MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    Gurgling ลำไส้และท้องเสียน้ำ: สาเหตุและการรักษา

    Gurgling ลำไส้และท้องเสียน้ำ: สาเหตุและการรักษา

    เซลล์ที่ผิดปกติในมดลูกทำให้เกิดอาการหรือไม่?

    เซลล์ที่ผิดปกติในมดลูกทำให้เกิดอาการหรือไม่?

    สามารถตรวจพบมะเร็งต่อมน้ำเหลือง Hodgkin ผ่านการตรวจเลือดได้หรือไม่?

    สามารถตรวจพบมะเร็งต่อมน้ำเหลือง Hodgkin ผ่านการตรวจเลือดได้หรือไม่?

    อาการของการอักเสบของเยื่อหุ้มสมองในผู้หญิง

    อาการของการอักเสบของเยื่อหุ้มสมองในผู้หญิง

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ยาที่ดีที่สุดต่อการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ (จังหวะ)

    ยาที่ดีที่สุดต่อการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ (จังหวะ)

    ยาชนิดใดที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง?

    ยาชนิดใดที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง?

    กลไกการออกฤทธิ์และผลข้างเคียงของยา opsumit

    กลไกการออกฤทธิ์และผลข้างเคียงของยา opsumit

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ

  • ดูแลสุขภาพ
    ความเหนื่อยล้าเป็นอาการโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือไม่?

    ความเหนื่อยล้าเป็นอาการโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือไม่?

    การอักเสบของไซนัสโดยไม่ต้องเป็นหวัด: คำอธิบายและการรักษา

    การอักเสบของไซนัสโดยไม่ต้องเป็นหวัด: คำอธิบายและการรักษา

    อาการถาวรหลังจากการติดเชื้อและการจัดการกระเพาะปัสสาวะ

    อาการถาวรหลังจากการติดเชื้อและการจัดการกระเพาะปัสสาวะ

    อาการแพ้อาหาร: การรับรู้และการจัดการ

    อาการแพ้อาหาร: การรับรู้และการจัดการ

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    Gurgling ลำไส้และท้องเสียน้ำ: สาเหตุและการรักษา

    Gurgling ลำไส้และท้องเสียน้ำ: สาเหตุและการรักษา

    เซลล์ที่ผิดปกติในมดลูกทำให้เกิดอาการหรือไม่?

    เซลล์ที่ผิดปกติในมดลูกทำให้เกิดอาการหรือไม่?

    สามารถตรวจพบมะเร็งต่อมน้ำเหลือง Hodgkin ผ่านการตรวจเลือดได้หรือไม่?

    สามารถตรวจพบมะเร็งต่อมน้ำเหลือง Hodgkin ผ่านการตรวจเลือดได้หรือไม่?

    อาการของการอักเสบของเยื่อหุ้มสมองในผู้หญิง

    อาการของการอักเสบของเยื่อหุ้มสมองในผู้หญิง

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ยาที่ดีที่สุดต่อการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ (จังหวะ)

    ยาที่ดีที่สุดต่อการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ (จังหวะ)

    ยาชนิดใดที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง?

    ยาชนิดใดที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง?

    กลไกการออกฤทธิ์และผลข้างเคียงของยา opsumit

    กลไกการออกฤทธิ์และผลข้างเคียงของยา opsumit

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ

  • ดูแลสุขภาพ
    ความเหนื่อยล้าเป็นอาการโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือไม่?

    ความเหนื่อยล้าเป็นอาการโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือไม่?

    การอักเสบของไซนัสโดยไม่ต้องเป็นหวัด: คำอธิบายและการรักษา

    การอักเสบของไซนัสโดยไม่ต้องเป็นหวัด: คำอธิบายและการรักษา

    อาการถาวรหลังจากการติดเชื้อและการจัดการกระเพาะปัสสาวะ

    อาการถาวรหลังจากการติดเชื้อและการจัดการกระเพาะปัสสาวะ

    อาการแพ้อาหาร: การรับรู้และการจัดการ

    อาการแพ้อาหาร: การรับรู้และการจัดการ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

Summer Car Seat Safety สำหรับเด็กของคุณ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
24/11/2021
0

สถานการณ์เฉพาะฤดูร้อนเรียกร้องให้มีการดูแลเพิ่มเติม

Summer Car Seat Safety สำหรับเด็กของคุณ

เมื่ออากาศร้อนขึ้น คุณและครอบครัวอาจใช้เวลาอยู่ในรถมากขึ้น ตั้งแต่วันหยุดพักผ่อนและการเดินทางบนท้องถนน ไปจนถึงการขี่รถในช่วงบ่ายไปยังชายหาดหรือสระว่ายน้ำเพื่อคลายร้อน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำคัญด้านความปลอดภัยของเบาะรถยนต์สำหรับฤดูร้อนที่คุณควรจำไว้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยในขณะที่คุณเดินทางและดื่มด่ำกับความสนุกสนานในฤดูร้อน

เคล็ดลับทั่วไปเพื่อความปลอดภัยในรถยนต์ช่วงฤดูร้อน

ไม่ว่าคุณจะกำลังจัดรถสำหรับการเดินทางบนท้องถนนหรือเพียงแค่เดินทางไปสวนสาธารณะในท้องถิ่นหรือสระว่ายน้ำในเมือง มีเคล็ดลับทั่วไปบางประการที่ควรคำนึงถึงซึ่งจะช่วยให้บุตรหลานของคุณปลอดภัยในรถ

อย่าปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียว

กฎข้อแรกควรเป็นอย่าปล่อยให้บุตรหลานของคุณอยู่คนเดียวในรถที่จอดอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน ไม่แม้แต่ “ไม่กี่นาที” หรือการทำธุระด่วน

สร้างการช่วยเตือน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สร้างระบบเตือนความจำเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เด็กถูกทิ้งไว้ในรถ การเสียชีวิตส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อพ่อแม่หรือผู้ดูแลมีการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันและดำเนินการ “นักบินอัตโนมัติ” โดยลืมไปว่าเด็กอยู่ในรถ

ตัวอย่างเช่น หากปกติคุณไม่พาลูกไปรับเลี้ยงเด็กแต่ต้องส่งพวกเขาในเช้าวันหนึ่ง คุณอาจลืมไปว่าลูกอยู่ในรถและไปทำงานตามที่วางแผนไว้

เพื่อเป็นการเตือนความจำ ให้ซ่อนบางอย่างไว้ที่เบาะหลังซึ่งคุณต้องหยิบขึ้นมาทำงาน เช่น ป้ายหรือโทรศัพท์ของคุณ วิธีนี้จะทำให้คุณเคยชินกับการดูเบาะหลังทุกครั้ง

รับนาฬิกาปลุก

ซื้อสัญญาณกันขโมยคาร์ซีทสำหรับตัวคุณเองและผู้ดูแล แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์จะปลอดภัย แต่บางผลิตภัณฑ์ก็ไม่ปลอดภัย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณซื้อจะไม่รบกวนประสิทธิภาพของคาร์ซีทในกรณีที่เกิดการชน หากคุณอยู่ในตลาดสำหรับรถยนต์ใหม่ ให้มองหารถที่มีเทคโนโลยีในตัวที่จะเตือนให้คุณตรวจสอบเบาะหลัง

วางระบบให้เข้าที่

มีระบบในสถานรับเลี้ยงเด็ก (หรือโรงเรียน) ของคุณ สถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่เด็กถูกทิ้งไว้ในรถคือเมื่อผู้ปกครองลืมส่งพวกเขาที่สถานรับเลี้ยงเด็กหรือโรงเรียนและขับรถตรงไปทำงานแทน

หากคุณมีระบบเช็คอิน ใครบางคนจากสถานรับเลี้ยงเด็กหรือโรงเรียนของบุตรหลานของคุณจะโทรหาคุณ (หรือผู้ดูแลคนอื่น) หากพวกเขาไม่มาถึงภายในเวลาที่กำหนด คุณยังสามารถกำหนดผู้ติดต่อฉุกเฉินที่สามารถโทรหาคุณได้หากไม่สามารถติดต่อคุณได้

