การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเพิ่มอารมณ์ให้กับคุณแม่ที่รับมือกับอาการซึมเศร้า

ประเด็นที่สำคัญ

คุณแม่ใหม่ประมาณ 1 ใน 9 คนมีอาการซึมเศร้าของมารดา ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และสายสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูก
ผลการศึกษาชิ้นแรกตรวจสอบกิจกรรมคลื่นสมองของทารก และพบว่าทารกที่มารดาเป็นโรคซึมเศร้าที่ได้รับนมจากขวดมีรูปแบบการทำงานของคลื่นสมองที่แตกต่างจากทารกที่กินนมแม่อย่างเห็นได้ชัด
นักวิจัยสรุปว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลดีต่ออารมณ์ของแม่ นอกเหนือจากประโยชน์ต่อทารกแล้ว

คาดว่าประมาณ 1 ใน 9 ของมารดาใหม่มีอาการซึมเศร้าในมารดาหรือทารกปริกำเนิด หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD)ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO ) ระบุว่าภาวะซึมเศร้าของมารดาอาจส่งผลเสียต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก และคุณภาพของการเลี้ยงดู

องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าการแทรกแซงเพื่อรักษาความสัมพันธ์ระหว่างแม่และทารกมีความสำคัญไม่เพียงต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตของมารดาด้วย การศึกษาชิ้นแรกเมื่อเร็ว ๆ นี้โดยนักวิจัยจากวิทยาลัยวิทยาศาสตร์ Charles E. Schmidt แห่ง Florida Atlantic University ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Neuropsychobiology พบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลดีต่ออารมณ์ของมารดาที่เป็นโรคซึมเศร้า

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วคำว่า “หลังคลอด” จะใช้เพื่อครอบคลุม 4-6 สัปดาห์แรกหลังคลอด แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้ถึงหนึ่งปีหลังคลอดนอกจากนี้ ภาวะซึมเศร้าปริกำเนิดอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์

ผู้เขียนศึกษา Jillian Hardin, PhD, จากห้องทดลองด้านจิตวิทยาพัฒนาการที่มหาวิทยาลัยฟลอริดาแอตแลนติกกล่าวว่า “ข้อดีที่แสดงให้เห็นของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักถูกอธิบายในแง่ขององค์ประกอบทางโภชนาการ “ห้องปฏิบัติการวิจัยของเรากำหนดแนวคิดการให้อาหารทารกเป็นสภาพแวดล้อมที่โต้ตอบและโต้ตอบกันระหว่างแม่และทารก”

ในช่วงหลังคลอดระยะแรก มารดาและทารกใช้เวลาในการให้นมมาก ดังนั้น เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการศึกษานี้มี 2 ทาง คือ ทำความเข้าใจว่าลักษณะพฤติกรรมของสภาพแวดล้อมในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีลักษณะเฉพาะหรือไม่ และประโยชน์เฉพาะเหล่านี้ขยายไปถึงมารดาที่มีอาการซึมเศร้าด้วยหรือไม่

เกี่ยวกับการศึกษา

นักวิจัยได้ประเมินมารดา 113 คนและทารกของพวกเขา และประเมินอาการซึมเศร้า การให้อาหาร และอารมณ์/อารมณ์ของมารดา พวกเขาบันทึกภาพสีย้อมของแม่-ทารกระหว่างให้นมเพื่อประเมินรูปแบบการสัมผัสที่น่ารักของทั้งแม่และลูก (รวมถึงการลูบ นวด และกอดรัดที่แม่หรือทารกเริ่มต้น) และรวบรวมรูปแบบกิจกรรมคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) จากทารกเมื่ออายุ 1 และ 3 เดือน เก่า.

