8 เคล็ดลับสู่ความสำเร็จในการเป็นพ่อที่หย่าร้าง

ช่วยลูกของคุณรับมือ

การหย่าร้างอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก ชีวิตครอบครัวของพวกเขากลับหัวกลับหางทันที ในตอนแรกคุณอาจไม่เห็นผลกระทบของการหย่าร้างที่เจ็บปวดกับลูกๆ ดังนั้น พึงระลึกไว้เสมอว่าลูกๆ ของคุณอาจเจ็บปวดแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้แสดงมันออกมา

เด็กส่วนใหญ่ที่ประสบปัญหาการหย่าร้างจะมีความยืดหยุ่นและไม่แสดงปัญหาทางจิตใจ ถึงกระนั้น ลูกของพ่อแม่ที่หย่าร้างก็มีความเสี่ยงสูงสำหรับบางสิ่ง เช่น ปัญหาการเรียน พฤติกรรมก่อกวน และภาวะซึมเศร้า พวกเขายังมีความเสี่ยงที่จะประสบความยากจน มีพฤติกรรมเสี่ยง และเผชิญกับความไม่มั่นคงของครอบครัวเมื่อโตขึ้น

เด็กหลายคนแสดงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในปีแรกหลังการหย่าร้าง ส่วนใหญ่แก้ไขได้ภายในเวลาหลายปี การตอบสนองต่อการหย่าร้างจะแตกต่างกันไปตามอายุของเด็ก และสามารถแสดงได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• ทารก: ความหงุดหงิด รบกวนการนอนหลับ

• เด็กวัยหัดเดิน: อุบาทว์ของความวิตกกังวลการแยกตัว

• เด็กก่อนวัยเรียน: ทำหน้าที่เรียกร้องและท้าทาย

• เด็กวัยเรียน: ถอนตัวโกรธ

• วัยรุ่น: พฤติกรรมที่กระทำผิด การต่อสู้ทางวิชาการ

เด็ก ๆ พึ่งพาพ่อแม่ของพวกเขาสำหรับการสนับสนุนในระหว่างและหลังจากการหย่าร้าง มีหลายวิธีที่พ่อสามารถช่วยลูก ๆ ของพวกเขาในขณะที่พวกเขาปรับตัวได้ เช่น:

• หลีกเลี่ยงการทะเลาะกับพ่อแม่คนอื่นต่อหน้าพวกเขา
• ฟังลูกของคุณและยอมรับความกลัวของพวกเขา
• รักษาความสอดคล้องกับกิจวัตรประจำวันของลูกคุณ
• ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา
• สนับสนุนความสัมพันธ์ของลูกกับผู้ปกครองคนอื่น

พยายามอยู่ใกล้ๆ

เมื่อลูกๆ ของคุณไม่ได้อยู่กับคุณเต็มเวลาอีกต่อไป การรักษาความสัมพันธ์กับพวกเขานั้นต้องใช้ความพยายามเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย การอยู่ใกล้ชิดกับบ้านผู้ปกครองจะช่วยให้ใช้เวลากับลูกๆ ได้สะดวกยิ่งขึ้น

บางครั้งงานหรือสถานการณ์อื่นๆ อาจทำให้การอยู่ใกล้ชิดกับเด็กๆ ในเชิงภูมิศาสตร์ยากขึ้น หากเป็นไปได้ พยายามอยู่ใกล้ ๆ เพื่อให้ลูก ๆ ของคุณรู้สึกเชื่อมโยงกับคุณอย่างสม่ำเสมอ

เชื่อมต่อจากระยะไกล

บางครั้งการเกณฑ์ทหารหรืองานทำให้คุณไม่ได้อยู่ใกล้พ่อแม่คนอื่นของลูก เมื่อคุณอยู่ห่างไกลจากลูกๆ ของคุณ ความสัมพันธ์อาจตึงเครียดได้ การหายไปไม่ได้ทำให้ใจเบิกบานเสมอไป บางครั้งมันก็สร้างความรู้สึกแย่ได้

เพื่อจำกัดความเป็นไปได้ที่ระยะทางจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณกับลูกๆ ของคุณ ให้สร้างกิจวัตรบางอย่างและคิดหาวิธีที่สร้างสรรค์ในการติดต่อจากระยะไกล

แนวคิดบางประการสำหรับการยึดเกาะทางไกล:

• Care package: เด็กๆ ชอบที่จะได้รับของทางไปรษณีย์ ส่งชุดดูแลผู้ป่วยด้วยอาหาร หนังสือ และตุ๊กตาสัตว์เพื่อปลอบประโลมเมื่อพวกเขารู้สึกไม่สบาย ส่งของขวัญให้พวกเขาในโอกาสพิเศษ

