8 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หลายคนมองว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นประสบการณ์สายสัมพันธ์ที่สวยงามและไร้รอยต่อระหว่างพ่อแม่ที่ให้นมลูกกับลูก แม้ว่าจะเป็นกรณีนี้สำหรับพ่อแม่หลายๆ คน แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจมาพร้อมกับความท้าทายบางอย่างโดยไม่ใช่ความผิดของคุณเอง

ในยุคปัจจุบัน มีพัฒนาการใหม่ๆ มากมายที่ช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะว่าคำแนะนำใดมีพื้นฐานมาจากข้อเท็จจริง ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่สำคัญแปดประการ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรทำร้าย

เป็นเรื่องปกติที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเจ็บปวดสำหรับพ่อแม่มือใหม่ อย่างน้อยในตอนแรก—แต่คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับมัน

โดยส่วนใหญ่อาการปวดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถป้องกันหรือแก้ไขได้ การเยียวยารวมถึงการประคบน้ำแข็ง ขี้ผึ้ง เช่น ลาโนลิน ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลาย

ในขณะที่คุณรักษาอาการปวด คุณต้องระบุสาเหตุของความเจ็บปวดด้วย ที่ปรึกษาด้านการให้นมเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่จะช่วยให้คุณทราบได้ว่าลูกน้อยของคุณอาจมีการดูดนมที่ไม่ดีและแสดงวิธีแก้ไขให้คุณเห็น

ปริมาณน้ำนมน้อยอาจเกิดขึ้นได้

ในขณะที่พ่อแม่ที่ให้นมบุตรหลายคนสามารถผลิตน้ำนมที่ดีต่อสุขภาพ (หรือนมที่มากเกินไปในบางกรณี) ให้กับลูกของพวกเขาได้ แต่ส่วนน้อยพบว่านมมีปริมาณน้อยอย่างแท้จริง สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ การดูดนมได้ไม่ดี การไม่ให้นมแม่บ่อยเพียงพอ หรือทารกที่ไม่ได้ให้นมลูกนานเพียงพอในการให้นมแต่ละครั้ง

ไม่มีตัวเลขวิเศษเมื่อพูดถึงระยะเวลาในการพยาบาล

American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้เปลี่ยนเต้านมในแต่ละครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำนมที่เพียงพอ วิธีนี้จะช่วยให้ทั้งคุณและลูกน้อยรู้สึกสบายขึ้น เนื่องจากลูกน้อยของคุณจะได้รับนมเพียงพอ และคุณจะรู้สึกโล่งใจเมื่อได้น้ำนมออกจากเต้านมทั้งสองข้างอย่างเพียงพอ

อย่างไรก็ตาม ไม่มีกำหนดระยะเวลาที่คุณต้องการให้ลูกอยู่ในเต้านมแต่ละข้าง โดยอาจแตกต่างกันไปในแต่ละด้านตั้งแต่ 5 ถึง 20 นาที ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงความหิวของลูกน้อยในขณะนั้น

สูตรเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย

แม้ว่า AAP จะถือว่านมแม่เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการเลี้ยงทารก แต่ก็เห็นพ้องกันว่านมผงสำหรับทารกเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับทารกที่พ่อแม่ไม่สามารถหรือเลือกที่จะไม่ให้นมลูกได้ สูตรสำหรับทารกอยู่ภายใต้การควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปตามข้อกำหนดด้านโภชนาการในพระราชบัญญัติสูตรสำหรับทารกของรัฐบาลกลาง

ยาบางชนิดปลอดภัยในขณะให้นมลูก

ตามรายงานของ AAP ยาและการสร้างภูมิคุ้มกันโรคส่วนใหญ่ปลอดภัยที่จะรับหรือรับขณะให้นมลูก ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแจ้งให้กุมารแพทย์ของบุตรของท่านทราบเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณใช้ เพื่อให้สามารถยืนยันได้ว่าจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทารกของท่าน

คุณสามารถให้นมลูกด้วยโรคเต้านมอักเสบ

โรคเต้านมอักเสบหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าการติดเชื้อที่เต้านม เกี่ยวข้องกับการบวมหรืออักเสบของเนื้อเยื่อเต้านมอย่างเจ็บปวด และมักเกิดจากปัญหาต่างๆ เช่น การคัดตึง ท่อน้ำนมอุดตัน หรือความเหนื่อยล้าแม้ว่าคุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อเอาชนะการติดเชื้อ แต่คุณสามารถให้นมลูกต่อไปได้ในช่วงเวลานี้

คุณสามารถให้นมลูกในที่สาธารณะได้

ในปี 2018 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะได้รับการคุ้มครองใน 50 รัฐ พื้นที่สาธารณะบางแห่ง (เช่น สนามบิน) อาจมีห้องพยาบาลที่กำหนดไว้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ห้องดังกล่าวหากไม่สะดวก

และหากไม่มีตัวเลือกดังกล่าว คุณก็ไม่จำเป็นต้องปั๊มนมหรือให้นมลูกในห้องน้ำอย่างแน่นอน นอกจากนี้ แม้ว่าอาจทำให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการใช้ชุดคลุมให้นม แต่กฎหมายก็ไม่ได้กำหนดให้คุณต้องทำเช่นนั้นเช่นกัน

การสูบน้ำเข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

พ่อแม่ใหม่หลายคนปั๊มนมด้วยเหตุผลหลายประการ ตั้งแต่ต้องกลับไปทำงาน ต้องการแยกการให้อาหารตอนกลางคืนกับคู่ครอง หรือแม้กระทั่งเพียงแค่มีลูกที่ดูดนมไม่ได้อย่างเหมาะสม

ในขณะที่พ่อแม่หลายคนใฝ่ฝันที่จะสามารถให้นมลูกได้ แต่มันก็ไม่ได้ราบรื่นเสมอไป เป็นการดีที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการศึกษาเกี่ยวกับตัวเลือกทั้งหมดที่มีให้คุณ และรู้สึกสบายใจที่จะนำเสนอปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ให้บริการของคุณเพื่อช่วยคุณหาทางแก้ไข ข้อควรจำ: ทารกที่มีความสุขและแข็งแรงก็ต้องการพ่อแม่ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีเช่นกัน