เคล็ดลับในการแจ้งข่าวการแท้งบุตรหรือการตายคลอด

ในขณะที่ยังคงคุ้นเคยกับข่าวนี้อยู่ คู่รักหลายคู่ต่อสู้ดิ้นรนกับวิธีที่ดีที่สุดที่จะแจ้งให้ผู้คนในชีวิตทราบเกี่ยวกับการแท้งบุตรครั้งล่าสุดหรือการสูญเสียการตั้งครรภ์อื่นๆ การรายงานข่าวอาจเป็นเรื่องยากหากครอบครัวและเพื่อนฝูงได้รับการสนับสนุนและตื่นเต้นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การบอกคนอื่นเกี่ยวกับการแท้งบุตรหรือการตายคลอดอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายหากคุณมีคนจำนวนมากที่ต้องได้รับการบอกกล่าว

วิธีแบ่งปันข่าวการแท้งบุตรหรือการสูญเสียการตั้งครรภ์อื่น ๆ

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการทำงานให้เสร็จลุล่วงในลักษณะที่ไม่ต้องเสียภาษีมากสำหรับคุณ แต่ให้คนที่คุณรักทราบเกี่ยวกับสถานการณ์

ง่าย ๆ เข้าไว้

คุณไม่จำเป็นต้องให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น คุณสามารถบอกคนอื่นๆ ได้ว่า “เราแท้ง หมอบอกว่ามันเกิดขึ้นเป็นบางครั้ง” นอกจากนั้น แบ่งปันข้อมูลใดๆ ก็ตามที่คุณยินดีแบ่งปัน หากมีคนกดดันคุณเพื่อขอข้อมูลที่คุณยังไม่พร้อมที่จะพูดถึง การปิดการสนทนาด้วย “ฉันแค่อยากจะแจ้งให้คุณทราบ แต่เรายังไม่ได้คุยกันเลย ขอบคุณสำหรับ กังวล.”

อย่ากลัวที่จะใช้อีเมล

หากคุณมีลูกคนอื่น คุณอาจต้องการพูดคุยกับพวกเขาแบบตัวต่อตัว สำหรับญาติ เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงาน คุณอาจพบว่าการใช้เครื่องมือสื่อสารมวลชน เช่น อีเมล นั้นไม่เครียดน้อยลง การส่งอีเมลขนาดใหญ่เพียงครั้งเดียวสามารถช่วยคุณคลายความเครียดได้ เมื่อเทียบกับการพยายามบอกทุกคนด้วยตนเอง และจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะต้องตอบกลับการตอบกลับที่ไม่ช่วยเหลือและความคิดเห็นที่ไม่ละเอียดอ่อนในทันที

ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือญาติเพื่อทำลายข่าว

หากคุณคลอดครบกำหนดและมีคนจำนวนมากรอข่าวที่พวกเขาไม่ทราบว่าจะเป็นเรื่องไม่ดี ให้ลองดูว่าคุณมีเพื่อนหรือญาติที่อาจยินดีโทรหาคุณหรือไม่ การให้คนอื่นช่วยกระจายข่าวออกไปอาจช่วยคลายความกดดันจากคุณ เพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาจัดการกับข่าวด้วยตัวเอง แนวคิดในการให้ผู้อื่นเข้ามาช่วยนำไปสู่ข้อเสนอแนะต่อไป:

ให้คนอื่นรู้ว่าคุณต้องการอะไร

เพื่อนและญาติของคุณอาจต้องการช่วย แต่พวกเขาอาจไม่รู้วิธี เมื่อมีคนเสนอให้ความช่วยเหลือ ให้ดำเนินการและแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณต้องการอะไร บางทีคุณอาจต้องการให้พวกเขาดูลูกคนอื่นๆ ของคุณเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาตามลำพัง หรือคุณอาจต้องการให้เพื่อนสนิทของคุณมานั่งกับคุณเพื่อที่คุณจะได้พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ถ้ามีคนพยายามชวนคุณคุยแต่คุณรู้สึกไม่พร้อม ขอบคุณพวกเขาที่เป็นห่วง แต่อธิบายว่าคุณไม่พร้อมที่จะพูดถึงการสูญเสีย

เตรียมพร้อมสำหรับความคิดเห็นและคำแนะนำ

ความคิดเห็นที่ปราศจากความคิดและทำร้ายร่างกายโดยไม่ได้ตั้งใจเป็นความหายนะของทุกคนที่สูญเสียการตั้งครรภ์แบบใดก็ตาม เตรียมพร้อมที่คุณอาจได้ยินความคิดเห็นบางส่วนหรือทั้งหมดจากผู้คนในชีวิตของคุณ จำไว้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้หมายถึงอันตรายใด ๆ เมื่อพวกเขาพูดสิ่งเหล่านี้ บางครั้งไม่รู้จะพูดอะไร

อย่ารู้สึกว่าคุณต้องรับภาระตัวเองในการให้ความรู้กับใครบางคนที่แสดงความคิดเห็นแบบโง่เขลา ให้จบการสนทนาทันทีที่ทำได้ มันไม่มีประโยชน์ที่จะปล่อยให้ใครมาทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าที่คุณเป็นอยู่แล้ว และไม่จำเป็นต้องอดทนกับคำพูดที่หยาบคายและไร้ความรู้สึก