ทำความเข้าใจกับ Implantation Dip บนแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานร่างกาย

อุณหภูมิลดลงโดยย่อเป็นตัวบ่งชี้การตั้งครรภ์

การจุ่มรากฟันเทียมคือการลดลงของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) ในหนึ่งวันที่เกิดขึ้นระหว่างระยะ luteal ของรอบประจำเดือน (ประมาณ 7 ถึง 10 วันหลังการตกไข่) แม้ว่าหลักฐานโดยเกร็ดเล็กๆ น้อยๆ บ่งชี้ว่าเห็นการลดลงบ่อยในแผนภูมิการตั้งครรภ์มากกว่าในแผนภูมิที่ไม่ตั้งครรภ์ แต่การฝังรากเทียมไม่ได้รับประกันว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

ต่อไปนี้คือวิธีสังเกตการฝังรากฟันเทียมบนแผนภูมิ BBT สาเหตุ และโอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์หากคุณพบเห็น

การฝังรากเทียมคืออะไร?

หากคุณกำลังค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการฝังรากเทียม คุณคงทราบพื้นฐานของแผนภูมิอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานอยู่แล้ว หากคุณไม่ทราบหรือต้องการทบทวน ต่อไปนี้คือการทบทวนคร่าวๆ เกี่ยวกับวิธีการทำงานของแผนภูมิอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน

อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายหรือ BBT คืออุณหภูมิของร่างกายขณะพัก ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมภายในและภายนอกของคุณ

ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อ BBT ของคุณ ได้แก่:

ปริมาณและคุณภาพการนอนหลับของคุณ (รวมถึงการเปลี่ยนแปลงเวลาตื่นนอนของคุณ)
การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิในสภาพแวดล้อมของคุณ (ทั้งภายนอกและในบ้านของคุณ โดยเฉพาะในห้องนอนของคุณ)
ไม่ว่าคุณจะใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน
คุณมีไข้หรือไม่ (และถ้าเป็นเช่นนั้น คุณกำลังทานยาเพื่อลดไข้หรือไม่)
ไม่ว่าคุณจะต่อสู้กับความเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อ
ไม่ว่าคุณจะเคยดื่มแอลกอฮอล์
ระดับความเครียดของคุณ (ทางร่างกายและอารมณ์)
ระดับฮอร์โมนของคุณ

เพื่อให้เข้าใจถึงการลดลงของการฝังรากเทียม คุณจำเป็นต้องรู้ว่าฮอร์โมนส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกายของคุณอย่างไร หลังจากที่คุณตกไข่ มันจะสูงขึ้นสองสามในสิบของดีกรี อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นนี้เกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเพิ่มขึ้นหลังจากการตกไข่

การจุ่มรากฟันเทียมคืออุณหภูมิที่ลดลงในหนึ่งวันบนแผนภูมิอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน มันเกิดขึ้นประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากการตกไข่

โดยปกติ อุณหภูมิที่ลดลงเป็นสัญญาณว่าประจำเดือนมาหรือมาถึงแล้ว ช่วงเวลาของคุณไม่ควรเริ่มตั้งแต่ 7 ถึง 10 วันหลังจากตกไข่ ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่คาดว่าอุณหภูมิจะลดลงในขณะนี้

ด้วยการจุ่มรากเทียม การร่วงจะคงอยู่เพียงวันเดียว—อุณหภูมิของคุณจะเพิ่มขึ้นอีกในวันถัดไป ซึ่งไม่เหมือนกับสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากเริ่มมีประจำเดือน ซึ่งในกรณีนี้อุณหภูมิจะลดลงและลดลง

อุณหภูมิที่ลดลงอาจต่ำกว่าอุณหภูมิที่เหลือหลังการตกไข่ของคุณเล็กน้อย หรืออาจต่ำกว่าเส้นปกในแผนภูมิภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ

Coverline

ขอบปกเป็นเส้นแนวนอนจินตภาพบนแผนภูมิ BBT ของคุณ ซึ่งจะแยกอุณหภูมิเฉลี่ยก่อนการตกไข่ออกจากอุณหภูมิเฉลี่ยหลังการตกไข่

การจุ่มจะปรากฏขึ้นในช่วงระยะ luteal ของวัฏจักรของคุณ ซึ่งเป็นช่วงเวลาระหว่างการตกไข่กับช่วงเวลาที่คาดหวัง การฝังตัวของตัวอ่อนมักเกิดขึ้นระหว่างวันที่ 7 ถึง 11 ของระยะ lutealดังนั้นบางคนจึงถือว่าอุณหภูมิลดลงอย่างกะทันหันในหนึ่งวันกับการฝัง

อะไรทำให้เกิดการจุ่มรากเทียม?

