ความเกียจคร้านไม่ใช่อาการเฉพาะสำหรับโรคใดโรคหนึ่งโดยเฉพาะ แต่อาจเป็นอาการของโรคและภาวะสุขภาพต่างๆ อาจเป็นการตอบสนองตามปกติต่อปัจจัยต่างๆ เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียด หรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี
เมื่อความเกียจคร้านพัฒนาขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต ความเฉื่อยชาจะบรรเทาลงด้วยการพักผ่อน นอนหลับเพิ่มขึ้น โภชนาการที่ดี และมีความกระฉับกระเฉง อย่างไรก็ตาม ในกรณีของการเจ็บป่วย ความเกียจคร้านอาจคงอยู่เป็นวัน สัปดาห์ หรือเป็นเดือน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุ อาการ และการรักษาอาการเซื่องซึม
![อาการเซื่องซึม](https://www.verywellhealth.com/thmb/7wR_ClghyZt1PYJZZNj_fmuas9w=/1001x1501/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/lethargy-overview-4582143_FINAL-5c701610c9e77c000151ba37.png)
อาการ
ความเกียจคร้านได้รับการอธิบายว่าเป็นความอ่อนล้าที่ไม่หยุดยั้งซึ่งรวมถึงความเหนื่อยล้าเรื้อรัง การขาดพลังงาน และความเกียจคร้าน คนที่เซื่องซึมอาจพบ:
- ภาวะซึมเศร้า
- ไม่แยแส
- ขาดแรงจูงใจ
- ความตื่นตัวบกพร่องเล็กน้อย
- ปัญหาทางปัญญา (หลงลืมและมีปัญหาในการเพ่งสมาธิ)
- อาการง่วงนอนอย่างรุนแรง
อาการอื่นๆ ที่อาจมาพร้อมกับความเฉื่อย ได้แก่:
- ปวดเมื่อยไม่หายแม้จะรักษา
- ปัญหาการนอนหลับ
- ความไวต่ออุณหภูมิร้อนและเย็น
- ตาอักเสบ
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรังยาวนานกว่าสองสัปดาห์
- ต่อมคอบวม
- การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
- มักรู้สึกเศร้า ว่างเปล่า หรือหงุดหงิด
คนที่เซื่องซึมอาจทำเหมือนอยู่ในความงุนงง พวกเขาไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เร็วเท่าที่ปกติและอาจตระหนักว่าพวกเขามีสุขภาพไม่ดี
ความเกียจคร้านอาจรุนแรงพอที่จะส่งผลต่อความรู้สึกตัว มันอาจทำให้ง่วงนอนอย่างรุนแรง—คนๆ นั้นยังสามารถตื่นตัวได้ แต่แล้วพวกเขาก็ผล็อยหลับไปหรือเข้าสู่ความงุนงง
สาเหตุ
ความง่วงมีหลายสาเหตุ อาจเป็นการตอบสนองของร่างกายต่อการนอนหลับไม่เพียงพอ การออกแรงมากเกินไป ความเครียด การขาดกิจกรรม หรือโภชนาการที่ไม่เหมาะสม นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลข้างเคียงของยาหรือการตอบสนองของร่างกายต่อแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์ขณะใช้ยาอาจทำให้คนเซื่องซึมได้
ความเฉื่อยเป็นอาการของภาวะเฉียบพลัน (เริ่มมีอาการอย่างกะทันหัน) หลายอย่าง รวมถึงไข้หวัด ไวรัสในกระเพาะ ไข้ ภาวะขาดน้ำ และภาวะขาดสารอาหาร ภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดอาการเซื่องซึมอาจรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง:
- พิษคาร์บอนมอนอกไซด์
-
Hyperthyroidism (การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป)
-
Hypothyroidism (การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ)
- Hydrocephalus (สมองบวม) หรืออาการบาดเจ็บที่สมอง
- ไตล้มเหลว
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- จังหวะ
- โรคต่อมใต้สมอง (เกิดจากฮอร์โมนต่อมใต้สมองมากเกินไปหรือน้อยเกินไป)
- โรคต่อมหมวกไตและโรคโลหิตจาง (เนื่องจากขาดธาตุเหล็ก)
- ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติส่วนใหญ่
ความเกียจคร้านยังเป็นอาการของความผิดปกติทางจิต รวมทั้งภาวะซึมเศร้าที่สำคัญและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
แสวงหาการรักษาพยาบาล
ความเกียจคร้านไม่ค่อยเป็นเรื่องฉุกเฉินทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม อาจกลายเป็นหนึ่งเดียวหากมีอาการร้ายแรงอื่นๆ ร่วมด้วย สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ทันทีและโทรเรียก 911 สำหรับการสูญเสียพลังงานอย่างกะทันหัน อาการวิงเวียนศีรษะรุนแรง อาการเจ็บหน้าอก สับสน ตาพร่ามัว มีไข้สูง หรือบวมอย่างฉับพลันและรุนแรง
อาการร้ายแรงอื่นๆ ที่ต้องไปพบแพทย์ ได้แก่:
- หายใจถี่
- อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
- สติที่เปลี่ยนไป
- ปวดมาก
- พูดไม่ชัด
- ใบหน้าอัมพาต
- ไม่สามารถขยับแขนและขาได้
- ปวดหัวอย่างรุนแรง
- อาการปวดท้อง
- คลื่นไส้และอาเจียน
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่มีนัยสำคัญกับความเกียจคร้านเป็นเรื่องที่น่ากังวลและอาจต้องพบแพทย์ แสวงหาการรักษาพยาบาลโดยด่วนหากความเกียจคร้านทำให้เกิดความคิดทำร้ายตนเอง
เมื่อความเฉื่อยไม่ใช่เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ อาจยังคงต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการนี้และอาการอื่นๆ
ความเกียจคร้านยังสามารถส่งผลกระทบต่อเด็กและทารก อาการที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลในเด็กเล็กและทารก ได้แก่ ตื่นได้ยากหรือมึนงง อ่อนแรง มีไข้สูงกว่า 102 องศาฟาเรนไฮต์ ภาวะขาดน้ำ (รวมถึงน้ำตาลดลง ปากแห้ง และปัสสาวะออกน้อยลง) ผื่น และอาเจียน
การวินิจฉัย
ขั้นตอนแรกในการพิจารณาสาเหตุของอาการเซื่องซึมคือการไปพบแพทย์หรือไปพบแพทย์ทันทีหากจำเป็น ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะพยายามหาสาเหตุของความเกียจคร้านและอาการอื่นๆ อาจจำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยรวมทั้งการตรวจเลือด การตรวจปัสสาวะ และการถ่ายภาพ
เมื่อสามารถระบุสาเหตุของความเฉื่อยได้ การรักษาสามารถเริ่มต้นหรือส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้พบผู้เชี่ยวชาญหากไม่สามารถระบุสาเหตุของความง่วงและอาการอื่น ๆ ได้ การรักษาและการพยากรณ์โรคสำหรับความเฉื่อยจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ
หากความเฉื่อยเกิดจากความเครียดทางอารมณ์หรือร่างกายหรือความอ่อนล้า ก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล มักจะแก้ไขได้ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ และจัดการกับความเครียด
การรักษา
แน่นอนว่า มีบางกรณีที่อาการเซื่องซึมจำเป็นต้องได้รับการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการร้ายแรงอื่นๆ ในกรณีเหล่านี้ การรักษามุ่งไปที่สาเหตุที่แท้จริงของอาการเซื่องซึม
ตัวอย่างเช่น การรักษาอาการเซื่องซึมที่เกิดจากการขาดน้ำจะปรับปรุงการใช้ของเหลวในเส้นเลือดดำและ/หรือการใช้อิเล็กโทรไลต์ การรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินสามารถแก้ไขอาการเซื่องซึมด้วยยาต้านไทรอยด์ ไอโอดีนกัมมันตภาพรังสี และตัวบล็อกเบต้า
ความเหนื่อยล้าอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิดที่ใช้รักษาอาการเซื่องซึม แต่เมื่อเวลาผ่านไป อาการข้างเคียงจะหายไปและอาการเซื่องซึมก็ควรเช่นกัน
ตัวอย่างเพิ่มเติมของการรักษาอาการเซื่องซึม ได้แก่:
- ความเฉื่อยที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ: การรักษารวมถึงการบรรเทาอาการอักเสบด้วยยาแก้โรคไขข้อ (DMARDs) ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) และคอร์ติโคสเตียรอยด์
- ความเกียจคร้านที่สัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า: รักษาได้ด้วยการจัดการอาการซึมเศร้า รวมทั้งการใช้ยาแก้ซึมเศร้า
- ความเฉื่อยที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง: ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจสั่งยากระตุ้น เช่น Provigil (modafinil) เป็นระยะเวลาสั้น ๆ นอกจากนี้ Provigil ยังสามารถเพิ่มความตื่นตัว ยาช่วยการนอนหลับตามใบสั่งแพทย์สามารถกำหนดได้หากปัญหาการนอนหลับทำให้เกิดอาการเซื่องซึม
นิสัยที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยคุณจัดการกับความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับความเกียจคร้านได้ ซึ่งรวมถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ลดความเครียด กระฉับกระเฉง และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ความเกียจคร้านมักไม่ใช่เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ แต่อาจเป็นอาการของภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เมื่อระบุสาเหตุของความเฉื่อยได้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามแผนการรักษาที่กำหนดโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นและลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
Discussion about this post