• เซอร์ไพรส์ที่บอกว่า “ฉันคิดถึงเธอ”: ส่งดอกไม้ในคืนเปิดงานโรงเรียน หรือส่งลูกโป่งในวันแข่งขันใหญ่ หรือสั่งพิซซ่าให้ในช่วงสัปดาห์สอบ รวมข้อความเพื่อบอกว่าคุณภูมิใจในตัวพวกเขาแค่ไหน

• แฮงเอาท์วิดีโอ: เด็กทุกวัยต้องสามารถเห็นหน้าคุณและได้ยินเสียงของคุณ พิจารณาเช็คอินด้วยการประชุมทางวิดีโอเป็นประจำ ขอให้พวกเขาแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับสัปดาห์ อ่านหนังสือ และรวบรวม TikToks และมีมตลก ๆ เพื่อแบ่งปันกับพวกเขา

เตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยงดูบุตร

หากคุณเป็นผู้ปกครองที่ไม่ใช่ผู้ปกครองหลังจากการหย่าร้าง คุณมักจะได้รับคำสั่งให้จ่ายค่าเลี้ยงดูบุตร ค่าเลี้ยงดูบุตรคือเงินช่วยเหลือ—ส่วนใหญ่มักจะจ่ายโดยผู้ปกครองที่ไม่อยู่ในความดูแลของผู้ปกครอง—เพื่อวัตถุประสงค์ในการสนับสนุนทางการเงินแก่เด็ก

การสนับสนุนเด็กจะคงอยู่จนกว่าบุตรหลานของคุณจะไม่ใช่ผู้เยาว์อีกต่อไป กฎหมายแตกต่างกันไปในแต่ละรัฐ แต่โดยทั่วไปแล้ว ค่าเลี้ยงดูบุตรจะคำนวณตามรายได้และค่าใช้จ่ายของผู้ปกครองแต่ละคน

หากคุณอยู่ในการช่วยเหลือสาธารณะ กรณีของคุณจะได้รับการตรวจสอบโดยอัตโนมัติทุกๆ สามปี หากคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือ คุณสามารถยื่นคำร้องต่อศาลเพื่อพิจารณาคดีของคุณทุกๆ สามปี การไม่จ่ายค่าเลี้ยงดูบุตรอาจมีผลใหญ่หลวง รวมถึงการติดคุก การปรับค่าจ้าง สิทธิยึดทรัพย์สิน และการระงับใบขับขี่ของคุณ

สร้างงานอารักขาร่วมกัน

การดูแลร่วมกันอาจเป็นทั้งทางกฎหมาย ทางกายภาพ หรือทั้งสองอย่าง ในการดูแลทางกฎหมายร่วมกัน บิดามารดาทั้งสองมีอำนาจตามกฎหมายในการตัดสินใจที่สำคัญเกี่ยวกับการศึกษา ศาสนา และการดูแลสุขภาพสำหรับบุตรของตน การดูแลร่างกายร่วมกันหมายความว่าเด็ก ๆ อาศัยอยู่กับผู้ปกครองคนหนึ่งในช่วงเวลาหนึ่งและผู้ปกครองอีกคนหนึ่งในช่วงเวลาอื่น บ่อยครั้ง การดูแลร่วมกันเกี่ยวข้องกับการแบ่งเวลาอย่างเท่าเทียมกัน

หากบุตรหลานของคุณอาศัยอยู่กับคุณครึ่งหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการจัดที่อยู่อาศัยของคุณสะท้อนถึงสิ่งนั้น ที่ของคุณควรเป็นที่ที่ลูกของคุณสามารถเรียกว่าบ้านได้

ใช้เวลาเลี้ยงดูลูกให้คุ้มค่าที่สุด

การเดินทางระหว่างครอบครัวไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเด็ก การสร้างตารางการเลี้ยงดูบุตรที่คาดเดาได้และสม่ำเสมอและยึดติดกับมันตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ลูกๆ ได้เรียนรู้ว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาคุณได้

เมื่อลูกๆ อยู่กับคุณ ขอให้สนุก แต่อย่าลืมทำสิ่งต่างๆ ให้เป็นปกติที่สุด การมีกิจวัตรก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอ ช่วยพวกเขาทำการบ้าน และสนับสนุนให้พวกเขารับผิดชอบในการรักษาห้องให้เป็นระเบียบเป็นวิธีที่จะช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าบ้านของคุณก็เป็นของพวกเขาเช่นกัน แน่นอน การปฏิบัติต่อพวกเขาเป็นสิ่งพิเศษเมื่อพวกเขาอยู่กับคุณเช่นกัน

โปรดทราบว่าเวลาเลี้ยงดูบุตรเป็นความรับผิดชอบที่ศาลให้ความสำคัญ หากเวลาการเลี้ยงดูบุตรของคุณเป็นส่วนหนึ่งของคำสั่งศาล เวลาที่ขาดหายไปหรือไม่ปฏิบัติตามแผนถือเป็นการละเมิดคำสั่งและอาจมีผลกระทบทางกฎหมาย เช่น การถูกดูหมิ่นศาล คุณยังเสี่ยงต่อการลดเวลาในการเลี้ยงดูบุตรอย่างถาวรหากศาลเห็นว่าการละเมิดของคุณร้ายแรงเพียงพอ

ออกเดทอย่างไตร่ตรอง

หากและเมื่อคุณเริ่มออกเดทอีกครั้ง คุณอาจรู้สึกวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในฉากออกเดทมาระยะหนึ่งแล้ว นอกจากนี้ยังอาจทำให้ลูกๆ ของคุณไม่สงบ ซึ่งบางครั้งแอบหวังว่าคุณและผู้ปกครองคนอื่นๆ จะได้กลับมาอยู่ด้วยกัน

เคล็ดลับการเลี้ยงดูบางอย่างในขณะที่คุณออกเดท:

• พูดตามตรง: หลีกเลี่ยงการพูดภาษาเข้ารหัสกับลูกๆ ของคุณ หรือโกหกเกี่ยวกับการสนทนาทางโทรศัพท์ที่พวกเขาได้ยิน เด็กฉลาดและจะรู้สึกไม่สบายใจหากพวกเขาคิดว่าคุณกำลังเก็บสิ่งต่างๆ จากพวกเขา

• สงบความกลัวของพวกเขา: สร้างความมั่นใจให้ลูก ๆ ของคุณว่าคุณจะไม่ไปไหนเพียงเพราะคุณกำลังออกเดท เตือนพวกเขาว่าคุณยังคงมุ่งมั่นกับพวกเขา

• เลือกสรร: อย่าพูดถึงทุกวัน รอจนกว่าจะมีเรื่องสำคัญจะแบ่งปัน

• กำหนดเวลาอย่างรอบคอบ: จองวันที่เมื่อบุตรหลานของคุณไม่ได้อยู่กับคุณ

การรอแนะนำคู่ชีวิตใหม่จนกว่าคุณจะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นและยาวนาน จะช่วยให้ลูกๆ ของคุณไม่ต้องเจ็บปวดจากการสูญเสียใครสักคนที่พวกเขาผูกพันไปหากในที่สุดแล้วมันไม่เวิร์ค เมื่อคุณได้กำหนดเวลาที่เหมาะสมแล้ว ให้ลองทำกิจกรรมที่ไม่กดดันสำหรับการประชุมครั้งแรก ซึ่งทุกคนสามารถกระตือรือร้นและสนุกสนานได้

สร้างแผนการเลี้ยงดูบุตร

การมีแผนการเลี้ยงดูเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบิดาที่หย่าร้างซึ่งกำลังแบ่งปันการดูแลกับบิดามารดาคนอื่นของบุตรธิดา แผนการเลี้ยงดูบุตรช่วยกำหนดความรับผิดชอบและความสัมพันธ์ และสร้างกรอบการทำงานที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งได้ในภายหลัง

ศาลอนุมัติและบังคับใช้แผนเวลาการเลี้ยงดูซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการหย่าร้างเมื่อมีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง ศาลจะพิจารณาแผนการเลี้ยงดูบุตรผ่านเลนส์ของสิ่งที่เป็นประโยชน์สูงสุดของเด็ก

แผนการเลี้ยงดูบุตรจะระบุข้อตกลงที่คุณและผู้ปกครองคนอื่นๆ ของบุตรหลานตกลงที่จะปฏิบัติตามในแง่ของเวลาที่คุณแต่ละคนจะมีลูก แผนการเลี้ยงดูโดยทั่วไปกำหนดดังต่อไปนี้:

• ตารางหมุนเวียนวันหยุด
• ผู้ปกครองต้องเข้าถึงเด็กอย่างไรเมื่อไม่ได้อยู่กับพวกเขา
• เมื่อชั่วข้ามคืนจะเกิดขึ้น
• วัน/สัปดาห์ใดที่ผู้ปกครองที่ไม่ใช่ผู้ปกครองจะมีลูก
• ใครเป็นผู้รับผิดชอบในการขนส่ง
• เวลาพักร้อน

บางครั้งผู้ปกครองไม่สามารถตกลงเรื่องแผนการเลี้ยงดูบุตรด้วยตนเองได้ การไกล่เกลี่ยเป็นเครื่องมือที่ศาลใช้เพื่อสนับสนุนผู้ปกครองในการบรรลุข้อตกลงโดยไม่ต้องมีการพิจารณาคดีที่ยืดเยื้อและยืดเยื้อ

หากคุณเข้าร่วมการไกล่เกลี่ย พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้ความร่วมมือและประนีประนอม การไกล่เกลี่ยจะได้ผลดีที่สุดเมื่อทั้งสองฝ่ายเต็มใจใช้ความพยายามโดยสุจริต หากคุณทำข้อตกลงในระหว่างการไกล่เกลี่ย ผู้ไกล่เกลี่ยจะร่างข้อตกลงอย่างเป็นทางการที่ผู้พิพากษาสามารถอนุมัติได้