พูดคุยกับลูกของคุณ

สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือผู้ปกครองกำลังพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความปลอดภัยของรถ หากลูกของคุณโต ให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าต้องทำอย่างไรในกรณีที่พวกเขาติดอยู่ในรถ คุณอาจต้องการทำ “เซสชั่นการฝึกอบรม” เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณและทำงานที่อาจช่วยชีวิตได้

ต่อไปนี้คือประเด็นอื่นๆ ที่ควรพิจารณาเมื่อคุณพูดคุยกับบุตรหลานของคุณ:

  • ล็อครถไว้เมื่อจอดรถและตรวจดูให้แน่ใจว่ากุญแจอยู่ไกลจากที่เอื้อมถึง วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณไม่สามารถหยิบกุญแจและขึ้นรถได้ด้วยตัวเอง
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณรู้ว่ารถไม่ใช่ที่เล่น (และอย่าปล่อยให้พวกเขาเล่นในรถ)
  • สอนบุตรหลานของคุณว่าต้องทำอย่างไรหากพวกเขาติดอยู่ในรถ บอกให้พวกเขาปีนขึ้นไปบนที่นั่งคนขับและบีบแตร เด็กหลายคนไม่แข็งแรงพอที่จะบีบแตรด้วยมือ ให้พวกเขายกเท้าขึ้นบนพวงมาลัยและฝึกบีบแตรแทน บอกให้พวกเขาบีบแตรต่อไปจนกว่าผู้ใหญ่จะมาหาพวกเขา คุณยังสามารถให้พวกเขาฝึกเปิดประตูรถได้ (หากประตูหลังของคุณล็อกไว้กับเด็ก ให้สั่งเด็กให้ปีนขึ้นไปบนที่นั่งคนขับ และพยายามเปิดประตูนั้น (ซึ่งไม่เคยล็อกด้วยเด็ก)

ปกป้องลูก ๆ ของคุณจากรถสุดฮอต

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งในช่วงฤดูร้อนคือความร้อนในรถอย่างไม่ลดละ American Academy of Pediatrics อธิบายว่าลมแดดในรถยนต์เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับการชนโดยรถยนต์สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี

เด็กโดยเฉลี่ย 37 คนเสียชีวิตทุกปีเพราะถูกทิ้งไว้ในรถที่ร้อนจัด การเสียชีวิตมากกว่าครึ่งเกิดขึ้นในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี กรณีเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเดือนที่อากาศอบอุ่น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในอุณหภูมิที่เย็นกว่า

สาเหตุหลักสามประการที่ทำให้เด็กเสียชีวิตในรถที่ร้อนแรงคือ:

  1. ผู้ดูแลลืมไว้ในรถ
  2. พวกเขาถูกทิ้งไว้ในรถโดยตั้งใจ
  3. ขึ้นรถเปล่าและออกไม่ได้

โรคลมแดดเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็ก เนื่องจากร่างกายจะร้อนเร็วกว่าผู้ใหญ่สามถึงห้าเท่าเด็กร้อนมากเกินไปอย่างรวดเร็ว และไม่ใช้ความร้อนมากในการฆ่าเด็ก: ตัวอย่างเช่น ในวันที่ 72 องศาฟาเรนไฮต์ (22 องศาเซลเซียส) รถยนต์สามารถเข้าถึงอุณหภูมิที่ถึงตายได้ภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที (และกลิ้งกระจกลงเป็นชัยชนะ ไม่ให้เย็นพอ)

การใช้เบาะรถยนต์หลังว่ายน้ำ

หากคุณกำลังกลับบ้านพร้อมกับลูกน้อยของคุณหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันที่สระว่ายน้ำ คุณอาจถูกล่อลวงให้โยนผ้าเช็ดตัวไว้ใต้ชุดของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้ไม่ซึมผ่านเบาะรถ การโยนผ้าเช็ดตัวไว้ใต้เบาะรถอาจทำให้คุณคิดไม่ตก เพื่อป้องกันเบาะนั่งจากทรายและหยดน้ำที่หลงทาง

