ใส่หน้ากากทั้งวันดีไหม? วิธีจัดการกับฤดูกาลสูดกลิ่นด้วยมาสก์

การเก็บหน้ากากไว้กับลูก ๆ ของคุณตลอดทั้งวันอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่มันยากกว่ามากหากพวกเขาไม่สบาย ท้ายที่สุด สิ่งสุดท้ายที่พวกเขาต้องการจะทำคือสวมหน้ากากไว้บนใบหน้าเมื่อมีอาการคันหรือน้ำมูกไหล

น่าเสียดายที่ฤดูใบไม้ผลิอาจมาถึง แต่ฤดูหนาวยังไม่สิ้นสุด นอกจากนี้ เรายังมีอาการแพ้ฤดูใบไม้ผลิ ซึ่งหมายความว่าเรากำลังจะเข้าสู่ช่วงกลางฤดูดมกลิ่น

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการรักษาครอบครัวของคุณให้ปลอดภัย (และสะอาด) ในฤดูใบไม้ผลินี้ เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการให้บุตรหลานของคุณสวมหน้ากาก แม้จะรู้สึกไม่สบายใจก็ตาม เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวปลอดภัย

ข่าวดีเล็กน้อย

หน้ากากและกระบังหน้าช่วยป้องกันการแพ้ทางสิ่งแวดล้อมได้เล็กน้อย Kanwaljit Brar, MD, แพทย์ภูมิแพ้เด็กที่โรงพยาบาลเด็ก Hassenfeld ของ NYU Langone Health กล่าวว่า “พวกมันปิดกั้นละอองเกสรบางส่วนจากการบุกรุกเข้าไปในจมูกของคุณ

เริ่มต้นด้วยการเน้นย้ำอีกครั้งว่าเหตุใดหน้ากากจึงสำคัญ

แม้ว่าบุตรหลานของคุณจะป่วยก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีความสม่ำเสมอเมื่อเน้นย้ำถึงความสำคัญของการสวมหน้ากากในช่วงที่โควิด-19 แพร่ระบาด

“ผู้ดูแลเพียงแค่ต้องเน้นว่าหน้ากากคือเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่ยังต้องรักษาเพื่อน ครูของคุณ และสมาชิกในครอบครัวทั้งหมดของคุณให้แข็งแรงด้วย” แคลร์ บุช แอดดิส แพทยศาสตรบัณฑิต กุมารแพทย์ของโคลัมเบียด็อกเตอร์ในนิวยอร์กกล่าว เมือง. “ดังนั้น คุณเป็นพลเมืองดีเมื่อคุณสวมหน้ากาก เพราะคุณกำลังปกป้องทุกคนที่คุณรู้จักและรัก”

พฤติกรรมสวมหน้ากากของนายแบบที่ดี

กุญแจสำคัญในการปกปิดการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ในครัวเรือนของคุณเริ่มต้นที่ตัวคุณ “เด็กๆ จำลองพฤติกรรมของสิ่งที่พวกเขาเห็น” แอดดิสอธิบาย “ดังนั้นเมื่อพวกเขาเห็นว่าทุกครั้งที่แม่ออกไปข้างนอก เธอสวมหน้ากาก พวกเขาก็มักจะสวมมันด้วย”

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ให้พวกเขารู้ว่าคุณมีอาการน้ำมูกไหลด้วย—แต่นั่นไม่ได้หยุดคุณไม่ให้สวมหน้ากากอย่างถูกต้อง

สวมหน้ากากสวมของเล่นสำหรับเด็ก

หากคุณมีลูกวัยเตาะแตะหรือเด็กวัยเรียนประถม การทำหน้ากากแบบสวมบทบาทให้ก้าวหน้าไปอีกขั้นอาจเป็นประโยชน์: ให้ของเล่นชิ้นโปรดของพวกเขามีส่วนร่วมด้วย

“การสวมหน้ากากของตุ๊กตาหมีเท็ดดี้หรือตุ๊กตาของพวกมันสามารถช่วยได้” แอดดิสอธิบาย “ดังนั้น เวลาเราไปเดินเล่น คุณเท็ดดี้แบร์ต้องสวมหน้ากากเพราะเขาต้องการอยู่อย่างปลอดภัย”

