ความหงุดหงิดและความรู้สึกทั่วไปอื่นๆ ขณะรอการวินิจฉัย

การรอการวินิจฉัยอาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งที่บุคคลจะได้รับ หากคุณมีอาการที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ปวด คลื่นไส้ เคลื่อนไหวลำบาก เวียนหัว หรือนอนไม่หลับ (เช่นไม่กี่คน) รอพบผู้เชี่ยวชาญ เพื่อกำหนดการทดสอบ หรือผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการ กลับมาเพียงแค่ยืดเวลาความรู้สึกไม่สบายของคุณ

ไม่เพียงแต่การรอจะทำให้ความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพของคุณยาวนานขึ้นเท่านั้น แต่ความไม่แน่นอนยังทำให้คุณดูเหมือนไม่มีสมอเรืออีกด้วย มีคนที่รู้สึกโล่งใจเมื่อได้รับการวินิจฉัยที่ไม่ดี เพราะอย่างน้อยคุณก็สามารถเริ่มทำบางสิ่งเพื่อเผชิญหน้ากับการวินิจฉัยได้ ด้วยความไม่แน่นอน คุณจึงถูกทิ้งไว้ในบริเวณขอบรก โดยไม่รู้ว่าคุณควรรู้สึกอย่างไรเพราะไม่รู้ว่ากำลังเผชิญอะไรอยู่

หากคุณกำลังเผชิญกับการวินิจฉัยที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้ และโรคที่หายากที่สุดอยู่ในหมวดหมู่นี้ การรอคอยอาจทำให้เครียดมากขึ้น และหากคุณกำลังเผชิญกับการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ว่าเป็นโรคระยะสุดท้ายหรือโรคที่จะทำให้คุณหรือคนที่คุณรักสั้นลงอย่างมาก การรอคอยนั้นแทบจะทนไม่ไหว คุณไม่เพียงแค่รอการวินิจฉัยที่อาจต้องได้รับการรักษา แต่คุณกำลังรอข้อมูลที่อาจส่งผลต่ออนาคตทั้งหมดของคุณ

อารมณ์ทั่วไปที่คุณอาจสัมผัสได้เมื่อรอการวินิจฉัย

นี่คือความรู้สึกบางอย่างที่คุณอาจพบขณะรอการวินิจฉัย ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ

ใจร้อน

ความไม่อดทนอาจเป็นอารมณ์แรกที่หลายคนรู้สึกขณะรอการวินิจฉัย พวกเราหลายคนเป็น “ผู้กระทำ” ที่เคยควบคุมสถานการณ์ แก้ปัญหา และก้าวไปข้างหน้า การรอการนัดหมาย ขั้นตอน หรือคำปรึกษาอาจทำให้คุณรู้สึกว่า “รีบไปรอ”

ความอดทนสามารถทำงานนอกเหนือการวินิจฉัยของคุณและเข้าสู่ส่วนอื่น ๆ ของชีวิตของคุณด้วย คุณอาจรู้สึกใจร้อนกับการต่อแถวเพื่อออกจากทางลาดจอดรถที่ศูนย์การแพทย์ของคุณ คุณอาจรู้สึกหมดความอดทนกับคู่สมรสหรือเพื่อนฝูงที่คุณมอบหมายงานให้ ท้ายที่สุด พวกเขาไม่สามารถดูแลอะไรง่ายๆ ในขณะที่คุณกำลังรอบางสิ่งที่ซับซ้อนเช่นนี้อยู่ได้หรือ? คุณอาจจะหมดความอดทนกับตัวเองและสงสัยว่าทำไมการทำกิจกรรมบางอย่างที่คุณเคยทำมาจึงใช้เวลานานมาก

แห้ว

ความผิดหวังหมายถึงการปิดกั้นวัตถุประสงค์หรือการกระทำ คนที่ผิดหวังกับการวินิจฉัยโรคอาจรู้สึกไม่พึงพอใจ วิตกกังวล หรือแม้แต่ซึมเศร้า เมื่อคุณได้รับแจ้งว่าคุณไม่สามารถนัดพบผู้เชี่ยวชาญได้เป็นเวลาสามเดือน ผลการตรวจเฉพาะทางจะใช้เวลาหกสัปดาห์ หรือหลังจากพบแพทย์สี่คนแล้ว พวกเขายังไม่รู้ว่าคุณมีปัญหาอะไร คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดมาก

เช่นเดียวกับความไม่อดทน ความหงุดหงิดกับระบบการแพทย์สามารถส่งต่อไปยังส่วนอื่นๆ ของชีวิตคุณได้ คุณอาจรู้สึกผิดหวังหากมีการปะปนกับการประกันของคุณ คุณอาจรู้สึกผิดหวังที่เทปสีแดงของกรมธรรม์ของคุณระบุว่าคุณจำเป็นต้องพบคนที่ถูกจองไว้ในอีกสองเดือนข้างหน้าแทนที่จะเป็นคนที่มีนัดในวันพรุ่งนี้

บางครั้งความหงุดหงิดนี้อาจปะทุขึ้นได้ ท้ายที่สุด อาจไม่รู้สึก “ปลอดภัย” ที่จะปลดปล่อยความคับข้องใจกับคลินิกที่คุณได้รับการดูแล (ที่คุณต้องเป็น “ผู้ป่วยที่ดี”) และสุดท้ายก็ปล่อยมันไปเมื่อสามีของคุณลืมซื้อนมที่ร้านขายของชำ เก็บ.

ความโกรธ

หลายคนที่ใจร้อนและ/หรือหงุดหงิดอาจรู้สึกโกรธ ความโกรธนี้มักมุ่งไปที่ระบบการแพทย์ที่ทำให้คุณต้องรอการวินิจฉัย บางครั้งความรู้สึกโกรธก็ถูกส่งต่อไปยังสิ่งที่ก่อให้เกิดประโยชน์ เช่น การสนับสนุนให้ตัวเองหรือคนที่คุณรัก

อย่างไรก็ตาม บางครั้งความรู้สึกโกรธก็แสดงออกมาอย่างไม่เหมาะสม เช่น กับช่างเทคนิคในห้องปฏิบัติการที่พยายามเอาตัวอย่างเลือดของคุณไปตรวจ พยาบาลจะบอกคุณว่าพวกเขาเคยเห็นผู้ป่วยและครอบครัวจำนวนมากตะโกนใส่เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์—และพูดต่อหน้ากันและกัน คุณอาจรู้สึกเบื่อหน่ายกับกระบวนการวินิจฉัยทั้งหมดและรู้สึกเหมือนกำลังเดินหนีจากสิ่งทั้งปวง

ความวิตกกังวล

หากคุณกำลังรอการวินิจฉัยที่มีผลกระทบร้ายแรง คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจและวิตกกังวล คุณอาจรู้สึกตึงเครียดและจิตใจของคุณอาจกังวลว่าการวินิจฉัยโรคนี้อาจส่งผลต่อคุณและคนที่คุณรักอย่างไร เมื่อคุณเริ่มขบวนความคิดแล้ว มันก็จะดำเนินต่อไปเรื่อยๆ คุณอาจมีปัญหาในการนอนตอนกลางคืน รู้สึกประหม่า หรือหมกมุ่นอยู่กับการคิดถึงการวินิจฉัย

ความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองตามปกติต่อความรู้สึกถูกคุกคาม เป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาการต่อสู้หรือการบินที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องเราจากอันตราย แต่เมื่อภัยที่เรากำลังพิจารณาอยู่นั้นมาจากความคิดของเรา มากกว่าอันตรายที่เฉียบพลันและปรากฏชัดในท่ามกลางเรา (เช่น สิงโตโจมตี) ปฏิกิริยาดังกล่าวอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและความเครียดที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากขณะนี้ร่างกายของเรามีปฏิกิริยาเช่นกัน (ด้วย อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หายใจเร็ว และอื่นๆ)

ความวิตกกังวลเช่นเดียวกับอารมณ์อื่นๆ เหล่านี้ สามารถส่งต่อไปยังด้านอื่นๆ ของชีวิตคุณได้ ผู้ป่วยโรคมะเร็งบางครั้งแสดงความคิดเห็นว่าพวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถตัดสินใจง่ายๆ ได้ แม้กระทั่งการตัดสินใจง่ายๆ ว่าควรสวมชุดอะไร

ความเศร้าและความซึมเศร้า

การรอการวินิจฉัยเป็นเวลานานสามารถนำไปสู่ความรู้สึกที่ไม่สามารถควบคุมสิ่งต่าง ๆ หรือถูกครอบงำได้อย่างง่ายดาย คุณอาจรู้สึกสิ้นหวังกับสถานการณ์ของคุณ การมีระบบทางการแพทย์ที่คอยทำให้คุณรอสิ่งต่างๆ อยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการนัดหมาย การทดสอบ การปรึกษา ผลลัพธ์ จะทำให้คุณรู้สึกอยากโยนผ้าเช็ดตัวและยอมแพ้ คุณอาจร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลและไม่อยากทำอะไรมาก

บรรทัดล่าง

ความจริงก็คือความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่กำลังรอการวินิจฉัย ยิ่งคุณต้องรอนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีความรู้สึกมากขึ้นเท่านั้น และความรู้สึกเหล่านั้นก็จะยิ่งเข้มข้นขึ้น

สำหรับคนส่วนใหญ่ การพูดคุยกับเพื่อน ครอบครัว นักบวช และ/หรือที่ปรึกษาจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ขณะรอการวินิจฉัย บางคนพบว่าการเชื่อมต่อกับกลุ่มสนับสนุน (หรือชุมชนออนไลน์ โดยเฉพาะโรคหายาก) เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ซึ่งเปิดโอกาสให้คุณได้พูดคุยกับคนอื่นๆ ที่เคยประสบกับอารมณ์เหล่านี้ บ่อยครั้ง ความสามารถในการได้ยินจากคนที่รู้สึกแบบเดียวกันนั้นช่วยได้มาก เป็นการเตือนคุณว่าถึงแม้คุณจะรออยู่คนเดียว แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

นอกจากการเป็นเรื่องปกติแล้ว ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยได้ (นอกเหนือจากการตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเป็นผู้สนับสนุนของคุณเองในความดูแลของคุณ หากคุณรู้สึกว่าคุณมาถูกทางแล้ว หรือหากคุณรู้สึกว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสื่อสารกันไม่ค่อยดี ให้พูดออกมา ดังที่เราได้กล่าวไว้ อาการที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยของคุณอาจทำให้ความรู้สึกเหล่านี้รุนแรงขึ้น

ถามตัวเองว่ามีอะไรอีกไหมที่คุณสามารถทำได้ (ขาดการวินิจฉัยให้เร็วกว่านี้) คุณจำเป็นต้องจ้างพี่เลี้ยง part-time เพื่อช่วยเหลือเด็ก ๆ หรือไม่? คุณต้องการให้คนอื่นช่วยคุณหรือไม่ (เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีบุคลิกประเภท A)?

แล้วคนที่อยู่ท่ามกลางคุณล่ะ คุณมีเพื่อนดีๆ ที่ช่วยให้คุณหวังว่าคุณจะมีเวลาอยู่ด้วยมากขึ้นหรือไม่? ในทางกลับกัน คุณมี “เพื่อนที่เป็นพิษ” ที่คุณอาจต้องบอกลาหรือไม่?

ช่วยเหลือผู้ป่วยอันเป็นที่รัก

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่ประสบความเจ็บป่วยเพียงลำพัง แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ประสบกับความคับข้องใจในการรอเพียงลำพัง เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวอาจประสบกับอารมณ์เหล่านี้ทั้งหมดขณะรอการวินิจฉัย อันที่จริง ความลำบากใจที่ผู้เป็นที่รักมักประสบสามารถขยายความรู้สึกเหล่านี้ให้ดียิ่งขึ้นไปอีก

ในขณะเดียวกัน คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะแสดงความหงุดหงิด ใจร้อน และวิตกกังวล สำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับการวินิจฉัยที่ยากลำบาก มีชุมชนออนไลน์จำนวนมากที่อุทิศให้กับผู้ดูแลครอบครัวที่ต้องเผชิญกับการวินิจฉัยที่ยากลำบาก (หรือรอใครสักคน) ในคนที่คุณรัก