ท่านอนที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

เมื่อพูดถึงท่านอนของทารกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทารก American Academy of Pediatrics (AAP) กล่าวว่าการนอนหงายเป็นผู้ชนะที่ชัดเจน เหตุผล: ท่านอนนี้ช่วยลดอุบัติการณ์การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS)

ทำไมการนอนหงายจึงปลอดภัยที่สุดสำหรับทารก

ในขณะที่การวิจัยยังคงดำเนินอยู่ การศึกษาแนะนำว่าทารกจะได้รับออกซิเจนน้อยลงและกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์น้อยลงเมื่อนอนหงาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในขณะที่อยู่ในท้อง ทารกสามารถหายใจเอาอากาศอีกครั้งจากถุงนอนเล็กๆ ที่ดึงขึ้นมารอบจมูกเท่านั้น

ผลการวิจัยอื่นๆ ชี้ให้เห็นถึงความจริงที่ว่าทารกจำนวนมากที่เสียชีวิตจาก SIDS มีบริเวณสมองที่ด้อยพัฒนา บางทีอาจเป็นบริเวณที่ป้องกันไม่ให้ตื่นขึ้นเพื่อเอาตัวรอดจากอันตราย (เช่น การหายใจไม่ออก) และเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะคิดออกว่าเด็กคนไหนที่จะไม่ปลุกเร้าตามปกติ ดีกว่าที่จะปลอดภัยกว่าเสียใจ

นิสัยการนอนเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS

นอกจากการปฏิบัติตามคำแนะนำของ AAP สำหรับท่านอนของทารกแล้ว คุณยังสามารถป้องกันทารกของคุณจาก SIDS ได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ ด้านความปลอดภัยในการนอนหลับเหล่านี้:

• เลือกใช้พื้นผิวการนอนที่มั่นคง ซื้อที่นอนเด็กที่ผ่านการรับรองความปลอดภัยซึ่งปูด้วยผ้าปูที่นอนรัดรูป และห้ามวางทารกลงบนเตียงเพื่อนอนบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม เช่น หมอน ผ้าห่ม และหนังแกะ

• รักษาพื้นที่นอนให้สะอาดและชัดเจน ซึ่งหมายความว่า ห้ามนำสิ่งของที่อ่อนนุ่ม ของเล่น หมอน ผ้าห่ม ผ้าห่ม หนังแกะ หรือกันชนเปล

• ให้พื้นที่นอนของทารกอยู่ใกล้แต่แยกจากกัน แม้ว่าทารกจะนอนในห้องเดียวกับคุณได้ แต่เขาไม่ควรนอนบนเตียงหรือบนโซฟาหรือเก้าอี้เท้าแขนร่วมกับผู้ใหญ่หรือเด็กคนอื่นๆ ลูกน้อยของคุณควรนอนในเปล, เปล, เปล, หรือเตียงนอนข้างเตียงแทน

• ตรวจสอบอุณหภูมิในห้องของลูกน้อย กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป และอย่าวางทารกของคุณไว้ใกล้เครื่องปรับอากาศหรือช่องระบายความร้อน หน้าต่างที่เปิดอยู่ หรือแหล่งลมอื่นๆ

• ข้ามผ้าห่ม ให้ลงทุนในถุงนอนชิ้นเดียวหรือถุงนอนแทนผ้าห่ม

• พิจารณาจุกนมหลอก จุกนมหลอกได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS แต่อย่าบังคับถ้าลูกของคุณไม่ต้องการ

เอาชนะความท้าทายในการให้ลูกนอนในท่าที่ถูกต้อง

การทำให้ทารกแรกเกิดของคุณมีนิสัยชอบนอนหงายอาจดูเหมือนแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เนื่องจากเด็ก ๆ หลายคนดูเหมือนจะนอนหลับได้ดีขึ้นที่ท้องหรือข้างลำตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขดตัวบนหน้าอกของพ่อแม่หรือผู้ดูแล

อย่างไรก็ตาม โปรดวางใจว่าในเวลาที่ทารกของคุณจะคุ้นเคยกับท่านอนที่ปลอดภัยของทารก แน่นอน เมื่อลูกของคุณสามารถพลิกตัวได้ เขาอาจจะปรับตำแหน่งตัวเองได้