ช่วยให้เด็กๆ รู้สึกสบายตัวมากขึ้นเมื่อสวมหน้ากาก

สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้บุตรหลานของคุณอาจถอดหน้ากากออกก็เพราะพวกเขารู้สึกไม่สบายใจ มาสก์อาจทำให้ระคายเคืองจมูกได้

Kanwaljit Brar, MD

เราเคยเห็นเด็ก ๆ สวมหน้ากากจำนวนมากในระหว่างวันที่โรงเรียน และสิ่งหนึ่งที่เราสังเกตเห็นก็คือการสวมหน้ากากเพราะคุณไม่ได้รับอากาศชื้นมากไหลเวียนผ่านจมูกของคุณ จมูกมักจะแห้งและระคายเคืองมาก

— Kanwaljit Brar, MD

สิ่งนี้ทำให้ไม่สะดวก ดังนั้นลูกของคุณจึงมักจะถอดหน้ากากหรือถูจมูก “สำหรับผู้ป่วยจำนวนมากของฉัน ฉันขอแนะนำสเปรย์น้ำเกลือหรือเจลน้ำเกลือเพราะมันให้ความชุ่มชื้น” Brar อธิบาย

น้ำมูกไหลยังมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองผิวหนังบริเวณจมูก ทำให้แดงหรืออักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กๆ เป่าจมูกบ่อยๆ ผ้าหรือกระดาษของมาส์กที่ถูกับผิวหนังที่อักเสบอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ

“ทาครีมกั้นเพื่อปกป้องผิวของพวกเขาหากจมูกของพวกเขาระคายเคือง” Brar กล่าว “บางอย่างเช่นปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง” ปิโตรเลียมเจลลี่ยังใช้ได้ในทุกที่ที่มาสก์ถูกับผิวหนัง เช่น ตามแนวกรามหรือแก้ม

แนะนำให้เด็กๆ เป่าจมูกให้ห่างจากคนอื่น

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการมีอาการน้ำมูกไหล—ยกเว้นการเช็ดน้ำมูกไม่ออก ดังนั้น หากลูกๆ ของคุณรู้สึกหงุดหงิดที่ไม่สามารถเช็ดหรือเป่าจมูกด้วยหน้ากากได้ บอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาทำได้—แต่พวกเขาก็ต้องถอยห่างจากคนอื่น

“ถ้าพวกเขาอยู่ในห้องเรียน บอกให้พวกเขาถามครูว่าพวกเขาสามารถออกไปเช็ดจมูกหรือเป่าจมูกอย่างรวดเร็วได้หรือไม่” แอดดิสกล่าว “การอยู่ห่างจากเพื่อน เพื่อนร่วมชั้น และคนอื่นๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณจะถอดหน้ากากออก”

แน่นอนว่าสิ่งนี้หมายความว่าหากพวกเขาอยู่ในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านซึ่งพวกเขาไม่สามารถก้าวออกไปได้ เช่น บนรถบัส พวกเขาต้องรอจนกว่าจะปลอดภัย แต่เน้นว่านี่จะเป็นข้อยกเว้น ไม่ใช่กฎ หวังว่าพวกเขาจะไม่ต้องทนกับอาการน้ำมูกไหลเป็นเวลานาน

แพ็คหน้ากากสำรองเสมอ

การมีหน้ากากที่หลากหลายจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าหากลูกของคุณต้องรอก่อนที่จะเช็ดจมูก หรือถ้าจามเข้าไป พวกเขาจะสามารถเปลี่ยนหน้ากากสกปรกออกได้ทันทีที่ทำได้อย่างปลอดภัย

“เป็นความคิดที่ดีที่จะเดินหน้าและลองสวมชุดใหม่โดยเร็วที่สุด” แอดดิสกล่าว ไม่เพียงแต่จะสบายขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพดีอีกด้วย

