MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ขั้นตอนสู่ทักษะการตัดสินใจที่ดีสำหรับวัยรุ่น

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
30/12/2021
0

ขั้นตอนสู่ทักษะการตัดสินใจที่ดีสำหรับวัยรุ่น

วัยรุ่นมักตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตทุกวัน ถึงกระนั้น วัยรุ่นส่วนใหญ่ไม่เคยได้รับทักษะเกี่ยวกับวิธีการตัดสินใจอย่างถูกต้องเหมาะสม

เป็นผลให้วัยรุ่นบางคนต่อสู้ดิ้นรนเมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจเช่น: ฉันควรได้งานหรือไม่? ฉันควรพูดอะไรกับเพื่อนที่เสนอบุหรี่ให้ฉัน ฉันควรชวนใครออกเดทหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะมีเพศสัมพันธ์?

ทักษะการตัดสินใจที่ดีสามารถทำให้วัยรุ่นของคุณประสบความสำเร็จในภายหลังได้ นอกจากนี้ ทักษะการตัดสินใจที่ดียังช่วยให้วัยรุ่นจัดการระดับความเครียดได้ดีขึ้น

ให้คำแนะนำ

กุญแจสำคัญในการช่วยให้ลูกวัยรุ่นของคุณตัดสินใจได้ดีที่สุดคือการให้คำแนะนำมากมาย โดยไม่หักโหมจนเกินไป เต็มใจให้ข้อมูลเมื่อจำเป็น แต่อย่ากลัวที่จะถอยกลับและปล่อยให้วัยรุ่นทำผิดพลาด

บางครั้ง ผลที่ตามมาตามธรรมชาติสามารถให้บทเรียนชีวิตอันมีค่าได้ เพียงให้แน่ใจว่าคุณพร้อมสำหรับวัยรุ่นของคุณเมื่อพวกเขาล้มเหลว ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้จากความผิดพลาดและหารือถึงวิธีการตัดสินใจที่ดีขึ้นในอนาคต

ระบุปัญหา

บางครั้ง วัยรุ่นก็เพิกเฉยต่อปัญหาหรือโทษคนอื่นที่เป็นต้นเหตุ วัยรุ่นอาจบอกว่าพวกเขาสอบตกวิชาคณิตศาสตร์เพราะครูไม่อธิบายงานที่ได้รับมอบหมาย หรือพวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการทำการบ้านเพราะพวกเขากังวลเกินไปที่จะเผชิญกับงานที่พวกเขาหลีกเลี่ยง

ดังนั้นบางครั้ง สิ่งสำคัญคือการช่วยให้วัยรุ่นของคุณเข้าใจปัญหา สนทนากับลูกวัยรุ่นของคุณและรับฟังความคิดเห็นจากลูกวัยรุ่นโดยถามคำถามเช่น “คุณคิดว่าเกิดอะไรขึ้นที่นี่”

ตัวเลือกระดมความคิด

ส่งเสริมให้วัยรุ่นของคุณระบุทางเลือกของพวกเขา บ่อยครั้ง วัยรุ่นคิดว่าวิธีแก้ปัญหามีเพียงหนึ่งหรือสองข้อ แต่ด้วยเวลาและกำลังใจ พวกเขามักจะสามารถเสนอวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ได้มากมาย แนะนำให้พวกเขาลงรายการให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ จดตัวเลือกของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถตรวจทานได้

ท้าทายวัยรุ่นของคุณให้ระบุตัวเลือกให้ได้มากที่สุด แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นความคิดที่ไม่ดีก็ตาม

ทบทวนข้อดีข้อเสีย

เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณมีรายการตัวเลือกแล้ว บอกให้พวกเขาระบุข้อดีและข้อเสียที่เป็นไปได้ของแต่ละคน การเขียนข้อดีและข้อเสียจะช่วยให้พวกเขาเห็นว่าตัวเลือกใดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

พูดถึงว่าอารมณ์สามารถมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจได้อย่างไร ความกลัวอาจทำให้พวกเขาไม่ลองอะไรใหม่ๆ ในขณะที่ความตื่นเต้นอาจทำให้พวกเขาประเมินความเสี่ยงต่ำไป

การเขียนข้อดีและข้อเสียของตัวเลือกหลายๆ อย่างสามารถช่วยให้วัยรุ่นจัดการกับปัญหาด้วยตรรกะ แทนที่จะใช้การตัดสินใจโดยใช้อารมณ์เพียงอย่างเดียว

ขอให้วัยรุ่นของคุณระบุว่าตัวเลือกใดที่น่าจะดีที่สุด เสนอข้อมูลและคำแนะนำเท่าที่จำเป็น แต่พยายามสนับสนุนให้บุตรหลานของคุณตัดสินใจด้วยตัวเอง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกวัยรุ่นของคุณรู้ว่าไม่มีทางเลือกที่ไม่ดีเสมอไป การเลือกระหว่างสองวิทยาลัยที่ดีจะมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่ตัวเลือกทั้งสองอาจเป็นทางเลือกที่ดี ดังนั้น แม้ว่าการเลือกอาจเป็นเรื่องที่เครียด แต่ก็อาจเป็นปัญหาที่ดีที่จะมี

สร้างแผนเพื่อก้าวไปข้างหน้า

เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณทบทวนข้อดีและข้อเสียของตัวเลือกต่างๆ แล้ว ให้พูดถึงวิธีก้าวไปข้างหน้า ระบุขั้นตอนที่พวกเขาสามารถทำได้ต่อไป นอกจากนี้ ให้พูดถึงวิธีประเมินทางเลือกของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่ามีประโยชน์หรือไม่หรือพวกเขาทำผิดพลาด การพิจารณาว่าการเลือกของพวกเขามีประสิทธิภาพหรือไม่สามารถช่วยให้พวกเขาเรียนรู้และช่วยเหลือพวกเขาในการตัดสินใจที่ดียิ่งขึ้นในอนาคต

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
19/03/2026
0

ยา Carbama...

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

โคเดอีนเป็...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

Fentanyl เ...

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
15/03/2026
0

Hydrocodon...

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
14/03/2026
0

Oxycodone ...

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/03/2026
0

Trastuzuma...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

19/03/2026
ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

18/03/2026
ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

17/03/2026
ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

17/03/2026
โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

16/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