กายภาพบำบัดขนถ่ายคืออะไร?

หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการฟื้นฟูสมรรถภาพเฉพาะที่เรียกว่าการทำกายภาพบำบัดขนถ่าย การทำกายภาพบำบัดขนถ่ายเป็นการรักษาแบบพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหายจากอาการวิงเวียนศีรษะ อาการไม่คงที่ หรืออาการเวียนศีรษะบ้านหมุน มันสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและกลับสู่ระดับก่อนหน้าของการทำงานโดยไม่มีคาถาวิงเวียน

อาการของปัญหาขนถ่าย

อวัยวะขนถ่ายของคุณเป็นโครงสร้างพิเศษในหูชั้นในของคุณ คุณมีสองรายการ: อันหนึ่งอยู่ด้านซ้ายและอีกอันอยู่ทางด้านขวา อวัยวะขนถ่ายของคุณมีหน้าที่ในการบอกตำแหน่งสมองของคุณกับสมองและประสานงานการเคลื่อนไหวของดวงตาตามตำแหน่งศีรษะของคุณ

อาการของปัญหาขนถ่ายอาจรวมถึง:

• เวียนหัว
• ความรู้สึกหวือหวา
• ความยากลำบากในการรักษาสมดุลตรง
• ความยากลำบากในการทำให้ดวงตาของคุณมั่นคงบนวัตถุ
• หมอกหนาในหัว
• ปวดศีรษะ
• คลื่นไส้

หากคุณมีอาการของปัญหาขนถ่าย ให้ไปพบแพทย์ทันที แพทย์จะประเมินและวินิจฉัยอาการของคุณ บางครั้งอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงบางสิ่งที่ร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ในกรณีนั้น เวลาเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นการไปพบแพทย์จึงเป็นสิ่งจำเป็น

หลังจากประเมินอาการของคุณแล้ว แพทย์อาจแนะนำการรักษาซึ่งรวมถึงการทำกายภาพบำบัดด้วยขนถ่าย

เงื่อนไขการรักษา

ผู้ที่มีภาวะต่างๆ ที่มีอาการอาจได้รับประโยชน์จากการทำกายภาพบำบัดแบบขนถ่าย เงื่อนไขที่มักจะรักษารวมถึง:

• อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนอย่างอ่อนโยน (BPPV): BPPV ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยถึงรุนแรง และเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน

• Vestibular hypofunction: ภาวะนี้จะลดความสมดุลในหูชั้นใน ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ

• Meniere’s syndrome: โรคหูชั้นในที่อาจทำให้สูญเสียการได้ยินและอาการวิงเวียนศีรษะ

• การถูกกระทบกระแทก: อาการบาดเจ็บที่สมองที่กระทบกระเทือนจิตใจมักเกิดจากการกระแทกที่ศีรษะหรือการกระแทกกับร่างกายอย่างรุนแรงจนทำให้ศีรษะสั่นอย่างรวดเร็ว

• ไมเกรนขนถ่าย: ภาวะทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเป็นจังหวะหรือสั่น

• หลายเส้นโลหิตตีบ: โรคของสมองและไขสันหลังที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีปลอกป้องกันที่เรียงตามเส้นใยประสาท

• โรคหลอดเลือดสมองเรื้อรังและคงที่: โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองบางส่วนลดลง ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อสมองไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น

ใครเป็นผู้ดำเนินการ Vestibular Rehab?

การทำกายภาพบำบัดขนถ่ายดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับปัญหาที่ส่งผลต่อความสมดุลและระบบขนถ่าย นักบำบัดโรคขนถ่ายหลายคนได้รับการรับรองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านขนถ่ายผ่าน American Institute of Balance

นักกายภาพบำบัดที่ไม่ผ่านการรับรองการรักษาด้วยการทรงตัวอาจยังคงทำการประเมินและการรักษาที่เกี่ยวข้องกับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนและเวียนศีรษะ แต่ผลลัพธ์โดยรวมของคุณน่าจะดีขึ้นเมื่อเห็นผู้ที่มีใบรับรองเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านขนถ่าย

ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสภาพขนถ่ายบางรายอาจเป็นนักกิจกรรมบำบัดหรือแพทย์หู จมูก และลำคอ (โสตศอนาสิกแพทย์)