สอนเด็กวิธีการถอดหน้ากากอย่างถูกต้อง

“สิ่งหนึ่งที่ฉันบอกลูกๆ ของฉันก็คือ หากคุณกำลังจะถอดหน้ากาก ให้ทำโดยใช้ห่วงเสมอ ไม่ใช่โดยการดึงลงจากด้านหน้า” Brar กล่าว “ส่วนหน้าของหน้ากากคือส่วนที่สกปรก ส่วนที่ไม่ใช่แค่เชื้อโรค แต่มีเกสรที่ทำให้ภูมิแพ้แย่ลง”

“ฉันอยากให้มันห้อยจากใบหน้ามากกว่านั่งบนคางเหมือนสายรัดคาง” เธอกล่าวต่อ หากพวกเขาเพียงแค่เอาออกอย่างรวดเร็วเพื่อเช็ดจมูก

เตือนไม่ให้จับหรือคันหน้า

นี่เป็นเรื่องยากทั้งในช่วงฤดูหนาวและฤดูหนาวเพราะทุกคนต้องการถูจมูกเมื่อมีอาการน้ำมูกไหลหรือคันจากอาการแพ้ ข่าวดีก็คือหน้ากากมีไว้เป็นเครื่องเตือนใจ หากคุณอยู่ข้างนอกในช่วงฤดูที่เป็นภูมิแพ้ คุณก็สามารถกระตุ้นให้เด็ก ๆ สวมแว่นกันแดดได้ เพราะพวกเขาจะป้องกันไม่ให้ลูกของคุณขยี้ตาด้วยมือที่สกปรก

“แต่อย่างอื่น” เธอกล่าว มันเป็นเพียงการเตือนพวกเขาอย่างต่อเนื่องว่า ‘ตาและจมูกของคุณอาจมีเชื้อโรคได้ และคุณต้องการพยายามอย่าแตะต้องพวกมัน แต่ถ้าคุณบังเอิญไปทำอย่างนั้น ให้ไปล้างมือหรือล้างมือให้สะอาด ทันทีที่คุณจำได้'”

เปลี่ยนหน้ากากทุกวัน

การล้างหน้ากากของทุกคนเป็นประจำนั้นสำคัญเสมอ—แต่จะสำคัญยิ่งกว่าถ้ามีคนในครอบครัวเป็นหวัดหรือสูดดม Brar ตั้งข้อสังเกตว่าไม่ควรนำหน้ากากมาใช้ซ้ำเกินหนึ่งวันหรือแม้แต่งานเดียว

“เรามีตะกร้าอยู่หน้าบ้าน” Brar กล่าว “และเมื่อลูกๆ ของฉันกลับจากโรงเรียน พวกเขาต้องถอดหน้ากากแล้วหย่อนลงในตะกร้าเพื่อเราจะได้ซักพวกเขา”

อย่าเสี่ยง

หากลูกของคุณไม่สวมหน้ากากเพราะรู้สึกไม่สบายตัวในฤดูหนาวหรือช่วงฤดูภูมิแพ้ ให้หลีกเลี่ยงการนำออกไปในที่สาธารณะทุกครั้งที่ทำได้ มันไม่คุ้มที่จะเสี่ยงที่จะป่วย

นอกจากนี้ หากลูกของคุณเป็นหวัดมากขึ้น และคุณเริ่มกังวลว่าพวกเขาป่วยจริงๆ ให้โทรหากุมารแพทย์ของคุณ “พ่อแม่รู้จักลูกของตนดี” แอดดิสกล่าว “ดังนั้น พวกเขาจึงมักรับรู้ได้ว่าเป็นหวัดหรือภูมิแพ้ แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจโดยสิ้นเชิง ก็ควรระมัดระวัง” เธอแนะนำว่า หากคุณสงสัย ควรโทรหาแพทย์

มันไม่ง่ายเลยที่จะให้ลูกๆ ของคุณสวมหน้ากาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดู การสูดดม แต่ถ้าคุณคอยย้ำเตือนพวกเขาถึงความสำคัญ และสวมหน้ากากให้สบายที่สุด คุณจะรู้ว่าคุณกำลังดูแลครอบครัวของคุณให้ปลอดภัยที่สุด

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา