เมื่อรัฐเปิดใหม่ ไปชายหาดปลอดภัยไหม?

ประเด็นที่สำคัญ

COVID-19 แพร่กระจายโดยการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ
ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าความเสี่ยงจากการสัมผัสกลางแจ้งลดลง แต่หากคุณเลือกที่จะไปชายหาด ให้หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านจำนวนมาก
การเปิดสวนสาธารณะ พื้นที่นันทนาการ และชายหาดอีกครั้งถูกกำหนดโดยรัฐบาลของรัฐและท้องถิ่น ก่อนที่คุณจะไปชายหาด อย่าลืมตรวจสอบกับแผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณเกี่ยวกับข้อจำกัดหรือการปรับเปลี่ยนกิจกรรมกลุ่ม

เมื่อรัฐต่างๆ เปิดใหม่และเราเริ่มที่จะออกจากบ้านของเรา มุ่งหน้าไปที่ชายหาดเพื่อวันแห่งความสนุกสนานและดวงอาทิตย์ขึ้นสูงเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับหลายครอบครัว แต่ด้วยกรณี COVID-19 รายใหม่ยังคงปะทุขึ้นทั่วประเทศ ทั้งผู้เชี่ยวชาญและชุมชนต่างสงสัยว่าการกลับไปชายหาดถือเป็นการพาครอบครัวไปเที่ยวอย่างปลอดภัยหรือไม่

ปลอดภัยไหมที่จะกลับไปที่ชายหาด?

คุณควรเก็บรองเท้าแตะและชุดว่ายน้ำของคุณไปที่ชายหาดหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน รวมถึงระดับความเสี่ยงที่คุณสบายใจ

Natasha Bhuyan, MD, แพทย์ประจำครอบครัวจาก Phoenix กล่าวว่า “ในบางพื้นที่ เรายังคงพบเห็นการเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด เช่น ชายหาด หากเป็นไปได้ อาริโซน่า. หากคุณตัดสินใจที่จะไปเที่ยวที่ชายหาด Bhuyan กล่าวว่าความเสี่ยงที่สำคัญที่สุดไม่ได้มาจากทรายหรือน้ำ กลับถูกเปิดเผยต่อผู้อื่นแทน

รักษามาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม

นี่คือจุดที่การเว้นระยะห่างทางสังคมกลายเป็นเรื่องสำคัญ Mariea Snell, DNP, APRN, FNP-C ผู้ช่วยผู้อำนวยการโครงการ Online Doctor of Nursing Practice ที่มหาวิทยาลัย Maryville กล่าวว่าการไปที่ชายหาดอาจปลอดภัยตราบเท่าที่คุณสามารถอยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อยหกฟุต ในการรับไวรัสนี้ คุณต้องสัมผัสกับมัน ดังนั้นหากคุณสามารถรักษาระยะห่างจากผู้อื่น และล้างมือ คุณก็ปลอดภัยที่จะออกไปข้างนอก

ที่กล่าวว่า ประชากรกลุ่มเปราะบาง ซึ่งรวมถึงผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยรุนแรง ควรคิดให้รอบคอบก่อนไปเที่ยวชายหาด ซึ่งรวมถึงผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปและทุกคนที่มีอาการป่วยแฝงซึ่งทำให้พวกเขาเสี่ยงที่จะป่วยรุนแรงจาก COVID-19 มากขึ้น

ไปเตรียมตัวสวมหน้ากาก

ออกจากบ้านพร้อมใส่หน้ากากเสมอ แต่ถ้าคุณสามารถสร้างพื้นที่เพียงพอเพื่อให้ระยะห่างอย่างน้อย 6 ฟุตระหว่างสมาชิกในครอบครัวและกลุ่มข้างๆ คุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณสามารถถอดหน้ากากออกได้อย่างปลอดภัย แต่ถ้าชายหาดแออัดและมีโอกาสได้สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ไม่ใช่คนในครอบครัว ก็อาจต้องสวมผ้าคลุมหน้า

นี่เป็นจุดยืนปัจจุบันของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้สวมผ้าปิดหน้าในที่สาธารณะซึ่งมาตรการ social distancing อื่น ๆ นั้นยากต่อการรักษา ที่ชายหาด อาจเป็นตอนที่ยืนเข้าแถวเข้าห้องน้ำ เป็นต้น

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับช่วงเวลาชายหาดที่ปลอดภัยก่อนออกไปข้างนอก

การอยู่กลางแจ้งอาจทำให้คุณรู้สึกค่อนข้างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม คุณยังคงต้องใช้ความระมัดระวังก่อนที่จะเดินทางไปชายหาด นำหน้ากากอนามัย เจลล้างมือ และชุดผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบแอลกอฮอล์มาด้วยเสมอเพื่อทำความสะอาดพื้นผิวที่ใช้ร่วมกัน เช่น เก้าอี้และโต๊ะ

นำอุปกรณ์ชายหาดมาเอง

ฮอตสปอตยอดนิยมบางแห่งมีอุปกรณ์ครบครันเพื่อตอบสนองทุกความต้องการของคุณ ซึ่งรวมถึงผ้าเช็ดตัว เก้าอี้ชายหาด อุปกรณ์นิรภัย วอลเลย์บอล และอุปกรณ์สันทนาการอื่นๆ ที่พร้อมให้ยืมหรือเช่า อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเห็นได้ชัดว่า COVID-19 ยังคงเป็นปัญหา ไม่ควรแบ่งปันอุปกรณ์ร่วมกัน

