Bulimia Nervosa คืออะไร?

Bulimia Nervosa เป็นโรคการกินที่ร้ายแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต ผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียอาจแอบดื่มสุราอย่างลับๆ – รับประทานอาหารจำนวนมากโดยสูญเสียการควบคุมการรับประทานอาหาร – จากนั้นจึงล้างออกโดยพยายามกำจัดแคลอรี่ส่วนเกินด้วยวิธีที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

เพื่อกำจัดแคลอรี่และป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียอาจใช้วิธีการต่างๆ ตัวอย่างเช่นคุณอาจทำให้ตัวเองอาเจียนเป็นประจำหรือใช้ยาระบายอาหารเสริมลดน้ำหนักยาขับปัสสาวะหรือยาขับปัสสาวะในทางที่ผิด หรือคุณอาจใช้วิธีอื่นในการกำจัดแคลอรี่และป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเช่นการอดอาหารการอดอาหารอย่างเข้มงวดหรือการออกกำลังกายมากเกินไป

หากคุณมีโรคบูลิเมียคุณอาจหมกมุ่นอยู่กับน้ำหนักและรูปร่างของคุณ คุณอาจตัดสินตัวเองอย่างรุนแรงและรุนแรงจากข้อบกพร่องที่ตนเองรับรู้ เนื่องจากมันเกี่ยวข้องกับภาพลักษณ์ของตัวเอง – ไม่ใช่แค่เรื่องอาหารเท่านั้นบูลิเมียจึงยากที่จะเอาชนะ แต่การรักษาที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองปรับใช้รูปแบบการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและลดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง

อาการของโรคบูลิเมีย

อาการและอาการแสดงของ Bulimia อาจรวมถึง:

• หมกมุ่นอยู่กับรูปร่างและน้ำหนักของคุณ
• อยู่ในความกลัวที่จะเพิ่มน้ำหนัก
• ตอนที่กินอาหารจำนวนมากผิดปกติซ้ำ ๆ ในการนั่งครั้งเดียว
• รู้สึกสูญเสียการควบคุมระหว่างการดื่มสุราเช่นคุณหยุดกินไม่ได้หรือควบคุมสิ่งที่คุณกินไม่ได้
• บังคับตัวเองให้อาเจียนหรือออกกำลังกายมากเกินไปเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากการดื่มสุรา
• ใช้ยาระบายยาขับปัสสาวะหรือยาขับปัสสาวะหลังรับประทานอาหารเมื่อไม่จำเป็น
• การอดอาหาร จำกัด แคลอรี่หรือหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดระหว่างการกินบิงซู
• การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือผลิตภัณฑ์สมุนไพรมากเกินไปสำหรับการลดน้ำหนัก

ความรุนแรงของบูลิเมียจะพิจารณาจากจำนวนครั้งต่อสัปดาห์ที่คุณล้างออกโดยปกติอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการของโรคบูลิเมียให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาบูลิเมียอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณอย่างรุนแรง

พูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณเกี่ยวกับอาการและความรู้สึกของบูลิเมีย หากคุณไม่เต็มใจที่จะรับการรักษาให้พูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือคนที่คุณรักครูผู้นำศรัทธาหรือคนอื่นที่คุณไว้วางใจ บุคคลนั้นสามารถช่วยคุณทำตามขั้นตอนแรกเพื่อให้การรักษาโรคบูลิเมียประสบความสำเร็จ

ช่วยคนที่คุณรักที่มีอาการของโรคบูลิเมีย

หากคุณคิดว่าคนที่คุณรักอาจมีอาการของโรคบูลิเมียให้พูดคุยอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ คุณไม่สามารถบังคับใครสักคนให้ขอการดูแลจากมืออาชีพได้ แต่คุณสามารถให้กำลังใจและการสนับสนุนได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยค้นหาแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตนัดหมายและเสนอให้ไปด้วยได้

เนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคบูลิเมียมักจะมีน้ำหนักปกติหรือมีน้ำหนักเกินเล็กน้อยคนอื่นอาจไม่เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างผิดปกติ ธงสีแดงที่ครอบครัวและเพื่อน ๆ อาจสังเกตเห็น ได้แก่ :