ขั้นตอน

การทำกายภาพบำบัดแบบขนถ่ายมักจะเริ่มต้นด้วยการประเมินเบื้องต้น ในระหว่างการนัดหมายนี้ นักบำบัดโรคของคุณจะประเมินสภาพของคุณและกำหนดขั้นตอนที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัว การรักษามักจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและความต้องการเฉพาะของคุณ

ขั้นตอนมักจะรวมถึง:

• การปรับตำแหน่ง Otolith (สำหรับผู้ที่มี BPPV): ขั้นตอนนี้ใช้การซ้อมรบศีรษะที่เปลี่ยนอนุภาคคลอง (otoconia) ในหูชั้นใน หากอนุภาคคานาลิธอยู่ในหูของคุณจนทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ การขยับเขยื้อนอาจช่วยให้อาการดีขึ้น

• ท่าออกกำลังกาย: แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงท่าทางและจัดตำแหน่งคอและกระดูกสันหลัง

• ช่วงการเคลื่อนไหวของคอ: การยืดคอสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

• แบบฝึกหัดการรักษาเสถียรภาพการมอง: เป็นแบบฝึกหัดที่ช่วยปรับปรุงการมองเห็นในขณะที่ศีรษะกำลังเคลื่อนไหว ซึ่งในท้ายที่สุดจะลดอาการวิงเวียนศีรษะและปรับสมดุล

• การออกกำลังกายแบบทรงตัว: การฝึกการทรงตัวสามารถช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มขณะยืนหรือเดินในกรณีที่เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้

ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจะต้องมีขั้นตอนหรือการรักษาทุกอย่าง การรักษาของคุณควรได้รับการปรับให้เหมาะกับการวินิจฉัยและความต้องการเฉพาะของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณมี BPPV อาการวิงเวียนศีรษะของคุณอาจเกิดจากการเคลื่อนของผลึก otolith ในคลองรูปครึ่งวงกลมของอวัยวะขนถ่าย

อาจใช้ Epley maneuver เพื่อปรับตำแหน่งคริสตัล การดำเนินการนี้กับผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดจากการสั่นสะเทือนอาจไม่เป็นประโยชน์

บางครั้ง นักกายภาพบำบัดขนถ่ายจะใช้เครื่องมือพิเศษเพื่อวินิจฉัยและรักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนหรือปัญหาเกี่ยวกับขนถ่าย ตัวอย่างเช่น อาจใช้แว่นตา Frenzel เพื่อวินิจฉัยอาการของคุณ แว่นตาแบบพิเศษเหล่านี้จะถ่ายภาพวิดีโอของดวงตาของคุณเมื่อคุณขยับศีรษะไปในทิศทางต่างๆ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้นักบำบัดโรคของคุณตรวจจับการเคลื่อนไหวของดวงตาที่ละเอียดอ่อนซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาขนถ่าย

ในบางครั้ง แว่นตาเสมือนจริงและวิดีโอออปโตคิเนติกถูกใช้เพื่อสร้างสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อย การบำบัดนี้ช่วยให้ระบบประสาทส่วนกลางของคุณค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับลานสายตาที่เปลี่ยนไป ลดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน

ผลลัพธ์

หากคุณมีภาวะขนถ่ายที่ก่อให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน เวียนหัว หรือสูญเสียการทรงตัว การทำกายภาพบำบัดแบบขนถ่ายอาจช่วยได้เนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ การศึกษาในปี 2019 ได้ตรวจสอบผลกระทบของการทำกายภาพบำบัดระยะแรกหลังจากการกระทบกระเทือนทางกีฬา

ผลการวิจัยพบว่าการบำบัดแบบขนถ่ายช่วยให้นักกีฬากลับมาเล่นกีฬาได้เร็วกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำกายภาพบำบัดสำหรับการถูกกระทบกระแทก

การศึกษาในปี 2020 แสดงให้เห็นว่าการทำกายภาพบำบัดแบบขนถ่ายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการหกล้มในผู้สูงอายุที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ผลลัพธ์ที่เป็นบวกจะคงอยู่ได้นานถึง 12 เดือนหลังการรักษา

กายภาพบำบัดขนถ่ายควรใช้เวลานานเท่าใด?

การทำกายภาพบำบัดแบบขนถ่ายส่วนใหญ่มีระยะเวลาสี่ถึงแปดสัปดาห์ ผู้ป่วยบางรายเข้ารับการบำบัดสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ในขณะที่บางรายเข้ารับการบำบัดไม่บ่อยนัก ผู้ป่วยบางรายออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำทุกวันสำหรับระบบขนถ่ายและตรวจร่างกายกับนักกายภาพบำบัดเป็นระยะๆ

จำไว้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน ชุดการดูแลของคุณอาจยาวขึ้นหรือสั้นลงขึ้นอยู่กับสภาพและความต้องการเฉพาะของคุณ อย่าลืมพูดคุยกับนักกายภาพบำบัดและแพทย์เพื่อทำความเข้าใจหลักสูตรการฟื้นฟูสภาพขนถ่ายของคุณ

สรุป

การทำกายภาพบำบัดขนถ่ายสามารถช่วยผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ มักจะดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัด นักกิจกรรมบำบัด หรือแพทย์หู จมูก และลำคอ (ENT) ที่มีประสบการณ์ในการทรงตัวและระบบขนถ่าย

การทำ Vestibular Rehab ประกอบด้วยแบบฝึกหัดมากมายที่แตกต่างกันออกไปตามความต้องการของผู้ป่วย รวมถึงการเลื่อนตำแหน่ง otolith การออกกำลังกายการทรงตัว การเคลื่อนไหวช่วงคอ การฝึกการทรงตัวในการจ้องมอง และการฝึกการทรงตัว ได้รับการแสดงว่ามีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยประเภทต่างๆ รวมทั้งนักกีฬาและผู้สูงอายุ

อาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้งานประจำวันยากขึ้นและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ โชคดีที่มีแบบฝึกหัดต่างๆ มากมายที่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง

นักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านระบบการทรงตัวและขนถ่ายสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อปรับปรุงท่าทาง การเคลื่อนไหว และการทรงตัวในการจ้องมอง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถลดหรือกำจัดอาการวิงเวียนศีรษะของคุณได้อย่างรวดเร็วและกลับสู่ระดับการทำงานก่อนหน้าของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

กายภาพบำบัดขนถ่ายคืออะไร?

กายภาพบำบัดขนถ่ายเป็นรูปแบบเฉพาะของการบำบัดเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน สูญเสียการทรงตัว หรือเวียนศีรษะ

การออกกำลังกายประเภทใดที่คุณควรคาดหวังจากการทำกายภาพบำบัดแบบขนถ่าย?

อาจใช้การออกกำลังกายต่างๆ เพื่อช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน แบบฝึกหัดเหล่านี้มีความเฉพาะเจาะจงสำหรับสภาพของคุณ และอาจรวมถึงการซ้อมรบ Epley การฝึกการทรงตัวและการทรงตัว และการฝึกการทรงตัวในการจ้องมอง

นานแค่ไหนหลังจากการถูกกระทบกระแทก ฉันควรรอเพื่อทำกายภาพบำบัดขนถ่ายหรือไม่?

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเข้าถึงการบำบัดทางกายภาพแบบขนถ่ายตั้งแต่เนิ่นๆนั้นดีที่สุดสำหรับการถูกกระทบกระแทก เมื่ออาการเฉียบพลันบรรเทาลง ประมาณหนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ คุณสามารถเริ่มทำกายภาพบำบัดได้

ประกันจ่ายเท่าไหร่สำหรับการทำกายภาพบำบัดขนถ่าย?

การทำกายภาพบำบัดขนถ่ายมักจะเป็นบริการที่ครอบคลุมโดยแผนประกันส่วนใหญ่ แผนส่วนใหญ่จ่าย 75–150 ดอลลาร์ต่อเซสชันสำหรับการทำกายภาพบำบัดขนถ่าย ขึ้นอยู่กับสถานที่ของคุณและสำหรับขั้นตอนเฉพาะของนักกายภาพบำบัดของคุณ คุณอาจมีค่าใช้จ่ายร่วมหรือค่าใช้จ่ายที่ต้องเสียเองทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแผนประกันของคุณ