ช่วงเวลาที่ผิดปกติคืออะไร?

ตำนาน 28 วันและเมื่อต้องกังวล

มีหลายสิ่งที่ถือว่าเป็น “ปกติ” เมื่อพูดถึงรอบเดือน ที่กล่าวว่าประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างในร่างกายไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น ประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาการเจริญพันธุ์ที่อาจเกิดขึ้นในบางคน

การรู้วิธีบอกว่าประจำเดือนมาไม่ปกติจะช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายได้ดีขึ้น บ่อยครั้ง คำว่า “ไม่ปกติ” อาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ว่าวัฏจักรปกติของพวกเขาเป็นอย่างไร การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คงอยู่หรือเกี่ยวข้องกับที่อาจรับประกันการไปพบแพทย์สูตินรีแพทย์

ช่วงเวลาผิดปกติคืออะไร?

ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอมักหมายถึงจำนวนวันระหว่างรอบที่นับจากวันที่ 1 ของช่วงเวลาของคุณถึงวันที่ 1 ของช่วงเวลาถัดไป วันที่ 1 เป็นวันแรกของการไหลจริง เป็นเรื่องปกติที่จะมีช่วงเวลาระหว่าง 21 ถึง 35 วันระหว่างช่วงเวลา

ช่วงเวลาของคุณไม่ปกติหาก:

มาบ่อยกว่า 21 วัน
ความยาวของรอบของคุณจะแตกต่างกันอย่างมาก (แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในช่วง 21 ถึง 35 วัน)
คุณไป 35 วันหรือมากกว่าระหว่างช่วงเวลา

ตัวอย่างเช่น หากหนึ่งรอบคือ 25 วัน แต่อีกรอบคือ 33 วัน รอบของคุณจะถือว่าไม่ปกติ (แม้ว่ารอบ 25 หรือ 33 วันจะเป็นเรื่องปกติ) นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับรอบเดือนของคุณที่จะเปลี่ยนแปลงไปสองสามวันในแต่ละเดือน ตัวอย่างเช่น รอบเดือนของคุณอาจเป็น 33 วันในหนึ่งเดือนและ 35 วันถัดไป และไม่ก่อให้เกิดความกังวล

ตำนาน 28 วัน

คุณอาจเคยได้ยินว่ารอบ 28 วันเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าวัฏจักร 28 วันถือได้ว่าเป็นความยาวของรอบโดยเฉลี่ย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นอุดมคติของแต่ละบุคคล

ความยาวของรอบเดือนไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณ

คุณอาจมีรอบเดือนที่ยาวหรือสั้นกว่า 28 วันและยังคงมีภาวะเจริญพันธุ์ หรือคุณอาจมีหนังสือเรียนรอบ 28 วันและมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์

แม้ว่ารอบเดือนที่ไม่ปกติอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาการเจริญพันธุ์ แต่การมีรอบเดือนสม่ำเสมอไม่ได้รับประกันว่าภาวะเจริญพันธุ์ของคุณจะสมบูรณ์แบบ ภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงและเพศชายมีสาเหตุหลายประการ และมีเพียงบางส่วนเท่านั้นที่ส่งผลต่อการมีประจำเดือน

ประจำเดือนมาไม่ปกติ

มีหลายปัจจัยที่สามารถส่งผลต่อรอบเดือนของแต่ละบุคคลได้ บุคคลที่มีสุขภาพดีสามารถมีประจำเดือนที่ขาดหายไปหรือผิดปกติได้หากพวกเขา:

กำลังให้นมลูกอยู่ (ซึ่งในช่วงแรกอาจทำให้หมดประจำเดือนหรือขาดประจำเดือนได้)
กำลังตั้งครรภ์
กำลังเดินทาง (โดยเฉพาะหากรูปแบบการนอนหลับถูกขัดจังหวะหรืออยู่นอกเขตเวลาปกติ)
อยู่ภายใต้ความเครียดมากมาย
ประสบความเจ็บป่วย

การออกกำลังกายที่มากเกินไปและการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจทำให้มีประจำเดือนมาไม่ปกติหรือขาดหายไปได้ นี่เป็นเรื่องปกติในนักกีฬา นักกีฬาบางคนไม่ทราบว่าภาวะเจริญพันธุ์ของพวกเขาอาจได้รับผลกระทบจากการออกกำลังกาย

หากคุณมีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักอาจช่วยให้ประจำเดือนมาปกติมากขึ้น หากคุณมีน้ำหนักน้อย การเพิ่มน้ำหนักสามารถช่วยฟื้นฟูและควบคุมรอบเดือนของคุณได้ (อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่ช้าและสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด)

ความผิดปกติของช่วงเวลาอื่นๆ

แม้ว่าคำว่า “ประจำเดือนมาไม่ปกติ” หมายถึงระยะเวลาของรอบเดือน แต่นี่ไม่ใช่เพียงแง่มุมเดียวของรอบเดือนที่อาจผิดเพี้ยนได้ คุณสามารถมีความยาวรอบปกติได้ แต่ประสบการณ์:

การจำที่ผิดปกติ
อารมณ์แปรปรวนสุดๆ
เลือดออกประจำเดือนที่กินเวลานานกว่าแปดวัน
อาการประจำเดือนมาไม่ปกติ
ตะคริวรุนแรง
เลือดออกหนักหรือเบาเกินไป

ปรึกษาแพทย์หากคุณกังวลเกี่ยวกับรอบเดือนในด้านใดด้านหนึ่ง หรือมีคำถามเกี่ยวกับรอบเดือน การเจริญพันธุ์ หรือสุขภาพการเจริญพันธุ์

คำจาก Verywell

ช่วงเวลาของคุณเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สังเกตได้ง่ายที่สุดเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ เมื่อคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์ การเก็บปฏิทินการเจริญพันธุ์ไว้อาจเป็นประโยชน์ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าประจำเดือนมาปกติหรือไม่

หากคุณสังเกตเห็นว่าประจำเดือนมาไม่ปกติและคุณกำลังตั้งครรภ์ได้ยาก คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ วัฏจักรที่ไม่สม่ำเสมอบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาการตกไข่ ข่าวดีก็คือภาวะมีบุตรยากจากการตกไข่มักจะสามารถรักษาได้

หากประจำเดือนมาเป็นปกติแต่ยังไม่ตั้งครรภ์ แพทย์อาจมีคำแนะนำเฉพาะเจาะจง พวกเขาอาจสนับสนุนให้คุณขอความช่วยเหลือเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ถ้าคุณไม่ตั้งครรภ์หลังจากพยายามมาหนึ่งปี (หรือหลังจากหกเดือน ถ้าคุณอายุ 35 ขึ้นไป)

โปรดทราบว่าคุณสามารถมีช่วงเวลา “เครื่องจักร” เป็นประจำและยังมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์

ไม่ว่าช่วงเวลาของคุณจะเป็นปกติหรือไม่ก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อกังวลใดๆ ที่คุณมีเกี่ยวกับสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณ หากคุณมีความกังวลใจ ควรถามและให้ความมั่นใจมากกว่าการเพิกเฉยต่อปัญหาที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่เปิดเผยอาการที่อาจช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้