ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เติมมอยส์เจอไรเซอร์ให้กับกิจวัตรสุขอนามัยของมือ COVID-19

ในกรณีของกลากที่มือเพิ่มขึ้นทั่วโลก American Academy of Dermatology (AAD) ได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการผสมผสานความชุ่มชื้นเป็นขั้นตอนสุดท้ายในกระบวนการล้างมือ อันที่จริง AAD ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่แนะนำขั้นตอนนี้อย่างเป็นทางการในวันที่ 5 พฤศจิกายน

ตลอดช่วงการแพร่ระบาดนั้น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ได้ส่งเสริมโปรโตคอลการล้างมือห้าขั้นตอนที่ระบุว่าเราควรล้างมืออย่างไรและเมื่อใดเพื่อชะลอการแพร่กระจายของ SARS-CoV-2 (ไวรัสที่ทำให้เกิด COVID- 19). ขั้นตอนรวมถึง:

1. เปียก
2. ฟอง
3. ขัด
4. ล้าง
5. แห้ง

ตามที่แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองของคณะกรรมการ แนวทางเหล่านี้จำเป็นต้องรวมการให้ความชุ่มชื้นเป็นขั้นตอนสุดท้าย

Carrie Kovarik, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและศาสตราจารย์ด้านผิวหนังและการแพทย์ที่ Perelman School of Medicine ที่มหาวิทยาลัย “การล้างมือมากเกินไปและการใช้เจลทำความสะอาดมือสามารถขจัดความชื้นในผิวหนังและทำให้สิ่งกีดขวางผิวบกพร่องได้ แห่งเพนซิลเวเนียบอก Verywell ทางอีเมล “การให้ความชุ่มชื้นช่วยแทนที่ไขมันในผิวหนัง (น้ำมัน) ที่หมดไปจากกระบวนการล้าง และยังช่วยปรับปรุงเกราะป้องกันผิวอีกด้วย”

Kovarik กล่าวเสริมว่าการให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันไม่ให้เกิดผื่นผิวหนังอักเสบจากกลากในฤดูหนาว ซึ่งผิวมีแนวโน้มที่จะแห้งมากขึ้น

“ในฤดูร้อนเดือน [eczema] ความชุกไม่สูงเท่าที่สภาพอากาศทำให้มีความชื้นมากขึ้น” นายโควาริกกล่าว “อย่างไรก็ตาม ฉันคาดว่าฤดูหนาวจะนำมาซึ่งการเพิ่มขึ้นอย่างมากในกรณีของกลากที่มือ”

ตามที่สมาคมกลากแห่งชาติ (NEA) ระบุว่ากลากที่มือหรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังที่มือเป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 10% ของสหรัฐอเมริกาพบบ่อยมากขึ้นในหมู่คนงานในการดูแลสุขภาพ บริการทำความสะอาด ทำผม จัดเลี้ยง ก่อสร้าง และงานอื่นๆ ที่ใช้สารเคมีเป็นประจำ

“ตั้งแต่เริ่มมีการระบาดของโควิด-19 เราเห็นอุบัติการณ์ของการให้คำปรึกษาด้านโรคผิวหนังสำหรับกลากที่มือเพิ่มขึ้น อันเนื่องมาจากการล้างมือและฆ่าเชื้อบ่อยครั้งในบุคลากรทางการแพทย์และประชาชนทั่วไปทั่วโลก” Rashmi Jindal, MD, ผู้เขียนศึกษาและศาสตราจารย์ในแผนก ของโรคผิวหนังที่สถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์ Himalyayan Dehradun บอก Verywell ทางอีเมล “โดยเฉลี่ยแล้ว ตัวเลขมีอย่างน้อยสองเท่า

Jindal อธิบายว่าโลชั่นและครีมทามือประกอบด้วยสารให้ความชุ่มชื้น ไขมัน และน้ำมัน ซึ่งสามารถทดแทนไขมันในผิวหนังที่เสื่อมสภาพได้

“การใช้ครีมทามือที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำสามารถย้อนกลับการเกิดคราบที่เกิดจากถุงมือและการสึกกร่อนเล็กน้อยได้” เธอกล่าว

มอยส์เจอไรเซอร์ประเภทใดทำงานได้ดีที่สุด?

AAD แนะนำให้เลือกครีมทามือหรือขี้ผึ้งที่มีน้ำมันแร่หรือปิโตรเลียม มาในหลอดที่ตรงข้ามกับขวดปั๊ม และปราศจากน้ำหอมและสีย้อม

เวลาและวิธีการใช้มอยส์เจอไรเซอร์

หลังจากล้างมือ: เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาด แต่ให้เปียกเล็กน้อย ทามอยส์เจอไรเซอร์บนมือ รวมทั้งปลายนิ้วและเล็บ

หลังใช้เจลทำความสะอาดมือ: ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากที่เจลทำความสะอาดแห้ง

เคล็ดลับอื่นๆ ในการป้องกันและรักษาผิวแห้ง

ตามข้อมูลของ Jindal การล้างมือและการใช้สารฆ่าเชื้อมากเกินไปสามารถเพิ่มโอกาสของการเป็นกลากที่มือ และควรปฏิบัติในช่วงเวลาที่เหมาะสมเท่านั้นตลอดทั้งวัน

“หนึ่ง [example of] การใช้มากเกินไปมักจะเป็นการล้างมือบ่อยๆ แม้กระทั่งเมื่ออยู่ที่บ้านหรือไม่ต้องสัมผัสพื้นผิวใดๆ” Jindal กล่าว “นิสัยที่ผิดอีกอย่างหนึ่งคือการล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ทันทีก่อนและหลังล้างด้วยสบู่”

เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้การล้างมือและการใช้สารฆ่าเชื้อมากเกินไป CDC และ ADA ทั้งสองแนะนำเฉพาะการฝึกสุขอนามัยของมือในช่วงเวลาสำคัญต่อไปนี้:

• ก่อน ระหว่าง และหลังเตรียมอาหาร
• ก่อนทานอาหาร
• ก่อนและหลังดูแลคนที่บ้านที่ป่วยด้วยอาการอาเจียนหรือท้องเสีย
• ก่อนและหลังการรักษาบาดแผลหรือบาดแผล
• หลังใช้ห้องน้ำ
• หลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือทำความสะอาดเด็กที่ใช้ห้องน้ำแล้ว
• หลังจากเป่าจมูก ไอ หรือจาม
• หลังจากสัมผัสสัตว์ อาหารสัตว์ หรือมูลสัตว์
• หลังจากจัดการอาหารสัตว์เลี้ยงหรือขนมสัตว์เลี้ยง
• หลังจากสัมผัสขยะ
• หากมือของคุณสกปรกหรือมันเยิ้มอย่างเห็นได้ชัด
• หลังจากการเป่าจมูก ไอ หรือจาม คุณควรล้างมือทันทีด้วยการล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือใช้เจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60%

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา