เมื่อลูกของคุณคิดว่าบางสิ่งไม่ยุติธรรม

บางทีเด็กก่อนวัยเรียนของคุณอาจยืนกรานว่าไม่ยุติธรรมเมื่อพวกเขาต้องออกจากสนามเด็กเล่น หรือเด็กอายุ 13 ปีคิดว่าการห้ามดูหนังเรท R ของคุณเป็นความอยุติธรรมโดยสิ้นเชิง เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณมักจะได้ยินว่า “ไม่ยุติธรรม!” อย่างน้อยสองสามครั้งระหว่างอาชีพการเลี้ยงลูกของคุณ

การประท้วงความไม่เป็นธรรมแต่ละครั้งเป็นโอกาสที่จะสอนบทเรียนชีวิตอันมีค่าแก่บุตรหลานของคุณ วิธีที่คุณตอบสนองจะส่งผลโดยตรงต่อวิธีที่พวกเขาจัดการกับความอยุติธรรมทั้งที่เกิดขึ้นจริงและที่รับรู้ได้อย่างดีในวัยผู้ใหญ่

หากคุณถ่ายทอดความคิดที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมอะไรได้ ลูกของคุณอาจพัฒนาความคิดของเหยื่อได้ ในทางกลับกัน หากคุณโน้มน้าวให้พวกเขาต้องลงมือปฏิบัติทุกครั้งที่พวกเขาพบสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าไม่ยุติธรรม คุณอาจจะจบลงด้วยการเลี้ยงดูเด็กที่มีความต้องการมากเกินไป

อธิบายว่ายุติธรรมไม่ได้หมายความว่าเท่าเทียมกัน

เมื่อลูกของคุณไม่พอใจที่คุณใช้เวลามากขึ้นในการช่วยเหลือน้องของพวกเขา หรือพวกเขาโกรธที่พี่ที่อายุมากกว่าได้รับเงินช่วยเหลือที่มากขึ้น อธิบายว่าความยุติธรรมไม่ได้หมายความว่าเท่าเทียมกัน แต่คุณให้สิ่งที่เด็กแต่ละคนต้องการ ซึ่งหมายความว่าทุกคนจะได้รับเวลาที่แตกต่างกันหรือสิทธิพิเศษเฉพาะบางประเภท

อธิบายว่านี่เป็นเรื่องจริงในโลกของผู้ใหญ่ด้วย บางคนต้องการทรัพยากรมากขึ้นและคนอื่น ๆ หารายได้มากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันไม่ยุติธรรม นั่นเป็นเพียงวิธีการทำงานของโลก

พูดว่า “ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ”

ตรวจสอบความรู้สึกของบุตรหลานของคุณเมื่อพวกเขาโกรธหรือเศร้า แม้ว่าคุณจะคิดว่าอารมณ์ของพวกเขาไม่สอดคล้องกับสถานการณ์ ให้รับรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร

เด็กที่เห็นคุณเห็นอกเห็นใจเวลาที่พวกเขาอารมณ์เสียอาจมีโอกาสน้อยที่จะเปลี่ยนการบึ้งตึงเป็นอารมณ์ฉุนเฉียวที่เต็มเปี่ยม เมื่อเด็กๆ คิดว่าพวกเขาไม่เข้าใจประเด็น พวกเขามักจะรู้สึกถูกบังคับให้แสดงให้คุณเห็นว่าจริงๆ แล้วพวกเขาอารมณ์เสียแค่ไหน

ทำให้ความหงุดหงิดของบุตรหลานของคุณเป็นปกติ

แทนที่จะพูดว่า “ชีวิตไม่ยุติธรรม ข้ามมันไป” แสดงความเห็นอกเห็นใจด้วยการพูดว่า “ใช่ บางครั้งมันก็จริงที่ชีวิตดูไม่ยุติธรรม ฉันก็มีประสบการณ์เช่นกัน” การเรียนรู้วิธีจัดการกับความอยุติธรรมที่รับรู้เป็นทักษะชีวิตที่จะรับใช้ลูกของคุณไปตลอดชีวิต

เมื่อพวกเขาเป็นผู้ใหญ่ พวกเขาจะต้องสามารถจัดการกับปัญหาความเป็นธรรมในที่ทำงานและในความสัมพันธ์ การรู้วิธีอดทนต่อสถานการณ์ที่ไม่เป็นธรรมสามารถทำให้พวกเขามั่นใจที่จะก้าวต่อไปหลังจากความยากลำบาก

ช่วยให้บุตรหลานของคุณจดจ่อกับสิ่งที่พวกเขาสามารถควบคุมได้

สิ่งสำคัญคือต้องสอนบุตรหลานของคุณให้รู้ว่าเมื่อใดที่พวกเขาควบคุมสิ่งต่างๆ ได้ และเมื่อใดที่ควบคุมไม่ได้ ตัวอย่างเช่น แม้ว่าพวกเขาจะควบคุมสภาพอากาศไม่ได้ แต่ก็สามารถควบคุมพฤติกรรมได้

หากบุตรหลานของคุณยืนยันว่าไม่ยุติธรรมที่พวกเขาต้องพักอยู่ที่โรงเรียนเมื่อยังทำงานไม่เสร็จ ให้พูดถึงทางเลือกต่างๆ ถามถึงขั้นตอนที่พวกเขาต้องทำเพื่อทำงานให้เสร็จทันเวลาเพื่อจะได้ออกไปเล่นข้างนอกกับเพื่อนๆ

เก็บภาพใหญ่ไว้ในใจ

หากคุณไม่จัดการปัญหาอย่างเหมาะสมเมื่อลูกบ่นว่ามีบางอย่างไม่ยุติธรรม คุณอาจเลี้ยงเด็กที่บ่นว่าทุกอย่างไม่ยุติธรรม เด็กที่พูดอยู่เสมอว่า “ไม่ยุติธรรมที่คุณยายให้คุกกี้ที่ใหญ่กว่าที่เธอให้มา!” หรือ “ไม่ยุติธรรม ฉันไม่เข้าแถวเป็นคนแรก” จะดิ้นรนเพื่อเข้ากับคนอื่น

ดังนั้นทุกครั้งที่ลูกบ่นว่ามีบางอย่างไม่ยุติธรรม ให้มองว่านั่นเป็นโอกาสที่จะช่วยให้พวกเขาควบคุมความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมได้

หลีกเลี่ยงการโต้เถียงเกี่ยวกับประสบการณ์ของบุตรหลานของคุณ

พยายามอย่าขัดแย้งกับลูกของคุณด้วยคำพูดเช่น “ครูของคุณชอบคุณจริงๆ” หรือ “คุณได้สิ่งต่าง ๆ มากกว่าที่น้องสาวของคุณทำทุกวัน” แม้ว่าคุณอาจไม่เห็นด้วยกับการรับรู้ของบุตรหลาน แต่การบอกพวกเขาว่าไม่เป็นความจริงก็ไม่ช่วยอะไร

แทนที่จะทะเลาะกันเมื่อลูกของคุณพูดว่าบางอย่างไม่ยุติธรรม เพียงแค่ยอมรับประสบการณ์ของพวกเขา พูดว่า “มันอาจจะยากเมื่อคุณรู้สึกเหมือนเป็นครูสอนคุณคนเดียว” หรือ “ฉันรู้ว่ามันยากที่จะเห็นพี่สาวของคุณได้รับการยอมรับอย่างมากในบางครั้ง”

อย่าตอกย้ำความอยุติธรรม

คุณคงไม่อยากตอกย้ำความเชื่อของลูกว่าสถานการณ์ไม่ยุติธรรม พูดว่า “ใช่ โค้ชของคุณชอบเด็กคนอื่นๆ มากกว่าคุณ อาจเป็นเพียงเพราะเขาเป็นเพื่อนกับพ่อแม่” มีแต่ทำให้การรับรู้ของพวกเขาแข็งแกร่งขึ้นถึงการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรม

เป็นแบบอย่างที่ดี

เอาใจใส่ทัศนคติของคุณอย่างใกล้ชิด หากคุณตำหนิคนอื่นที่นำหน้าหรือบ่นเกี่ยวกับสถานการณ์ภายนอกที่รั้งคุณไว้ ลูกของคุณอาจรับเอาความคิดของเหยื่อ