Alexa Mieses Malchuk, MD, MPH, แพทย์ประจำครอบครัวจาก Durham, North Carolina กล่าวว่าเมื่อไปชายหาด ควรมีผ้าเช็ดตัวของตัวเองและหลีกเลี่ยงการแบ่งปันของใช้ส่วนตัวอื่นๆ

Alexa Mieses Malchuk, MD

คุณควรหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับครอบครัวอื่นๆ ขณะทำกิจกรรมสันทนาการบนชายหาดและว่ายน้ำใกล้กับคนอื่นๆ ในน้ำ

— อเล็กซ่า มีเซส มัลชุก, MD

สแกนฝูงชน

อุณหภูมิที่อุ่นขึ้นหมายถึงฝูงชนจำนวนมากขึ้นที่ชายหาด ดังนั้น ก่อนออกเดินทาง ควรไปในช่วงที่ไม่ใช่ชั่วโมงเร่งด่วน แม้ว่าชายหาดจะแตกต่างกันไปตามชายหาดและความนิยม แต่เมื่อเป็นไปได้ ให้เลือกช่วงเช้าตรู่หรือช่วงค่ำว่าจะมีคนน้อยลง

นอกจากนี้ ให้มองหาชายหาดที่เงียบสงบซึ่งมีนักท่องเที่ยวและคนในท้องถิ่นไม่มากนัก อย่าเพิ่งไปไกลจากบ้าน CDC แนะนำให้ไปที่พื้นที่นันทนาการในท้องถิ่นมากกว่าเดินทางไปยังเมืองอื่น หากมีคนบนชายหาดมากเกินไป และคุณไม่รู้สึกว่าสามารถเว้นระยะห่างทางสังคมได้ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะกลับบ้านและกลับมาในวันอื่น

เลือกกิจกรรมชายหาดที่ปลอดภัย

กิจกรรมชายหาด เช่น วอลเลย์บอล โบว์ลิ่งชายหาด และบ็อกเช่บอลมักเกี่ยวข้องกับกลุ่มคนที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวที่ใกล้ชิดของคุณ และด้วยผู้เชี่ยวชาญที่ยังคงกระตุ้นให้เราอยู่กับครอบครัวที่ใกล้ชิดเมื่อออกจากบ้าน Snell กล่าวว่าอาจเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมสันทนาการยอดนิยมบางอย่าง

Mariea Snell, DNP, APRN, FNP-C

แม้ว่าคุณจะอยู่ในระยะที่ปลอดภัยในเกมอย่างเช่น วอลเลย์บอล แต่คุณก็ยังติดต่อกับคนอื่นๆ เนื่องจากกิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้คุณสัมผัสพื้นผิวที่อาจปนเปื้อนได้

— มารีอา สเนลล์, DNP, APRN, FNP-C

ด้วยเหตุนี้ คำแนะนำของเธอสำหรับกิจกรรมที่ปลอดภัยที่สุด ได้แก่ ว่ายน้ำ เล่นกระดานโต้คลื่น พายเรือ อ่านหนังสือดีๆ สร้างรูปปั้นทราย และผ่อนคลาย ห่างจากคนที่ไม่ได้อยู่กับคุณ 6 ฟุต

เพิ่มความปลอดภัยสูงสุดที่ชายหาด

หากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง คุณควรหลีกเลี่ยงชายหาดที่มีผู้คนพลุกพล่าน แต่ถ้าคุณไม่ได้มีความเสี่ยงสูงหรือคุณตั้งใจจะเล่นทรายอยู่แล้ว ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

สวมหน้ากากเมื่อไม่สามารถรักษาระยะห่างทางสังคม หรือเมื่อยืนหรือรอในพื้นที่ส่วนกลาง เช่น ห้องน้ำ หรือแถวรถขายอาหาร
หลีกเลี่ยงการรวมตัวกันในที่จอดรถซึ่งคุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ใกล้ผู้อื่น บันทึกการสนทนาสำหรับชายหาดที่ง่ายต่อการรักษาระยะห่างทางสังคม
ล้างมือให้สะอาดอย่างน้อย 20 ถึง 30 วินาทีก่อนกลับบ้าน และอย่าลืมใช้ผ้าขนหนูแบบใช้แล้วทิ้งเพื่อเปิดประตูขณะออกไป เพื่อไม่ให้มือเปื้อนซ้ำ ถ้าเข้าห้องน้ำไม่ได้ ให้ใช้เจลล้างมือ
กลับถึงบ้านล้างมือทันที

สิ่งนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร

การเปลี่ยนผ่านสู่ความปกติใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นไปได้ การดำเนินการเพื่อปกป้องตนเองและผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเราเริ่มใช้ชีวิตนอกบ้านของเรา

แม้ว่าการไปทะเลจะมีความเสี่ยงน้อยกว่าการอยู่ในร่ม คุณก็ยังต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันตัวเองและผู้อื่น หากมีข้อสงสัย ให้ตรวจสอบกับแผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับระเบียบการด้านความปลอดภัยชายหาด

เรียนรู้เพิ่มเติม

การเยี่ยมชมสวนสาธารณะและสิ่งอำนวยความสะดวกนันทนาการ (CDC)

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา