MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

วิธีฉลอง Kwanzaa กับครอบครัวของคุณ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
30/12/2021
0

วิธีฉลอง Kwanzaa กับครอบครัวของคุณ

หลังจากเฉลิมฉลองวันขอบคุณพระเจ้าในสหรัฐอเมริกาแล้ว เด็ก ๆ ส่วนใหญ่รู้ว่าวันหยุดใดที่ใกล้จะมาถึง: คริสต์มาส ฮานุกคาห์ และขวัญซ่า มีโอกาสที่พวกเขารู้อย่างน้อยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับคริสต์มาส (ต้นไม้ เพลงคริสต์มาส และซานตาคลอส) และฮานุคคา (แปดคืน เดรเดล และเล่มมโนราห์) แต่นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันลงจอดในเดือนธันวาคมด้วย ความรู้ของพวกเขาเกี่ยวกับกวานซาอาจ จะสั่นคลอนเล็กน้อย

การสอนเด็กๆ เกี่ยวกับวัฒนธรรมและประเพณีที่แตกต่างกันนั้นมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ และ Kwanzaa ซึ่งเป็นวันหยุดฆราวาสที่เฉลิมฉลองวัฒนธรรมและชุมชนชาวแอฟริกันอเมริกัน เป็นโอกาสที่สมบูรณ์แบบสำหรับครอบครัวของทุกเชื้อชาติ ศาสนา และชาติพันธุ์เพื่อเน้นย้ำถึงความร่ำรวยของวัฒนธรรม

ยิ่งไปกว่านั้น หลักการทั้งเจ็ดของ Kwanzaa ยังให้แรงบันดาลใจมากมายสำหรับกิจกรรมและงานเฉลิมฉลองที่ระลึกถึงการกุศลและความสามัคคี และจุดประกายการเติบโตส่วนบุคคลในเด็กทุกวัย ต่อไปนี้เป็นแนวคิด 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงจิตวิญญาณและเฉลิมฉลอง Kwanzaa กับครอบครัว

Kwanzaa คืออะไร?

Kwanzaa เป็นเทศกาลแห่งชีวิต ชุมชน และวัฒนธรรม การเฉลิมฉลองโดยชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันและผู้คนทั่วโลกที่มีเชื้อสายแอฟริกัน วันหยุดนี้จำลองมาจากการเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยวของชาวแอฟริกัน ก่อตั้งขึ้นในปี 1966 โดย Dr. Maulana Karenga หัวหน้าแผนก Africana Studies ที่ California State University, Long Beach และผู้อำนวยการบริหารศูนย์วัฒนธรรมแอฟริกันอเมริกันในลอสแองเจลิส

ในช่วงเทศกาลยาวหนึ่งสัปดาห์ ผู้คนจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เฉลิมฉลอง Nguzo Saba หลักเจ็ดประการ: Umoja (ความสามัคคี) Kujichagulia (การกำหนดตนเอง) Ujima (งานส่วนรวมและความรับผิดชอบ) Ujamaa (เศรษฐศาสตร์สหกรณ์), Nia ( จุดประสงค์), Kuumba (ความคิดสร้างสรรค์) และ Imani (ศรัทธา) โดยเน้นหลักการที่แตกต่างกันในแต่ละวัน

นอกจากนี้ยังมีสัญลักษณ์เจ็ดประการของ Kwanzaa ได้แก่ Mazao พืชผลเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของการเก็บเกี่ยว Mkeka เสื่อเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของประเพณีและประวัติศาสตร์ Kinara เชิงเทียนเพื่อเป็นตัวแทนของชาวแอฟริกัน Muhindi ข้าวโพด เพื่อเป็นสัญลักษณ์ของเด็กและอนาคต Kikombe cha Umoja ถ้วยความสามัคคีเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของความสามัคคี มิชูมา ซาบะ เทียนเจ็ดเล่ม เพื่อเป็นตัวแทนของหลักการทั้งเจ็ด และซาวาดี ของกำนัล เพื่อเป็นตัวแทนของการทำงานและความรักของพ่อแม่และคำมั่นสัญญาของลูกๆ

สัญลักษณ์เหล่านี้ทั้งหมดมีให้เห็นในบ้านในช่วง Kwanzaa ชุดพรม Kwanzaa เชิงเทียน ถ้วยสามัคคี และเทียนมักจะจัดแสดงที่ไหนสักแห่งในบ้าน ในขณะที่พืชผลและข้าวโพดจะเน้นในการตกแต่ง และแลกเปลี่ยนของขวัญ

เมื่อไหร่จะมีการเฉลิมฉลอง?

Kwanzaa มีการเฉลิมฉลองตั้งแต่วันที่ 26 ธันวาคมถึง 1 มกราคมของทุกปี

ทำไมถึงมีการเฉลิมฉลอง?