• กังวลหรือบ่นว่าอ้วนอยู่ตลอดเวลา
• มีภาพลักษณ์ที่บิดเบี้ยวและเป็นลบมากเกินไป
• การรับประทานอาหารในปริมาณมากผิดปกติซ้ำ ๆ ในการนั่งครั้งเดียวโดยเฉพาะอาหารที่คนปกติมักหลีกเลี่ยง
• การอดอาหารอย่างเข้มงวดหรือการอดอาหารหลังการดื่มสุรา
• ไม่อยากทานอาหารในที่สาธารณะหรือต่อหน้าผู้อื่น
• เข้าห้องน้ำทันทีหลังจากรับประทานอาหารระหว่างมื้ออาหารหรือเป็นเวลานาน
• ออกกำลังกายมากเกินไป
• มีแผลแผลเป็นหรือแคลลัสที่ข้อนิ้วหรือมือ
• มีฟันและเหงือกที่เสียหาย
• การเปลี่ยนน้ำหนัก
• อาการบวมที่มือและเท้า
• หน้าและแก้มบวมจากต่อมโต

สาเหตุ

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคบูลิเมีย ปัจจัยหลายอย่างอาจมีส่วนในการพัฒนาความผิดปกติของการรับประทานอาหาร ได้แก่ พันธุกรรมชีววิทยาสุขภาพทางอารมณ์ความคาดหวังของสังคมและประเด็นอื่น ๆ

ปัจจัยเสี่ยง

เด็กผู้หญิงและผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคบูลิเมียมากกว่าเด็กผู้ชายและผู้ชาย Bulimia มักเริ่มในวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคบูลิเมียอาจรวมถึง:

• ชีววิทยา. ผู้ที่มีญาติระดับแรก (พี่น้องพ่อแม่หรือลูก) ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารอาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติของการรับประทานอาหารซึ่งบ่งบอกถึงความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมที่เป็นไปได้ การมีน้ำหนักเกินตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือวัยรุ่นอาจเพิ่มความเสี่ยง
• ปัญหาด้านจิตใจและอารมณ์ ปัญหาทางจิตใจและอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าโรควิตกกังวลหรือความผิดปกติในการใช้สารเสพติดมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความผิดปกติของการกิน ผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียอาจรู้สึกในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเอง ในบางกรณีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและความเครียดจากสิ่งแวดล้อมอาจเป็นปัจจัยสนับสนุน
• การอดอาหาร. ผู้ที่รับประทานอาหารมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร หลายคนที่เป็นโรคบูลิเมีย จำกัด แคลอรี่อย่างรุนแรงระหว่างตอนที่ดื่มสุราซึ่งอาจกระตุ้นให้อยากกินเหล้าอีกครั้งแล้วล้างออก สิ่งกระตุ้นอื่น ๆ สำหรับการดื่มสุราอาจรวมถึงความเครียดภาพลักษณ์ของร่างกายที่ไม่ดีอาหารและความเบื่อหน่าย

ภาวะแทรกซ้อนจากบูลิเมีย

Bulimia อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้มากมาย ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• ความนับถือตนเองในแง่ลบและปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการทำงานทางสังคม
• ภาวะขาดน้ำซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางการแพทย์ที่สำคัญเช่นไตวาย
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเช่นหัวใจเต้นผิดปกติหรือหัวใจล้มเหลว
• ฟันผุรุนแรงและโรคเหงือก
• ประจำเดือนขาดหรือไม่สม่ำเสมอในเพศหญิง
• ปัญหาทางเดินอาหาร
• ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าความผิดปกติของบุคลิกภาพหรือโรคอารมณ์สองขั้ว
• การใช้แอลกอฮอล์หรือยาในทางที่ผิด
• การทำร้ายตัวเองความคิดฆ่าตัวตายหรือการฆ่าตัวตาย

การป้องกันโรคบูลิเมีย

แม้ว่าจะไม่มีวิธีที่แน่นอนในการป้องกันโรคบูลิเมีย แต่คุณสามารถบังคับใครบางคนให้มีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพหรือการรักษาอย่างมืออาชีพก่อนที่สถานการณ์จะเลวร้ายลง นี่คือวิธีที่คุณสามารถช่วยได้:

