ขั้นตอนที่ต้องทำถ้าหมอบอกว่าทุกอย่างอยู่ในหัวคุณ

เมื่อคุณมีอาการ และดูเหมือนแพทย์ของคุณจะวินิจฉัยคุณไม่ถูกต้อง เขาอาจบอกคุณว่าปัญหาของคุณ “อยู่ในหัวคุณ”

หรือแย่กว่านั้น—เขาจะไม่บอกคุณ แต่เขาจะบอกคนอื่น บ่อยครั้ง แพทย์ที่มีพฤติกรรมเช่นนี้มักทำเช่นนั้นเพราะต้องการสร้างปัญหาให้กับคุณ ไม่ใช่ปัญหาที่พวกเขาไม่สามารถหาคำตอบได้ เป็นแนวปฏิบัติของแพทย์ผู้หยิ่งผยอง ผู้ซึ่งคิดว่าตนไม่เคยผิดหรือไร้ความสามารถ

แม้ว่าแพทย์ของคุณจะพยายามตำหนิสถานะทางจิตของคุณ คุณก็จะยังคงมีอาการทางร่างกายเหล่านั้น คุณรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง คุณรู้ว่าคุณต้องการการวินิจฉัยเพราะคุณต้องการการรักษาที่จะได้ผล คุณรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติที่ต้องแก้ไข

ด้านล่างนี้คือขั้นตอนที่ต้องทำหากแพทย์แจ้งว่าปัญหาของคุณอยู่ในหัว

1. อย่าถือว่า “ทั้งหมดในหัวของคุณ” เป็นคำตัดสินเชิงลบ

“ทั้งหมดในหัวของคุณ” อาจไม่ได้หมายความว่าแพทย์ของคุณกำลังเพิกเฉยต่ออาการของคุณ ความหมายคือ แพทย์ของคุณต้องการสำรวจความเป็นไปได้ที่อาการทางร่างกายของคุณมีสาเหตุที่ฝังรากอยู่ในสมองของคุณ ไม่ใช่ระบบร่างกายที่ดูเหมือนว่าจะได้รับผลกระทบ

ตัวอย่างเช่น เราทุกคนรู้ดีว่าอาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนและอาจทำให้เราอาเจียนได้ เรารู้ว่าความเครียดอาจทำให้เราเกิดเป็นลมพิษ หรือทำให้เกิดสิวอื่นๆ บนผิวของเราได้ ความกลัวหรือความอับอายทำให้เราหน้าแดงหรือแม้กระทั่งเริ่มเหงื่อออก

ทุกๆ วัน วิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ค้นพบวิธีใหม่ๆ ที่กระบวนการคิดส่งผลต่อร่างกายเรา พวกเขาเรียกสิ่งนี้ว่าการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกายความเชื่อมโยงนั้นยังเป็นสิ่งที่ทำให้ยาหลอกได้ผล

เมื่อการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกายทำให้เกิดอาการที่เป็นปัญหา แพทย์จะเรียกผลลัพธ์ว่าอาการป่วยทางจิตหรือความผิดปกติของโซมาโตฟอร์ม หากคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือคุณเชื่อว่าเป็นไปได้ที่อาการของคุณอาจเกิดจากประสบการณ์ที่ตึงเครียดหรือบาดแผลทางอารมณ์ ให้พิจารณาว่า “ทั้งหมดที่อยู่ในหัวของคุณ” อาจเป็นปัญหาที่แท้จริง และทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อแก้ไข

2. ทำความเข้าใจว่าแพทย์ของคุณไม่สามารถวินิจฉัยคุณได้

ความจริงก็คือ เป็นไปไม่ได้ที่แพทย์ทุกคนจะทราบทุกคำตอบ หรือสามารถวินิจฉัยโรคได้ทุกอย่าง ผู้ป่วยอย่างเราไม่ควรคาดหวังให้แพทย์คนใดคนหนึ่งมีความสามารถนั้น และแพทย์ไม่ควรคาดหวังในตัวเอง จะหยิ่งผยองหรือไม่ หมอไม่ควรแบกรับความคาดหวังนั้นไว้บนบ่าของเธอ

มีสาเหตุหลายประการที่เราไม่สามารถคาดหวังได้

แต่สิ่งที่ผู้ป่วยควรคาดหวังก็คือแพทย์จะให้การทดลองที่ดีและมีจุดมุ่งหมาย และหากเธอไม่สามารถแก้ปัญหาที่ท้าทายได้ เธอก็จะช่วยเราค้นหาแหล่งข้อมูลเพื่อให้ได้คำตอบที่ถูกต้องจากใครบางคนหรือที่ไหนสักแห่ง อย่างอื่นและไม่เพียงแต่ตำหนิปัญหาสุขภาพจิตของเราเท่านั้น

3. ร่วมมือกับแพทย์ของคุณเพื่อค้นหาว่ามีอะไรผิดปกติ

ดำเนินการตามขั้นตอนการวินิจฉัยแยกโรคกับแพทย์ของคุณ ซึ่งอาจช่วยให้คุณระบุความเป็นไปได้ทั้งหมด

คุณอาจต้องการพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่แพทย์ของคุณไม่คุ้นเคยหรือไม่วินิจฉัยบ่อย ตัวอย่างเช่น dysautonomia เป็นคำอธิบายและการวินิจฉัยที่ดีสำหรับอาการต่างๆ ที่ยากจะสังเกตได้ และไม่สามารถทดสอบได้

4. รับความคิดเห็นที่สองหรือสาม

วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดโดยอิสระ ไม่ผ่านการส่งต่อจากแพทย์ปัจจุบันที่ไม่สามารถวินิจฉัยคุณได้ ปฏิบัติตามแนวทางเพื่อให้ได้ความเห็นที่สองตามวัตถุประสงค์

5. ขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ (ใช่ – อย่างจริงจัง)

นี่เป็นขั้นตอนที่พวกเราส่วนใหญ่พลาด แต่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญและสำคัญที่สุด นี่คือเหตุผล: หากแพทย์ของคุณบอกคุณว่าปัญหาของคุณอยู่ในหัวหมดแล้ว ก็อาจทำให้คุณหงุดหงิดและโกรธได้ การแก้แค้นที่ดีที่สุด เมื่อคุณรู้แน่ชัดว่าปัญหาไม่ใช่ปัญหาทางจิต หรือความผิดปกติของโซมาโตฟอร์มคือการพิสูจน์ว่าเขาคิดผิด หากสิ่งที่ดีที่สุดที่เขาทำได้คือบอกคุณว่าปัญหาอยู่ในหัวคุณ คุณก็จะไปที่นั่น ขอการอ้างอิงนั้น

ไม่ว่าเขาจะเป็นผู้แนะนำ (ดูผลลัพธ์ด้านล่าง) หรือเขาไม่ทำ— ณ จุดนั้นคุณจะเรียกการหลอกลวงของเขา

หากเขาเป็นผู้ส่งต่อผู้ป่วย และคุณได้พบกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ แสดงว่าคุณมีผลลัพธ์ที่เป็นไปได้สองประการ และทั้งสองวิธีก็มีประโยชน์กับคุณ ผลลัพธ์หนึ่งคือคุณจะถือว่ามีความมั่นคงทางจิตใจ โดยไม่มีภาวะ hypochondria หรือ cyberchondria ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าหมอที่ไม่วินิจฉัยผิดและเขาก็จะทำเช่นกัน

ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ คือนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์จะพิจารณาว่าคุณมีปัญหาทางจิตที่ต้องแก้ไข

หากนักบำบัดโรคบอกคุณว่าปัญหาอยู่ในหัวคุณ ยังไงก็ต้องขอความเห็นทางจิตวิทยาครั้งที่สองด้วย พยายามอย่างหนักเพื่อค้นหาความคิดเห็นด้านสุขภาพจิตที่สองจากคนที่ไม่เกี่ยวข้องกับแพทย์ที่ “อยู่ในหัวคุณ” ดั้งเดิมของคุณโดยสิ้นเชิง คุณไม่ต้องการให้มิตรภาพของแพทย์ส่งผลต่อความสามารถในการรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

6. เมื่อคุณทำตามตัวเลือกเหล่านั้นแล้ว คุณจะมีทางเลือกในการก้าวไปข้างหน้า

คุณสามารถเลือกที่จะทำงานร่วมกับแพทย์คนใดก็ได้ที่คุณเชื่อว่ามีคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคุณ

ข้อแม้ประการหนึ่ง: ความคิดเห็นที่ถูกต้องไม่จำเป็นต้องเป็นความคิดเห็นที่คุณต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ที่คุณเลือกร่วมทำงานกับแพทย์คนใดเป็นคนหนึ่งที่มีคำตอบที่ถูกต้อง ไม่ใช่แค่คำตอบที่คุณคิดว่าจะรับมือได้ง่ายที่สุด

คุณควรตรวจสอบข้อมูลทุกส่วนที่เป็นไปได้เพื่อช่วยในการพิจารณาว่าการวินิจฉัยของคุณเป็นอย่างไร

7. ทำงานกับผู้สนับสนุนผู้ป่วย

บางครั้งคำตอบที่ดีที่สุดมาจากคนที่ไม่มีส่วนได้เสียในผลลัพธ์ ยกเว้นความสำเร็จของคุณ ผู้สนับสนุนผู้ป่วยที่เป็นส่วนตัวสามารถช่วยให้คุณก้าวถอยหลัง ติดตามและบันทึกส่วนสำคัญของปริศนาของคุณ และช่วยคุณตัดสินใจว่าจะไปจากที่นั่น