MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

แนะนำเด็กก่อนวัยเรียนสู่ฟุตบอล

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
29/12/2021
0

แนะนำเด็กก่อนวัยเรียนสู่ฟุตบอล

หากคุณต้องการแนะนำเด็กก่อนวัยเรียนของคุณให้รู้จักกับโลกแห่งกีฬาสำหรับเด็ก ฟุตบอลเป็นเกมที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้น

ตรวจสอบกฎของกลุ่มในพื้นที่ของคุณ

  • โดยปกติ ลีกฟุตบอลก่อนวัยเรียนจะเริ่มรับเด็กอายุประมาณ 3 หรือ 4 ปี แต่โปรดตรวจสอบกับกลุ่มในพื้นที่ของคุณเพื่อดูว่าดำเนินการอย่างไร
  • บางลีกเล่นในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง ในขณะที่หลายๆ ลีกทำทั้งสองอย่าง
  • คุณจะต้องจัดหาชุดยูนิฟอร์ม (เสื้อเชิ้ต กางเกงขาสั้น และถุงเท้า) ลูกฟุตบอล (เด็กก่อนวัยเรียนมักจะเล่นกับไฟแช็กและลูกบอลที่เล็กกว่า) สนับแข้งและสตั๊ด (แม้ว่าหลายลีกอนุญาตให้เด็กเล่น รองเท้าผ้าใบ)

ฟุตบอลเยาวชนช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับความรู้เชิงปฏิบัติเกี่ยวกับการทำงานเป็นทีม น้ำใจนักกีฬา ผลัดกัน และความร่วมมือ ทั้งหมดนี้ในขณะที่มีส่วนร่วมในสมรรถภาพทางกายและเรียนรู้กฎพื้นฐานของเกม

การฝึกสอนทีมฟุตบอลก่อนวัยเรียน

  • ลีกกีฬาสำหรับเด็กส่วนใหญ่ รวมถึงฟุตบอล ดำเนินการโดยอาสาสมัคร ดังนั้นเมื่อคุณลงทะเบียนบุตรหลาน คุณอาจถูกขอให้สละเวลาทั้งในรูปของการเป็นผู้ช่วย ผู้ปกครองในทีม การระดมทุน หรือคณะกรรมการอื่นๆ ที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จในลีก
  • งานอาสาสมัครที่ชัดเจนที่สุดคืองานโค้ช — ตำแหน่งที่ผู้ปกครองบางคนรอไม่ได้และอีกตำแหน่งหนึ่งที่พ่อแม่คนอื่นกลัว

การฝึกสอนฟุตบอลเด็กก่อนวัยเรียนอาจเป็นประสบการณ์ที่สนุกและคุ้มค่า ที่จะช่วยให้คุณและลูกเรียนรู้ร่วมกัน

สิ่งที่โค้ชฟุตบอลก่อนวัยเรียนต้องรู้

  • คุณจำเป็นต้องรู้กฎของเกมอย่างแน่นอน แต่คุณต้องรู้จักเด็กน้อยด้วย คาดหวังให้เด็กๆ อยู่ทุกด้าน — บางคนตื่นเต้นที่จะอยู่ที่นั่นและคนอื่นๆ ที่ไม่ค่อยกระตือรือร้นสักนิด
  • คุณจะได้เด็กที่ไม่อยากทิ้งพ่อแม่และคนอื่นๆ ที่คุณไม่สามารถลงจากสนามได้ และแม้ว่าเด็ก ๆ ดูเหมือนจะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นเพราะต้องอยู่เคียงข้างกันมานานหลายปี ให้เข้าใจว่าเด็ก ๆ เหล่านี้ทุกคนเป็นมือใหม่อย่างแท้จริง การจัดการความคาดหวังก็สำคัญเช่นกัน ทั้งของคุณ บุตรหลาน และผู้ปกครอง

แม้ว่าเทคนิคการสอนของทีมจะมีความสำคัญ การสอนหลักการให้เด็กก่อนวัยเรียนก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เช่น ความร่วมมือ ผลัดกัน การเป็นผู้ชนะและผู้แพ้ที่ดีและจะเข้ากันได้ดีได้อย่างไร

เทคนิคการโค้ช

  • ในวันแรกของการฝึกหรือที่เกมแรกของทีม (ในบางลีก เด็กๆ จะพบกันเพียงสัปดาห์ละครั้งเพื่อฝึกซ้อม/เกมแบบผสม) แนะนำตัวเองและอธิบายว่างานของคุณคืออะไรและคุณกำลังจะทำอะไรด้วยกัน เป็นทีม (“เล่นและเรียนรู้ฟุตบอลและสนุกสนาน!”)
  • หากทำได้ โหวตชื่อทีม แน่นอน คุณสามารถรับข้อเสนอแนะจากผู้เล่นอายุน้อยของคุณหรือมีชื่อที่คุ้นเคยอยู่แล้ว เพื่อไม่ให้กระบวนการนี้เสียไป คุณสามารถขอให้ผู้ปกครองช่วยในส่วนนี้ (เพิ่มเติมเกี่ยวกับการติดต่อกับผู้ปกครองด้านล่าง)
  • เป่านกหวีด (พอประมาณ ไม่ต้องกลัวใคร) และอธิบายให้เด็กๆ ฟังว่า สิ่งสำคัญคือพวกเขาต้องหยุดสิ่งที่พวกเขากำลังทำเมื่อได้ยินเสียงนั้น
  • จากนั้นเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ แม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดีที่จะให้เด็กๆ ยืดเส้นยืดสายก่อนเริ่มกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ทุกสิ่งที่คุณทำยังเป็นตัวกำหนดอนาคตด้วย เช่น ฤดูกาล แต่ประสบการณ์ด้านกีฬาตลอดชีวิตของเด็กด้วยเช่นกันการกำหนดโทนเสียงในตอนนี้ พวกเขาจะรักษาบทเรียนที่ดีเหล่านี้ไว้เมื่อโตขึ้น
  • จัดแถวให้เด็กๆ หรือจัดเป็นวงกลมแล้วเล่นเกมตัดน้ำแข็งขั้นพื้นฐานเพื่อช่วยให้พวกเขาได้รู้จักคุณและกันและกัน
  • เกมที่ยอดเยี่ยมคือให้คุณยืนตรงกลางวงกลมแล้วเตะบอลให้เด็ก เมื่อพวกเขาเตะมันกลับมาที่คุณ พวกเขาต้องตะโกนชื่อพวกเขา
  • อีกวิธีหนึ่งคือให้เด็กแบ่งเป็นสองแถวแล้วให้เตะบอลไปมา หลังจากที่ทั้งคู่เตะบอลไปมาสามครั้ง แต่ละครั้งจะตะโกนชื่อ ให้เข้าแถว (หรือแถวใดแถวหนึ่ง) เพื่อให้คู่แข่งขันเปลี่ยน
  • ในขณะที่คุณฝึกฝนไปเรื่อย ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสอนเด็ก ๆ ถึงองค์ประกอบพื้นฐานของเกม เช่น การเตะไปยังเป้าหมายและอย่าแตะลูกบอลด้วยมือของพวกเขา (สิ่งที่คุณต้องทำซ้ำมากกว่าหนึ่งครั้ง!)
  • แสดงให้เด็กเห็นถึงวิธีการหยุดลูกบอลด้วยเท้าของพวกเขาและวิธีเตะลูกบอลอย่างเหมาะสม บทเรียนเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องติดอยู่ทันที แต่ด้วยการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง เด็กๆ จะได้เรียนรู้และสร้างจุดเริ่มต้นที่ดี
  • ในระหว่างการฝึกซ้อม ให้ถือเกมจำลอง แบ่งเด็กๆ ออกเป็นสองทีม (ใส่พินนี่หนึ่งชุดเพื่อสร้างความแตกต่าง) และปล่อยให้พวกเขาพยายามส่งบอลไปยังเป้าหมาย (ที่ถูกต้อง) โดยใช้เท้าของพวกเขา (โดยทั่วไปไม่มีผู้รักษาประตูในกลุ่มอายุนี้ แต่ให้ตรวจสอบกับลีกของคุณสำหรับกฎเฉพาะ) ส่งเสริมให้พวกเขาส่งต่อให้กันและกันและยังคงตอกย้ำแนวคิดของการอยู่ในทีมเดียวกัน
  • ยังพูดคุยเกี่ยวกับการป้องกัน เมื่อพูดถึงฟุตบอล การกระทำที่ชัดเจนคือการได้บอลเข้าประตู แต่แนวรับก็มีบทบาทสำคัญในเกมเช่นกัน ถ้าไม่ใช่ตอนนี้ แต่เมื่อเด็กโตขึ้น เมื่อลูก ๆ ของคุณอยู่ในแนวรับ ให้พูดถึงหน้าที่ของพวกเขาคือระหว่างทีมตรงข้ามกับเป้าหมายเพื่อพยายามเอาบอลกลับคืนสู่ความครอบครองของทีม
  • ระหว่างการเล่นเกม จงให้กำลังใจ แต่เข้าใจว่าทุกสิ่งที่คุณสอนเด็กๆ ออกไปนอกหน้าต่าง! ในเกมฟุตบอลในระดับนี้ โค้ชมักจะได้รับอนุญาตให้อยู่ในสนามเพื่อช่วยให้เกมดำเนินไป คาดว่าจะมีการจับบอลเป็นจำนวนมาก การใช้มือและลูกออกนอกสนามบ่อยๆ

