วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ด้วย Galactagogues

อา galactagogue หรือ galactogogue (ออกเสียงว่า gah-lak´tah-gog) เป็นสิ่งที่สามารถช่วยให้ผู้ปกครองที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้ คำนี้มาจากการรวมกันของคำภาษากรีก “galact-” ซึ่งหมายถึงนม และ “-ogogue” ซึ่งหมายถึงการนำไปสู่หรือการส่งเสริม

สมุนไพรมักใช้เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม แต่การกระทำ อาหาร และยาบางอย่างสามารถช่วยให้คุณผลิตน้ำนมแม่ได้มากขึ้นเช่นกัน

คุณต้องการ Galactagogue หรือไม่?

แม้ว่าหลายคนกังวลเรื่องการผลิตน้ำนมแม่ให้เพียงพอ แต่ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้กาแลคตากูก หากลูกน้อยของคุณดูดนมได้ดี และคุณให้นมลูกตามความต้องการอย่างน้อยทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมง คุณควรให้นมแม่เพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่กาแลกตากูกมีประโยชน์

การดิ้นรนกับปริมาณน้ำนมแม่ที่น้อยอาจทำให้หงุดหงิดและยาก กาแลคตากูกอาจช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่ได้หาก:

• การกลับมาของช่วงเวลาของคุณทำให้ปริมาณน้ำนมแม่ของคุณลดลง
• คุณกำลังให้นมลูกหลังการผ่าตัดเต้านม
• คุณกำลังปั๊มนมเพื่อลูกน้อยของคุณโดยเฉพาะ
• คุณไม่แน่ใจว่าทำไมปริมาณน้ำนมของคุณถึงต่ำ
• คุณกำลังปั๊มนมสำหรับ preemie หรือเด็กป่วยในโรงพยาบาล
• คุณหยุดให้นมลูกแล้วและต้องการเริ่มใหม่
• อยากเลี้ยงลูกบุญธรรม
• ปริมาณน้ำนมแม่ของคุณลดลงพร้อมกับการเริ่มคุมกำเนิด

เพิ่มการผลิตน้ำนมแม่

ร่างกายของคุณสร้างน้ำนมแม่เพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นของเต้านมโดยลูกน้อยของคุณในขณะที่ดูดนม หรือโดยการปั๊มนมเมื่อคุณปั๊มน้ำนมของคุณ การกระทำที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ตามธรรมชาติคือ:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดนมอย่างถูกต้อง สลักให้นมลูกที่เหมาะสมช่วยให้ลูกของคุณสามารถดึงน้ำนมออกจากเต้านมได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณไม่แน่ใจว่าลูกดูดนมแม่ดีหรือไม่ คุณควรขอความช่วยเหลือ แพทย์ พยาบาล ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร หรือสมาชิกของกลุ่มการให้นมลูกในพื้นที่สามารถตรวจสอบเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณได้

• กระตุ้นหน้าอกของคุณบ่อยขึ้น ยิ่งคุณให้นมลูกหรือปั๊มนมมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งบอกให้ร่างกายผลิตน้ำนมแม่มากขึ้นเท่านั้น คุณสามารถกระตุ้นเต้านมได้บ่อยขึ้นโดยให้นมลูกอย่างน้อยทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมงตลอดเวลา คุณยังสามารถใช้เครื่องปั๊มนมไฟฟ้าคุณภาพสูงเพื่อปั๊มน้ำนมของคุณหลังหรือระหว่างช่วงการให้นมลูก หากคุณปั๊มนมอย่างเดียว ให้ปั๊มอย่างน้อยทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมงจนกว่าน้ำนมแม่จะสะสม

ประเภทของกาแลคตากูส์

กาแลคตากูอาจเป็นอาหาร สมุนไพร หรือยารักษาโรค แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการใช้อาหารเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมจะถือว่าปลอดภัย แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพรหรือยา

อาหาร

ทั่วโลก วัฒนธรรมที่แตกต่างกันมีอาหารเฉพาะที่พวกเขามอบให้กับพ่อแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังคลอดบุตร อาหารที่เพิ่มน้ำนมแม่และส่งเสริมการหลั่งน้ำนมบางครั้งเรียกว่าอาหารแลคโตเจนิก พวกเขารวมถึง:

• อัลมอนด์
• บาร์เล่ย์
• เบียร์ยีสต์
• ข้าวกล้อง
• เม็ดยี่หร่า
• กระเทียม
• ขิง
• ผักใบเขียว
• ข้าวโอ๊ต

เมื่อเพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว เชื่อว่าอาหารที่ใช้ทำน้ำนมเหล่านี้จะช่วยเพิ่มน้ำนมแม่และส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำนมที่ดีต่อสุขภาพของทารก

