น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถรักษากลากได้หรือไม่?

กลากเป็นคำที่ใช้ในร่มสำหรับเงื่อนไขต่างๆ ที่อาจทำให้ผิวหนังอักเสบ แดง หรือคัน ชาวอเมริกันมากกว่า 31 ล้านคนมีอาการกลากบางชนิด

อาการทั่วไปของกลาก ได้แก่ ผิวหนังคัน ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย และบริเวณที่บวม

ไม่มีวิธีรักษาโรคเรื้อนกวาง แต่มีการรักษาที่สามารถช่วยจัดการอาการได้ การรักษาอาจรวมถึงการเยียวยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ หรือการรักษาแบบเสริมหรือแบบทางเลือก

การบำบัดทางเลือกหนึ่งคือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของการรักษานี้ หากมีประสิทธิภาพ และวิธีการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลในการรักษากลาก

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และกลาก

ประมาณ 50% ของผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางรายงานว่าใช้การรักษาทางเลือกหรือการรักษาเสริมเพื่อช่วยในการจัดการสภาพของตนเอง

ผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางบางคนใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อช่วยบรรเทาอาการ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นน้ำแอปเปิ้ลหมักชนิดหนึ่ง การหมักจะเปลี่ยนน้ำตาลผลไม้ให้เป็นแอลกอฮอล์ จากนั้นแบคทีเรียจะเปลี่ยนแอลกอฮอล์ให้เป็นกรดอะซิติก นี่คือเหตุผลที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีกลิ่นแรงและมีรสเปรี้ยว

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลถูกนำมาใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ ซึ่งใช้ในการฆ่าเชื้อบาดแผล

อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่พิสูจน์ประสิทธิภาพหรือประโยชน์ต่อสุขภาพของการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล

เป็นไปได้ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจเป็นประโยชน์สำหรับกลากในทางทฤษฎี

The Skin Barrier

ผิวได้รับการปกป้องโดยเกราะป้องกันที่เป็นกรด และนักวิจัยเชื่อว่าในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง อุปสรรคที่เป็นกรดนี้ทำงานไม่ถูกต้อง อาจเป็นเพราะคนที่เป็นโรคเรื้อนกวางมีระดับ pH สูง (ระดับไฮโดรเจนที่เป็นไปได้ ค่าความเป็นกรดหรือด่าง) ในผิวหนัง ผู้ที่มีผิวสุขภาพดีจะมีค่า pH ของผิวตามธรรมชาติต่ำกว่า 5.0 ผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางจะมีระดับ pH สูงกว่า

หากเกราะป้องกันผิวที่เป็นกรดทำงานไม่ถูกต้อง ความชื้นสามารถหลบหนีออกจากผิวหนังและสารระคายเคืองสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ ความเป็นกรดของผิวหนังยังสามารถได้รับอิทธิพลจากจุลินทรีย์ในผิวหนัง ซึ่งช่วยป้องกันแบคทีเรีย ในคนที่เป็นโรคเรื้อนกวาง มีแบคทีเรีย Staph บนผิวหนังในระดับที่สูงขึ้น

มีหลายปัจจัยที่สามารถเปลี่ยนแปลงระดับ pH ของผิวได้ ได้แก่:

• ล้างผิวด้วยสบู่
• การใช้เครื่องสำอางบางชนิด
• การใช้น้ำประปา

นี่คือสาเหตุที่กลากสามารถกระตุ้นได้โดยใช้สบู่หรือสารซักฟอก หรือการอาบน้ำในบริเวณที่ไม่คุ้นเคยที่ผิวหนังไม่คุ้นเคย

เหตุผลที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถรักษากลากได้ ตามทฤษฎีแล้ว เพราะมันเป็นรูปแบบของกรดอ่อนๆ เป็นไปได้ว่าสามารถช่วยปรับระดับ pH ของผิวและคืนสู่ระดับที่เป็นธรรมชาติได้

ประโยชน์และความเสี่ยงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูกนำมาใช้เป็นทางเลือกในการรักษากลากมานานหลายทศวรรษ นี้เป็นเพราะ:

• กรดในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอาจลดทั้งแบคทีเรียและยีสต์ในผิวหนัง
• อาจช่วยฟื้นฟูระดับ pH ตามธรรมชาติของผิว

ในอดีต สมาชิกของสมาคมโรคผื่นผิวหนังอักเสบแห่งชาติ (National Eczema Association) ได้รายงานว่าการอาบน้ำด้วยน้ำส้มสายชูจากแอปเปิลไซเดอร์ช่วยผ่อนคลายผิวและเพิ่มระดับความชุ่มชื้นในผิวหนัง

อย่างไรก็ตาม น้ำส้มสายชูจากแอปเปิลไซเดอร์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถรักษากลากได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอาจมีความเสี่ยงอยู่บ้าง จากการศึกษาในปี 2019 พบว่าการอาบน้ำด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบเจือจางไม่เพียงแต่ไม่ได้ปรับปรุงเกราะป้องกันผิวหนังในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับการระคายเคืองผิวหนังอีกด้วย

ผลการศึกษาในปี 2564 พบว่าการอาบน้ำทุกวันด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 0.5% ไม่ได้ผลในการเปลี่ยนแปลงไมโครไบโอมของแบคทีเรียในผิวหนังในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ก็มีความเสี่ยงเช่นกันหากบริโภคเข้าไป น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่มีความเป็นกรดสูงอาจทำให้เกิดความเสียหายได้หากใช้ในปริมาณมาก รวมถึงความเสียหายต่อปาก คอ ไต และกระเพาะอาหาร น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์หากบริโภคในปริมาณมาก

เมื่อใดควรเข้ารับการรักษา

กลากอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายหรือเจ็บปวดได้ คุณควรติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์หากคุณมีอาการใหม่ หรืออาการแย่ลง

ก่อนเริ่มการรักษาใหม่หรือการเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคเรื้อนกวาง รวมถึงการรักษาโดยใช้น้ำส้มสายชูจากแอปเปิล คุณควรปรึกษาแพทย์

กลากสามารถทำให้ผิวหนังคันที่อาจเกิดการอักเสบหรือเจ็บปวดได้ ไม่มีวิธีรักษากลาก แต่มีการรักษาหลายอย่าง น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นวิธีการรักษาทางเลือกสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางเพื่อช่วยบรรเทาอาการ

บางคนรายงานว่าอาการดีขึ้นจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนประสิทธิภาพของน้ำส้มสายชู หากคุณกำลังพิจารณาที่จะลองใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับกลาก คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลในอ่างเพื่อรักษาอาการกลากได้หรือไม่?

อาจจะ. ผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางอาจพบว่าการเยียวยาที่บ้าน เช่น การอาบน้ำช่วยรักษาอาการต่างๆ ได้ บางคนที่เป็นโรคเรื้อนกวางรายงานว่าการอาบน้ำด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยปรับปรุงผิวของพวกเขา แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จำกัดเพื่อสนับสนุนประสิทธิภาพของตัวเลือกการรักษานี้ในผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใช้เวลานานเท่าใดในการรักษาผิวของคุณ?

ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ใดที่พิสูจน์ได้ว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถรักษาโรคผิวหนังในกลากได้

หลักฐานจากผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางบางคนบ่งชี้ว่าการแช่ตัวในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลไซเดอร์เป็นเวลา 15 นาทีสามารถช่วยบรรเทาและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้