เคล็ดลับในการจัดการกับเด็กก่อนวัยเรียนและผู้ปกครอง

  • ในการประชุมครั้งแรก แนะนำตัวเองและให้ทางผู้ปกครองติดต่อคุณได้ เช่น โทรศัพท์ อีเมล ฯลฯ
  • รับข้อมูลติดต่อสำหรับผู้ปกครองแต่ละคน (หากคุณยังไม่มี)
  • กำหนดตารางเวลาของว่าง (ถ้ามี) และดูว่าเด็กคนใดมีอาการแพ้หรือปัญหาสุขภาพหรือไม่
  • อธิบายนโยบายของคุณ มีแนวโน้มว่าผู้ปกครองจะไม่ได้รับอนุญาตให้ “ส่ง” บุตรหลานของตนไปที่การฝึกซ้อมและเกม หากเป็นเช่นนี้หรือไม่ โปรดระบุ คุณจะถือปฏิบัติ? ถ้าเกมคือเวลา 9.00 น. คุณอยากให้เด็กๆ อยู่ที่นั่นก่อนเวลาใด พวกเขาควรนำลูกบอลมาหรือไม่?
  • หากคุณต้องการผู้ช่วยผู้ปกครอง นี่คือเวลาที่จะขอความช่วยเหลือจากพวกเขา หากคุณมีอาสาสมัครมากกว่าที่ต้องการ ให้พิจารณาใช้กำหนดการหมุนเวียนเพื่อให้ทุกคนมีโอกาส
  • แนะนำสิ่งของที่ผู้ปกครองพาไปด้วยเพื่อให้พวกเขาสบายเมื่ออยู่นอกสนาม เช่น เก้าอี้ (หากไม่มีอัฒจันทร์) น้ำเปล่า ครีมกันแดด ฯลฯ หากไม่มีน้ำและขนมให้เด็ก ๆ ให้พ่อแม่รู้เพื่อที่พวกเขาจะได้รู้ว่าต้องเตรียมอะไรไปด้วย
  • หากผู้ปกครองไม่ได้รับอนุญาตให้ลงสนามก็แจ้งให้พวกเขาทราบ แสดงให้เห็นว่าขอบเขตของสนามได้รับการตั้งค่าและอธิบายว่าพวกเขาได้รับอนุญาตให้นั่งหรือยืนที่ใด นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณใจร้าย ผู้ปกครองในสนามระหว่างเกมหรือฝึกซ้อมอาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยและอาจทำให้ผู้เล่นสับสนได้
  • คิดหาวิธีแจ้งให้ผู้ปกครองทราบหากเกมหรือการฝึกซ้อมถูกยกเลิกเนื่องจากสภาพอากาศหรือสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน ไม่ว่าจะเป็นสายโทรศัพท์หรืออีเมลจำนวนมาก
  • เตือนให้ทุกคนมีความสนุกสนาน
อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
19/03/2026
0

ยา Carbama...

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

โคเดอีนเป็...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

Fentanyl เ...

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
15/03/2026
0

Hydrocodon...

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
14/03/2026
0

Oxycodone ...

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/03/2026
0

Trastuzuma...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

19/03/2026
ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

18/03/2026
ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

17/03/2026
ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

17/03/2026
โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

16/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