สมุนไพร

พืชและเครื่องเทศหลายชนิดถูกใช้เป็นกาแล็กตาโกก แม้ว่าจะยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่ามีประโยชน์ สมุนไพรเลี้ยงลูกด้วยนมเหล่านี้รวมถึง:

• หญ้าชนิตหนึ่ง

• พืชผักชนิดหนึ่งที่ได้รับพร

• เม็ดยี่หร่า

• Fenugreek

• รูแพะ
• thistle นม
• ตำแยที่กัด

ไม่ว่าจะเป็นการซึมซับรวมกันในชาที่ให้นมลูกเพื่อปลอบประโลมหรือเติมลงในสูตรอาหารประจำวัน สมุนไพรก็ถูกนำมาใช้ตลอดประวัติศาสตร์เพื่อสนับสนุนการหลั่งน้ำนม

ยา

เมื่อจำเป็น แพทย์สามารถสั่งยาเพื่อสร้างหรือสร้างน้ำนมแม่ได้ ยามักจะเป็นทางเลือกสุดท้ายหลังจากที่ทางเลือกอื่นๆ ล้มเหลว ใบสั่งยาจะมีประโยชน์มากที่สุดหากคุณต้องการดูแลบุตรบุญธรรม หรือหากคุณต้องการเริ่มให้นมลูกอีกครั้งหลังจากหยุดไประยะหนึ่งแล้ว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เมื่อคุณปั๊มนมสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และคุณมีน้ำนมแม่ที่ไม่เพียงพอ

Reglan (metoclopramide) และ Motilium (domperidone) เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ทั่วไปที่อาจช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมสำหรับการชักนำให้เกิดการหลั่งน้ำนม การหดตัว และปริมาณน้ำนมที่ต่ำอย่างแท้จริงยาอื่นๆ เช่น oxytocin Nasal Spray, sulpiride, thorazine, TRH และฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์อาจส่งผลดีต่อปริมาณน้ำนมแม่ แต่ก็ไม่ได้ถูกใช้บ่อยนัก

Galactagogue ความปลอดภัย

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเพิ่มปริมาณน้ำนมคือการลองทำตามข้างต้น (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดนมแม่ได้ดี ให้นมลูกบ่อยๆ เป็นต้น) และเพิ่มอาหารแลคโตเจนิกในอาหารประจำวันของคุณ และเนื่องจากชาสมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับให้นมบุตรที่เตรียมในเชิงพาณิชย์มักจะมีปริมาณสมุนไพรที่ปลอดภัยเมื่อรับประทานตามที่กำหนด จึงไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายได้

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เสมอว่ามากกว่านั้นไม่ได้ดีเสมอไป สมุนไพรคล้ายกับยารักษาโรค ในปริมาณที่สูง อาจเป็นอันตรายและมีผลข้างเคียงทั้งกับคุณและลูกของคุณ

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

หากคุณได้ลองทำตามรายการและอาหารข้างต้นแล้วแต่คุณไม่สามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ที่คุณผลิตได้ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณมีปริมาณน้ำนมน้อยจริงๆ คุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุและพยายามแก้ไข คุณยังต้องการให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับนมแม่เพียงพอ ดังนั้นให้พาลูกไปตรวจร่างกายและตรวจน้ำหนักเป็นประจำ

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรก่อนลองใช้ยาหรือสมุนไพรใดๆ ผู้ประกอบโรคศิลปะของคุณไม่เพียงแต่สามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับปริมาณสมุนไพรที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าสมุนไพรหรือสมุนไพรชนิดใดจะได้ผลดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ จากนั้น หากจำเป็น พวกเขาก็สามารถเปลี่ยนไปใช้ใบสั่งยาที่ถูกต้องได้

เมื่อ Galactagogues ไม่ทำงาน

Galactagogues ไม่ได้ผลเสมอไป เป็นไปได้ว่าหลังจากลองใช้การกระทำ อาหาร สมุนไพร และแม้แต่ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ระบุไว้ข้างต้น คุณจะไม่สามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณให้ถึงระดับที่คุณต้องการได้ บางครั้งปัญหาทางการแพทย์ เช่น เต้านมที่ด้อยพัฒนาหรือการรักษามะเร็งเต้านมก่อนหน้านี้ ขัดขวางการผลิตน้ำนมแม่ที่ดีต่อสุขภาพ และร่างกายก็ไม่สามารถตอบสนองต่อกาแลคตาโกกได้

คุณยังคงพยายามเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ และยังสามารถให้นมลูกได้เพื่อความสบายและกระชับ คุณอาจต้องเสริมอาหารเสริมให้ลูกของคุณ และนั่นก็ไม่เป็นไร