แม้ชื่อของมันจะไม่ชัดเจนว่าการฝังตัวของตัวอ่อนจะทำให้อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานลดลงชั่วคราวหรือไม่ แผนภูมิการไม่ตั้งครรภ์อาจมีการลดลง ซึ่งหมายความว่าปรากฏการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับการตั้งครรภ์เท่านั้น

ทฤษฎีหนึ่งคือฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เกิดการจุ่ม เอสโตรเจนจะพุ่งขึ้นถึง 2 เท่าในระหว่างรอบเดือนของคุณ คลื่นลูกแรก (และใหญ่ที่สุด) เกิดขึ้นก่อนการตกไข่และนำไปสู่มูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์และความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น

มีคลื่นที่สองเกิดขึ้นตรงกลางเฟส luteal กระแสนี้ไม่สูงเท่าครั้งแรก แต่ก็ยังมีนัยสำคัญ

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้น ในขณะที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงการเพิ่มขึ้นครั้งที่สองของฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงบางคนประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ระดับเอสโตรเจนยังสูงกว่าในสตรีที่ตั้งครรภ์ข้อเท็จจริงนี้สามารถอธิบายได้ว่าทำไมอุณหภูมิลดลงบ่อยขึ้นในแผนภูมิการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม แม้แต่สตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ก็ยังได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นในช่วงระยะ luteal ซึ่งเป็นสาเหตุที่การจุ่มยังปรากฏบนแผนภูมิที่ไม่ได้ตั้งครรภ์อีกด้วย

ผู้หญิงบางคนยังสังเกตเห็นการจุ่มลงในวันก่อนตกไข่ ซึ่งน่าจะเกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่พุ่งสูงขึ้นก่อนการตกไข่

การฝังรากเทียมหมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่?

แอพสร้างแผนภูมิภาวะเจริญพันธุ์ฟรีที่เรียกว่า Fertility Friend ทำการวิเคราะห์อย่างไม่เป็นทางการของแผนภูมิ BBT ของผู้ใช้เพื่อดูว่าการจุ่มฝังสามารถบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ได้หรือไม่

แม้ว่าการวิเคราะห์ทางสถิติของแผนภูมิ BBT กว่า 100,000 รายการนั้นไม่ถือเป็นการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ แต่ผลลัพธ์ก็ยังน่าสนใจ การวิเคราะห์ได้ทบทวนแผนภูมิของทั้งหญิงตั้งครรภ์และไม่ได้ตั้งครรภ์ที่กำลังมองหา:

แผนภูมิที่ตรวจพบการตกไข่
จุ่มลงในอุณหภูมิอย่างน้อย 0.3 F ที่เกิดขึ้นหลังจากการตกไข่
หยดปรากฏขึ้นระหว่างวันที่ 5 ถึง 12 ของระยะ luteal

ในแผนภูมิการไม่ตั้งครรภ์ที่ตรวจพบการตกไข่ 11% มีการฝังรากเทียม ในทางกลับกัน 23% ของแผนภูมิการตั้งครรภ์ที่เป็นบวกมีการฝังรากเทียม เมื่อดูจากสถิติแล้ว แผนภูมิการตั้งครรภ์ที่มากกว่าสองเท่าแสดงให้เห็นว่ามีการฝังรากเทียม

แผนภูมิ BBT การตั้งครรภ์ประมาณ 75% ไม่มีการลดลง ซึ่งหมายความว่าหากแผนภูมิของคุณไม่มีการลดลง คุณจะไม่สามารถสรุปได้ว่าคุณอาจตั้งครรภ์ได้หรือไม่

และเนื่องจากการจุ่มรากฟันเทียมปรากฏบนแผนภูมิที่ไม่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การเห็นแผนภูมิจุ่มไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

แม้ว่าคุณจะมีแนวโน้มที่จะเห็นอุณหภูมิลดลงในหนึ่งวันมากขึ้นหากคุณกำลังตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ใช่สัญญาณบ่งชี้ชัดเจนว่ากำลังตั้งครรภ์ คุณอาจเห็นกราฟลดลงเล็กน้อยเกือบทุกเดือนในวันที่เจ็ดหรือแปดหลังจากที่คุณตกไข่

การเห็นการฝังรากเทียมในแผนภูมิ BBT ของคุณมีแนวโน้มมากขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ใช่สัญญาณที่น่าเชื่อถือของการตั้งครรภ์ แผนภูมิอุณหภูมิร่างกายของคุณไม่สามารถบอกคุณได้อย่างแน่นอนว่าหากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณจะต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์จึงจะทราบได้อย่างแน่นอน