ภาพรวม
กลิ่นปาก (กลิ่นปาก) คืออะไร?
กลิ่นปากเรื้อรังซึ่งบางครั้งเรียกว่ากลิ่นปาก มักเป็นสัญญาณของสุขอนามัยทางทันตกรรมที่ไม่ดีหรือปากแห้ง ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคปากที่รุนแรงมากขึ้น หรือการเจ็บป่วยในส่วนอื่นของร่างกาย เช่น กรดไหลย้อน เบาหวาน โรคไต และโรคตับ
สาเหตุที่เป็นไปได้
สาเหตุและอาการของกลิ่นปากคืออะไร?
- สุขอนามัยไม่ดี – นี่คือสาเหตุส่วนใหญ่ของกลิ่นปาก เมื่อเศษอาหารติดอยู่ระหว่างฟันของคุณหรือส่วนอื่นๆ ในปากของคุณ พวกมันจะถูกทำลายโดยแบคทีเรียที่เติบโตที่นั่น กระบวนการนั้นทำให้เกิดกลิ่นเหม็น แบคทีเรียยังสามารถทำให้เกิดฟันผุและโรคเหงือก การแปรงฟันและลิ้นและไหมขัดฟันช่วยขจัดเศษอาหารและควบคุมแบคทีเรีย
- ปากแห้ง – น้ำลายช่วยในการล้างปาก ดังนั้นหากร่างกายของคุณสร้างน้ำลายไม่เพียงพอ ลมหายใจของคุณก็จะมีกลิ่นเหม็น การสูบบุหรี่อาจทำให้ปากแห้งและยังเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเหงือกอีกด้วย ยาบางชนิดอาจทำให้ปากของคุณแห้งได้
- มะเร็งในปากของคุณหรือระหว่างจมูกกับปากของคุณ – อาการอื่นๆ ของมะเร็งในช่องปากหรือช่องปาก (ช่องปากอยู่ระหว่างจมูกและปากของคุณ) ได้แก่ แผลที่รักษาไม่หาย เจ็บปาก กลืนลำบาก มีก้อนเนื้อที่คอ และน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
- โรคกรดไหลย้อน (GERD) – นี่เป็นโรคทางเดินอาหารซึ่งกรดในกระเพาะอาหารหรือของเหลวรั่วไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร ซึ่งเป็นท่อที่นำอาหารจากปากของคุณไปยังกระเพาะอาหารของคุณ
- นิ่วทอนซิล – เมื่ออาหารติดอยู่ในต่อมทอนซิล ซึ่งอยู่ด้านหลังปากทั้งสองข้าง บางครั้งอาหารจะแข็งตัวเป็นแคลเซียมที่เรียกว่า นิ่วทอนซิล หรือทอนซิลลิลิธ
- โรคเหงือก – โรคเหงือกอักเสบเป็นอาการอักเสบของเหงือกที่ทำให้เหงือกแดง บวมและมีเลือดออกได้ง่าย เกิดจากคราบพลัค ซึ่งเป็นฟิล์มเหนียวที่เกาะบนฟันของคุณ และสามารถขจัดออกได้โดยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน ปากร่องลึกเป็นรูปแบบของโรคเหงือกอักเสบขั้นสูงที่อาจเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง มีเลือดออก มีไข้และเมื่อยล้า (เรียกว่า “ปากร่อง” เพราะเป็นโรคทั่วไปสำหรับทหารในสนามเพลาะในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1) โรคเหงือกอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่โรคปริทันต์อักเสบ ซึ่งทำลายเนื้อเยื่อเหงือก และอาจส่งผลให้ฟันและกระดูกสูญเสียรอบฟันได้
- การติดเชื้อในจมูก คอ หรือปอด – ผู้ป่วยโรคปอดบวม เช่น ไอ ของเหลวที่มีกลิ่นเหม็น
- โรคเบาหวาน – ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเหงือกมากขึ้น และโรคเหงือกทำให้ควบคุมเบาหวานได้ยากขึ้นเพราะจะทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
- โรคตับหรือโรคไต – สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่กลิ่นปากเนื่องจากกลิ่นของสารพิษที่จะถูกกรองออกจากร่างกายของคุณโดยการทำงานของไตหรือตับอย่างเหมาะสม
- กลุ่มอาการโจเกรน – โรคนี้เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่อาจนำไปสู่อาการปากแห้ง ตาแห้ง และผิวแห้ง รวมทั้งปวดกล้ามเนื้อ
การดูแลและการรักษา
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันหรือควบคุมกลิ่นปาก?
- แปรงวันละสองครั้งอย่างน้อยครั้งละ 2 นาทีและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง อย่าลืมทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรง หรือที่ขูดลิ้นตามหลักคิดที่มีขายตามร้านขายยา
- ใช้น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรีย.
- พบทันตแพทย์เป็นประจำทุก 6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพและทำความสะอาดฟันและปากอย่างมืออาชีพ
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยป้องกันปากแห้ง
- เพิ่มการผลิตน้ำลายโดยใช้หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล ดูดลูกอมปราศจากน้ำตาล หรือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ต้องเคี้ยวให้มาก ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำหรือสั่งจ่ายผลิตภัณฑ์ที่สามารถผลิตน้ำลายเทียมหรือช่วยให้ร่างกายผลิตน้ำลายได้ Salagen®เป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อการนี้ Evoxac® เป็นอีกชนิดหนึ่งที่ใช้สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรค Sjögren’s syndrome
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และยาสูบ เพราะอาจทำให้ปากแห้งได้
เทคนิคการแปรงฟันที่ดีที่สุดคืออะไร?
- ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มที่มีขนาดและรูปร่างที่เอื้อมถึงทุกส่วนในปากของคุณ
- เปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุก 3 หรือ 4 เดือน – บ่อยขึ้นหากดูเหมือนสึกหรอ
- ถือแปรงทำมุม 45 องศากับเหงือก และใช้จังหวะสั้นๆ ประมาณความกว้างของฟัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ออกไปด้านนอก ด้านใน และด้านบนของฟันแต่ละซี่
- อย่ากดแปรงแรงๆ นั่นเป็นเรื่องยากสำหรับเหงือกของคุณ และแปรงก็จะใช้งานไม่ได้เช่นกันหากขนแปรงแบนราบกับฟันของคุณ
เทคนิคการใช้ไหมขัดฟันที่ดีที่สุดคืออะไร?
ดึงไหมขัดฟันออกประมาณ 18 นิ้ว แล้วพันรอบนิ้วกลางของคุณ ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้จับไหมขัดฟันให้แน่นโดยให้นิ้วอยู่ระหว่างนิ้วหรือสองนิ้ว นำส่วนตรงกลางระหว่างฟันและถูเบา ๆ พันรอบด้านข้างของฟันของคุณ หากคุณไม่เคยใช้ไหมขัดฟัน อาจมีความรู้สึกไม่สบายบ้างในช่วงสองสามวันแรกแต่ก็จะหายไป
เมื่อใดควรโทรหาหมอ
เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์?
หากคุณกำลังปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยทางทันตกรรมที่ดีและดูแลไม่ให้ปากของคุณแห้งเกินไป และคุณยังมีปัญหากับกลิ่นปากเรื้อรัง คุณควรนัดพบทันตแพทย์
Discussion about this post