ทำไมเวลาท้องจึงสำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณ?

เท่าที่ผู้เชี่ยวชาญได้เน้นย้ำว่าคุณให้ลูกน้อยนอนหงาย ก็ค่อนข้างน่าแปลกใจที่บางครั้งคุณได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญที่ลูกน้อยของคุณใช้เวลาอยู่กับท้องด้วย ซึ่งเรียกว่าเวลาท้อง

แม้ว่าคำแนะนำเหล่านี้จะดูขัดแย้งกัน แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญ: เวลาท้องเป็นเพียงเวลาที่ลูกน้อยของคุณตื่น

คุณควรให้ลูกน้อยนอนหงายต่อไปเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS

ความสำคัญของเวลาท้อง

เหตุผลหนึ่งที่พ่อแม่มักจะเห็นเวลาท้องเป็นสิ่งสำคัญ และนั่นเป็นเพราะว่าเด็กหลายคนหัวจะแบนจากการนอนหงาย แม้ว่ามักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แต่อาการนี้ซึ่งเรียกว่า plagiocephaly ตำแหน่ง มักจะสามารถป้องกันและรักษาได้โดยช่วยให้ลูกของคุณใช้เวลาน้อยลงในตำแหน่งเดิมบนหลังของพวกเขา และใช้เวลาบนท้องมากขึ้นเมื่อตื่นนอน และน่าเสียดายที่เด็กบางคนจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ เช่น สายรัดหรือหมวกนิรภัยของ DOC สำหรับตำแหน่ง plagiocephaly เมื่อวิธีการอนุรักษ์นิยมใช้ไม่ได้ผล

โชคดีที่เมื่อถึงเวลาที่ลูกยังเล็ก ความล่าช้าเหล่านี้ดูเหมือนจะหายไปไม่ว่าลูกน้อยของคุณจะนอนอย่างไร ดังนั้นจึงเหมาะสมกว่าที่จะอธิบายว่าเด็กเหล่านี้มี “ความล่าช้า” ในการพัฒนาและไม่ใช่ความล่าช้าที่แท้จริง อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาการแล็กนี้ คุณอาจลองกินเวลาท้องว่างในระหว่างวัน

สุดท้ายนี้ เวลาท้องอาจเป็นวิธีที่สนุกในการใช้เวลากับลูกน้อยของคุณ!

ระยะเวลาท้อง

ทารกสามารถเริ่มเวลาท้องได้ทันทีที่กลับมาถึงบ้าน เริ่มต้นด้วยสองหรือสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที เมื่อลูกโตขึ้น พวกเขาสามารถใช้เวลาอยู่กับท้องได้มากขึ้น

เคล็ดลับเวลาท้อง

เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเพลิดเพลินกับเวลาท้อง ได้แก่:

• เริ่มด้วยระยะเวลาท้องที่สั้นลง บางทีอาจถึงสามนาทีต่อวัน
• นอนหงายและวางทารกลงบนหน้าท้องบนหน้าอกของคุณ
• วางลูกน้อยของคุณบนเสื่อเล่นเวลาท้องพร้อมของเล่นสำหรับเล่นหน้าท้องที่เหมาะสมกับวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามีร่างกายส่วนบนที่แข็งแรงพอที่จะเอื้อมหยิบและเล่นกับพวกมันได้
• หนุนหน้าอกของพวกเขาด้วยหมอนหรือผ้าขนหนูหรือผ้าห่มที่ม้วนอย่างระมัดระวัง ระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณวางไว้ใต้ลูกน้อยของคุณจะไม่ขัดขวางความสามารถในการหายใจ
• ลองทำการนวดทารกโดยให้ทารกนอนหงายโดยใช้น้ำมันมะพร้าวคุณภาพสูงหรือน้ำมันดอกคำฝอยที่ได้รับการรับรองแม้กระทั่งสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด นี่อาจช่วยคนที่ไม่ชอบนั่งหน้าท้องได้
• นอนลงบนพื้นกับลูกน้อยของคุณและพูดคุยหรือร้องเพลงกับพวกเขา หากลูกน้อยของคุณมีพี่น้องกัน บางครั้งพวกเขาจะตอบสนองต่อการมีพี่น้องนอนราบกับพื้นว่าเป็น “ความบันเทิง” มากกว่าการมีผู้ใหญ่ให้เล่นและโต้ตอบด้วย ระมัดระวังในการดูแลเด็กโดยเฉพาะเด็กเล็ก
• ฝึกความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้เด็กและสัตว์เลี้ยงที่รักสนุกตื่นเต้นจนเกินไปและเหยียบลูกน้อยของคุณด้วยความตื่นเต้น

สิ่งที่คุณต้องรู้

• American Academy of Pediatrics แนะนำว่าเวลาท้องในแต่ละวันสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการพัฒนาของ plagiocephaly ตำแหน่งหรือหัวแบนและยังช่วยเพิ่มการพัฒนามอเตอร์
• โดยปกติคุณสามารถเริ่มเวลาท้องได้อย่างเป็นทางการเมื่อลูกน้อยของคุณอายุประมาณสองเดือนและลูกน้อยของคุณสามารถยกศีรษะขึ้นได้ ก่อนหน้านั้น ถึงแม้ว่าการวางลูกน้อยของคุณลงบนท้องในขณะที่พวกเขาตื่นอยู่และได้รับการดูแล แต่หากพวกเขาไม่ยกและขยับศีรษะมากนัก แสดงว่าไม่ใช่เวลาท้องจริงๆ
• หากลูกน้อยของคุณยังคงเกลียดเวลาท้อง คุณสามารถรอสักสองสามสัปดาห์แล้วลองอีกครั้ง คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ศีรษะของทารกนอนอยู่ในตำแหน่งเดิม เช่น การใช้เป้อุ้มทารกในระหว่างวัน สลับตำแหน่งการนอนหลับ (ในขณะที่นอนหงายต่อไป) และหลีกเลี่ยงการทิ้งทารกไว้ในเบาะรถยนต์ ( เมื่อไม่อยู่ในรถ) และเบาะแบบเด้งเป็นเวลานาน