Kwanzaa เป็นวันหยุดทางวัฒนธรรม ซึ่งต่างจากวันหยุดทางศาสนา และมีขึ้นเพื่อเฉลิมฉลองชุมชนและวัฒนธรรมร่วมกันของชาวแอฟริกันอเมริกันและชาวแพนแอฟริกัน โดยไม่คำนึงถึงความเชื่อทางศาสนาของพวกเขา ในหลายวัฒนธรรมทั่วแอฟริกา ผู้คนเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยว ชื่นชมยินดีในความโชคดีที่พวกเขาได้รับจากการทำงานร่วมกันเป็นชุมชน

Kwanzaa มีจิตวิญญาณเดียวกับเทศกาลเก็บเกี่ยว นั่นคือแนวคิดที่ว่าผู้คนควรเฉลิมฉลองสิ่งที่พวกเขาประสบความสำเร็จร่วมกันและสิ่งที่พวกเขาจะทำได้ในปีที่จะมาถึง

วิธีที่เหมาะกับครอบครัวในการฉลอง Kwanzaa

เนื่องจากเป็นวันหยุดที่ให้ความสำคัญกับชุมชนและการทำงานร่วมกัน ขวัญซ่าจึงเป็นเทศกาลในอุดมคติที่จะเฉลิมฉลองกันในครอบครัวที่สามารถสอนเด็กๆ ถึงความสำคัญของการกุศล การทำงานเป็นทีม และความสามัคคี ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีในการทำเช่นนั้น

จุดไฟมิชูมา สะบะ

วิธีดั้งเดิมวิธีหนึ่งในการฉลอง Kwanzaa คือการจุด Misumaa Saba ซึ่งเป็นเทียนที่แสดงถึงหลักการทั้งเจ็ด ขั้นแรกให้วาง Kinara (เชิงเทียน) ไว้บน Mkeka ซึ่งเป็นเสื่อฟาง มีเทียนสีดำหนึ่งเล่ม สามสีแดงและสามสีเขียว

เทียนสีดำวางอยู่ตรงกลาง แสดงถึง Umoja (ความสามัคคี) และจุดไฟในคืนแรก เทียนสีแดงที่วางไว้ทางซ้าย เป็นสัญลักษณ์ของคุจิชากูเลีย (การกำหนดตนเอง) อุจามา (เศรษฐศาสตร์สหกรณ์) และคุมบา (ความคิดสร้างสรรค์) และเทียนสีเขียวที่วางอยู่ทางด้านขวา เป็นตัวแทนของอุจิมะ (การทำงานร่วมกันและความรับผิดชอบ) เนีย ( วัตถุประสงค์) และ Imani (ศรัทธา)

หลังจากจุดเทียนสีดำ แต่ละคืนจะจุดเทียน โดยเคลื่อนจากซ้ายไปขวา ในขณะที่คุณจุดเทียนแต่ละเล่ม คุณสามารถสนทนาว่าหลักการของวันนั้นมีความหมายอย่างไร และลูกของคุณสามารถรวมมันเข้ากับชีวิตประจำวันของพวกเขาได้อย่างไร African Heritage Collection ซึ่งจำหน่ายชิ้นส่วนที่ทำโดยช่างฝีมือในประเทศกานา มีชุด Kwanzaa แบบดั้งเดิมมากมาย

อาสาเป็นครอบครัว

Kwanzaa เป็นวันหยุดเกี่ยวกับชุมชน และไม่มีวิธีใดที่จะช่วยเหลือชุมชนของคุณได้ดีไปกว่าการตอบแทน ค้นหาองค์กรการกุศลหรือองค์กรในพื้นที่ของคุณที่สนับสนุนชุมชนแอฟริกันอเมริกันหรือแพนแอฟริกันและกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนพวกเขาในฐานะครอบครัว ถ้าลูกของคุณโตพอ คุณสามารถกระตุ้นให้พวกเขาเลือกองค์กรที่พวกเขาคิดว่าสำคัญได้ด้วยตัวเอง

หากการบริจาคเป็นเงินเป็นไปได้มากกว่าการอาสาเวลาหรือทรัพยากรของคุณ มีองค์กรที่คุ้มค่ามากมายที่คุณสามารถบริจาคได้ เช่น Black Lives Matter, The NAACP Legal Defense Fund หรือ Black Girls Code

สร้างศิลปะและงานฝีมือในธีม Kwanzaa

Kuumba (ความคิดสร้างสรรค์) เป็นหนึ่งในเจ็ดหลักการของ Kwanzaa ที่คุณสามารถส่งเสริมด้วยศิลปะและงานฝีมือ ให้บุตรหลานของคุณสร้างโครงการศิลปะที่แสดงถึงหลักการข้อใดข้อหนึ่งหรือแสดงแนวคิดเกี่ยวกับวัฒนธรรมและชุมชนชาวแอฟริกันอเมริกันที่มีต่อพวกเขา