• ส่งเสริมและเสริมสร้างภาพลักษณ์ที่แข็งแรงให้กับบุตรหลานของคุณไม่ว่าจะมีขนาดหรือรูปร่างอย่างไร ช่วยพวกเขาสร้างความมั่นใจด้วยวิธีอื่นนอกเหนือจากรูปลักษณ์ภายนอก
• รับประทานอาหารกับครอบครัวที่สนุกสนานเป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับน้ำหนักที่บ้าน มุ่งเน้นไปที่การมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพแทน
• หลีกเลี่ยงการอดอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการควบคุมน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการอดอาหารการใช้อาหารเสริมลดน้ำหนักหรือยาระบายหรือการทำให้ตัวเองอาเจียน
• ปรึกษาแพทย์. แพทย์ของคุณอาจอยู่ในตำแหน่งที่ดีในการระบุตัวบ่งชี้ความผิดปกติของการรับประทานอาหารในระยะเริ่มแรกและช่วยป้องกันการพัฒนา
• หากคุณสังเกตเห็นญาติหรือเพื่อนที่ดูเหมือนจะมีปัญหาด้านอาหารที่อาจนำไปสู่หรือบ่งบอกถึงความผิดปกติในการรับประทานอาหารให้ลองพูดคุยกับบุคคลนั้นอย่างสนับสนุนเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้และถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร

การวินิจฉัย

หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคบูลิเมียโดยทั่วไปแพทย์ของคุณจะ:

• พูดคุยกับคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินวิธีการลดน้ำหนักและอาการทางกายภาพ
• ตรวจร่างกาย
• ขอตรวจเลือดและปัสสาวะ
• ขอการทดสอบที่สามารถระบุปัญหาเกี่ยวกับหัวใจของคุณ (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ)
• ทำการประเมินทางจิตวิทยารวมถึงการอภิปรายเกี่ยวกับทัศนคติของคุณที่มีต่อร่างกายและน้ำหนักของคุณ
• ใช้เกณฑ์สำหรับโรคบูลิเมียที่ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ซึ่งเผยแพร่โดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน

แพทย์ของคุณอาจขอการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อช่วยระบุการวินิจฉัยแยกแยะสาเหตุทางการแพทย์สำหรับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและตรวจหาภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง

การรักษาโรคบูลิเมีย

เมื่อคุณเป็นโรคบูลิเมียคุณอาจต้องได้รับการรักษาหลายประเภทแม้ว่าการใช้จิตบำบัดร่วมกับยาซึมเศร้าอาจมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเอาชนะความผิดปกตินี้

การรักษาโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับวิธีการของทีมซึ่งรวมถึงคุณครอบครัวแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและนักกำหนดอาหารที่มีประสบการณ์ในการรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหาร คุณอาจมีผู้จัดการเคสเพื่อประสานงานการดูแลของคุณ

นี่คือตัวเลือกและข้อควรพิจารณาในการรักษา Bulimia

จิตบำบัด

จิตบำบัดหรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาเกี่ยวข้องกับการพูดคุยเกี่ยวกับโรคบูลิเมียของคุณและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หลักฐานบ่งชี้ว่าจิตบำบัดประเภทนี้ช่วยปรับปรุงอาการของโรคบูลิเมีย:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เพื่อช่วยให้คุณปรับรูปแบบการรับประทานอาหารของคุณให้เป็นปกติและระบุความเชื่อและพฤติกรรมเชิงลบที่ไม่ดีต่อสุขภาพและแทนที่ด้วยสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและเป็นบวก
• การรักษาตามครอบครัว เพื่อช่วยพ่อแม่แทรกแซงเพื่อหยุดพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพของวัยรุ่นเพื่อช่วยให้วัยรุ่นสามารถควบคุมการกินของตนเองได้อีกครั้งและช่วยให้ครอบครัวจัดการกับปัญหาที่บูลิเมียอาจมีต่อพัฒนาการของวัยรุ่นและครอบครัว
• จิตบำบัดระหว่างบุคคล ซึ่งช่วยแก้ปัญหาในความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นของคุณช่วยปรับปรุงทักษะการสื่อสารและการแก้ปัญหาของคุณ

ถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณว่าจะใช้จิตบำบัดชนิดใดและมีหลักฐานอะไรบ้างที่แสดงว่าเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคบูลิเมีย

ยา

ยาซึมเศร้าอาจช่วยลดอาการของโรคบูลิเมียได้เมื่อใช้ร่วมกับจิตบำบัด ยากล่อมประสาทชนิดเดียวที่ได้รับการอนุมัติโดยเฉพาะจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาในการรักษาบูลิเมียคือ fluoxetine (Prozac) ซึ่งเป็นชนิดของ serotonin reuptake inhibitor (SSRI) ซึ่งอาจช่วยได้แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกหดหู่ก็ตาม