อย่างไรก็ตาม เพื่อให้คาร์ซีทของคุณทำงานอย่างถูกต้องและทำหน้าที่ปกป้องเด็กของคุณในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ คุณไม่ควรวางสิ่งของใดๆ ระหว่างเด็กกับคาร์ซีท หรือคาร์ซีทกับรถ

อย่าวางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้ตัวเด็กก่อนที่จะโก่งตัวในเบาะรถยนต์ แทนที่จะวางผ้าเช็ดตัวหนึ่งชั้นบนเบาะรถ (ใต้เบาะรถ) จะปลอดภัยกว่า

คุณยังสามารถเตรียมชุดสำรองสำหรับเปลี่ยนเสื้อผ้าแห้งให้ลูกน้อยของคุณ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะแห้งสบายระหว่างทางกลับบ้าน หากทรายเป็นปัญหา ให้ลองโยนแป้งเด็กลงในกระเป๋าชายหาด หากคุณโรยแป้งเด็กลงบนพื้นที่ที่เป็นทราย แป้งจะดูดซับความชื้นบางส่วนจากน้ำ ทำให้ง่ายต่อการแปรงทรายส่วนเกินออกก่อนขึ้นรถ

เคล็ดลับความปลอดภัยของเบาะรถยนต์บนท้องถนน

การเดินทางกับเด็กๆ เป็นเรื่องที่น่าสนใจเสมอ และมาพร้อมกับเรื่องพลิกผันมากมายที่คาดไม่ถึง ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการทำให้ทุกคนปลอดภัยในการเดินทางของคุณ

BYOCS

นำคาร์ซีทมาเอง กล่าวคือ ข้อกังวลที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับคาร์ซีทของตัวแทนให้เช่าคือ: 1. เอเจนซี่ไม่มีคาร์ซีท/บูสเตอร์ที่ครอบครัวของคุณต้องการ และ 2. ครอบครัวที่เช่าที่นั่งก่อนที่คุณจะร้อยสายรัดใหม่อย่างไม่ถูกต้องหรือทำการเปลี่ยนแปลงอย่างอื่นที่ทำให้เบาะนั่ง ไม่สามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้องในความผิดพลาด

ระวังผดร้อน

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ขึ้นชื่อเรื่องผดร้อน และผื่นจากผิวหนังที่มีเหงื่อออกจะสัมผัสกับผ้าเบาะรถยนต์เป็นเวลานาน เด็กบางคนมีความอ่อนไหวต่อการเกิดผื่นขึ้นโดยทั่วไป อาจเป็นเพราะเหงื่อออกมากขึ้นหรือมีผิวที่บอบบางกว่า

หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณมีผื่นขึ้นอย่างต่อเนื่องอันเป็นผลจากเบาะนั่งในรถ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

  • ทาครีมผื่นผ้าอ้อมก่อนเดินทางไกลเพื่อป้องกันการเสียดสี/ระคายเคืองจากคาร์ซีท
  • โทรหาบริษัทคาร์ซีทเพื่อดูว่าพวกเขาจะยินดีเสนอผ้าหุ้มเบาะรถยนต์แบบอื่นที่อาจให้กระแสลมดีขึ้นหรือไม่
  • ลองล้างที่หุ้มเบาะรถยนต์เพื่อช่วยขจัดสารเคมีหรือสารเคลือบที่อาจระคายเคืองผิว

รถร้อนได้เร็ว จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมเบาะรถยนต์หลายๆ รุ่นจึงมีสลักโลหะ ตรวจดูความเย็นสบายของเบาะรถยนต์ทุกครั้งก่อนวางเด็กไว้

เลือกสีสุดเท่

คุณอาจต้องการเลือกเบาะรถยนต์ที่มีสีอ่อนกว่า เนื่องจากสีดำและผ้าสีเข้มอื่นๆ จะดูดซับความร้อนได้ดีกว่าผ้าสีอ่อน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยหลีกเลี่ยงผ้าประเภท “เช็ดออก” ซึ่งมักจะทำให้เด็กเหงื่อออก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างมีสถานที่

คุณอาจมีของใช้มากมายสำหรับการเดินทางด้วยรถยนต์เป็นเวลานาน เพื่อให้การเดินทางด้วยรถยนต์นั่งทางยาวปลอดภัยยิ่งขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างมีที่ในรถ นั่นหมายความว่าของเล่น เกม และของว่างทั้งหมดควรจะปลอดภัย คุณต้องการให้แน่ใจว่าวัตถุไม่สามารถบินไปรอบๆ และทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ในกรณีที่เกิดการชนหรือหยุดกะทันหัน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

Gurgling ลำไส้และท้องเสียน้ำ: สาเหตุและการรักษา

Gurgling ลำไส้และท้องเสียน้ำ: สาเหตุและการรักษา

by สุชาดา กาอินทร์ (M.D.)
16/09/2025
0

ทางเดินอาห...

เซลล์ที่ผิดปกติในมดลูกทำให้เกิดอาการหรือไม่?

เซลล์ที่ผิดปกติในมดลูกทำให้เกิดอาการหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
15/09/2025
0

เซลล์ที่ผิ...

ความเหนื่อยล้าเป็นอาการโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือไม่?

ความเหนื่อยล้าเป็นอาการโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือไม่?

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
15/09/2025
0

คำตอบสั้น ...

สามารถตรวจพบมะเร็งต่อมน้ำเหลือง Hodgkin ผ่านการตรวจเลือดได้หรือไม่?

สามารถตรวจพบมะเร็งต่อมน้ำเหลือง Hodgkin ผ่านการตรวจเลือดได้หรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
14/09/2025
0

Hodgkin ly...

การอักเสบของไซนัสโดยไม่ต้องเป็นหวัด: คำอธิบายและการรักษา

การอักเสบของไซนัสโดยไม่ต้องเป็นหวัด: คำอธิบายและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
14/09/2025
0

การอักเสบข...

อาการของการอักเสบของเยื่อหุ้มสมองในผู้หญิง

อาการของการอักเสบของเยื่อหุ้มสมองในผู้หญิง

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
11/09/2025
0

การอักเสบข...

อาการเบาหวานชนิดแรกประเภท: คำอธิบายและคำอธิบาย

อาการเบาหวานชนิดแรกประเภท: คำอธิบายและคำอธิบาย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
11/09/2025
0

โรคเบาหวาน...

หลังจากอาการแรกของเอชไอวีปรากฏตัวครั้งแรกกี่วัน?

หลังจากอาการแรกของเอชไอวีปรากฏตัวครั้งแรกกี่วัน?

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
10/09/2025
0

การติดเชื้...

อาการถาวรหลังจากการติดเชื้อและการจัดการกระเพาะปัสสาวะ

อาการถาวรหลังจากการติดเชื้อและการจัดการกระเพาะปัสสาวะ

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
10/09/2025
0

การติดเชื้...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

Gurgling ลำไส้และท้องเสียน้ำ: สาเหตุและการรักษา

Gurgling ลำไส้และท้องเสียน้ำ: สาเหตุและการรักษา

16/09/2025
เซลล์ที่ผิดปกติในมดลูกทำให้เกิดอาการหรือไม่?

เซลล์ที่ผิดปกติในมดลูกทำให้เกิดอาการหรือไม่?

15/09/2025
ความเหนื่อยล้าเป็นอาการโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือไม่?

ความเหนื่อยล้าเป็นอาการโดยตรงของความดันโลหิตสูงหรือไม่?

15/09/2025
สามารถตรวจพบมะเร็งต่อมน้ำเหลือง Hodgkin ผ่านการตรวจเลือดได้หรือไม่?

สามารถตรวจพบมะเร็งต่อมน้ำเหลือง Hodgkin ผ่านการตรวจเลือดได้หรือไม่?

14/09/2025
การอักเสบของไซนัสโดยไม่ต้องเป็นหวัด: คำอธิบายและการรักษา

การอักเสบของไซนัสโดยไม่ต้องเป็นหวัด: คำอธิบายและการรักษา

14/09/2025

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