สีของ Kwanzaa คือสีดำ สีแดง และสีเขียว สีดำสำหรับประชาชน สีแดงสำหรับการดิ้นรนของพวกเขา และสีเขียวสำหรับความหวังของพวกเขาในอนาคต คุณสามารถกระตุ้นให้ลูกๆ ของคุณทำบางสิ่งโดยใช้สามสีนี้ หรือสร้างโครงการที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการเดินทางจากการดิ้นรนไปสู่อิสรภาพ หากพวกเขาโตพอ

เข้าร่วมการเฉลิมฉลองในท้องถิ่นหรือเสมือน

ชุมชนชาวแอฟริกันอเมริกันและศูนย์วัฒนธรรมมักจัดงานฉลอง Kwanzaa และ Karamus ซึ่งเป็นงานฉลองที่จัดขึ้นในคืนที่สองจนถึงคืนสุดท้ายของ Kwanzaa วันที่ 31 ธันวาคม ค้นหางานใดๆ ที่จัดขึ้นในพื้นที่ของคุณและพิจารณาเข้าร่วมกับครอบครัวของคุณ

หลายองค์กรเหล่านี้เป็นเจ้าภาพงานฉลอง Kwanzaa เสมือนจริง องค์กรบางแห่งที่ประกาศกิจกรรมเสมือนจริง ได้แก่ ศูนย์ศิลปะการแสดงนิวเจอร์ซีย์ ศูนย์วัฒนธรรมแอฟริกันอเมริกัน และโรงละครอพอลโล

ซื้อของขวัญจากธุรกิจที่เป็นเจ้าของสีดำ

หลักการของ Ujamaa (เศรษฐศาสตร์สหกรณ์) เป็นเรื่องเกี่ยวกับการสนับสนุนธุรกิจในชุมชนชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน ในทำนองเดียวกัน การมอบของขวัญตามประเพณีให้กับเด็กๆ ในช่วง Kwanzaa เพื่อเป็นสัญลักษณ์การสืบทอดประเพณี การซื้อของขวัญจากธุรกิจที่มีเจ้าของเป็นคนผิวดำหรือส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณค้นหาธุรกิจเหล่านั้นและซื้อของขวัญให้สมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัวเป็นการผสมผสานหลักการของวันหยุดทั้งสองนี้

เนื่องจากของขวัญเพื่อการศึกษาได้รับการสนับสนุนในช่วง Kwanzaa หนังสือจึงได้รับคะแนนสูงสุด ตรวจสอบร้านหนังสือของ Ida หรือ MahoganyBooks (ซึ่งมีรายชื่อหนังสือบรรพบุรุษแอฟริกันและส่วนเรื่องหนังสือสีดำ)

แม้จะเพิ่งสร้างขึ้นในปี 2509 แต่ขวัญซ่าก็เป็นวันหยุดที่เน้นความสำคัญและความสวยงามของประเพณีและชุมชน การเฉลิมฉลองทำให้ชาวแอฟริกันอเมริกันมีโอกาสที่จะให้เกียรติวัฒนธรรมของพวกเขาและสิ่งที่ชุมชนของพวกเขาสร้างขึ้น นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้ผู้คนจากเชื้อชาติและชาติพันธุ์อื่น ๆ ได้เรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมแอฟริกันอเมริกันและสนับสนุนสมาชิกของชุมชนแอฟริกันอเมริกันด้วยความเคารพ

โรงเรียนสอนเด็กๆ ว่าอเมริกาเป็นแหล่งรวมของวัฒนธรรม ชาติพันธุ์ และศาสนา ซึ่งสนับสนุนให้พวกเขาปฏิบัติต่อทุกคนที่พวกเขาพบด้วยความเมตตาและความเคารพอย่างเดียวกัน แต่เทศกาลอย่าง Kwanzaa เปิดโอกาสให้เด็กๆ ได้สัมผัสกับวัฒนธรรมที่รุ่มรวยอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งอยู่ในหม้อหลอมละลาย สอนพวกเขาว่ามาจากไหน และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าควรสนับสนุนอย่างไร และไม่ว่าคุณจะเลือกเฉลิมฉลองด้วยวิธีใด การทำในลักษณะที่ทำให้ครอบครัวของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้นในขณะที่ให้เกียรติจิตวิญญาณของ Kwanzaa คือสิ่งที่สำคัญที่สุด

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
19/03/2026
0

ยา Carbama...

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

โคเดอีนเป็...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

Fentanyl เ...

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
15/03/2026
0

Hydrocodon...

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
14/03/2026
0

Oxycodone ...

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/03/2026
0

Trastuzuma...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

19/03/2026
ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

18/03/2026
ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

17/03/2026
ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

17/03/2026
โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

16/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