อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นคืออะไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นคือความผิดปกติของการนอนหลับที่อาจร้ายแรง ทำให้การหายใจหยุดและเริ่มต้นซ้ำๆ ระหว่างการนอนหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีหลายประเภท แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ภาวะหยุดหายใจขณะประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อคอผ่อนคลายเป็นระยะๆ และปิดกั้นทางเดินหายใจระหว่างการนอนหลับ สัญญาณที่เด่นชัดของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นคือการกรน

มีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น วิธีการรักษาวิธีหนึ่งคือการใช้อุปกรณ์ที่ใช้แรงดันบวกเพื่อให้ทางเดินหายใจเปิดในขณะที่คุณหลับ อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาคือการใช้กระบอกเสียงดันขากรรไกรล่างไปข้างหน้าระหว่างการนอนหลับ ในบางกรณี การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกด้วย

อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อาการและอาการแสดงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ได้แก่:

• ความง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป
• กรนเสียงดัง
• สังเกตอาการหยุดหายใจขณะหลับ
• ตื่นอย่างกะทันหันพร้อมกับหายใจหอบหรือสำลัก
• ตื่นมาปากแห้งหรือเจ็บคอ
• ปวดหัวตอนเช้า
• มีสมาธิลำบากระหว่างวัน
• ประสบการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เช่น ซึมเศร้าหรือหงุดหงิด
• ความดันโลหิตสูง
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• ความใคร่ลดลง

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หากคุณพบหรือหากสามีหรือภรรยาของคุณสังเกตเห็นสัญญาณต่อไปนี้:

• กรนดังจนรบกวนการนอนของคุณ
• ตื่นมาหายใจหอบหรือสำลัก
• หยุดหายใจเป็นระยะระหว่างการนอนหลับ during
• อาการง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้คุณหลับในขณะทำงาน ดูโทรทัศน์ หรือแม้แต่ขับรถ

หลายคนอาจไม่คิดว่าการกรนเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่อาจร้ายแรง และไม่ใช่ทุกคนที่กรนจะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

อย่าลืมปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการกรนดัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกรนที่เว้นช่วงเงียบไว้ ด้วยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การกรนมักจะดังที่สุดเมื่อคุณนอนหงาย และจะเงียบลงเมื่อคุณนอนตะแคง

ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับที่ทำให้คุณเหนื่อยล้า ง่วงนอน และหงุดหงิดเรื้อรัง อาการง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปอาจเกิดจากความผิดปกติอื่นๆ เช่น ภาวะเฉียบ

อะไรทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อบริเวณหลังคอของคุณผ่อนคลายมากเกินไปจนทำให้หายใจได้ตามปกติ กล้ามเนื้อเหล่านี้รองรับโครงสร้างต่างๆ รวมถึงส่วนหลังของหลังคาปาก (เพดานอ่อน) เนื้อเยื่อรูปสามเหลี่ยมห้อยลงมาจากเพดานอ่อน (ลิ้นไก่) ต่อมทอนซิล และลิ้น

เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว ทางเดินหายใจของคุณจะแคบลงหรือปิดลงเมื่อคุณหายใจเข้า และการหายใจอาจไม่เพียงพอเป็นเวลา 10 วินาทีหรือนานกว่านั้น ปัญหานี้ช่วยลดระดับออกซิเจนในเลือดของคุณและทำให้เกิดการสะสมของคาร์บอนไดออกไซด์

สมองของคุณสัมผัสได้ถึงการหายใจที่บกพร่องนี้และปลุกคุณให้ตื่นจากการนอนหลับชั่วครู่เพื่อให้คุณสามารถเปิดทางเดินหายใจได้อีกครั้ง การตื่นขึ้นนี้มักจะสั้นมากจนคุณจำไม่ได้

คุณสามารถตื่นขึ้นพร้อมกับหายใจถี่ซึ่งจะแก้ไขตัวเองได้อย่างรวดเร็วภายในหนึ่งหรือสองครั้ง คุณอาจส่งเสียงหายใจ หายใจไม่ออก หรือหายใจไม่ออก

รูปแบบนี้สามารถทำซ้ำได้ห้าถึง 30 ครั้งหรือมากกว่าในแต่ละชั่วโมงตลอดทั้งคืน การหยุดชะงักเหล่านี้บั่นทอนความสามารถของคุณในการเข้าถึงช่วงหลับลึกและพักผ่อนตามต้องการ และคุณอาจรู้สึกง่วงในระหว่างชั่วโมงที่ตื่นนอน

ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นอาจไม่ทราบว่าการนอนหลับถูกขัดจังหวะ ในความเป็นจริง หลายคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับประเภทนี้คิดว่าพวกเขานอนหลับสบายตลอดทั้งคืน

ปัจจัยเสี่ยง

ทุกคนสามารถพัฒนาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นได้ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยบางอย่างทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ได้แก่:

• น้ำหนักเกิน. คนส่วนใหญ่แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นจะมีน้ำหนักเกิน ไขมันสะสมบริเวณทางเดินหายใจส่วนบนอาจขัดขวางการหายใจ ภาวะทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน เช่น hypothyroidism และ polycystic ovary syndrome ก็อาจทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นจะมีน้ำหนักเกินและในทางกลับกัน คนผอมสามารถพัฒนาความผิดปกติได้เช่นกัน
• ทางเดินหายใจตีบตัน. คุณอาจสืบทอดทางเดินหายใจแคบตามธรรมชาติ หรือต่อมทอนซิลหรือต่อมอะดีนอยด์ของคุณอาจขยายใหญ่ขึ้น ซึ่งอาจทำให้ระบบทางเดินหายใจอุดกั้นได้
• ความดันโลหิตสูง. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
• อาการคัดจมูกเรื้อรัง ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอุดกั้นเกิดขึ้นบ่อยเป็นสองเท่าในผู้ที่มีคัดจมูกในเวลากลางคืนอย่างสม่ำเสมอโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ อาจเป็นเพราะทางเดินหายใจตีบตัน
• สูบบุหรี. ผู้ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น
• โรคเบาหวาน. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นอาจพบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน
• เพศ. โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายมีโอกาสเป็นสองเท่าของสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนที่จะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ความถี่ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นเพิ่มขึ้นในสตรีหลังวัยหมดประจำเดือน
• ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น คุณอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
• โรคหอบหืด การวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างโรคหอบหืดกับความเสี่ยงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

ภาวะแทรกซ้อนของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นถือเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ภาวะแทรกซ้อนอาจรวมถึง:

• ความเหนื่อยล้าและง่วงนอนในเวลากลางวัน การตื่นนอนซ้ำๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นทำให้การนอนหลับปกติและการพักฟื้นเป็นไปไม่ได้ ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นมักจะมีอาการง่วงนอนอย่างรุนแรงในตอนกลางวัน เหนื่อยล้า และหงุดหงิด พวกเขาอาจมีปัญหาในการจดจ่อและพบว่าตัวเองหลับในที่ทำงาน ดูทีวี หรือแม้แต่ขับรถ พวกเขาอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอุบัติเหตุจากการทำงาน เด็กและคนหนุ่มสาวที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นอาจทำงานได้ไม่ดีในโรงเรียนและมักมีปัญหาด้านความสนใจหรือพฤติกรรม
• ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงอย่างกะทันหันที่เกิดขึ้นระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นจะเพิ่มความดันโลหิตและทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดตึงเครียด หลายคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นจะเกิดความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ ยิ่งภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นรุนแรงมากเท่าใด ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หัวใจวาย หัวใจล้มเหลว และโรคหลอดเลือดสมองยิ่งมากขึ้น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นจะเพิ่มความเสี่ยงของจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ (arrhythmias) จังหวะที่ผิดปกติเหล่านี้สามารถลดความดันโลหิตได้ หากมีโรคหัวใจอยู่ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะซ้ำหลายครั้งเหล่านี้อาจทำให้เสียชีวิตอย่างกะทันหันได้
• ภาวะแทรกซ้อนจากการใช้ยาและการผ่าตัด ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นยังเกี่ยวข้องกับยาบางชนิดและการดมยาสลบ ยาเหล่านี้ เช่น ยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดแบบเสพติด และยาชาทั่วไป จะช่วยผ่อนคลายทางเดินหายใจส่วนบนของคุณ และอาจทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นของคุณแย่ลง หากคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น คุณอาจประสบปัญหาการหายใจแย่ลงหลังการผ่าตัดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากถูกกดประสาทและนอนหงาย ผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด ก่อนทำการผ่าตัด แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นหรือมีอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น หากคุณมีอาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น แพทย์ของคุณอาจทดสอบคุณสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นก่อนการผ่าตัด
• ปัญหาสายตา. งานวิจัยบางชิ้นพบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นกับภาวะตาบางอย่าง เช่น ต้อหิน ภาวะแทรกซ้อนทางตามักจะรักษาได้
• พันธมิตรที่อดนอน การกรนดังๆ อาจทำให้คนรอบข้างคุณไม่พักผ่อนและทำลายความสัมพันธ์ของคุณในที่สุด พันธมิตรบางคนอาจเลือกที่จะนอนในห้องอื่น คู่นอนหลายคนของคนที่กรนก็นอนไม่หลับเช่นกัน

ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นอาจบ่นถึงปัญหาความจำ ปวดหัวตอนเช้า อารมณ์แปรปรวนหรือรู้สึกหดหู่ และจำเป็นต้องปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน (กลางคืน)