ควรเป็นเหตุผลหลักในการเลือกการดูแลร่างกายร่วมกัน แต่ก็ควรค่าแก่การพิจารณาหากคุณมีปัญหาในการมองหาด้านที่สดใสของการจัดการดูแลร่วมกันตามคำสั่งศาล

1

แบ่งปันความรับผิดชอบในการสร้างวินัยให้กับบุตรหลานของคุณ

พ่อเลี้ยงเดี่ยวฟังลูกชาย

รูปภาพของ Peter Cade / Getty

การเลี้ยงดูร่วมกันหมายถึงการแบ่งปันความสุข ความท้าทาย … และใช่ แม้กระทั่งวินัย เมื่อคุณแบ่งปันการดูแลร่วมกันแบบ 50/50 คุณมีโอกาสที่จะร่วมมือกับอดีตและสนับสนุนซึ่งกันและกันในการสร้างกฎของบ้านและบังคับใช้ผลที่ตามมาที่เหมาะสม

แนวทางของทีมในเรื่องวินัยจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อบุตรหลานของคุณโตขึ้นและทดสอบขอบเขตด้วยวิธีใหม่ๆ

อย่าตกหลุมพรางของความเคยชินที่ว่า “รอเดี๋ยวแม่บอกแม่” (หรือพ่อ) ประเด็นคือต้องเสริมอำนาจความเป็นพ่อแม่โดยธรรมชาติของคุณ ไม่ใช่ทำให้อำนาจผู้ปกครองอ่อนแอลง

2

การกำหนดเวลาเลี้ยงดูลูกกับแฟนเก่าจะทำให้คุณต้องทำกิจวัตรประจำวัน

จริงอยู่ที่คุณอาจไม่ต้องการแบ่งเวลาเลี้ยงดูลูกกับแฟนเก่า แต่ถ้าศาลได้กำหนดให้มีการจัดการดูแลร่างกายร่วมกัน คุณจะต้องทำงานร่วมกันเพื่อพิจารณาว่าจะมีการแบ่งเวลาอย่างไร ตารางการดูแลร่วมกันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเกี่ยวข้องกับการสลับวันที่เฉพาะเจาะจงในสัปดาห์เป็นประจำ แต่มีตัวเลือกมากมายให้เลือก ทดลองกับตารางเวลาต่างๆ เพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับลูกๆ ของคุณ

เมื่อคุณมาถึงกิจวัตรที่คาดเดาได้แล้ว ให้ใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงที่ว่าการรู้ล่วงหน้าว่าเด็กๆ จะอยู่กับคุณวันไหน จะทำให้คุณต้องวางแผนล่วงหน้าเช่นกัน ตัวอย่างเช่น คุณจะรู้ว่าวันไหนในสัปดาห์ที่ดีที่สุดที่จะพบปะสังสรรค์กับเพื่อนเพื่อดื่มกาแฟหรือออกไปดื่มสังสรรค์หลังเลิกงานกับเพื่อนร่วมงาน แม้ว่าการดูแลร่วมกันจะไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณยังคงสามารถใช้ประโยชน์จากตารางเวลาใหม่แบบอัตโนมัติในตัวของครอบครัวได้

3

การดูแลร่วมทำให้การนัดหมายง่ายขึ้น

อีกครั้ง นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเลือกใช้การดูแลร่างกายร่วมกัน แต่แน่นอนว่าเป็นข้อดี เมื่อคุณรู้แน่ชัดว่าลูก ๆ ของคุณจะอยู่กับแฟนเก่าเมื่อไหร่ คุณก็จะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณมีอิสระที่จะออกเดทโดยไม่ต้องจ้างพี่เลี้ยงเด็กหรือกลับบ้านในช่วงเวลาหนึ่ง สำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวและพ่อเลี้ยงเดี่ยวจำนวนมากที่กลับมาสู่ฉากการออกเดทอีกครั้ง สิ่งนี้ช่วยขจัดความกังวลอีกประการหนึ่งออกจากระบบการขนส่งที่ซับซ้อนของการออกเดทของพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว

4

การดูแลร่วมเพิ่มโอกาสในการแบ่งปันต้นทุนในรายการประจำวัน

นี่เป็นข้อพิจารณาในทางปฏิบัติอย่างยิ่ง เมื่อคุณแบ่งปันการดูแลร่วมกัน คุณจะจบลงด้วยการแบ่งปันค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงดูลูกๆ ของคุณมากขึ้น ทำไม? เพราะความต้องการปรากฏขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ มีคนถามหาบอร์ดโปสเตอร์สำหรับโครงการโรงเรียน เช็คเพื่อไปทัศนศึกษาครั้งต่อไป ขนมเพื่อนำไปฝึกฟุตบอล … และรายการจะดำเนินต่อไป เมื่อลูกๆ ของคุณอยู่กับแฟนเก่าในวันที่เขา/เธอกำหนด คุณสามารถคาดเดาได้ว่าแฟนเก่าของคุณน่าจะรับภาระค่าใช้จ่ายโดยไม่ได้ตั้งใจเหล่านั้น

ไม่ได้หมายความว่าคุณควรวางแผนให้ลูก ๆ ของคุณประกาศว่าพวกเขาต้องการเช็ค 400 ดอลลาร์สำหรับการเดินทางข้ามคืนเกรดแปดในขณะที่พวกเขาอยู่กับแฟนเก่าของคุณ เพราะค่าใช้จ่ายจำนวนมากควรแบ่งปันหรือจัดการในลักษณะเดียวกับที่คุณจัดการค่าใช้จ่ายอื่นๆ ค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับเด็ก แต่สำหรับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มีเหตุผลที่จะคาดหวังว่าคุณจะจัดการกับค่าใช้จ่ายต่างๆ ได้ในขณะนั้น

5

มีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น

ไม่ใช่แค่คุณจะมีเวลาให้ฉันมากขึ้น (ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะมาเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว) นั่นคือคุณจะสามารถวางแผนได้ จริงอยู่ที่คุณอาจไม่ชอบมันเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้น วันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณอยู่คนเดียวอาจทำให้คุณรู้สึกเหงา แต่เมื่อคุณคุ้นเคยกับการวางแผนล่วงหน้าสำหรับการพักค้างคืนนาน ๆ แล้ว คุณจะมีกิจกรรมให้ทำมากมาย … ตั้งแต่การนอนให้เพียงพอ ไปจนถึงการใช้เวลากับเพื่อน ๆ และเริ่มต้นกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ อีกครั้ง อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณเลือก แต่เวลาสำหรับตัวคุณเองอาจทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นได้

6

การคิดถึงลูกของคุณช่วยให้คุณเห็นคุณค่าของพวกเขา

เมื่อคุณอยู่ด้วยกันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด 365 วัน อาจเป็นเรื่องยากที่จะถอยหลังและรับมุมมอง แน่นอนว่าพ่อแม่ร่วมของคุณอาจไม่ได้ตัดสินใจทุกอย่างในแบบที่คุณต้องการ แต่นั่นทำให้ลูก ๆ ของคุณเห็นว่าคุณแต่ละคนนำจุดแข็งส่วนตัวมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณ … ซึ่งทำให้พวกเขาชื่นชมคุณในช่วงเวลาที่คุณ ห่างกันเกินไปแล้ว!

การอยู่ห่างจากลูกๆ ของคุณเพื่อปฏิบัติตามข้อตกลงในการดูแลร่วมกันจะช่วยให้คุณเห็นภาพที่ใหญ่ขึ้น ว่าลูกๆ ของคุณเฟื่องฟูจริงๆ และเวลาที่พวกเขากำลังใช้ร่วมกันกับแฟนเก่าของคุณนั้นดีสำหรับพวกเขา

7

อิสระที่จะมุ่งเน้นไปที่อาชีพของคุณ (หรือการศึกษา)

การดูแลร่วมกันยังสามารถให้เวลาและพลังงานที่คุณต้องการเพื่อยกระดับอาชีพของคุณไปอีกระดับ ไม่ว่าจะเป็นการทุ่มเทบางวันในสัปดาห์ให้ทำงานสายโดยไม่ต้องกังวลว่าใครจะมารับลูก หรือในที่สุดก็มีเวลาเรียนใบรับรองที่สามารถเพิ่มศักยภาพในการหารายได้ของคุณ โดยใช้การดูแลร่วมกันในช่วงเวลาว่างของเด็กๆ ผลักคุณไปสู่ ความได้เปรียบสามารถจ่ายเงินปันผลได้มหาศาลในระยะยาว

การดูแลร่วมกันไม่ใช่ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดสำหรับแม่และพ่อเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณคุ้นเคยกับลูกๆ ที่ได้อยู่กับคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด แต่มีข้อดีบางประการสำหรับบุตรหลานของคุณและสำหรับคุณ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะขอให้ศาลพิจารณาคดีของคุณอีกครั้ง (โดยหวังว่าจะได้รับสิทธิ์ในการดูแล แต่เพียงผู้เดียว) ให้พิจารณาถึงประโยชน์ที่ไม่คาดคิดที่คุณคาดหวังจะได้รับเมื่อคุณคุ้นเคยกับการจัดการร่วมกันแล้ว แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าถูกบังคับโดยผู้พิพากษาที่ไม่ได้ใช้เวลาฟังเรื่องราวจากฝั่งคุณ จำไว้ว่าการตัดสินใจนั้นทำขึ้นโดยคำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของลูกๆ ของคุณ มีประโยชน์มากมายสำหรับพวกเขาเช่นกัน—รวมถึงการใช้เวลากับแฟนเก่าของคุณมากขึ้น

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
19/03/2026
0

ยา Carbama...

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

โคเดอีนเป็...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

Fentanyl เ...

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
15/03/2026
0

Hydrocodon...

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
14/03/2026
0

Oxycodone ...

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/03/2026
0

Trastuzuma...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

19/03/2026
ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

18/03/2026
ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

17/03/2026
ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

17/03/2026
โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

16/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