โภชนาการศึกษา

นักกำหนดอาหารสามารถออกแบบแผนการรับประทานอาหารเพื่อช่วยให้คุณมีพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพเพื่อหลีกเลี่ยงความหิวและความอยากและเพื่อให้ได้สารอาหารที่ดี การรับประทานอาหารเป็นประจำและไม่ จำกัด ปริมาณอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการเอาชนะโรคบูลิเมีย

การรักษาในโรงพยาบาล

Bulimia สามารถรับการรักษานอกโรงพยาบาลได้ แต่ถ้าอาการรุนแรงและมีภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่รุนแรงคุณอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล โปรแกรมความผิดปกติของการรับประทานอาหารบางโปรแกรมอาจให้การรักษาในแต่ละวันมากกว่าการรักษาตัวในโรงพยาบาล

ความท้าทายในการรักษาโรคบูลิเมีย

แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคบูลิเมียจะหายดี แต่บางคนก็พบว่าอาการไม่หายไปทั้งหมด ช่วงเวลาของการดื่มสุราและการกวาดล้างอาจเกิดขึ้นและผ่านไปหลายปีขึ้นอยู่กับสถานการณ์ในชีวิตของคุณเช่นการกลับเป็นซ้ำในช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง

หากคุณพบว่าตัวเองกลับเข้าสู่วงจรการล้างพิษการดื่มสุราการติดตามผลกับแพทย์นักกำหนดอาหารและ / หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจช่วยให้คุณเผชิญกับวิกฤตก่อนที่ความผิดปกติในการรับประทานอาหารของคุณจะควบคุมไม่ได้อีกครั้ง การเรียนรู้วิธีการเชิงบวกในการรับมือการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและการจัดการความเครียดสามารถช่วยป้องกันการกำเริบของโรคได้

หากคุณเคยมีความผิดปกติในการรับประทานอาหารมาก่อนและสังเกตเห็นว่าอาการของคุณกลับมาอีกให้ขอความช่วยเหลือจากทีมแพทย์ของคุณทันที

วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้าน

นอกเหนือจากการรักษาอย่างมืออาชีพแล้วให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลตนเองเหล่านี้:

• ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณ อย่าข้ามช่วงบำบัดและพยายามอย่าหลงจากแผนการรับประทานอาหารแม้ว่าจะทำให้คุณไม่สบายใจก็ตาม
• เรียนรู้เกี่ยวกับโรคบูลิเมีย การศึกษาเกี่ยวกับสภาพของคุณสามารถเสริมพลังและกระตุ้นให้คุณยึดมั่นในแผนการรักษาของคุณ
• รับสารอาหารที่เหมาะสม หากคุณกินอาหารไม่เพียงพอหรือขับรถบ่อยเป็นไปได้ว่าร่างกายของคุณจะได้รับสารอาหารไม่ครบตามที่ต้องการ พูดคุยกับแพทย์หรือนักกำหนดอาหารของคุณเกี่ยวกับการเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแนะนำให้รับวิตามินและแร่ธาตุส่วนใหญ่จากอาหาร
• ติดต่อกัน. อย่าแยกตัวเองจากการดูแลสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่ต้องการเห็นคุณมีสุขภาพที่ดี เข้าใจว่าพวกเขามีผลประโยชน์สูงสุดของคุณอยู่ในใจและความสัมพันธ์ที่เอาใจใส่และเอาใจใส่เป็นประโยชน์ต่อคุณ
• ใจดีกับตัวเอง. ต่อต้านเรียกร้องให้ชั่งน้ำหนักตัวเองหรือส่องกระจกบ่อยๆ สิ่งเหล่านี้อาจไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากกระตุ้นการขับขี่ของคุณเพื่อรักษานิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• ระมัดระวังการออกกำลังกาย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายประเภทใดที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณออกกำลังกายมากเกินไปเพื่อเผาผลาญแคลอรี่หลังการดื่มสุรา

การบำบัดทางเลือก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่ออกแบบมาเพื่อระงับความอยากอาหารหรือช่วยในการลดน้ำหนักอาจถูกทำร้ายโดยผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร อาหารเสริมลดน้ำหนักหรือสมุนไพรอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงและทำปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ได้อย่างอันตราย

การลดน้ำหนักและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เพื่อออกสู่ตลาด และธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าปลอดภัยเสมอไป หากคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือสมุนไพรให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น