แม้ว่าคุณจะไม่พูดอะไรเช่น “ไม่ยุติธรรมเลย ฉันไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่ง” ทัศนคติของคุณจะเปิดเผย พยายามแสดงให้ลูกเห็นว่าการทำงานหนัก การฝึกฝน และความพยายามนำไปสู่ผลลัพธ์ และเมื่อสิ่งต่างๆ ดูเหมือนไม่ยุติธรรม คุณจะสามารถจัดการกับมันได้อย่างมีสุขภาพดี

ปล่อยให้ลูกของคุณรู้สึกผิดหวัง

สิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจ เช่น ความผิดหวังและความเศร้าอย่างมีสุขภาพดี สอนลูกของคุณถึงกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพเพื่อจัดการกับความทุกข์

การพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความรู้สึก ระบายสีรูปภาพ หรือเขียนบันทึกส่วนตัวเป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ที่บุตรหลานของคุณสามารถแสดงความรู้สึกของตนได้ ช่วยบุตรหลานของคุณในเชิงรุกในการสำรวจว่ากลยุทธ์ใดใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับพวกเขา

เด็กที่ขาดทักษะในการเผชิญปัญหาอาจหันไปหาทางเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารหรือแม้แต่แอลกอฮอล์ ช่วยให้ลูกของคุณรับรู้ว่าการรับมือกับอารมณ์ดีกว่าการพยายามหลบหนี

สอนเอาใจใส่

แสดงให้ลูกของคุณเห็นว่าหากสิ่งต่าง ๆ เป็นที่โปรดปรานของพวกเขาเสมอ มันจะไม่ยุติธรรมสำหรับคนอื่น หากพวกเขาต้องไปก่อนเสมอ เด็กคนอื่นๆ ก็คงคิดว่ามันไม่ยุติธรรม หรือหากพวกเขามีเวลาเล่นเกมเท่ากัน แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ฝึกซ้อม มันจะไม่ยุติธรรมสำหรับผู้เล่นที่ทำงานหนักเพื่อพัฒนา

สอนลูกให้นึกถึงความรู้สึกของคนอื่น เมื่อพวกเขามีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น พวกเขาจะเต็มใจแบ่งปันและมีความสุขมากขึ้นสำหรับคนอื่นๆ ที่ประสบความสำเร็จ

ส่งเสริมบุตรหลานของคุณให้ต่อสู้กับความอยุติธรรมทางสังคม

ช่วยลูกของคุณระบุเวลาที่เหมาะสมที่จะต่อสู้กับความอยุติธรรม ตัวอย่างเช่น หากมีคนถูกรังแก หรือมีการละเมิดสิทธิ์ของกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง คุณควรพูดออกมา

สอนบุตรหลานของคุณให้เหมาะสมกับสังคมเพื่อจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ การพูดคุยกับครู การยื่นคำร้อง หรือการมีส่วนร่วมในองค์กรการกุศล ล้วนเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความอยุติธรรมทางสังคม

ไม่ใช่เรื่องเล็กที่จะสอนลูก ๆ ของคุณถึงความแตกต่างระหว่างการรับรู้ถึงความไม่ยุติธรรม เวลาที่พวกเขาต้องการยอมรับว่าความไม่เป็นธรรมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และสถานการณ์ที่ควรปกป้องสิทธิ แต่การเรียนรู้วิธีจัดการกับความอยุติธรรมเป็นทักษะที่ลูกของคุณจะต้องใช้ไปตลอดชีวิต

พยายามมองสิ่งต่างๆ ผ่านสายตาของลูกให้มากที่สุด การใช้ความเห็นอกเห็นใจสามารถช่วยให้ความรู้สึกของพวกเขาสงบลงได้ แม้ว่าคุณจะแสดงให้พวกเขาเห็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นก็ตาม

จากที่นั่น คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการจัดการกับสถานการณ์ ลูกของคุณจะได้เรียนรู้บทเรียนสำคัญสองบท นั่นคือ คุณใส่ใจความรู้สึกของพวกเขาอย่างแท้จริง และวิธีรับมือเมื่อชีวิตดูไม่ยุติธรรม