วิธีการเลือกกีฬาสำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืด

การออกกำลังกายที่แข็งแกร่ง เช่น วิ่ง กระโดด เตะ และกีฬาเป็นทีมที่ส่งเสริมความร่วมมือและการประสานงานเป็นส่วนที่สนุกของการเติบโต กรีฑายังส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของเด็กและสามารถพัฒนาทักษะทางสังคมของพวกเขาได้

เด็กที่เป็นโรคหอบหืดไม่จำเป็นต้องงดเล่นกีฬาหรือถูกกีดกัน ผู้ปกครองมักจะต้องการระบุกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเยาวชนที่เป็นโรคนี้

เป็นความจริงที่กีฬาบางอย่างดีกว่ากีฬาอื่นๆ สำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืด นี่คือสิ่งที่ผู้ปกครองควรรู้ก่อนเลือกกิจกรรมกีฬาสำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืด

เพิ่มความมั่นใจด้านกีฬาของเด็กก่อนวัยเรียน

เด็กอาจเลือกกีฬาที่ต้องการเล่นตั้งแต่ก่อนวัยเรียน กีฬาที่พวกเขาเลือกอาจครอบครองพวกเขาตลอดช่วงมัธยมปลายและหลังจากนั้น เด็กคนอื่นๆ อาจลองเล่นกีฬาหลายประเภทก่อนที่จะพบหนึ่งหรือสองคนที่พวกเขารู้สึกหลงใหลอย่างแท้จริง

พ่อแม่ของเด็กที่มีภาวะสุขภาพ เช่น โรคหอบหืดหรือภูมิแพ้ สามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองของเด็ก ๆ ได้ด้วยการพาพวกเขาไปเล่นกีฬาที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีที่สุด

การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของบุตรของท่านเป็นสิ่งสำคัญ และอาจมีตัวเลือกการรักษาที่สามารถขยายทางเลือกกิจกรรมของบุตรของท่านได้ ในทางกลับกัน การไปพบแพทย์อาจป้องกันไม่ให้ผู้ปกครองหรือเด็กสร้างความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมทางกีฬาของพวกเขา

สาเหตุของโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย

ทั้งผู้ปกครองและเด็กควรตระหนักถึงสาเหตุทั่วไปของการโจมตีด้วยโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย และใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม

กีฬาที่เล่นในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น เช่น สเก็ตน้ำแข็ง ฮ็อกกี้น้ำแข็ง สกีหิมะ และสโนว์บอร์ด อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด กิจกรรมที่ทำในอากาศเย็นทำให้ปอดและร่างกายต้องเสียภาษี

กีฬาที่ต้องใช้กำลังมากหรือการแข่งขันเป็นเวลานาน เช่น ฟุตบอล ยิมนาสติกทักษะสูงหรือไม้ลอย ลู่และลาน และบาสเก็ตบอลมักจะยากสำหรับเด็กที่เป็นโรคหืด แม้แต่การว่ายน้ำซึ่งถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมาช้านาน ก็ควรเข้าหาด้วยความระมัดระวังและติดตามอย่างใกล้ชิด

กีฬาอย่างฟุตบอลที่มักจะใช้เวลานานและอาจเกี่ยวข้องกับสภาพการเล่นที่ทรหด มักจะยากขึ้นสำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืด

กีฬาที่เป็นมิตรกับโรคหอบหืด

มีกีฬาหลายประเภทที่เหมาะสำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืดและอาจให้ประโยชน์มากมายแก่พวกเขา เบสบอลหรือซอฟต์บอล กอล์ฟ ศิลปะการต่อสู้ การฟันดาบ โยคะ และวอลเลย์บอลเป็นเพียงตัวอย่างบางส่วน

ถ้าลูกของคุณมีใจจดจ่อกับกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่งที่ไม่อยู่ในรายชื่อ อย่าตัดเรื่องนี้ออกทันที หารือเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆ กับกุมารแพทย์ของบุตรของท่านก่อนที่จะปฏิเสธ

คุณอาจลองมองหาลีกที่มีการเล่นที่เข้มข้นน้อยกว่า เมื่อลูกของคุณอยู่ในสนามหรือในสนาม ให้เฝ้าดูพวกเขาอย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่ากีฬาดังกล่าวจะไม่ทำให้เกิดอาการหอบหืด

กีฬาที่จัดไม่ได้เป็นเพียงตัวกระตุ้นการโจมตีของโรคหอบหืดเท่านั้น การแข่งขันวิ่งผลัด การแข่งขันคิกบอลระหว่างคลาสยิมหรือช่วงพัก และสภาพแวดล้อมทั่วไปอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดได้

กิจกรรมที่เกิดขึ้นระหว่างวันเรียนอาจเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเพื่อช่วยลดความอ้วนในวัยเด็กให้น้อยที่สุดคุณจะต้องหารือเกี่ยวกับกิจกรรมใดๆ ที่บุตรหลานของคุณจะมีส่วนร่วม และตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณ บุคลากรในโรงเรียน หรือเจ้าหน้าที่รับเลี้ยงเด็กรู้วิธีตอบสนองต่อการโจมตีด้วยโรคหอบหืด

สุดท้าย ขอให้แจ้งเรื่องโรคหอบหืดทันที แม้จะเป็นเพียงอาการเล็กน้อยก็ตาม การติดตามสภาวะที่กระตุ้นให้เด็กเกิดโรคหอบหืดสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับกิจกรรมทางกายของลูกได้ดีขึ้น