ข้อมูลที่รวบรวมจากกิจกรรม EEG แสดงให้เห็นว่าการสัมผัสที่รักใคร่ของแม่และทารกนั้นแตกต่างกันไปตามอารมณ์และไม่ว่าทารกจะกินนมแม่หรือดูดนมจากขวด

จิลเลียน ฮาร์ดิน ปริญญาเอก

เป็นไปได้ว่าสภาพแวดล้อมในการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นปัจจัยป้องกันเมื่อมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

— จิลเลียน ฮาร์ดิน ปริญญาเอก

“การค้นพบที่ไม่คาดคิดในการวิจัยของเราเกี่ยวข้องกับรูปแบบ EEG ของทารก” ฮาร์ดินกล่าว “ทารกของมารดาที่ไม่มีอาการซึมเศร้า โดยไม่คำนึงถึงวิธีการให้นม และทารกของมารดาที่มีอาการซึมเศร้าที่ได้รับนมแม่ล้วนแสดงรูปแบบ EEG พัฒนาการเชิงบรรทัดฐาน”

อย่างไรก็ตาม ทารกของมารดาที่เป็นโรคซึมเศร้าและป้อนนมผงได้แสดงรูปแบบการทำงานของสมองที่แตกต่างจากทารกกลุ่มอื่นๆ ในลักษณะที่ดูไม่เป็นระเบียบ ฮาร์ดินกล่าวว่า “เป็นไปได้ว่าสภาพแวดล้อมในการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นปัจจัยป้องกันเมื่อมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” “อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่เราจะสามารถสรุปผลได้”

ปัจจัยออกซิโตซิน

Jessica Madden, MD, กุมารแพทย์และกุมารแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Aeroflow Breastpumps ไม่แปลกใจกับผลการศึกษานี้ “มันสมเหตุสมผลแล้วที่แม่จะรู้สึกสงบและสงบมากขึ้นในขณะที่ให้นมลูก โอกาสที่เธอจะสัมผัส ลูบคลำ และแสดงความรักต่อลูกของเธอก็จะยิ่งสูงขึ้น” เธอกล่าว

เจสสิก้า แมดเดน MD

การกระทำง่ายๆ ของการอุ้มเด็กแรกเกิดบนหน้าอก โดยปราศจากความวิตกกังวลและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการพยายามให้นมลูกอย่างประสบความสำเร็จ ก็สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของมารดาได้

— เจสสิก้า แมดเดน, MD

นอกจากนี้ยังมีปัจจัย oxytocin ซึ่งเรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความรัก” และเป็นหนึ่งในฮอร์โมนหลักที่ผลิตในร่างกายของมารดาในระหว่างการให้นมลูก ดร.แมดเดนกล่าวว่า “เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าออกซิโทซินช่วยให้รู้สึกสงบ มีสุขภาพดี และมีความผูกพันระหว่างแม่และทารก “ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่คุณแม่ที่ให้นมลูกจะมีอาการซึมเศร้าน้อยลงในขณะที่ให้นมลูกเนื่องจาก ‘ออกซิโตซิน’ ที่เพิ่มขึ้น”

Dr, Madden ชี้ให้เห็นว่ามารดาส่วนใหญ่ในการศึกษานี้เป็นชนชั้นกลางถึงชั้นกลาง มีการศึกษาสูงและแต่งงานแล้ว “นี่ไม่ใช่ตัวแทนของมารดาชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยในปัจจุบัน” เธอกล่าว “ฉันชอบที่จะเห็นการค้นพบของการศึกษาที่ทำซ้ำในกลุ่มตัวอย่างที่ใหญ่กว่าและหลากหลายมากขึ้นของผู้หญิง”

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับคุณแม่มือใหม่หลายคน

แน่นอนว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่การรักษาโรคซึมเศร้า และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เองก็มีความท้าทายอย่างมาก จึงเป็นที่มาของความเครียดครั้งใหญ่สำหรับคุณแม่มือใหม่ ในฐานะที่ปรึกษาด้านการให้นม ดร.แมดเดนเห็นสิ่งนี้โดยตรง อย่างไรก็ตาม เธอยังพบว่าอารมณ์ของแม่ดีขึ้นมาก และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมเมื่อปัญหาการหลั่งน้ำนมแก้ไขได้ และความสัมพันธ์ระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับลูกก็ดีขึ้น

หากแม่กำลังประสบกับความเครียดรองจากความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ Dr. Madden แนะนำให้เธอจดจ่อกับการมีเวลา “ผิวต่อผิว” ที่มีคุณภาพกับลูกน้อยของเธอ “เพียงแค่การอุ้มทารกแรกเกิดที่หน้าอก โดยปราศจากความวิตกกังวลและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการพยายามให้นมลูกอย่างประสบความสำเร็จ ก็สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ของมารดา” เธออธิบาย “ในหลายกรณี ช่วงเวลา ‘ผิวต่อผิว’ ที่ไม่เครียดนี้ได้นำไปสู่การพัฒนาความสามารถในการให้นมลูกของทารกอย่างรวดเร็วทีเดียว”

เจสสิก้า แมดเดน MD

ในโลกอุดมคติ คุณแม่ที่ให้นมลูกทุกคนที่ประสบปัญหาจะสามารถเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการสนับสนุนได้อย่างง่ายดาย

— เจสสิก้า แมดเดน, MD

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นข้อพิสูจน์เพิ่มเติมว่าจำเป็นต้องเพิ่มความตระหนักในความเชื่อมโยงระหว่างปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และอาการซึมเศร้า

สำหรับการเริ่มต้น สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของมารดาสามารถจัดการกับความสัมพันธ์นี้เมื่อทำงานกับคุณแม่ที่กำลังประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ “ในโลกอุดมคติ คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกคนที่ประสบปัญหาจะสามารถเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการสนับสนุนได้อย่างง่ายดาย” ดร.แมดเดนกล่าว

จากประสบการณ์ของ Dr. Madden คุณแม่มือใหม่ที่กำลังประสบปัญหาทั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักจะหยุดให้นมลูกอย่างเดียว ในกรณีนี้ อาจช่วยให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่ความพยายามที่ “ทั้งหมดหรือทั้งหมด”

ดร.แมดเดนกล่าวว่า “การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในปริมาณเล็กน้อยอาจมีประโยชน์อย่างมาก แม้ว่าจะให้วันละครั้งหรือสองครั้งก็ตาม อันที่จริงเธอประสบสิ่งนี้กับลูกคนที่สองของเธอเป็นการส่วนตัว “ฉันต้องหย่านมเขาเร็วกว่าที่ฉันต้องการเนื่องจากตารางงานที่เข้มข้นของฉันเมื่อตอนที่เขาอายุได้สี่เดือน แต่สามารถเลี้ยงดูเขาต่อไปทุกเย็นเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากนั้น” เธอกล่าว “เมื่อมองย้อนกลับไป ‘การระเบิด’ ของออกซิโตซินในตอนกลางคืนอาจสร้างความมหัศจรรย์ให้กับอารมณ์ของฉันได้”

Jillian Harlin, PhD

ในการทำความเข้าใจความแตกต่างทางพฤติกรรมระหว่างวิธีการให้อาหารในบริบทของภาวะซึมเศร้าของมารดา เป็นการเปิดประตูสู่การพัฒนาสิ่งแทรกแซงในอนาคตที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมรูปแบบการโต้ตอบที่ดีต่อสุขภาพของมารดาและทารกที่เป็นโรคซึมเศร้า

— จิลเลียน ฮาร์ลิน ปริญญาเอก

สำหรับฮาร์ดินและเพื่อนนักวิจัย เป้าหมายนั้นง่าย – เพื่อเพิ่มการรับรู้ถึงผลกระทบของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแม้เพียงเล็กน้อยต่อทั้งแม่และทารก “รูปแบบการโต้ตอบในช่วงต้นระหว่างแม่และทารก แม้แต่ในบริบทของการให้อาหาร มีอิทธิพลต่อพัฒนาการของทารกทั้งในด้านพฤติกรรมและสรีรวิทยา” เธออธิบาย “ในการทำความเข้าใจความแตกต่างทางพฤติกรรมระหว่างวิธีการให้อาหารในบริบทของภาวะซึมเศร้าของมารดา เป็นการเปิดประตูสู่การพัฒนาการแทรกแซงในอนาคตที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมรูปแบบการโต้ตอบที่ดีต่อสุขภาพของมารดาและทารกที่เป็นโรคซึมเศร้า”

สิ่งนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หากคุณมีอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ พวกเขาสามารถแนะนำแผนการรักษาตามอาการของคุณได้ ยาต้านอาการซึมเศร้า กลุ่มสนับสนุน และการให้คำปรึกษาเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำสำหรับ PPD

หากคุณกำลังดิ้นรนกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณสามารถขอคำแนะนำและการสนับสนุนจากกลุ่มต่างๆ เช่น La Leche League และ Breastfeeding USA ไม่ว่าคุณจะรู้สึกหดหู่หรือไม่ก็ตาม